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8 hour ago

Olha esse almoço, que delícia 😋😍❤ . 🔥 Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com DETOX 30 DIAS 🥦 🍒 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❤💕 ➡ MAIS DE 20.000 ALUNAS SATISFEITAS ❤🥝🍉 ➡ Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas ➡ Reduza em Até 5x As Celulites ➡ Acelera O Metabolismo ➡ Aumente o Fico e Energia Para Seu Dia - a - Dia ➡ Seja Mais Saudável e Fitnes ➡ Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos 🚨 Para Participar De Nosso Programa Siga Nosso Perfil, Comente "EU QUERO" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "EU QUERO" 🚨 ✅ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça Parte Você Também ! ➡ CLIQUE NO LINK AZUL DA BIOGRAFIA DO NOSSO PERFIL  @_detox30dias_ofc PARA SE INSCREVER ❤💕 . . . . . .  #comidasaudavel   #boanoite   #maromba  #treino  #foco   #alimentacaosaudavel   #vidasaudável  #agachaquecresce   #mulheresquetreinam  #academia  #treino   #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar   #saudavel  #maispertoqueontem   #nutrição   #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade   #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar   #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia   #emagrecercomendo

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7 hour ago

Bolo de Chocolate Low Carb 😍 . Receita: 6 ovos 3 colheres de sopa de manteiga 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% cacau 6 colheres de adoçante culinário (usei xilitol) 100 g de coco ralado sem açúcar 1 colher de sopa de fermento em pó. . Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno pré aquecido 180graus por 20 minutos. Faça o teste do palito e veja se ja esta assado. . Cobertura: Leve ao fogo uma caixinha de creme se leite com 2 colheres de cacau 100% , 4 colheres de xilitol e 1 colher bem cheia de manteiga. Mexe até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente. . Repost:  @manual_lowcarb . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤ . . . . . . .  #comidafit  #dieta  #nutrição #fit  #dietasaudavel  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #saudavel  #emagrecimento  #receitasbasicasfit  #vidasaudavel  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitas  #comidasaudavel  #perderpeso  #lowcarb  #receitalowcarb  #receitaslowcarb  #lowcarbbrasil  #bolodechocolatelowcarb

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7 hour ago

🍔 Hambúrguer 🍔 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram  @queimagorduraja e compartilhe ❤️ - 🍲 Receita 🍲 Hamburguer de patinho: tempere o patinho moído com alho picadinho, cebola, tomate sem miolo, temperinho verde, sal, orégano, Pimenta moída e limão. Misture bem, separe em porções que queira guardar eu faço de 100 gr. Molde numa tampa de plástico de um vidro qualquer , qdo ficar no formato, tire e coloque numa bancada ou forma. Enrole um a um em filme plástico e congele. Tire umas horas antes de consumir e asse na air fryer, forno ou faça na frigideira teflon. ( uso frigideira) . . Hamburguer de peito de frango: moa num processador ou peça para moer no açougue, tempere exatamente como o de patinho. Só que depois de moldado coloque um pouquinho no freezer ou congelador antes de embalar, ele é mais úmido, semi congelado facilita a embalagem. . . Ótima opção para lanches ou refeições mesmo. Não carregue muito no tempero.. faça mais suave para não enjoar. ( não vivo sem) 😍😍😍 Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 Repost  @comidasdefitness - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram  @queimagorduraja e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL  @QUEIMAGORDURAJA . - - - - - - - - - -  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #queimadegorduraja  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #nutricaofuncional  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada

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8 hour ago

Mãos na terra, plantar sementes, regar mudas, podar galhos e colher o que se planta. No final, surge a sensação de dever cumprido e de paz ao ver que o verde ao redor tem um pouco do seu trabalho inserido nele. Manter um belo jardim em casa pode ser, além de uma de terapia, uma ótima maneira de mudar a decoração e o astral. 🌿 No entanto, para quem mora em apartamentos ou em casas com pouco espaço, construir um pequeno jardim pode ser um grande desafio. As limitações do ambiente e o estilo de vida dos moradores podem exigir maior planejamento para a escolha das plantas e das estruturas utilizadas. 🌿 As mais básicas são o manjericão, o alecrim e a hortelã, salsinha e orégano que não devem faltar em nenhuma horta caseira. Para mantê-las bem cuidadas é importante que sejam plantadas em solo de qualidade, regadas com frequência e adubadas, de preferência, com adubos orgânicos. Que tal começar a sua agora mesmo? . . . . . . . . . .  #NAMUCursos  #cursoonline  #vidasaudavel  #comerbem  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaoconsciente  #receitasaudavel  #comidadeverdade  #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #sersaudavel  #comida  #qualidadedevida  #bemestar  #horta  #manjericão  #vegetariano  #salsinha  #hortelã  #receitas  #alecrim  #orégano  #orgânico

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8 hour ago

Evolução da seguidora  @thaisnascimento1047 👏🏻😱😱 . Não há fórmula mágica, não há receita milagrosa, é tudo questão de FOCO, DETERMINAÇÃO, E PERSISTÊNCIA!! 🔥💪🏻 . Se você quer mudar o seu corpo, tome uma atitude, corra atrás dessa mudança, dedique-se a esse objetivo! . Sem desculpas pessoal!! Bora treinar e construir o corpo!! 💪🏻😎 . . ❤ Siga nosso perfil  @aprenda_ser_fit e aprenda a ser fit com nós!! 🍏 . . . . . .  #saude  #vidasaudavel  #treinofuncional  #musculação  #saudavel  #emagrecendo  #projetoverao  #perderpeso  #boaforma  #secando  #barrigachapada  #perdadepeso  #projetofitness  #dicasfit  #ficarmagra  #corpoemconstrucao  #evolução  #musculaçãofeminina  #sersaudavel

