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1 day ago

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2 day ago

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2 day ago

Domingo sendo minha melhor amiga!  #mybestfriend  #loveyourself  #vidasaudável pelo  #métodosejadiva  @lys_antunes ⚡️😊

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16 hour ago

Olha esse almoço, que delícia 😋😍❤ Repost da  @coisasdenany Siga o perfil dela , e acompanha o trabalho dela, super recomendo ! . 🔥 Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com DETOX 30 DIAS 🥦 🍒 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❤💕 ➡ MAIS DE 20.000 ALUNAS SATISFEITAS ❤🥝🍉 ➡ Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas ➡ Reduza em Até 5x As Celulites ➡ Acelera O Metabolismo ➡ Aumente o Fico e Energia Para Seu Dia - a - Dia ➡ Seja Mais Saudável e Fitnes ➡ Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos 🚨 Para Participar De Nosso Programa Siga Nosso Perfil, Comente "EU QUERO" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "EU QUERO" 🚨 ✅ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça Parte Você Também ! ➡ CLIQUE NO LINK AZUL DA BIOGRAFIA DO NOSSO PERFIL  @_detox30dias_ofc PARA SE INSCREVER ❤💕 . . . . . .  #comidasaudavel   #boanoite   #maromba  #treino  #foco   #alimentacaosaudavel   #vidasaudável  #agachaquecresce   #mulheresquetreinam  #academia  #treino   #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar   #saudavel  #maispertoqueontem   #nutrição   #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade   #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar   #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia   #emagrecercomendo

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2 day ago

Essa é a receitinha top da nossa seguidora Francisca Figueiredo Mini torta de frango lowcarb Massa: 1 caixinha de creme de leite zero lactose. 2 colheres sopa de requeijao. 3 ovos. 2 colhres de chá de fermento em pó. 2 colheres de sopa de farelo de aveia(opcional) Meia xícara de chá de azeite Sal a gosto Bate tudo no liquidificador coloca uma camada de massa e uma de recheio( usei frango desfiado temperado) e uma camada de massa leve para assar em forno pre aquecido até dourar. . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitas_👈

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1 day ago

Pão de Queijo com Batata Doce ingredientes: 1 xic de polvilho azedo ou doce 1 xic de batata doce cozida e amassada 1 xic de queijo ralado (opcional) ¼ xic de azeite sal a gosto Como preparar: Mistura todos os ingredientes, amasse bem, o queijo é opcional faz as bolinhas e depois leva ao forno por 30 min a 180°C já pré-aquecido.

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2 day ago

😊👉🏻 MENINAS, VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO MAIS DE 3100 ALUNAS E ALUNOS DO PROJETO SECA BARRIGA 30 DIAS ? ⬇ . . Vou explicar como funciona 😝 . . 🚺Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios e podendo emagrecer até 10kg em 30 dias! . . 🚺Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . . 🚺Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. As receitas emagrecedoras ajudará você á: Dormir melhor; ter um corpo mais saudável; aumentar sua energia; acelerar seu metabolismo; melhorar o sistema digestivo entre outras coisas😱 . . 🚺 Calma meninas! O valor é extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né? 😂... com R$ 12,25 durante 3 mesês ou um VALOR ESPECIAL A VISTA você tem acesso a tudo isso mais os bônus ! Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝 . . ✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕 . . 🍒DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional.

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1 day ago

🤔 Você Topa o Desafio do Suco Detox Toda Manhã??✔❤ ⠀⠀⠀ 🏃 Deseja Eliminar de 5 a 10 KG em Apenas 3 Semanas?.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃... Então Clique Aqui 👉  @emagrecerdepressa e a Seguir no Link Azul no nosso Perfil (bit.ly/emagrecer-em-3-semanas-) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Essa Dieta é um Método 100% Natural e CONFIÁVEL Criada pelo Médico Renomado Dr Rodolfo Aurélio, formado no Exterior e que já AJUDOU Milhares de Pessoas. Você vai Perder Peso e Gordura Corporal Mais Rápido do que qualquer outro Método que você já tentou.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...sem passar Fome, sem contar Calorias, sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e sem ter que fazer Exercícios Monótonos e Chatos... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...Essa Dieta também vai te AJUDAR a: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Emagrecer de 5 a 10 KG de Gordura Corporal em Apenas 21 Dias ✅ Reduzir as Celulites ✅ Acelerar o Metabolismo ✅ Melhorar seus Níveis de Colesterol ✅ Melhorar seu Tônus Muscular ✅ Vestir 2 ou 3 Tamanhos á baixo das suas calças ✅ Cabelos, Unhas e Pele mais Bonitos e Saudáveis ✅ Aumento de Foco e Energia ✅ E vários Outros Benefícios para a sua Saúde ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃Para fazer Parte e se Inscrever, Clique Aqui 👉  @emagrecerdepressa e a Seguir no Link Azul no nosso Perfil (bit.ly/emagrecer-em-3-semanas-) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Aproveite o Preço Promocional podendo ser dividido em ATÉ 10 VEZES no cartão pagando APENAS 11 reais por mês (menos que um Hambúrguer por Mês, Afinal você vai Economizar né? 😂) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 Garantimos seu Resultado ou DEVOLVEMOS o seu Dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Receba Conteúdo Diariamente como esse: SIGA  @emagrecerdepressa, COMENTE Gostei e MARQUE seus Amigos❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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14 minute ago

