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3 day ago

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3 day ago

Pode postar mais foto de Natal na gym!? Amamos o Noel na dança hj!! Época mágica! Obrigada  @fibratech pelo carinho com os alunos sempre!!!🎄🎅🤗👏🏻❤️❤️😘😘😘👉🏻Léo arrasou de Noel❤️

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10 hour ago

Se Você deseja perder Peso e Gordura Corporal em apenas 3 semanas de forma 100% Saudável e Natural faça sua inscrição para o treinamento Dieta de 21 dias !! 🔥⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BENEFÍCIOS :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6⃣ Melhorar o Tônus Muscular;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8⃣ Aumento de Foco e Energia; . ⚠Clique no Link Azul do Perfil ou envie seu email pelo direct e COMECE AGORA MESMO ▶  @dietalowcarbde21dias ◀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ===================================⠀ . . . . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀  #saúdeebemestar  #dicasdesaúde  #reeducaçãoalimentar  #saudeperfeita  #dietaurgente  #bomdia  #dietarapida  #emagrecedor  #receitassaudaveis  #emagrecimento  #dietaquefunciona  #emagrecerdevez  #secarbarriga  #magra  #sejasaudável  #dietasemsofrer  #foconadieta  #emagrecendocomsaúde  #boaforma  #dietasaudável  #dietalowcarb  #vida  #alimentacaopratica  #barriga  #alimentaçãosaudável  #dietaflexível  #emagrecercomsaúde  #dietaesaúde  #crossfitbr  #receitalowcarb

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3 hour ago

✨ Marmitinhas fit ❤️ . . Quer seguir uma alimentação saudável mesmo tendo uma rotina corrida no meio de semana? SE ORGANIZE! Separe 4h do seu final de semana (que seja) e prepare suas principais refeições que faz fora de casa, sem dúvida tê-las prontas te ajudará demais à manter o foco e a alimentação saudável. . . ✨ E não me venha com desculpinhas para não prepará-las! Quem quer realmente mudar seus hábitos alimentares faz, mesmo que tenha que reservar um dia para se programar. Nada na vida vem fácil, se quer conquistar algo, as vezes devemos nos desafiar! . . ✨ Saía um pouco da sua zona de conforto, deixe a preguiça de lado e comece a fazer algo que realmente irá mudar sua situação atual, lembre-se: ficar sentado reclamando não irá mudar nada na sua vida 💛 . . ✨ DICA: Marco as quantidades de proteínas que pesei para as marmitas da semana (segunda foto)... Isso me faz lembrar da pesagem das proteínas para lançar as quantidades no app Fat Secret. Como não sigo uma regra para as proteínas, têm algumas variáveis de acordo com o tipo de proteína que utilizo, marco na etiqueta para não esquecer 😅. . . . - CONSERVAÇÃO ⚠️ Essa é a principal dúvida que recebo em relação as minhas marmitas. E minha resposta sempre é a mesma: EU NÃO CONGELO MINHAS MARMITAS ⚠️ As mantenho na primeira prateleira da geladeira, perto da placa de gelo (quando digo placa de gelo, falo da do fundo, das "costas da geladeira" tem a frente que é a porta e as "costas" que é o fundo ! Entenderam ? 🤣 Repost  @nalutapelopesoideal

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1 day ago

😍😍😍 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . .  #Dieta21Dias  #superação  #exgordos #fit  #mundofit  #minhamelhorversao  #secarcomsaude  #saudenoprato  #nutricaosemneura  #cozinhafitness  #emagrecendojuntas  #fitnoverão  #queimarbacon  #maispertoqueontem  #perdadepesocomsaude  #projetoveraoeterno  #sucodetoxtododia  #menoscarboidratos  #nutricionistaesportiva  #dietaesaude  #semterrorismonutricional  #detoxcorporal  #dietavegana  #vidalowcarb  #vaigordinhas  #esmagaqcrece  #sejasaudável