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4 hour ago

🔴Sorvete Caseiro de Maçã e Banana Fitness😋🍨⠀ .⠀ 🔴Ingredientes:⤵ 2 copos de iogurte natural desnatado⠀ 1 banana bem madura ⠀ 1 maçã sem casca⠀ ¼ de xíc. chá de leite desnatado⠀ 1/3 de xíc. chá de leite desnatado em pó⠀ 2 col. chá de mel⠀ 1 col. chá de extrato de baunilha⠀ 1 col. chá de suco de limão⠀ 2 envelopes de adoçante dietético em pó (opcional)⠀ ¼ de col. chá de canela em pó⠀ .⠀ 🔴Como preparar:⤵⠀ .⠀ Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção de um copo de iogurte, durante cinco minutos ou até adquirir uma massa homogênea e cremosa.⠀ Adicionar o iogurte reservado e bater de novo, rapidamente.⠀ Passar a massa para um pote e levar ao congelador por três horas.⠀ Tirar do congelador e deixar o sorvete descansar por cinco minutos.⠀ Bater a mistura mais uma vez no liquidificador e devolver ao congelador até o sorvete ficar bem durinho.😍🆙

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4 hour ago

💥Para ter acesso a dieta de 17 dias, clique no link no topo da página  @emagrecimentodefinitivooficial ! Ainda restam algumas vagas! Aproveite e Consiga Transformar Seu Corpo! - 📣Para isso, Preparamos Um Método De Emagrecimento, Onde Vai Conseguir; ✔ Perder De 5 à 10 Kgs De Gordura Corporal; ✔ Seguir Uma Dieta Simples e Deliciosa; ✔ Queimar Gordura Com Exercícios Simples e Rápidos (Apenas 10 Minutos Por dia!); ✔ Acompanhamento Da Nosso Coach Renata + Grupo Exclusivo Para Alunas No Facebook! ✔+2 Bônus Exclusivos - - 💥Para Você, Adquirir Nosso Método, Que Custa Apenas 10,11 por mês!(Valor Promocional!) Clique No Link Que Está No Nosso Perfil;  @emagrecimentodefinitivooficial 😘 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . .  #secabarriga  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #geracaosaude  #saudeebemestar  #emagrecercerto  #emagrecerrapido  #dietando  #dietas  #perderbarriga  #dietaflexivel  #vidafit  #barrigachapada  #vidasaudavel  #dietadetox  #dietasemsofrer  #emagrecersemsofrer  #emagrecimento

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2 hour ago

Invejosos dirão que é fake news 🤣🤣

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Quarta é dia de especial regional😋 Faça seu pedido!💕 . 😋💚💚💚 Gostoso e saudável 🍅🍗🌽 ESPECIAL DO DIA: se possível, antecipe seu pedido 😋😋😋 reserve na véspera, via whatsapp... cada dia mais gostoso e acabando mais cedo 😂😀😂😀 FAÇA SEU PEDIDO NO LINK DA BIO 👉 direto para seu whatsapp!  #comersaudavelecomprazer  #saladamanaus  #dietamanaus  #lowcarbmanaus  #nutricaomanaus  #nutricionistamanaus  #marmitando  #fitnessmanaus  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #manausfitness  #comidafitnessManaus  #manaus  #deliverymanaus  #reeducacaoalimentarManaus  #manausam  #cozinhaartesanal  #alimentacaosaudavel  #almocoManaus  #comidamanaus  #restaurantesmanaus @sra.salada_manaus

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APENAS FAÇAM 🤤🤤 Muito bom Receitinha 👇🏻  #paodeaveia Pão Aveia 5 colheres (sopa) de farinha de aveia 2 colheres sopa) azeite de oliva OU 1 de azeite normal 3 colheres (sopa) de creme de leite * sem soro 4 ovos (peneirados) 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento Royal (bolo) Misture bem todos os ingredientes, e por último coloque o fermento, eu bati na mão mesmo 😊 🤤 Coloquei orégano na massa, pra não ficar com gosto de ovo, você por colocar outras ervas a gosto. *Fica baixinho mesmo, minha forma de pão é "pequena". *Não sei ao certo quanto tempo ficou no forno 🥺, foi mais no olhometro 👀 mas acredito que deu entre 20/30 minutos a 200 graus - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada

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Da série REFEIÇÕES EM 15 MINUTOS: Camarões salteados, legumes e purê de couve flor. . . Eu coloquei uma panela pra ferver a água e cozinhei a couve flor por 5 minutos. Enquanto isso, eu salteei na frigideira untada com azeite, brócolis, cenoura e aspargos por 5 minutos. Temperei com sal, pimenta e mix de tempero desidratado (tipo chimichurri). Retirei e reservei. . . Na mesma frigideira adicionei um pouco mais de azeite e com a frigideira bem quente, grelhei os Camarões. No fim, temperei com sal, pimenta e sumo de limão. . . Coloquei a couve flor no liquidificador com um pouco da água do cozimento e na panela que eu usei para cozinha-las, eu dourei dois dentes de alho e coloque no liquidificador. Bati tudo até virar um creme e voltei ele pra a panela para evaporasse o excesso de água e ele ficasse mais consistente. Ajustei o sal e pronto! Depois, só montar o prato e servir! Marque suas amigas para ver junta com você : :  #emagrecer  #saude  #emagrecercomsaude  #dieta  #perderpeso  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #emagrecimento  #emagrecerdevez  #emagrecercerto  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #emagrecersemsofrer  #fitness  #emagrecendo  #emagrecercomsaúde  #dietas  #foco  #emagrecereaparecer  #saúde  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #emagrecendocomsaude  #dietasemsofrer  #lowcarb  #vidasaudavel  #nutrição  #saudável  #secavaca30dias  #secavaca

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🆙🆙🆙🆙 NOVIDADEEEEE 🆙🆙🆙🆙 Combo de refeições para congelar e facilitar seu dia a dia, cardápio variado e preço acessível. Apenas R$9,90 cada com no mínimo 10 refeições para semana. CONFIRAAAA!!  #comidafit  #amelhorcomidafitdesaojose  #vemtodomundo  #vemprapatio  #consultorianutricional  #patioctf  #foodphotography  #Academiapatio  #vidasaudavel  #foodstagram  #lifestyle #gym  #vemprapatio  #Academiapatio  #vidasaudavel