🤣🤣🤣🤣🤣 . ✅Meninas olha só isto, vc quer emagrecer até -10kg e ficar mais gostosa até o verão ??? . Temos ainda 36 vagas ! . Corre lá e garanti já a sua vaga no Grupo, click no link Azul da Bio . 🥗Perca peso de forma rápida, segura e com saúde !!! . 🥗Aqui você consegue!!! . ✅Quer saber como ??? . ❎Comenta : EU QUERO NO DIRECT ! Que eu te enviarei o caminho pra sua mudança de vida física e mental !!! . 🙀Irais se sentir outra com os resultados ! . 🥗Siga a  @mulher.focada . 📢 Emagrecimento saudável e livre do efeito sanfona! . Emagrecimento Inteligente! 👙💪🏼 🥗Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: 📍Cardápio Low carb para os 27 dias 📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias 📍Material de jejum intermitente 🍵E-book de receitas detox; 🍲Receitas Low carb doces e salgadas; 🖋Planner para anotar e organizar seu dia a dia; 🗣Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata; . 🙌🏻Desafios diários para mudança de habitos; 🎁 Bônus: grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde você pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista; . 🤸🏻‍♀Exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. . 📢Não fique fora dessa!!! Corra🏃‍♂🏃‍♀ VAGAS LIMITADAS ! . .  #emagrecimento  #dicasdetreino  #emagrecer  #maromba  #foco  #saúde  #bemestar  #determinação  #estilodevida  #vidasaudável  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefísica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #jejumintermitente  #alimentaçãosaudavel  #aerobico  #musculação  #musculaçãofeminina  #academia  #lowcarb  #boaforma  #feliz  #verao  #verão

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23 minute ago

Ponha metas em sua vida e lute por elas. Comemore e sinta orgulho em cada pequeno passo que você dá na direção dessa realização. Nós aqui da Apollo Sports Village Damha sentimos orgulho em cada passo positivo dado por nossos alunos, movemos e vibramos nosso trabalho à favor da sua conquista. Segundo dia dos Especiais de Fim de Ano concluído com muito sucesso! Venha fazer parte da família que mais cresce em São José do Rio Preto, venha ser Apollo Sports Village Damha você também 🔝🔝🔝❤👏🏻🏋🏻‍♀️💪🏻  #vempraapollo  #juntossomosmaisfortes  #vemcomagente  #foconoobjetivo  #foconasaúde  #vidasaudável  #corpoemmovimento  #lifeisgood #gym  #gymmotivation  #fitnesslife  #fitstyle  #gohard

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45 minute ago

Foco, força e fé 😍♥️ . ❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER A CURTO PRAZO? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 . ✅💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROGRAMA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA❤ . ✅Para saber mais clique no LINK AZUL que está no Nosso PERFIL:@como_emagrecer_imediatamente para participar do nosso PROJETO❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente . ✅ Veja o que você irá conseguir atingir com o nosso Programa👇🏻 . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite . . . . . .  #comidasaudavel  #comoemagrecer  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #emagrecer  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #perderbarriga  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecercomendo

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1 hour ago

Você só irá chegar tão longe quando você acreditar em você mesma, meus parabéns por ter conquistado esse corpão😱❤😍 . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil  @emagreca_de_forma_saudavell corre lá, restam apenas 39 vagas a serem preenchidas❤ . 🗣Veja abaixo o que você irá obter fazendo parte do nosso Programa👇🏻 . 👉🏻Iremos montar uma dieta de acordo com o seu Biótipo corporal. 👉🏻Exercícios focados na queima de gordura corporal 👉🏻Acompanhamento pra garantirmos que você irá chegar ao peso ideal. 👉🏻Acesso imediato ao nosso grupo de alunos que sempre estão compartilhando os seus resultados . . . . . .  #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecercomendo

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1 hour ago

Comemorando a última consulta médica do ano de 2018 com a minha Master médica  @dradeniseportugal ❤️ Voltar ao peso de quando eu tinha 19 anos é mais que um sonho, é uma vitória. E antes que você me diga que eu também era bonita antes (agradeço de coração), eu preciso lhe dizer que eu não estava saudável. Eu sentia dores, cansaço, tonturas... Deus me deu inúmeros livramentos, mas também deu um basta. O desafio 2019 é sair da centena! Mas a vitória de 2018 eu já recebi. Eu sobrevivi! Em Janeiro sou capa da Revista EDIFICAR e conto em entrevista exclusiva como foi abandonar 50 kilos para trás. Eu vivi um start para o bem estar. Deus falou, Deus cumpriu.  #DeusFaz  #vidasaudável

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1 hour ago

Olhem só o resultado dela, fiquei impressionada meus parabéns, ela mudou hábitos e rotina🙏🏻😍❤ . Foto: profabigomes . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil  @emagreca_rapido_e_saudavell corre lá, restam apenas 49 vagas a serem preenchidas❤ . 🗣Veja abaixo o que você irá obter fazendo parte do nosso Programa👇🏻 . 👉🏻Iremos montar uma dieta de acordo com o seu Biótipo corporal. 👉🏻Exercícios focados na queima de gordura corporal 👉🏻Acompanhamento pra garantirmos que você irá chegar ao peso ideal. 👉🏻Acesso imediato ao nosso grupo de alunos que sempre estão compartilhando os seus resultados . . . . . .  #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecercomendo

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1 hour ago

Os presentes produzidos por nós, são um chamado para a transformação de mundo que estamos buscando realizar, com consciência do autocuidado no cotidiano e com a reconexão com a natureza. . 🌿 Cada frasco traz um estudo, uma alquimia, uma boa intenção. Nossa produção conta com mãos de pessoas que acreditam na revolução do planeta e na necessidade de cuidarmos da nossa mãe maior, a Terra. .🌿 Esperamos que estes presentes de Natal possam ser o começo de uma jornada de reflexão e um convite à mudança para uma vida mais plena e harmônica, alinhada ao reequilíbrio do planeta. .🌿 Estaremos efetuando entregas nesta quarta e sexta-feira, de 14h às 17h.  #Aromaterapia  #VidaSaudável  #ÓleosEssenciais  #Acre 🌻🌿🌼🌿🌳🌺

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1 hour ago

👉🏻Anote esse passo a passo para congelar os alimentos sem perder os nutrientes: . 1)Retire as cascas e partes não comestíveis . 2) Lave- os bem. . 3)Corte na maneira que preferir . 4)Coloque os legumes por cerca de 2 min na água fervendo, depois retire e coloque-os em uma bácia com águe e gelo ( choque térmico). . 5) Seque -os bem e embale os vegetais em sacos de congelamento com fecho ou em recipientes de vidro. Procure sempre congelar nas porções exatas que serão consumidas. . 👉🏻Gostou da Dica? Aproveita e marca uma amiga!!