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2 day ago

"Vou começar a dieta”, “vou fazer academia”... Que tal tornar essa promessa uma realidade? - Eu sei que é difícil mudar os hábitos, eu não nasci amando treinar e me alimentando bem. Passei por diversas fases até me habituar a esse estilo de vida que tenho hoje. - Mas se eu não tivesse tentado eu nunca teria conseguido. Não foi uma mudança rápida e nem fácil, tive diversos altos e baixos, às vezes comia bem por 1 mês e depois vinha algum evento, feriado, fim de semana ou viagem que me tirava o “foco”. Mas o que eu fazia? Por mais que fosse difícil eu sempre tentava voltar. - Foi assim que eu consegui mudar meus hábitos, tentando superar meus limites, introduzindo alimentos como legumes e mais vegetais. Foi caindo e levantando, mas nunca desistindo! - Foi também tentando criar hábitos aos poucos, sem cortar carboidratos, sem excluir por completo alimentos que eu gostava, mas tentando maneirar nas quantidades. Quanto mais radical você for, mais difícil será! Por isso vá com calma, tenha paciência. - O meu segredo para mudar os hábitos é NÃO DESISTIR! Não duvidem da capacidade que vocês possuem de mudar, TENTEM. E se não der certo, TENTEM DE NOVO e de novo, e de novo... Um hábito só se adquire com o tempo! NÃO DESISTAM, é com persistência e paciência que atingimos nossos objetivos!! Repost  @saudavelemdobro

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9 day ago

Quem falou repolho acertou 😍🎉 Receita da lasanha fit de repolho que postei esses dias! Ficou demais ❤️ RECEITA📝: Lave bem o repolho e cozinhe as folhas no vapor. Refogue a carne moída com tomate, alho e cebola. Numa travessa faça uma camada de carne moída, queijo mussarela e repolho. Faça novamente esses passos até o topo. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 Gostou?! Marque seus amigos(as) 😘 Repost  @juliabnutri

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11 day ago

🤔😂 . 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . .  #Dieta21Dias  #superação  #exgordos #fit  #mundofit  #minhamelhorversao  #secarcomsaude  #saudenoprato  #nutricaosemneura  #cozinhafitness  #emagrecendojuntas  #fitnoverão  #queimarbacon  #maispertoqueontem  #perdadepesocomsaude  #projetoveraoeterno  #sucodetoxtododia  #menoscarboidratos  #nutricionistaesportiva  #dietaesaude  #semterrorismonutricional  #detoxcorporal  #dietavegana  #vidalowcarb  #vaigordinhas  #esmagaqcrece  #sejasaudável

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3 day ago

Opções de café da manhã !💪 . . Separei 6 opções de café dá manhã! ou lanche da tarde! 😉 Café de hoje e pré treino 💪 foi omelete de 2 ovos + brócolis + tomate + 1 fatia de queijo mussarela + batata doce + morangos + café. Passe o dedinho pro lado 👉 pra ver as fotos. 🍀 AMIGA você gostou da dica? Então comente "GOSTEI" e MARQUE suas AMIGAS 😘 Repost  @vera.gustavo.16

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Recent Post of #Sejasaudável


3 hour ago

▶ Quem não gosta de um combo na aula de Pilates né? ⤵ . ▶ Exercício realizado no Cadillac, usando as molas, o bosu e o foam roller. . ▶ É uma das variáveis da tão famosa ponte. . ▶ Fortalece glúteos, posteriores da coxa e braços. . ▶ Trabalha a estabilidade de quadril e de tronco e a mobilidade de coluna vertebral. . ➡ Quer conhecer mais sobre os benefícios do Pilates? Então entre em contato conosco e marque uma aula experimental. . Mais informações e agendamentos: (55) 9 9967 0266 (55) 9 9950 3312 . Via direct no Instagram ou inbox pelo Facebook. .  #sejasaudável  #saúde  #bemestar  #pilates  #pilateando  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #pilatesinspiration  #pilatestrainer  #pilatesbrasil  #pilatesbody  #pilateseveryday  #pilatesintheworld  #fisiopilates  #friday  #sextou  #VempraProsperità 💚