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💚💚💚Amiga Se Liga na novidade DETOX EM PÓ😉 . ↪Com apenas 2 colher você prepara o seu Suco Detox em apenas 2 minutinhos. Chega de perder tempo na feira procurando os melhores ingredientes para fazer o seu Detox⤵⤵⤵ . 👉Só DETOPHYLL faz o Detox Completo do seu organismo e mata a fome contribuindo para o Emagrecimento Acelerado. . 🌿Seu Detox Completo em apenas 2 minutos 🌿Leve e Antioxidante 🌿Desbloqueia a Queima de Gordura 🌿Desintoxica o Organismo 🌿Previne o Envelhecimento 🌿Mais Energia e Disposição 🌿Regula o Intestino . ↪Amiga para adquirir o DetoPhyll com desconto basta acessar o link que está no nosso perfil 👉@detophyll e pode dividir em até 12x . 💚Gostou da dica??? Curta e marque as amigas💚 . . . .  #saúdebemestar  #reeducacaoalimentarja  #nutricao  #detoxshopbrasil  #emagrecercomendo  #saude  #sucosdetox123  #foco  #treino  #detox  #musculacao #gym  #projetoverao  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #theonlydetox #fit  #detox_recipes  #emagrecersemsofrer sucoverderio  #foconadieta  #fithness  #detox.juice  #emagrecersadável  #sucoverderio  #academia  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #sucos_detox_  #vidasaudavel

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1 minute ago

TORTA FRIA DE FRANGO INGREDIENTES 1 pão específico para torta fria 800 g de frango já cozido em água e sal e desfiado 1 cebola 1 tomate 2 dentes de alho Extrato de tomate (2 colheres de sopa) Temperos como sal, orégano, se preferir 1/2 lata de milho 1/2 lata de ervilha, ou se preferir compre 1 lata que vem milho e ervilha juntos 1 vidro de maioneze de 500 g 1 copo de leite, mais ou menos 300 ml Batatas palha para decorar 1 casca de tomate para decorar MODO DE PREPARO Leve para uma panela com um fiozinho de óleo, o frango já cozido e desfiado, junte a ele a cebola picadinha, o alho e o tomate, deixe refogar um pouco Acrescente, orégano, sal, extrato de tomate, e um pouco de água para cozinhar Deixe por uns 15 minutos cozinhando ou então quando notar que secou a água e o frango está quase seco Depois de frio misture o milho e a ervilha, mexa bem Montagem: Na primeira camada de pão, na base, coloque com a juda de uma colher, um pouco de leite para molhar o pão Depois de molhado, passe uma camada de maioneze no pão e por cima dessa camada de maioneze coloque o molho de frango Depois coloque mais uma fatia de pão, coloque leite novamente, mais uma camada de maionese e depois frango Assim sucessivamente até acabarem as camadas Depois de montada a torta, coloque maioneze por todos os lados e em cima, cubra bem a torta com o restante da maioneze, enfeite com batatas palha e por cima coloque uma flor feita da casca do tomate Leve para gelar, sirva bem gelada  #receitasfit  #receitas  #fitness  #lowcarb  #dieta  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #saude  #alimentacaosaudavel  #foco  #nutricao #fit  #instafood  #receitaslowcarb  #receitasfitness  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #receitaslight  #emagrecer  #semgluten  #comidasaudavel  #receita  #receitassaudáveis  #reeducacaoalimentar  #semlactose  #receitasaudável  #receitasfaceis  #foconadieta

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Fox & Futebol 💪🏿⚽️

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1 minute ago

Lombo Assado com Abacaxi 🍍 Já escolheu o que vai fazer para a ceia de natal? ❤ . . Marque a sua amiga para ver essa delícia 😍 . . .  #receitasfit  #fitness  #receitas  #dieta  #lowcarb  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #receitassaudaveis  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #receitaslowcarb  #foconadieta #fit  #emagrecer  #receitassaudáveis  #reeducacaoalimentar  #receitasfaceis  #natal  #dietasemsofre  #abacaxi  #lowcarb  #carne

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1 minute ago

ANTEPASTO DE BERINJELA quem mais gosta? Fiz uma versão diferente adicionando abobrinha. Ficou delicioso! Ótima opção para um tira gosto, até mesmo para as festividades de final de ano! Anotem ai: INGREDIENTES 2 berinjelas cortadas em tirinhas 1/2 abobrinha picada em tirinhas 1 pimentão amarelo cortado em tirinhas 1 pimentão vermelho cortado em tirinhas 1 cebola grande picada; 2 dentes de alho picados; 2 colheres de sopa de uva passa branca e preta 2 colheres de sopa de orégano  1 colher de chá de sal 3 colheres de sopa vinagre de maçã 1/2 xícara de azeite OBS:. Se quiserem podem adicionar azeitona verde/preta (opcional - eu não gosto rs) MODO DE PREPARO Corte as berinjelas e os pimentões em tirinhas. Deixe as berinjelas de molho na água até a hora de usar para não escurecer.  Refogue a cebola e o alho em um fio de azeite. Junte os pimentões e mexa até ficarem macios em fogo baixo. Adicione as abobrinhas. Escorra as berinjelas e adicione ao refogado. Cozinhe a berinjela até ficar bem macia. Se necessário, vá adicionando água (meia a uma xícara de café) aos pouquinhos para ajudar no cozimento. Depois acrescente as passas, o orégano, o sal e o vinagre. Apague o fogo, misture o azeite e guarde em um pote de vidro com tampa na geladeira.  #dicadanutri  #cozinhesaudavel  #vidasaudavel  #alimentacaofuncional  #menosindustrializados  #receitasdanutricamilarios  #nutricamilarios