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1 hour ago

⭐ A tirar um tempo para você . ⭐ Colocar sua saúde mental em primeiro lugar . ⭐ Tirar férias . ⭐ Sair da dieta e aproveitar momentos de festa . ⭐ Ser feliz e voltar a ser feliz com a gente da HT movement . . 💭"Os únicos limites são aqueles que você acredita ter" 😃Venha nos fazer uma visita! . 📱Clique no link da Bio e fale conosco! . 🚩R. José de Aguiar Franco, 2035 Costa do Sol, Macaé - RJ

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1 hour ago

☺️Tem muitos sonhos, mas falta dinheiro para realizar? Tenha seu próprio Espaço Herbalife Nutrition, ou mesmo use os produtos com sua familia e amigos e tire seus sonhos do papel! Entre em contato que te conto como! . 🍶 Herbalife - Nutrição para uma vida melhor! 🍃 Espaço Herbalife Nutrition Maria Carvalho . Clique no link do perfil e fale direto comigo pelo Whatsapp 😊

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1 hour ago

👉🏻Não fique parado, venha se exercitar conosco, temos atividades para todos os gostos ... Basquete, Futsal, Futevôlei, Jiu-Jitsu, Natação, Pilates, Boot Camp. 😎 Agende agora mesmo uma aula experimental !!! . . Tênis Clube Macaé - O Clube da Família Macaense 💙 . Venha nos visitar e conhecer melhor nossas condições de associados. Esporte, saúde e lazer para você e sua família! . 📞 (22) 2772-1952 / 2759-0666 🚩Praça Veríssimo de Mello, 68 Centro - Macaé/RJ

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1 hour ago

🤩A NutriQualy Fit, elaborou um programa de acompanhamento Nutricional semestral. . ☎ Solicite nosso orçamento pelo link na Bio ou 22 992677448. . . . 🍏 NUTRIQUALY FIT 📌Especialidades em Nutrição 📌R. Joaquim da Silva Murteira,43 - sala 103 Cavaleiros - Macaé Mall (22)992677448 I 2300-0013 📲Para agendamento de Consultas você pode clicar direto no link da bio.

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1 hour ago

👉 Você aí que estipulou para esse ano melhorar a sua alimentação, como estão seus resultados? . Vem comigo que te garanto que ainda dá tempo! Não deixe para perder amanhã os kgs que você pode perder hoje! 😂🙈 . Bora realizar? . . . Luana Garcia - CRN 3 41373 🍎🍇🍐Nutricionista, Líder de emagrecimento e Coach 📞(19) 991115781 📲(19) 982918530 🖱nutricionistaluanagarcia@hotmail.com

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1 hour ago

👉🏻Se você está pensando que pochete é um acessório do passado, provavelmente você precisa se atualizar no mundo da moda. Enquanto muitos criticavam e apontavam os defeitos das famigeradas pochetes, o acessório voltou com tudo e hoje é considerado essencial para um look moderno, principalmente pra guarda seus acessórios durante o treino. . . 🌸Dona Fifi - Sport Wear . "Conforto & bom gosto na hora de praticar exercício." . ✔️Venha sentir essa energia! . ✔️Venha usar Dona Fifi! . 📲(22) 999316435 . ➡️Rua Marechal Deodoro, 324 Centro de Macaé - ao lado do restaurante Rosa Amarela

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1 hour ago

🌲🤶 Dá para comer bem no Natal❓ . Dá sim! Antes da Ceia sempre tem aqueles "belisquetes", que muitas vezes são perigosos! . 🍴 Tente substituir salgadinhos e patês industrializados, frituras, embutidos como salaminho, pastinhas contendo maionese. . Que tal investir em antepastos mais saudáveis e comer sem culpa? . 🍴 Aqui vão algumas dicas: Castanhas e nozes; queijos (canastra, burrata, minas, mussarela de búfala); ovos de codorna cozidos; pastinhas feitas a base de cottage; caponatas de berinjela, pimentão; guacamole; frutas; vegetais como tomate cereja e aspargos. Use sua criatividade! . . . Beijos de luz 🔮🙏🏼 . . 🥑Maria Clara Sanjuliani 🌱 Nutricionista - UFRJ/INJC 💊Pós-graduanda em Nutrição Funcional Ortomolecular e Fitoterápicos 📍Rio de Janeiro/RJ - Brasil 👉Clique no link da Bio para o Agendamento de consultas.

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1 hour ago

📤📝Posso te ajudar nessa, vamos traçar uma meta de emagrecimento para que você consiga tornar essa promessa uma realidade. . 📲Entre em contato para agendar sua consulta em janeiro. . . 🍏🍇Simone Paiva 🌶Nutricionista Funcional 🌿Fitoterapia 👨‍👨‍👧‍👧 Grupo de Emagrecimento 🚩Atendimento em Macaé e Rio das Ostras. 📲Clique no link da Bio para agendar sua consulta

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1 hour ago

📝 Garanta logo sua vaga para o ano que vem. Comece o Ano cuidando do que vc tem de mais importante: sua saúde!! . Datas : 7, 8, 14, 15, 21, 22, 28, 29 .. . . ⚜⚜Daniele Mello Nutricionista Esportiva⚜⚜ 📲Agendamento (zap) : (21) 964081433

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1 hour ago

Precisando se desintoxicar? Veja estas dicas Saudáveis!  #vivercomsaúde  #vidasaudável  #vivamaisleve