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3 hour ago

✨ Marmitinhas fit ❤️ . . Quer seguir uma alimentação saudável mesmo tendo uma rotina corrida no meio de semana? SE ORGANIZE! Separe 4h do seu final de semana (que seja) e prepare suas principais refeições que faz fora de casa, sem dúvida tê-las prontas te ajudará demais à manter o foco e a alimentação saudável. . . ✨ E não me venha com desculpinhas para não prepará-las! Quem quer realmente mudar seus hábitos alimentares faz, mesmo que tenha que reservar um dia para se programar. Nada na vida vem fácil, se quer conquistar algo, as vezes devemos nos desafiar! . . ✨ Saía um pouco da sua zona de conforto, deixe a preguiça de lado e comece a fazer algo que realmente irá mudar sua situação atual, lembre-se: ficar sentado reclamando não irá mudar nada na sua vida 💛 . . ✨ DICA: Marco as quantidades de proteínas que pesei para as marmitas da semana (segunda foto)... Isso me faz lembrar da pesagem das proteínas para lançar as quantidades no app Fat Secret. Como não sigo uma regra para as proteínas, têm algumas variáveis de acordo com o tipo de proteína que utilizo, marco na etiqueta para não esquecer 😅. . . . - CONSERVAÇÃO ⚠️ Essa é a principal dúvida que recebo em relação as minhas marmitas. E minha resposta sempre é a mesma: EU NÃO CONGELO MINHAS MARMITAS ⚠️ As mantenho na primeira prateleira da geladeira, perto da placa de gelo (quando digo placa de gelo, falo da do fundo, das "costas da geladeira" tem a frente que é a porta e as "costas" que é o fundo ! Entenderam ? 🤣 Repost  @nalutapelopesoideal

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4 hour ago

Você que mora em Belo Horizonte e que almeja chegar ao carnaval 2019 com o corpo dos sonhos não perca mais tempo, me procure na Clínica Alimentare que juntos chegaremos lá... Ou você que por desleixos do dia-a-dia adquiriu alguns problemas de saúde advindo de uma má alimentação, venha também que comigo encontrará a solução... Você paciente pode optar por uma consulta particular ou um dos convênios abaixo: - Allianz - Aslemg - Assefaz - Banco Central - BH Trans - Cemig Saúde - CNEN - Conab - Copass Saúde - Fundaffemg - Fundação Libertas - Geap - Golden Cross - Life Empresarial - Plan Assiste - Saúde Caixa - Saúde Sistema - Sompo Saúde - Unafisco - Usisaúde - Bradesco (reembolso) - Sul América (Reembolso) ☎️ ☎️LIGUE JÁ E AGENDE SUA CONSULTA ☎️ ☎ 📍(31) 3075-9004 OU (31) 3017-9004 Maiores informações pelo WhatsApp: (31) 99806-5555  #Dicadodia  #NutricionistaJulianaSabaini  #ReducaçãoAlimentar  #EmagrecimentoSaudável  #VidaSaudável  #ComerBem  #Hipertrofia  #LoveNutriçãoClínica  #LoveNutriçãoEsportiva  #LoveNutriçãoFuncional  #ComidaDeVerdade  #AquiVocêTemResultado  #BusqueOMelhor #Fit  #Foco  #FaçaSuaEscolha  #NutrindoFitness  #NutrindoIdeais  #SejaSaudável  #ComerDireito⠀⠀  @clinicaalimentare

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6 hour ago

Se Você deseja perder Peso e Gordura Corporal em apenas 3 semanas de forma 100% Saudável e Natural faça sua inscrição para o treinamento Dieta de 21 dias !! 🔥⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BENEFÍCIOS :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6⃣ Melhorar o Tônus Muscular;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8⃣ Aumento de Foco e Energia; . ⚠Clique no Link Azul do Perfil ou envie seu email pelo direct e COMECE AGORA MESMO ▶  @dietalowcarbde21dias ◀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ===================================⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀  #saúdeebemestar  #dicasdesaúde  #reeducaçãoalimentar  #saudeperfeita  #dietaurgente  #bomdia  #dietarapida  #emagrecedor  #receitassaudaveis  #emagrecimento  #dietaquefunciona  #emagrecerdevez  #secarbarriga  #magra  #sejasaudável  #dietasemsofrer  #foconadieta  #emagrecendocomsaúde  #boaforma  #dietasaudável  #dietalowcarb  #vida  #alimentacaopratica  #barriga  #alimentaçãosaudável  #dietaflexível  #emagrecercomsaúde  #dietaesaúde  #crossfitbr  #receitalowcarb