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1 minute ago

Quando a sua larica pede pizza 🙈 Então bora de pizza homemade com o que tem na geladeira 💁🏻‍♀️ Para fazer a massa, sabe aquela sua receita de crepioca? Então, fechou! Só fazer ela de base. A minha foi 1 ovo + 1 colher de sopa de goma de tapioca + uns temperinhos né para dar aquele gostinho único (coloquei cúrcuma, pimenta, sal, chimichuri, mix de salsa, cebola e outras coisitas desidratadas). 👩🏻‍🍳Uma dica é usar casca de batata na sua receita de massa, você pode até bater no liquidificador ou mix até virar uma mistura homogênea e incorporar ao ovo 😉 Daí o recheio já sabe né, só soltar a criatividade, no meu caso foi com o que eu tinha na geladeira 😅  #oquetenutre  #vemcomanutri  #dietasemneura  #qualidadedevida  #gastronomia  #healthychoices  #alimentacaosaudavel  #pizza  #homemade  #vidasaudavel

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1 minute ago

Quem nunca? Acho que dia 1 de Janeiro vamos todos precisar 🤣🤣🤣 Sabonete com aroma (ljasmim, crisântemo e maçã) por apenas 6,50. Pack: sabonete + bath bomb por 8,00. Só Bath Bomb (aroma rosa selvagem) por apenas 3,00. Artigos Artesanais - 100% Portugueses Vegan Friendly Eco Friendly Sem adição de Parabenos. Sem adição de sulfato de sódio (Lauril).  #vegan  #veganfriendly  #crueltyfree  #biologico  #100portugues  #semparabenos  #semsls  #parabenfree  #cuidadosdepele  #vidasaudavel  #dicasdeportuguês  #doutorsabonete  #bathbomb

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2 minute ago

💪Participe do Nosso Grupo de Emagrecimento no Whatsapp com Orientação de Nutricionista. . 💃Já ajudamos centenas de mulheres a alcançarem o peso ideal, melhorar a saúde e aumentar a autoestima. . ✳ Com material de apoio para você consultar sempre que precisar. . 👉Vem com a gente! . ✅Curta este post❤ ✅Clique no LINK AZUL que está na descrição da bio deste perfil . 👇👇👇 @emagrecimento.e.mais.saude @emagrecimento.e.mais.saude 👆👆👆 . . .  #emagrecer  #emagrecimento  #saude  #vidasaudavel  #saudavel  #foconadieta  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #emagrecimentoemaissaude  @emagrecimento.e.mais.saude  #bemestar  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #treino  #dietasemsofrer  #qualidadedevida  #academia  #emagrecendo  #nutrição  #30tododia  #emagrecercomsaude  #esporte  #receitasfit  #acreditabonita  #atividadefisica  #secavaca  #perderpeso  #saudeebemestar  #saúde

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2 minute ago

O DESAFIO DO CHÁ TA BOMBANDO 😱😱😱 - EMAGREÇA ATÉ 8KG EM APENAS 45 DIAS ✖✖✖✖ ▪ Me chama no direct para mais informações 👇 🔄@percapesocerto 🔄@percapesocerto 🔄@percapesocerto . Apenas R$ 35,00 💵 . 🔃Link azul na biografia do perfil  @percapesocerto .  #lowcarb  #vidasaudavel  #foconadieta  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #saopaulo  #emagrecimento  #emagrecendo  #alimentaçãosaudavel  #antesedepois  #saúde  #amor  #diet  #detox #cha  #celulite  #mente  #meninas  #determine  #emprendedores  #sempre  #fitness  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #saudeemfoco  #parana

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2 minute ago

Shake de Banana com Abacate (zero lactose) ✔5 pedras de gelo ✔1 medida de shake ✔1 medida de leite em pó desnatado ✔Alguns pedaços de abacate Bata por aproximadamente 3min o gelo e o leite (até triturar o gelo) Acrescente a medida do shake, espere ficar uma mistura homogênea, e acrescente o abacate (se precisar coloque um pouquinho de água pra ajudar a bater) Bata por mais uns 2 a 3 min. Agora é só se deliciar 😋

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2 minute ago

Quitosana produto 100% natural que trás ótimos benefícios para nosso corpo, auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue!! Isso é bom ou é ótimo? . . .  #fibercaps  #vidasaudavel  #bemestar  #itapevasp  #dietasaudavel

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2 minute ago

Um estudo recente mostrou que quando pessoas incluíram o grão de bico em sua dieta, aumentaram os níveis de saciedade em relação a alimentação. Os participantes consumiram menos alimentos no geral quando a dieta foi suplementada com grão de bico. Em outras palavras, o grão de bico emagrece na medida em que, ao comê-lo, você diminui o seu apetite. Portanto, quando utilizado como parte de uma dieta de redução de calorias, o grão de bico emagrece por aumentar a sensação de saciedade. O que achou desta dica? Gostou? Para continuar me acompanhando e recebendo mais informações gratuitas, me siga no instagram e fale comigo no direct, vou adorar ter a oportunidade de ajudar você!  #emagrecercomsaude  #saudavel  #perderpeso  #saude  #fitness  #emagrecer  #detox  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #comerbem  #receitasfit  #bemestar  #frutas  #foco  #saladadefrutas  #sucodetox

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2 minute ago

Como as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) são geralmente assintomáticas e, quando apresentam sintomas, estes não são específicos, torna-se difícil o correto diagnóstico clínico. Neste contexto, a pesquisa de diversos patógenos para diagnóstico diferencial e correta conduta terapêutica é essencial. . O teste DSTPC - DST - DETECÇÃO POR PCR MULTIPLEX, realizado pelo Laboratório Caldi, é um exame capaz de detectar, de uma única vez, seis diferentes patógenos causadores de IST, além de utilizar um alvo adicional como controle interno da reação, garantindo a alta qualidade dos resultados obtidos, visando o diagnóstico preciso e ágil, de grande importância e relevância clinico-laboratorial. . Ps. Aqui no Laboratório Caldi você consegue condições especiais para a realização deste teste. Para saber mais, fale conosco através do (43) 3558-1126. #dst  #prevencao  #saude  #laboratorio  #laboratoriocaldi  #santoantoniodaplatina  #exames  #tratamento  #cuidados  #vidasaudavel  #4umkt  #4usaude