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1 hour ago

A regra básica na escolha do açúcar é a seguinte: quanto mais escuro é o açúcar, mais vitaminas e sais minerais ele tem, e mais perto do estado bruto ele está. Consequentemente, mais benéfico para a saúde! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Direto do interior do Sul de Minas Gerais! Feito como Antigamente na Fazenda! Para maiores informações, entre em contato com a gente! www.fazendasantateresinha.com.br⠀ ⠀  #açúcar  #açúcardemerara  #açúcarmascavo  #açúcarorgânico  #orgânico  #rapadura  #produtosnaturais  #saudável  #saúde  #açúcarderapadura  #acucarderapadura  #vidasaudável  #produtossaudáveis  #diretodafazenda  #produtomineiro  #produtoorganico  #acucardemerara  #acucarmascavo  #acucarorganico  #natural  #natureza  #organic  #nature  #rapadurasugar  #minasgerais  #minas #mg  #qualidadedevida  #alimentaçãosaudável  #nutrição

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1 hour ago

Caminhar..., prosseguir..., viva com sabedoria! - - -  #vida  #fitness  #vidasaudavel  #vidas #rj  #amor  #vivendo  #vidasaudável  #vidal  #vidareal  #vidanova  #vidaleve #fit  #vidafit  #instagram #boy  #foco  #bomdia  #lifestyle  #love  #vidaquesegue  #saude  #carioca  #recreio  #barra

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2 hour ago

Night run com a esposa... estamos melhorando!  #nightrunning  #corridaderua  #vidasaudável

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2 hour ago

Todo esforço, sofrimento, cada gota de suor derramada, é recompensador quando você se olha no espelho e ver a transformação do seu corpo e poder dizer.... valeu a pena tudo que passei e toda dedicação! Eu amo o que eu faço!!! 💪🏋  #VidaSaudável  #40TonaComOrgulho  #Feitadefé  #Deusnocomando

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2 hour ago

A cãibra é uma contração involuntária de um ou vários músculos que causa dor e muito desconforto. Normalmente, ela vem durante ou após a realização de atividade física intensa. Muitos dizem que a desidratação pode ser a causa. Quando estamos desidratados, existe um desequilíbrio na concentração dos nossos fluídos corporais. Outros falam que é a desproporção dos eletrólitos do nosso corpo que causa as cãibras. Os principais são sódio e potássio, que ajudam nos impulso nervoso que levam o músculo a realizar um movimento. Tá, mas se eu estiver com cãibra, o que devo fazer? Existem algumas ações que podem ajudar a aliviar os sintomas como: fazer alongamento, massagear ou usar bolsa de água quente na região. Alimentação saudável e exercícios físicos feitos com o acompanhamento profissional, dentro dos seus limites,  também ajudam a manter seu corpo com bom funcionamento e diminuem os riscos de contusões e cãibras. Conheça mais sobre o meu trabalho: André Lang - Personal Trainer - 41-99607-3737  #atividadefisica  #personaltrainer  #personaltrainercuri  #VIDASAUDÁVEL

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2 hour ago

Inbound Marketing são ações estratégicas que buscam melhorar a comunicação da empresa com os clientes. Ele utiliza a prática do marketing de relacionamento e do marketing de permissão. Uma das características é não tentar “empurrar” os seus produtos a consumidores que nem mesmo sabem que a sua empresa existe, ao contrário do Outbound Marketing. Quer colocar em prática a o Inbound Marketing? Mande uma mensagem inbox com seu e-mail, ou Whatsapp e vou passar umas dicas para você. E é bom ficar por dentro desse assunto pois já é realidade e quem não acompanhar irá virar uma MÁQUINA DE ESCREVER na geração dos SMARTPHONES. Até tem a sua utilidade, mas poucos usarão.  #inbound  #marketing  #inovação  #lançamento  #estudo  #lançarinfoproduto  #Saúde  #mental  #lançar  #infoproduto  #vender  #empreendedorismo  #vida  #vidasaudável  #valor  #treinamento  #equipe #cdl

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2 hour ago

Marque seus amigos, desafio Emagrecimento Inteligente. Consultoria ONLINE para perda de peso, acesse o link na nossa Bio  @j_perfect_body ! Com dicas excelentes para alcançar seus objetivos, aliando, uma mudança de mente, exercícios físicos e uma Alimentação saudável para EXTERMINAR a gordura! Método revolucionário elimine até 10Kg em 27 dias!  #emagrecimentointeligente  #emagrecer  #gordurazero  #vidasaudável  #dietarapida  #perderpeso  #foco  #nutri  #emagrecimentodevez  #reeducaçãoalimentar  #dietaquefunciona  #queimarbacon  #boaforma  #corponamedidacerta  #corposaudavel  #corpoperfeito

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2 hour ago

 #Repost  @movingkidsclubinc • • • • • O Moving kids é um programa de treinamento feito exclusivamente para crianças. Se você ainda não conhece, entre em contato hoje mesmo e agende uma aula para seu filho(a)!!!🤸‍♀️👧🤸‍♂️👦😜  #movingkids  #atividadefísica  #funcionalkids  #diversão  #qualidadedevida  #vidasaudável  #saúdeebemestar  #obesidadeinfantil  #sedentarismo  #worldtoptrainers  #wttc  #crisparente