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6 hour ago

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6 hour ago

Queridos amigos, pacientes e seguidores, É com muito alegria que estou lançando uma nova metodologia de atendimento para motivar ainda mais os meus pacientes, fazer com que a aquisição dos novo hábitos alimentares aconteça de forma divertida e mais fácil, com menos sofrimento, além de estar ainda mais próxima de cada um. Conheçam mais sobre o Game seguindo o Instagram  @gamenutrimente na primeira postagem que acabei de fazer. Teremos muitas novidades para o próximo ano. Aguardem e não deixem de me seguir! 😉😍  #nutricao  #nutrição  #nutricaosaudavel  #gamenutrimente  #reeducaçãoalimentar  #novoshábitos  #novarotina  #novametodologia  #qualidadedevida  #saúde  #bemestar  #sejasaudável  #sejaleve  #alimentacaosaudavel  #alimentacaocolorida  #health  #nutrition  #clinicadenutricaonathaliasaturnino

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6 hour ago

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6 hour ago

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7 hour ago

Já pensou em criar um novo hábito saudável? Que tal começar a praticar Pilates? O método atende todas as idades sem nenhuma contraindicação. E aqui no Studio Equilibrium você está nas melhores companhias, com profissionais especializados prontos para lhe ajudar em todos os exercícios. Mude já a sua rotina. Saia da sua zona de conforto. Se movimente. Venha praticar Pilates! . Agende uma aula experimental. Estamos te esperando! 😉 .  #Pilates  #Saúde  #Equilíbrio  #QualidadeDeVida  #BemEstar  #Prevenção  #SejaSaudável  #PratiquePilates  #StudioEquilibrium

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10 hour ago

Este tônico foi formulado para promover limpeza profunda, removendo as impurezas, tonificando, acalmando e mantendo a hidratação e umidade natural da pele com tendência acneica. Contribui para a redução dos microrganismos causadores da acne, proporcionando o reequilibrio da pele. Com fórmula rica em ácido salicílico, taninos, vitamina A, C, B1, B2 e B3, cálcio, ferro, fósforo e potássio, possui ação adstringente, promovendo a regulação na secreção das glandulas sebáceas, controlando a oleosidade e reduzindo o aparecimento da acne. . . Esse e outros produtos, você encontra em nossa loja na avenida JK 2099, Londrina-PR. . . Lembrando que estamos atendendo em horário especial de Natal. Durante a semana das 9h às 20h e, aos sábados das 9h às 18h.

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10 hour ago

A farinha de coco é de fácil digestão e não contém glúten. Pães feitos com farinha de coco são leves e macios, e têm um sabor e textura maravilhosos.  #Medicinale  #sejasaudável  #nutricao  #nutri  #farinhadecoco

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10 hour ago

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10 hour ago

NÃO COMA MENOS COMA MELHOR! De maneira nenhuma a restrição alimentar é a melhor escolha para perder peso! Excesso de exceções não fazem bem! Comer bem não faz mal, aliás é bastante prazeroso! Vamos nos reeducar e aprender que comida de verdade é o que faz bem para todos nós! Vamos cuidar do nosso corpo! Vamos cuidar da nossa saúde!!! Agende sua consulta 😉 🗓AGENDA ABERTA 2019 Agende hoje e comece seu tratamento ano que vem! Beijos da Nutri Nutricionista Alessandra Alves  #nutrição  #nutricionista  #nutriçãoclinica  #nutriçãoesportiva  #nutriçãoestética  #nutriçãoinfantil  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #planoalimentarindividualizado  #receitas  #receitassaudáveis  #receitasdenutri  #nutrir  #nutrindo  #nutraseucorpo  #sejasaudável  #vemcomanutri  #nutricionistaemindaiatuba

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11 hour ago

Vontade de comer doce atacou??? Aqui algumas dicas! Continue me acompanhando nas redes sociais e confira mais dicas como essa.