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2 minute ago

Farofa Low Carb - para a ceia de Natal Ingredientes: * 1 xícara de castanha de caju triturada; * 1/2 cebola roxa; * 1/2 cenoura; * 2 dentes de alho; * 1 colher de sopa de manteiga ghee; * Coentro e cebolinho a gosto; * Sal e pimenta a gosto. - 👆🏼Os produtos naturais que utilizo em geral, encontro muito baratos na  @lojacasapedroferreira, que entrega em domicílio - pedidos via whatsapp (81)9.8736-0253. A  @lojacasapedroferreira vai estar aberta todos os domingos durante o mês de dezembro, até as 13horas, fica próxima ao Mercado São José. - Modo de preparo: Refogue a cebola picadinha na manteiga ghee. Acrescente os dentes de alho picadinhos e a cenoura ralada bem fina.
Junte a castanha de caju triturada (se ela for muito granulada, bata um pouco no liquidificador). Deixe refogar tudo a fogo médio por 5 minutos, mexendo frequentemente. Adicione o sal e a pimenta do reino. Desligue o fogo e acrescente o coentro e cebolinho picadinhos.  #projetomangabeirajuh

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2 minute ago

Caponata de 🍆🍆🍆 para acompanhar o Quibe de Quinoa😋😋😍  #vidasaudavel  #marmitinhasfit  #caponata  #quitutesfuncionais  #lowcarbuberaba

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2 minute ago

A endoscopia se tornou uma técnica eficaz no tratamento da obesidade. Procedimento como a gastroplastia endoscópica é uma das alternativas para pacientes cuja obesidade se classifica como grau I e II. O diferencial da gastroplastia é que reduz o estômago e não realiza nenhum tipo de corte no paciente, pois é feita totalmente por endoscopia. 👉 Através do aparelho Overstick, são feitas suturas na parede do estômago, reduzindo seu volume. Isso provoca a saciedade precoce e, consequentemente, a redução de ingestão de alimentos. Já é um procedimento consolidado na área médica, sendo classificado como um tratamento multidisciplinar, já que o paciente deve iniciar em conjunto o acompanhamento nutricional e a prática de exercícios físicos. ▶ Quer saber mais sobre gastroplastia endoscópica? Acesse: www.dradrianovasconcelos.com.br (link na descrição do meu perfil)⠀ ⠀  #obesidade  #dradrianovasconcelos  #gastroplastiaendoscopica  #gastroplastia  #endoscopia  #saude  #saudavel  #vidasaudavel

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2 minute ago

O Natal está chegando e o Hortimania vai presentear você com 5% de desconto nas compras acima de 150,00. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Estrada dos Bandeirantes, 7592 - Camorim. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🚚 Disk entrega: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📱(21) 99181-6916 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞 (21)3199-2052 . . .  #hortmania  #hortifruti  #comprasdenatal  #alimentacaosaudavel  #alimentossaudaveis  #alimentos  #vidasaudavel  #comidadobem  #alimentosdobem  #riodejaneiro  #quantomaisnaturalmelhor  #natureza  #natural  #organicos  #nutrição  #dieta  #comabem  #comabemvivabem  #alimentosnaturais  #natal  #descontodenatal

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2 minute ago

Aula o de bike especial hj na  @bt_jardins , 75 min de puro pedal, adrenalina e energia ! Muito obrigado a todos vcs !!!  #qualidadedevida  #fitness  #wellness #sp  #qualidadedevida  #paratodos  #tododia  #bemestar  #academia  #vidasaudavel  #amaurilandia  #amaurisendoamauri  #morelove  #morepeace  #mundobt #bt  #academia #sp  #gratidao  #btiguatemi  #indoorcycle  #cycle  #lifestyle  #lifefitness  #fitnessforever  #pride🌈2018  #btjardins #sp  #academia

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2 minute ago

Dia #2 a motivação de ontem já nao é a mesma hoje.. Mas superação acima de tudo. Esse Green tea goji e raspberry é simplesmente maravilhoso!!  #rumoanovavida  #vidasaudavel  #euconsigo

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2 minute ago

A combinação das especiarias é a opção maraaa para preparação de sua comidinha, experimente nos grelhados e aprecie sem moderação o gostinho especial que nosso tempero proporciona ao seu paladar! Não possuem conservante, produtos com químicas, glutamato monossódico, sem glúten e sem lactose.  #boanoite  #pimentinhas  #goodvibes  #behappy  #inspiracao  #motivacao  #tempero  #temperoterapia  #temperocaseiro  #temperonatural  #loucasportempero  #pitadinhasdecarinho  #potinhodocarinho  #natural  #semconservante  #semlactose  #semglutem  #semglutemesemlactose  #produtosnaturais  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #instafood  #producao  #encomendeoseu  #praticidade  #clienteslindas  #obrigadadeus  #gratidao

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3 minute ago

Minha essência é mudar: não me basta ser rio se eu posso ser mar. 🧜🏖️💙. . . . . .#mar  #amar  #aguascristalinas  #swim  #home #sun  #summertime  #mermaid  #amore  #vidasaudavel  #life  #forever  #fish  #brasileirinhas #br  #beach  #allblue #paz  #calmaria  #niteroi  #treinoemcasa  #nature  #obrigadadeus  #piscina

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3 minute ago

Como perder peso rapidamente? O  @mentorcorporal te mostra!!! . . . 🏋Gostou?Marque os parceiros de treino desse mundo fit👇🏋 . . . .  #emagrecimento  #dieta  #emagrecer #o  #fitness  #saude  #reeduca #de  #treino  #foco  #perderpeso #gym  #vidasaudavel  #oalimentar #vel  #carregar  #lowcarb  #nutricao  #academia  #emagrecercomsaude #sa  #nutri  #alimentacaosaudavel  #saudavel  #alimenta  #foconadieta  #dietasemsofrer  #emagrecendo  #reeducacaoalimentar  #bhfyp