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2 hour ago

—¿Me amas? — Le dijo el sol a la Luna. —Si, pero somos tan distintos. Tu brillas cada día, cada hora y a mi sólo me llega tu luz por momentos. No sé brillar y soy tan pequeña. . —¿Pero me amas? — Insistió el sol a la Luna. —Si, pero estamos tan distantes. Tú iluminas un sistema solar entero yo aquí simplemente muevo mares sólo a un pequeño de todos tus planetas. . —¿Cuánto me amas? —Inmensidades que no sabría calcular. Quienes pueden verme lo hacen gracias a tu luz que me ilumina y me hace estar presente a quienes se dejan maravillar por mis texturas. Calculan por donde estoy midiendo cuanta de tu luz me llega. Calculan ciclos, procesos. Pero no tengo brillo propio. . —¿Y que harías por amor? —Haría que tu luz llegue a quienes se encuentren en la mayor penumbra cuando no puedan verte, estaría por siempre danzando para lograrlo. Me quedaría por siempre lejos tuyo para lograrlo aunque no pueda abrazarte. Te amaría a la distancia. Y aunque no pueda brillar por mi misma jamás dejaría de admirarte. . —¡Pero eso ya lo estás haciendo! —Pero soy tan pequeña que a veces me quedo en la total oscuridad porque no me llega tu luz y no lo logro aunque quiera. . —Puedo ser muy grande, muy brillante pero tu presencia equilibra fuerzas, genera movimientos, haces que la vida accione cuando parece dormida. Tu presencia enamora, acompaña, intriga. Tu presencia se complementa con la mia para que mi luz con tu fuerza hagan maravillas. . Hay lugares donde llega mi luz pero no hay vida. Y hay lugares donde existen otras lunas pero ninguna logra lo que tú donde tú estás, eres única y aunque la luz no salga de ti igual iluminas. . Si al menos vieras lo valiosa que eres para mi ¿te sentirías digna de mi amor? Yo me sentiría bendecido por poder decirte que también te amo. Todas las veces que quiera. . La Luna comenzó a amarse. Y no importaron las distancias, las medidas, los roles. Allí la Luna pudo honrar su ser inmenso. . Así siguieron jugando en el cosmos, danzando, escondiéndose, acercándose y alejándose... amándose por toda la eternidad. . "El amor es aceptar quienes somos. Y saber amar lo que damos naturalmente por simplemente ser." . @reflexionesdelavidaaa

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2 hour ago

 #Repost  @enjoygymclub • • • • • Escolha fazer atividade física em um lugar que você goste, tenha afinidade e que acima de tudo, você se sinta bem. Isso ajuda a persistir no exercício e conseguir os resultados que deseja.😉🤗  #Enjoygymclub  #atividadefísica  #qualidadedevida  #vidasaudável  #saúdeebemestar  #wttc  #worldtoptrainers  #concept  #crisparente

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2 hour ago

Olha o recadinho kkk kkk... encantadora e incrível  @adaribeiros2 amiga de alma e coração 😍  #mulherpoderosa  #corpolindo  #vidasaudável  #vidafeliz  #musicaboaaovivo

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2 hour ago

Trabalho em equipe. O mais velho lê e os dois curtem o livro juntos. ☝🏼👏🏼🔝🥇❤

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2 hour ago

. . . ❤️ Você deseja emagrecer ? 🏋🏻‍♀️💥 . . 🔥Hoje quero te convidar para conhecer o método poderoso criado por nutricionista profissional. 🔥🏋🏻‍♀️ . . . ✅ EMAGRECER CORRETAMENTE! ❤️ . . . 🏆 DESCUBRA O SEGREDO DOS NUTRICIONISTAS🏆💥✨ . . Esse Grande Segredo Usado Pelos Nutricionistas e Profissionais da Área, Levará Você a Perder de 5 a 15kg em Menos de 30 Dias Com 100% de Certeza!! 😍🔥👏🏻 . . 😍 ACOMPANHAMENTO DE NUTRICIONISTAS POR WHATSAAP TIRANDO TODAS DÚVIDAS, E TE DANDO TODO APOIO QUE PRECISAR ✅🏋🏻‍♀️💥 . . Se você realmente quer emagrecer rápido e saudável. Comente “ EU QUERO” iremos te enviar por direct. 👏🏻😃 . . . 🔥 São poucas vagas. 💥 . . . Siga:  @saude_perfeitaa . . .  #comidasaudavel   #dietas   #foco   #alimentacaosaudavel   #vidasaudável  #agachaquecresce   #mulheresquetreinam  #academia  #treino   #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar   #saudavel   #nutrição   #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #musculacao  #comidadeverdade   #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar   #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #limao  #aguacomlimao  #detox  #semdoces  #dietapersonalizada

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2 hour ago

—¿Me amas? — Le dijo el sol a la Luna. —Si, pero somos tan distintos. Tu brillas cada día, cada hora y a mi sólo me llega tu luz por momentos. No sé brillar y soy tan pequeña. . —¿Pero me amas? — Insistió el sol a la Luna. —Si, pero estamos tan distantes. Tú iluminas un sistema solar entero yo aquí simplemente muevo mares sólo a un pequeño de todos tus planetas. . —¿Cuánto me amas? —Inmensidades que no sabría calcular. Quienes pueden verme lo hacen gracias a tu luz que me ilumina y me hace estar presente a quienes se dejan maravillar por mis texturas. Calculan por donde estoy midiendo cuanta de tu luz me llega. Calculan ciclos, procesos. Pero no tengo brillo propio. . —¿Y que harías por amor? —Haría que tu luz llegue a quienes se encuentren en la mayor penumbra cuando no puedan verte, estaría por siempre danzando para lograrlo. Me quedaría por siempre lejos tuyo para lograrlo aunque no pueda abrazarte. Te amaría a la distancia. Y aunque no pueda brillar por mi misma jamás dejaría de admirarte. . —¡Pero eso ya lo estás haciendo! —Pero soy tan pequeña que a veces me quedo en la total oscuridad porque no me llega tu luz y no lo logro aunque quiera. . —Puedo ser muy grande, muy brillante pero tu presencia equilibra fuerzas, genera movimientos, haces que la vida accione cuando parece dormida. Tu presencia enamora, acompaña, intriga. Tu presencia se complementa con la mia para que mi luz con tu fuerza hagan maravillas. . Hay lugares donde llega mi luz pero no hay vida. Y hay lugares donde existen otras lunas pero ninguna logra lo que tú donde tú estás, eres única y aunque la luz no salga de ti igual iluminas. . Si al menos vieras lo valiosa que eres para mi ¿te sentirías digna de mi amor? Yo me sentiría bendecido por poder decirte que también te amo. Todas las veces que quiera. . La Luna comenzó a amarse. Y no importaron las distancias, las medidas, los roles. Allí la Luna pudo honrar su ser inmenso. . Así siguieron jugando en el cosmos, danzando, escondiéndose, acercándose y alejándose... amándose por toda la eternidad. . "El amor es aceptar quienes somos. Y saber amar lo que damos naturalmente por simplemente ser." . @reflexionesdelavidaaa