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11 hour ago

😋 Hummm... Gostosas, ricas em vitaminas e ajudam no emagrecimento! Lanchinho prático pra carregar na bolsa pois não precisa de muito espaço. Faça um mix delas e consuma um punhado uma vez ao dia. 💖💋 . .  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #receitasfit  #receitassaudaveis  #fitness  #treinopesado  #treinesuamente  #dieta  #lowcarb  #jejumintermitente  #saúde  #nutrição  #plussize  #perderpeso  #perderbarriga  #boaforma  #alimentaçãosaudável  #antesedepois  #emagrecimento  #musculacao  #sejasaudável

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13 hour ago

✨SEXTA-FEIRA✨ linda, refrescante e muito saudável para você! 🌺🙌🏼🍹  #sextalinda  #hidratação  #sejasaudável  #bomfinaldesemana  #gratidão  #pitangaejilofrutaria

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14 hour ago

Um tempinho atrás, eu trouxe uma postagem na qual eu dizia que estava fazendo algo por mim, com a proximidade do final do ano, gostaria de concluir pelo menos por esse período este tema. Muitas pessoas já me fizeram as seguintes perguntas: O que te fez querer mudar? Desistir de uma bariátrica? O que me fez mudar, 1° o meu corpo, minha saúde estava gritando por socorro aos 28 anos de idade, eu não podia me entregar dessa forma, 2° como alguém que fala de alimentação saudável para seus alunos pode continuar persistindo no erro, 3° o fato de temos uma nutricionista acompanhando as atividades da cozinha e o 4° foi ouvir os relatos dos meus alunos que sofrem de bullying e se sentem incomodado com os "apelidos" de baleia, gordo, pão de queijo, barriga disso ou daquilo, sem contar nos diálogos no qual eles diziam que muitos colegas os excluíam na hora do futebol, nas brincadeiras que exigiam esforços como corre e pular. Vir uma vez um deles dizendo: Quando eu crescer, vou ser magro e feliz. Foi um grande tapa na cara, eu fui aquela criança no passado, aquela que trazia inúmeras feridas, mas que sonhava com o futuro, só que o meu presente era agora e eu não estava fazendo, absolutamente nada por ele. No dia 24/09, tomei minha decisão, desistir da bariátrica e fui atrás de ajuda, psicólogo, nutricionista, cardiologista, endocrinologista, gastro e tão temida academia. Hoje já são quase 3 meses de mudança, 14kg eliminados, minha saúde está muito melhor, tenho ficado cada dia mais disposta para andar, correr, pedalar, trabalhar, realizar minhas atividades diárias, minha pressão que só vivia alta agora é normalizada. O caminho não é fácil, ainda tenho muito a percorrer, mas quero deixar aqui registrado e que se eu posso, você também pode. Vocês pais, também podem e devem incentivar seus filhos, cuidar melhor da alimentação deles, não deixem para amanhã o que machucam eles desde agora. Ser gordo ou ser magro não significa saúde ou doença, mas se sentir feliz com aquilo que reflete no espelho, sem dúvida não tem preço.  #MudançaDeHábitos  #SejaSaudável  #14kgOff  #Nutricionistas  #Endocrinologista  #Psicologia  #Gastro  #ReeducaçãoAlimentar  #Obesidade  #ObesidadeInfantil  #SejaEspelho