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3 minute ago

A luteína em termos simples é um antioxidante que diminuiu ou reduz os radicais livres nocivos presentes nas várias partes do corpo. Os radicais livres desempenham um papel em várias doenças crônicas. A luteína também filtra os comprimentos de onda azuis, de alta energia, do espectro de luz visível. Julga-se que a luz azul, tanto da iluminação interior como a do sol, provoca stress oxidante e possivelmente lesões causadas pelos radicais livres nos órgãos humanos expostos à luz, como os olhos e a pele.  #dalevida  #melhoresprodutos  #daleprodutos  #saude  #alimentosnaturais  #comidasaudavel  #fitness  #lifestyle  #vidasaudavel  #dalesaude

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3 minute ago

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3 minute ago

MANTENHA SUA SAÚDE SEMPRE EM DIA! Mas como prevenir nunca é demais conte sempre com a VITA´S Seguros. . Segue algumas regras básicas de saúde: • Durma bem • Faça exercícios físicos • Coma bem • Cuide da sua saúde mental . Ser saudável te leva a ser mais feliz e isso é uma escolha que só você pode fazer. Experimente mudar pequenos hábitos e sinta a diferença! . ✅ Solicite sua cotação pelo WhatsApp: (11) 94221-2555 ou (11) 3420-2059 ✅ www.vitasseguros.com.br / viviane@vitasseguros.com.br . Atendemos empresas de todo o Brasil! . .  #seguros  #conveniomedico  #assistenciamedica  #estudantes  #autonomos  #profissionaisliberais  #cuidardasaude  #vidasaudavel  #prevenir  #cuidardasaude  #vitasseguros  #saúde  #corretora  #planosdesaude  #conveniosmedicos  #vitasseguros

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3 minute ago

PUDIM DE LEITE LIGHT INGREDIENTES 600 ml de água 22 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 4 ovos 10 colheres (sopa) de açúcar light 10 gotas de essência de baunilha Para a calda: 8 colheres (sopa) de açúcar light (fit) MODO DE PREPARO No liquidificador, coloque a água, o leite em pó, os ovos, açúcar e a essência de baunilha Bata em velocidade máxima por, aproximadamente, 7 minutos Em uma assadeira com furo, coloque o açúcar, leve direto para o fogo médio Com o auxílio de uma colher, mexa o açúcar observando para que não queime o caramelo Quando estiver totalmente derretido, desligue o fogo e espalhe o caramelo por toda a parte interna da forma Acrescente a mistura Leve para assar em banho-maria no forno a, aproximadamente, 230°C por cerca de 1 hora e 30 minutos Deixe esfriar e desenforme em um prato grande ou travessa  #receitasfit  #receitas  #fitness  #lowcarb  #dieta  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #saude  #alimentacaosaudavel  #foco  #nutricao #fit  #instafood  #receitaslowcarb  #receitasfitness  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #receitaslight  #emagrecer  #semgluten  #comidasaudavel  #receita  #receitassaudáveis  #reeducacaoalimentar  #semlactose  #receitasaudável  #receitasfaceis  #foconadieta

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3 minute ago

Delícia da  @cozinhadakeite SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE -  Já que estamos perto do final do ano, fiz esta salada deliciosa que combina muito bem com o natal. Utilizei um ingrediente que alguns amam e outros nem tanto. Bom, eu amo a uva-passa e vcs?  INGREDIENTES 1/2 repolho cortado bem fininho  1 cenoura média ralada  1/2 abacaxi maduro em cubos pequenos 2 maçãs raladas  2 limões 100g de uva passa  500g de maionese  1/2 caixa de creme de leite Cheiro verde Sal MODO DE PREPARO 1 - Corte o repolho ao meio, retire as folhas mais velhas, corte bem fino e deixe de molho na água por 10min. Deixe escorrer bem. 2 - Retire a casca do abacaxi, limpe todos os espinhos, fatie e corte em cubos. Deixe escorrendo o caldo em uma peneira. 3 - Lave, descasque e rale as maçãs. Esprema o limão sobre as maçãs para não escurecer.  4 - Lave e descasque a cenoura. Rale no ralo fino. 5 - Misture a maionese, o creme de leite e o sal.  6 - Em uma bacia grande, incorpore este molho ao repolho, ao abacaxi, às maçãs e a uva passa. 7 - Finalize com sal e cheiro verde. 8 - Deixe esfriar na geladeira e misture novamente antes de servir. . . . Ei, quer eliminar 3kg em 10 dias ?? • Fizemos um livro digital com 200 receitas LowCarb: ✅Separados em café da manhã,almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; ✅Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; • E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! • 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerpermanente👈🏼

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3 minute ago

@Regrann from  @chefvandahering - A receita mais curtida e comentada da semana : queijadinha Low Carb ! ...... ...... 100g de coco seco ralado sem açúcar 50ml de leite de coco 03 ovos 50g de eritritol 1cl de sopa de manteiga 30g de parmesão ralado grosso ...... ...... Coloque em um boll o coco seco ralado e o leite de coco para hidratar , misture em outro Boll o eritritol e os ovos e bate bem para dissolver o eritritol , acrescente essa mistura e os demais ingredientes ao coco seco ralado que estava hidratando e coloque em forminhas de muffin forneavel ou de silicone e leve ao fogo pré aquecido 180 graus por 15 minutos ou faça o teste do palito .  #receitadavandinha  #queijadinhalowcarb  #lowcarb#  #comidadeverdade  #lowcarb  #cetogenica  #comidasaudavel  #plantedbase  #vidasaudavel  #nutricaoeficiente  #comidagostosa  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #semlactose  #semovos  #vegana  #gastronomiasaudavel  #nutricaoestetica  #vidasaudavelsempre  #comidasaudavelegostosa  #dietalowcarb  #gastronomia  #gastronomiainteligente