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2 hour ago

Voltando atrás???? Não....pegando impulso!  #revendoconceitos  #seguealider  #vidasaudável  #herbalifebrasil

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2 hour ago

Momento único foi top demais.  @adaribeiros2 abrilhantou e tornou um dia especial em um momento singular maravilhoso!!!  #gratidao  #music  #vidasaudável  #mulherpoderosa  #vidafeliz  #corpolindo

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2 hour ago

Tudo perfeitamente planejado com carinho e requinte pra esperar todos vcs q são muito especiais e importantes pra nós. Gratidão por tudo!  #vidafeliz  #vidasaudável  #mulherpoderosa  #cirurgiaplástica  #vidafit  #corpolindo  #saude

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3 hour ago

Uma das muitas tentativas de imitar a boca da  @marii22ka kkkk..  #vidafeliz  #vidasaudável  #mulherpoderosa  #vidasaudável  #corpolindo

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3 hour ago

LUGAR DE IDOSO É NA ACADEMIA... SIM, E FAZENDO MUSCULAÇÃO... COM EXERCÍCIOS DIRECIONADOS AS SUAS CARACTERÍSTICAS E ESPECIFICIDADES. NO VÍDEO A SEXAGENÁRIA ANA JESUÍNO, REALIZA: 1 EXERCÍCIO PLIOMÉTRICO DE BAIXO IMPACTO QUE VISA MELHORAR SUA (TDF) TAXA DE DESENVOLVIMENTO DE FORÇA E PREVINIR OSTEOPENIA. 2 EXERCÍCIO QUE ENVOLVE FORÇA E COORDENAÇÃO COM DISSOCIAÇÃO DE MEMBROS A FIM DE MELHORAR SUA CAPACIDADE COORDENATIVA EM MOVIMENTOS MULTIARTICULARES. 3 EXERCÍCIO PARA O "CORE" A FIM DE MELHORAR A PRODUÇÃO DE FORÇA NAS EXTREMIDADES E PREVINIR SOBRECARGAS DESNECESSÁRIAS SOBRE A COLUNA VERTEBRAL. 4 EXERCÍCIO NO STEP QUE ENVOLVE CAPACIDADE COORDENATIVA, LATERALIDADE E COGNIÇÃO A FIM DE PROMOVER MELHORA FÍSICA E MENTAL ATENDENDO A SAÚDE DO IDOSO DE FORMA MAIS COMPLETA E DAR MAIS QUALIDADE DE VIDA. .  #DIEGOCARNEIROPERSONAL™  #DEUSÉBOM  #OTEMPOTODO  #TREINOBASEADOEMEVIDÊNCIAS  #professorespecialista  #fisiologista  #reabilitaçãodelesões  #CREF1  #avaliaçãofísica  #teamralaquerola  #exercíciofísico  #30tododia  #personaltraining  #personaltrainer  #zonanorte  #consultoriaonline  #assessoriaesportiva  #estilodevida  #vidasaudável  #qualidadedevida  #fitness  #emagrecimento  #lesão  #força  #saúde #TAF

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3 hour ago

Resenha de Meio Dia, conto do meu livro Os Contos Que Trago, feita pelo Jonatan Magela, autor incrível que adoro e admiro! Leiam: Quando descobri que o Humberto lançaria um livro, pensei em apoiá-lo. Quando descobri que seriam contos, tive certeza. Entregar-se às narrativas breves, num tempo que o romance oprime, é uma atitude de dissenso. A cara do Humberto, um escritor provocador, um cidadão que se posiciona e um homem obstinado. Um dos contos de Humberto que mais gosto, e que está em Contos que trago, é Meio Dia. Meio Nelson Rodrigues, conta a história de um professor negro que entra no seio de uma família de gente “pálida feito vampiro”, extremamente preconceituosa. "Naquele momento, nenhum deles sabia o que pensar. O que estaria um negro fazendo na escola de sua família? Além de ser anormal, pensaram, não era prudente." A presença desse corpo estranho causa abalos, incômodos, causa até a volta do desejo num casamento apático. "O professor rompe com todos os parâmetros esperados por aquela família: O trio, formado pelo pai, mãe e filho, estava ainda processando o que estava acontecendo. Havia um negro falando com eles. Falando palavras, formulando sentenças." Mas o conto não tem nada a ver com exaltação à figura do negro, pelo contrário: com crueza e verdade, Humberto ficcionaliza a realidade para que possamos pensar a respeito dela. O texto não é óbvio. Meio dia é um conto Irônico, que denuncia sem ser panfletário e que possui um fim inesperado. Essa foi a resenha de Jonatan e eu agradeço demais!!! E por favor, DOEM PARA MINHA CAMPANHA DE FINANCIAMENTO COLETIVO! Me ajude a bater essa meta!! Link na BIO - - -  #OsContosQueTrago  #topshopping  #AutorNacional  #Contos  #Antologia  #BaixadaFluminense  #Literatura  #Livros  #crowdfunding  #financiamentocoletivo  #Roteirista  #TeatroDeGuerrilha  #NovaIguaçu  #Evoé  #VidaDeAtor  #DiaBom  #Feliz  #Vivo  #Reaprendendo  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #Viverbem  #vidasaudável  #Grato  #Esperançoso