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21 hour ago

Se você quiser emagrecer, precisa ver essas 4 regras agora! Aqui vão as regras ⤵ 1) Não compare o seu caminho com o dos outros. 2) Não te menospreze por ter cometido algum deslize de comer demais. 3) Se quiser comer chocolate, coma! Só não exagere na quantidade. 4) Progresso é progresso, não importa o quão pequeno seja. ❣Não se esqueça que cada pessoa e diferente uma da outra, cada um tem o seu ritmo, o que importa é você não desistir e seguir focada no seu objetivo! Gostou da dica? Me manda uma mensagem para eu saber! Até a próxima! 😘 . . . . .  #superação  #exgordos #fit  #mundofit  #minhamelhorversao  #secarcomsaude  #saudenoprato  #nutricaosemneura  #cozinhafitness  #emagrecendojuntas  #fitnoverão  #queimarbacon  #maispertoqueontem  #perdadepesocomsaude  #projetoveraoeterno  #sucodetoxtododia  #menoscarboidratos  #nutricionistaesportiva  #dietaesaude  #semterrorismonutricional  #detoxcorporal  #dietavegana  #vidalowcarb  #vaigordinhas  #esmagaqcrece  #sejasaudável  #exobesa  #exgordinha  #linda #

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1 day ago

Mais um pra biblioteca, super indicado...leitura fácil, gostosa e interessante  #Livros  #leitura  #Desenvolvimentopessoal  #Marketingdigital  #leitura matinal  #Vendas  #Alimentaçãosaudável  #Exercíciosfísicos  #Movimente-se  #Sejasaudável

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1 day ago

 #nutri#fit  #saúde  #sejasaudável

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1 day ago

A vida muda na proporção da sua coragem ! Saibam o motivo da nossa dedicação: Você, em primeiro lugar 🤗💚  #sejasaudável

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1 day ago

As salas de aula do professor de educação física podem ser muitas... essa é uma das minhas! 🏋️💪  #medefisica  #educaçãofísica  #professordeeducacaofisica  #personaltrainer  #musculação  #sejasaudável  #qualidadedevida

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1 day ago

Algumas coisas que acontecem na minha vida só Deus para explicar mesmo... Começarei a atender em Belo Horizonte na Clínica Alimentare. Você já pode ligar e agendar seu horário! * LEMBRANDO QUE CONTINUO ATENDENDO EM COLATINA NO MEU CONSULTÓRIO. 📍Locais de atendimento Belo Horizonte: Clinica Alimentare - Endereço: Rua São Paulo, Nº 1321 - 9º andar - Lourdes - BH Telefone para agendamento: (31) 3075-9005 / (31) 3017-9004 Maiores informações no WhatsApp: (31) 99806-5555 Colatina: Avenida Getúlio Vargas, Número 138 - 2° andar, sala: 201 Telefone: (27) 99705-8761  #Dicadodia  #NutricionistaJulianaSabaini  #ReducaçãoAlimentar  #EmagrecimentoSaudável  #VidaSaudável  #ComerBem  #Hipertrofia  #LoveNutriçãoClínica  #LoveNutriçãoEsportiva  #LoveNutriçãoFuncional  #ComidaDeVerdade  #AquiVocêTemResultado  #BusqueOMelhor #Fit  #Foco  #FaçaSuaEscolha  #NutrindoFitness  #NutrindoIdeais  #SejaSaudável  #ComerDireito⠀⠀  @clinicaalimentare

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1 day ago

Rio’s Hortifruti pensando em facilitar a vida de todos os amigos e clientes, inovamos diariamente... . . Aipim descascado! 😳😲😱... . . ☎️ Entrega Grátis em toda zona sul do Rj 🚀... . .  #rioshortifruti  #copacabana  #barataribeiro658 #zs  #zonasul  #riodejaneiro #rio #rj  #orla  #frutas  #saúde  #vida  #saudavel  #sintasebem  #vivabem  #comabem  #sejasaudável  #frutasA  #qualidade  #economia  #beneficios  #confiança  #clientes  #frutas  #legumes  #verduras  #hortaliças  #AipimDescascado  #entregagrátis