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3 minute ago

🔥Deseja emagrecer 5 a 10 quilos em apenas 21 dias? Mas não sabe por onde começar? Você também está cansada(o) de se olhar no espelho e não se sentir confortável com o que vê? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Participe da dieta clicando no link azul que está no nosso perfil  @fithousebr e comece a perder peso com eficiência. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nós acreditamos em você.💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça como milhares de alunas que mudaram de vida, não perca tempo e venha emagrecer com o revolucionário protocolo 100% natural. Baseado em mais de 1.200 experimentos científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal mais rápido que qualquer outro método que você já tentou. 🤩✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ao seguir a dieta, em apenas 21 dias, você vai: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️Eliminar de 5 a 10kg de gordura corporal em apenas 21 dias. ⭐️Acelerar seu metabolismo. ⭐️Reduzir a celulite. ⭐️Vestir 2 ou 3 tamanhos a menos em suas calças. ⭐️Melhorar o tônus muscular. ⭐️Ter pele, unhas e cabelos mais bonitos e saudáveis. ⭐️Aumentar o foco e energia. ⭐️E mais uma série de outros benefícios para a sua saúde. 🚫Sem exercícios malucos 🚫Sem abrir mão de comer o que gosta 🚫Sem coisas impossíveis de se colocar em prática 💚Chega de esforços sem resultados! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Para fazer parte não perca tempo e clique no link azul que está no nosso perfil  @fithousebr ou nos envie um direct para mais informações. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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3 minute ago

✔ Rua Coronel Guimarães, 929, segundo andar, São Sebastião do Caí. ☡ Próximo à Loja taQi. 🔛 Acesso pela escada ao lado do Tedy Motos 👉 Ao lado do Ballet Candice Assmann 📞 Whatsapp 98224 6193 ou 99849 5309 . . . .  #suplementos  #suplementosalimentares  #suplementosbaratos  #fitness #fit  #dieta  #bemestar  #foco  #motivation  #qualidadedevida  #produtosnaturais  #saude  #beleza  #emagrecimento  #bemestar  #verão  #vemverão  #saudáveis  #todamudançaconta  #projetoverão  #bumbumnanuca  #divafitness  #fitnessmotivation  #marketing  #vendasonline  #chamanodirect  #academia  #treino  #nutricaoesportiva  #vidasaudavel 👙🌞

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3 minute ago

Miga olha essa vovó, ela é mais fitness que a gente! 😂🤣 . Gostou clica no ❤️! Marca aquela amiga que vai gostar do treino! 🏋️ Toque no marcador para salvar o vídeo! 📲 . Siga  @dietasedicasdetreino . 🏋♂ Muitas pessoas treinam e não conseguem os resultados que esperam, se você quer EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR (Hipertrofia) você precisa ter uma alimentação específica para isso, 20% dos resultados você vai conseguir através dos treinos e 80% está diretamente associado a sua alimentação. . 👩⚕ Então, se você vive treinando e não consegue alcançar o resultado desejado, a nutricionista esportiva e competidora que já ganhou vários prêmios no Brasil e no mundo, a Giovana Guido, criou a Comunidade Fitness que já ajudou e vem ajudando milhares de pessoas a conseguir o corpo desejado. . 👫 Na Comunidade Fitness você vai encontrar as mais variadas RECEITAS e CARDÁPIOS para quem deseja EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR, a comunidade conta também com treinos HIIT e e-books GRÁTIS para potencializar os seus resultados. . 🤷♀ Calma meninas o valor é extremamente acessível, mais BARATO que uma pizza ou R$ 0,96 centavos por dia, com uma garantia de 30 dias, se não gostar dindim no seu bolso de novo! . ☹ Infelizmente não podemos segurar esse valor promocional por muitos dias, então aproveitem meninas! Quer conhecer e saber mais? . 🔔 Acesse o link do site que tá na bio  @DIETASEDICASDETREINO ou digite "SIM" para garantir sua vaga promocional. . .

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4 minute ago

O resultado esperado depende somente de você! 4 livros por apenas R$ 24,90 ( ou parcele em 3x de R$ 8,80) Pague no boleto, cartão ou PayPal. LINK NA BIO 🌎🍉🥦☀️🍞🥑🥙🥗🌎🏃🏽‍♀️  #saúde  #100receitas  #fitness  #dieta #gym  #emagrecer  #vidasaudavel  #emagrecimento  #foco  #treino  #reeduca  #bemestar #fit  #academia  #nutri #vel  #nutricao  #saudavel  #lifestyle  #alimentacaosaudavel #top  #emagrecercomsaude  #oalimentar  #perderpeso  #vida  #alimenta  #qualidadedevida  #lowcarb  #longlife #rj

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4 minute ago

A mídia faz uma propagando linda, mas esse tipo de produto RARAMENTE vale a pena. ▪️ Os ingredientes do sustagem kids são: Açúcar (é o que mais tem), maltodextrina (outro tipo de açúcar), cacau, leite desnatado e vitaminas e minerais adicionados. . 3 colheres de sopa dele têm praticamente a mesma quantidade de carboidrato que 1 carioquinha. 😣 ▪️ Então imagina o seguinte: Será que vale a pena comer açúcar misturado com leite + vitaminas e minerais? Não!!! Porque açúcar não vale a pena, a não ser nas exceções - e sustagem é o tipo de produto que os pais dão todo dia para os filhos. Além de não ser bom pra saúde, o paladar da criança ainda fica viciado no sabor doce. ▪️ Seu filho tem que comer frutas, verduras, carnes em geral, ovos, leite, batatas, arroz, feijão... Isso sim é comida de verdade, e com vitaminas e minerais que nosso intestino consegue absorver muito melhor!🥰 . Quem aí já usou Sustagem? . . . ______________________💜  #ComerSimples  #ComerSaudável  #MariliaPinheiroNutri

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4 minute ago

Pq ela queria levar as canelas para rua nesse momento, qualquer 3km já resolvia...  #corridaderua  #loucosporcorrida  #corridaporamor  #vidasaudavel  #correrevida  #corridaderua

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4 minute ago

Sabe aquele  #bolo fofinho com cheirinho da  #casadavovo pra tomar com  #cafe ?! Também  #temaqui no  #reidagranja Com ou sem  #cobertura  #voce pode montar de acordo com sua  #preferencia ✔ Sabores do Bolo:  #chocolate  #ovos  #ninho  #maça  #mesclado  #formigueiro  #queijo  #limão  #cenoura  #laranja... ✔ Sabores da Cobertura: Chocolate, limão, laranja, ninho,  #oreo  #brigadeiro  #ovomaltine ...  #emcasa  #entregaadomicilio  #natalrn  #natal  #qualidadedevida  #saude  #vidasaudavel  #delivery  #comerbem