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3 hour ago

Resenha de Meio Dia, conto do meu livro Os Contos Que Trago, feita pelo Jonatan Magela, autor incrível que adoro e admiro! Leiam: Quando descobri que o Humberto lançaria um livro, pensei em apoiá-lo. Quando descobri que seriam contos, tive certeza. Entregar-se às narrativas breves, num tempo que o romance oprime, é uma atitude de dissenso. A cara do Humberto, um escritor provocador, um cidadão que se posiciona e um homem obstinado. Um dos contos de Humberto que mais gosto, e que está em Contos que trago, é Meio Dia. Meio Nelson Rodrigues, conta a história de um professor negro que entra no seio de uma família de gente “pálida feito vampiro”, extremamente preconceituosa. "Naquele momento, nenhum deles sabia o que pensar. O que estaria um negro fazendo na escola de sua família? Além de ser anormal, pensaram, não era prudente." A presença desse corpo estranho causa abalos, incômodos, causa até a volta do desejo num casamento apático. "O professor rompe com todos os parâmetros esperados por aquela família: O trio, formado pelo pai, mãe e filho, estava ainda processando o que estava acontecendo. Havia um negro falando com eles. Falando palavras, formulando sentenças." Mas o conto não tem nada a ver com exaltação à figura do negro, pelo contrário: com crueza e verdade, Humberto ficcionaliza a realidade para que possamos pensar a respeito dela. O texto não é óbvio. Meio dia é um conto Irônico, que denuncia sem ser panfletário e que possui um fim inesperado. Essa foi a resenha de Jonatan e eu agradeço demais!!! E por favor, DOEM PARA MINHA CAMPANHA DE FINANCIAMENTO COLETIVO! Me ajude a bater essa meta!! Link na BIO - - -  #OsContosQueTrago  #topshopping  #AutorNacional  #Contos  #Antologia  #BaixadaFluminense  #Literatura  #Livros  #crowdfunding  #financiamentocoletivo  #Roteirista  #TeatroDeGuerrilha  #NovaIguaçu  #Evoé  #VidaDeAtor  #DiaBom  #Feliz  #Vivo  #Reaprendendo  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #Viverbem  #vidasaudável  #Grato  #Esperançoso

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3 hour ago

Jantinha de hoje  #vidasaudável  #mulheresquetreinam

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3 hour ago

Lançamento incrível na linha HND H+, Granola dois sabores, 0% sódio, 100% vegetal, mais saúde e bem-estar pra nós, a alimentação saudável é fundamental pra nossa saúde e qualidade de vida! Nossa linha de alta performance e saúde, cada vez mais completa e não para por aqui! 👏👏👏🌞😘🏋️‍♀️💪  #cuidadoscomasaúde  #qualidadedevida  #vidasaudável  #grupohinodeglobal  #diamanteshnd  #perolashnd  #cuidandodemim  #coachdevida  #eusoucoach  #marketingmultinível  #economiaconectada  #networkmarketing  #coachdecarreira  #makeupartist  #coachsbrasil  #linhahndaltaperformance  #crismakeup95

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3 hour ago

🌱Ser saudável vai muito além de aprender a amar o seu corpo, a sua forma física... É sobre desconstruir velhas "programações" mentais. É sobre se livrar de medos. É sobre abandonar a culpa, o autojulgamento. É sobre construir novos hábitos. É sobre superar os "tropeços". É sobre se conhecer e entender que, definitivamente, você é muito mais do que apenas um corpo!🌿  #nutrigleicy  #nutrir  #nutrindosaúde  #nutrição  #nutricionista  #mentemagra  #emagrecimento  #fitness #fit  #positividade  #motivação  #emagrecercomsaúde  #amorpornutrir  #amonutrição  #nutriES  #vidasaudável  #verãotáaí  #girlpower  #nutrition  #bodypositive

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3 hour ago

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3 hour ago

Doces e guloseimas! Como ou não como ? Isso é uma Decisão que você precisa tomar para não sofrer ! Sofrer com comida ? Sim , a partir do momento que decidimos não comer mais tal alimento, quando chegar na frente dele conseguirá resistir. Mas se for ao seu encontro com fome ou sem saber o que fazer vai jacar com certeza.  #barueri  #dieta  #saudavel  #vidasaudável  #emagrecerrapido  #alimentossaudaveis  #mudancademente  #mudesejafeliz  #fitness  #emagrecer  #suasaudemerece  #brigandocomabalança  #naoconsigoemagrecer  #dietasemsofrer  #dietadukan  #dietadukanbrasil  #dietahcg  #dietalowcarb  #dietadassopas  #dietadaproteína

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3 hour ago

Brigadeiro low carb 200g (1 xícara) de creme de leite 12g (2 colheres de sopa) de cacau em pó 25g (2 colheres de sopa) de adoçante xilitol 30g (3 colheres de sopa) de manteiga Modo de preparo: Em uma panela, coloque a manteiga e, quando derreter, coloque o restante dos ingredientes; Deixe ferver levemente (bolhas bem pequenas) por 1 a 2 minutos e desligar o fogo; Deixe esfriar, coloque em potinhos ou em um prato e deixe esfriar; Depois de frio, faça as bolinhas e, em seguida, coloque na geladeira, e sirva.