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4 minute ago

Seja um franqueado Cosechas! A Cosechas é uma marca de sucos e batidos naturais, está presente em 14 países e já conta com mais de 1.000 lojas ao redor do mundo. Para mais informações sobre franquias envie um e-mail para: comercial@cosechasrondonia.com ou pelo telefone 21.96782-1313 Faça parte dessa equipe de sucesso!  #cosechasrondonia  #cosechasbrasil  #franquia  #shotdaalegria  #bebidassaudaveis  #vidasaudavel  #natural  #pausaparaumcosechas  #maissaude  #franquiacosechas  #frutas  #batidos  #shopping  #centroempresarial

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4 minute ago

Já tomou seu  #shake hj?  #vidasaudavel  #bemestar  #herbalife 😍😍👏👏👏

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5 minute ago

Opção de doce saudável? TEMOS!!! 🍫 🤤 . Ingredientes descritos na etiqueta e encomendas sendo aceitas. Ótimo para aquela vontade de colocar um docinho na boca ou presentear quem você ama neste Natal 🎁 . SEM adição de açúcar 😍 .  #chocolate  #frutassecas  #fruits  #castanhas  #nuts  #antioxidantes  #presentedenatal  #natal  #gift  #christmas  #nutricionista  #receitarapida  #receitasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #doce  #candy  #delicious  #saude  #nutrientes  #antioxidants  #coracaosaudavel #sjc  #sjcampos  #valedoparaiba  #christmasgift  #vidasaudavel  #lowcarb  #docefit  #healthylife

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5 minute ago

E a água com gás? 🥤🥤🥤 Aposto que estava pensando que era uma caipirinha! Na verdade é água com gás e maracujá. Gosta de água com gás? Misturei água com gás + 1/2 maracujá + 5 folhas de hortelã, ficou muito melhor que refrigerante, experiente, vale a pena! Já escrevi anteriormente aqui sobre água com gás; a água com gás é produzida com a adição de dióxido de carbono (gás carbônico) sob pressão ao líquido, como conseqüências, a bebida passa a conter um ácido fraco chamado ácido carbônico, conferindo pH entre 5 a 6 na água. A presença de ácido carbônico causar sensação de conforto gástrico, pequena dilatação do estômago, causando sensação de saciedade precoce, o que para alguns pode ser positivo. Outra vantagem é a boa concentração de potássio, o que faz da água com gás um bom repositor de potássio. Nem além nem aquém, ninguém deve tomar água com gás como fonte exclusiva hidratante, isso causaria desequilíbrio hidroeletrolítico. Não existem recomendações quantitativas para o consumo mas uma dose de 500mL dia parece ser benéfica. 😉👊 Ótimo texto  @luciano  #nutricaoeficiente. . . .  #nutricao  #nutricaofuncional  #nutricionista  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #lowcarb  #lchf  #paleo  #nutricaoesportiva  #julianajorgenutricionista  #emagrecimento  #emagrecer #gym  #aguacomgas  #healthyfood  #healthy  #healthymind  #gymmotivation  #vidasaudavel  #tatuape  #vilamariana  #dietaetreino  #dieta  #maracuja  #fitness #fit

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7 minute ago

Receitinha fit: PIZZA LOW CARB Massa: 1 ovo 1 cs azeite 1cs cheia frango desfiado (dá certo sem) 2 cs farinha de amêndoas 1 c chá fermento Temperos a gosto: usei sal, cúrcuma e queijo ralado.  #materializa2018 #aej  #pizza  #playnafitnancia  #cabenosmacros  #macros  #crosstrainning   #atividadefisica  #vidasaudavel  #foco  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #saude  #saudavel   #dicas  #comidadeverdade  #crossfit   #ReeducaçãoAlimentar  #flexibledieting   #emagrecimento #gym  #fitnessmotivation  #atividadefisica  #musculacao  #dietaflexivel  #emagrecimento  #emagrecer  #receita  #receitas #f4f #sdv  #fundaofit

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10 minute ago

Treino de ombro

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17 hour ago

Aceitar o que não podemos mudar é de vital importância para possamos seguir adiante e assim transformar nossas vidas. Perante qualquer situação que gere mal-estar, reflita se é possível fazer alguma coisa para solucioná-la. A aceitação se orienta rumo a tolerar uma situação, entender que assim é a vida e nem tudo é bom, porém com uma inclinação para o agir. Aceitar é abandonar a luta contra algo que não possui solução, e buscar outros caminhos que permitam viver do modo como almejamos.  #aceitação  #perdao  #autoconhecimento  #autoestima #gym #gyn  #resiliencia  #determination  #depressão  #ansiedade  #insonia  #viverbemsaudeintegrada  #vidasaudavel  #psicologia  #psicanalise  #freud  #goodvibes  #life  #likeforlikes  #amor  #inspiração  #gymmotivation  #solidão

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1 day ago

Rabanadas fit INGREDIENTES fatias de pão integral ½ xícara de leite desnatado 1 ovo batido Canela em Pó para empanar Açúcar mascavo para empanar PREPARO Comece batendo os ovos, coloque em um prato e o leite em outro. Passe as fatias de pão primeiro no leite, até que fiquem bem molhadinhas e depois no ovo. Forre uma assadeira com papel manteiga e distribua suas rabanadas.Leve ao forno preaquecido por cerca de 5 a 10 minutos. Fique de olho, elas vão ficar meio douradinhas. Depois é só misturar dentro de um prato o adoçante e a canela. Passe as fatias de rabanada e coloque dentro de uma travessa. Regue com mel ou o que preferir. Sirva! DICA: O pão integral tem que ser bem firminho, passe bem no leite para que fiquem bem docinhas.  #comidasaudável  #saude  #boanoite  #vidasaudavel  #mulheresquetreinam  #foco  #barrigachapada  #secabarriga  #dieta  #boaforma  #queroemagrecercomendo

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