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3 hour ago

° Primeiro Siga Nosso Perfil para receber as dicas que são postadas a cada 10 minutos 👏👏 Descubra Como Pessoas Comuns estão perdendo até 21kg em 60 Dias, Sem Cápsulas Milagrosas! ⚠Conheça o Projeto Fit 60D, O MELHOR GUIA DIGITAL DE EMAGRECIMENTO DO BRASIL! ⚠⠀⠀ 👩‍A Especialista em Alimentação Saudável Julia Marques Vai Ajudar Você! 🔥⠀⠀ 🏃♀💪🥕🍌🍎🍜⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Assista o Vídeo e Inscreva-se no Link Azul do Perfil 👉@projeto.fit.60.dias_👈⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ ↪O Projeto Fit 60D é pra Você que: ⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Sempre Procurando uma Forma Correta de Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪↪Para Receber os Videos Clique no Link Azul do Perfil 👉 @projeto.fit.60.dias_  ou Aproveite e ESCREVA "SIM" ou nos mande uma menssagem para Receber o link 😘😘🍀🍀⠀⠀ ----------------------------------------------------------------  #comidasaudavel   #boanoite   #maromba  #treino  #foco   #alimentacaosaudavel   #vidasaudável  #agachaquecresce   #mulheresquetreinam  #academia   #treino   #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar   #saudavel  #maispertoqueontem   #nutrição   #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade   #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar   #musculação  #vidasaudavel   #hipertrofia   #emagrecer

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3 hour ago

Como comemoramos nosso aniversário de casamento? Correndo em baixo de chuva. É verdade, não somos muito normais! Rss . . .  #running  #saúde  #health  #deusébom  #deuséamor  #deuséfiel  #vidasaudável  #adventista  #adventistas  #adventist  #cristão

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3 hour ago

Depois de 40 minutos na esteira tô morta mais a satisfação e imensa só de pensa q a 3 meses atras eu mal conseguia caminha sem me sentir cansada com falta de ar 😂🙈 sei q ainda falta muito pra alcançar o meu objetivo mas já percorri metade de caminho 💪🏻  #fitness  #vidasaudável#fit  #reeducaçãalimentar  #💪🏻🏃🏼🏃🏼

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3 hour ago

Clique duas vezes no tomate que mais te chamou atenção nessa imagem.☺💕 . By📸:@mrsbeesgarden . . . . . . . . . . .    #composteira  #adubo  #aduboorganico  #mundodasplantasnet  #horta   #hortaliças  #hortafacil  #hortaurbana  #hortaemcasa  #hortaemvaso  #hortaemgarrafapet  #hortaemvasos  #hortaemapartamento  #plantar  #cultivar  #sustentavel  #sustentabilidade  #instapic  #instapict  #instagood  #garden  #gardens  #gardner  #farm  #organic  #alimentoorganico  #organicos  #vidasaudável  #tomate

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3 hour ago

Dê mais gás aos seus treinos de forma saudável 💪🏻, nossos produtos contêm todos os nutrientes que o corpo necessita para executar sua função física. Arraste para o lado e confira mais ➡ 🔴 Seja um revendedor você também! Mais informações entre em contato pelo número: 📲 (21) 99126-5966  #Omnilife  #cuidese  #nutriçãoesaúde  #saúde  #vidasaudável  #força  #treino  #fitness  #foco  #treinopesado  #musculação  #lifestyle  #vidasaudavel #fit  #emagrecimento  #treinotop

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3 hour ago

Que honra poder jantar com o médico mais querido do Brasil🤩 Vale a pena todo trabalho🙏  #vidaleve  #vidasaudável  #vidafeliz  #reconhecimento

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3 hour ago

Espero que leiam com atenção: . Como todos sabem eliminei 40kgs, e provavelmente também sabem que meu físico de agora eu consegui graças ao meu Deus e a  @magrassdourados (hoje faço parte da rede como colaboradora ❤) ... Durante meu emagrecimento eu lutei muito pra conseguir manter meu corpo em movimento fazendo exercícios em casa mesmo, o básico, somente o que eu conseguia (por que eu queria um resultado bacana e tal, mas se não fosse a  @magrassdourados eu jamais teria conseguido chegar até aqui) ... . Os mais próximos de mim sabem que a mais ou menos 1 mês decidi que queria treinar pra valer e iniciar uma nova fase na minha vida (agora ganhar massa magra e continuar emagrecendo até chegar no peso ideal)... Pois bem, a melhor hora do dia é quando treino, pois alívio todo o estresse, tristeza, desânimo, seja o que for... E hoje eu tive o prazer imenso de conhecer a  @fitechick e acabei ganhando esse look maravilhoso de presente 😍 Claro que já usei na hora né, nao é todo dia que se ganha um presente pra continuar minha evolução... Eu confesso que como não conhecia a qualidade da roupa fiquei com medo de acabar marcando alguma coisa e tal... E quando comecei a treinar, vi a diferença na hora galera, sério,me senti leve, tão confortável e não tive medo de executar os exercícios com êxito (como comecei a treinar a pouco tenho medo de olhares kkkk) O conforto que senti com esse look foi inexplicável.. amei de verdade! Amei o tecido, amei o top, enfim, amei o presente por completo. Muito obrigada  @fitechick pelo presente, virei cliente fixa com certeza hahahaha Pra quem treina pesado e quer conforto nessa hora eu super recomendo a  @fitechick galera!  #tamojunto  #parceriafechada  #ameiolook  #ameiaqualidade  #ameitudo  #novafase  #novaluta  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #lifestyle  #esmagaquecresce  #foco  #força  #vidasaudável ❤❤❤💪💪

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3 hour ago

Competência, dedicação, profissionalismo e muito amor ao trabalho fazem de  @jeniferzilirosso e  @emanuel.assis23... um professor e professora diferenciado . Continuem sempre assim... uma pessoa atenciosa e carismática, adora o que faz e o faz com eficiência e conhecimento... 👏👏👏... e hoje só pra não passar em branco e deixar meu reconhecimento e gratidão por vcs estarem me acompanhando a cada dia.... . . . . . .  #secuide  #sevalorize  #vivendoavidafeliz 🏋🏻 🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻 ✔  #foco  #meta  #funcional   #fitness  #motivation  #musculacao  #motivacional  #mexeresqueleto  #euconsigo  #mudança  #forcadevontade  #persistencia  #seguindoemfrente  #bora #  #chegademimimimpre  #escolhimudar  #amorproprio  #euquero  #euposso  #tovencendo  #avante 🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻 🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻  #vidanova  #vidasaudável 👊 🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻 🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻🏋🏻‍♀🤸🏻‍♀🏋🏻

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