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1 day ago

Sem mimimi .. sem desculpas .. seja qual for o seu objetivo o único responsável por alcançá-lo é VOCÊ! Com foco, perserverança e disciplina! Boraaaa!! PERSISTA E NÃO DESISTA!!!  #DerretendoGordura  #Perseverança  #Foco  #Disciplina  #VocêTemFomeDeQue  #Saúde  #BemEstar  #Persista  #NãoDesista  #Fitness  #SejaSaudável  #VidaSaudável  #Treino  #Dieta  #SejaForte  #NãoHáSuorEmVão

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1 day ago

😍😍😍 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . .  #Dieta21Dias  #superação  #exgordos #fit  #mundofit  #minhamelhorversao  #secarcomsaude  #saudenoprato  #nutricaosemneura  #cozinhafitness  #emagrecendojuntas  #fitnoverão  #queimarbacon  #maispertoqueontem  #perdadepesocomsaude  #projetoveraoeterno  #sucodetoxtododia  #menoscarboidratos  #nutricionistaesportiva  #dietaesaude  #semterrorismonutricional  #detoxcorporal  #dietavegana  #vidalowcarb  #vaigordinhas  #esmagaqcrece  #sejasaudável

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1 day ago

🍰🥕🍫Bolo de cenoura💗 Massa: ✔Óleo de coco. ✔Açúcar demerara. ✔Farinha de arroz integral. Recheio: ✔Brigadeiro fake ✔Zero açúcar. ✔Ganache com chocolate 70%. Delivery📲64 9 92457899. Ser saudável é gostoso💗  #Bolodepote  #Cenoura  #Demerara  #Cho70%  #ByeByetpm  #Mamãefresca  #Alimentaçãoem1lugar  #Sejasaudável  #Sejafeliz  #Reeducaçãoalimentar  #Mude.

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1 day ago

🎁🎅🍗🍹🍹 . Não pode faltar na sua Ceia de Natal. 😍😍 SUCO AMARELINHO  #sejaSaúde  #SejaSaudável  #SejaAmarelinho. Tele Entrega 📱(28) 99987-2887 ☎(28) 3518-5008. @sucoamarelinho

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1 day ago

😋🥰🥑🥑 Tenha uma alimentação saudável, equilibrada e ganhe saúde e alegria!!! 👏👏👏  #boaforma  #saude  #vidasaudavel  #sejasaudável  #sejasafit #fit  #sejanutritivo  #alimentacaosaudavel  #alegria  #equilibrada  #alimentacaoequilibrada  #zero  #semacucar  #zeroacucar  #zeroaçucar  #vivamelhor

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1 day ago

Vamos para a segunda dica para as festinhas de natal! 🎄🎅  #DICA2  Essa daqui é pra qualquer comemoração ou festividade que surgir no dia-a-dia de vocês! 😜 Na ceia de natal acabamos comendo muito tarde, então beliscamos e petiscamos a noite inteira até chegar na ceia, aí chega na ceia comemos tudo o que tem direito, né não?  Então não só na ceia de natal, mas em eventos sociais o ideal é fazer uma refeição antes de sair de casa, assim conseguimos esperar até a próxima refeição, se não tiver nada para comer também não vamos passar fome, e evitamos beliscar a noite toda!  Dica de ouro essa, em? ✨ Conta pra mim se você tem outra dica pra não comer exageradamente em situações sociais! 😊  #festas  #natal  #finaldeano  #emagrecimento  #sejasaudável  #nutriporamor  #nutriçãocomportamental  #coachingnutricional  #thaísassunçãonutri  #dicadanutri  #coachingnutricional  #vegan  #behealthy  #sejasuamelhorversão  #nutricomamor  #nutriçãosemodismos  #comidadeverdade

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1 day ago

Não espere sentir dor para marcar uma consulta, faça um check up, mantenha sua coluna sempre alinhada e seja saudável! Entre em contato e agende: 998307218  #quiropraxiaporquiropraxista  #healthyspine  #saúde  #sejasaudável  #dornascostasnuncamais  #quiropraxiasezefredo  #quiropraxiatucuruvi  #espacotra

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1 day ago

O Estudo Urodinâmico é um importante exame que avalia o funcionamento da bexiga. Por meio de uma sonda, é possível diagnosticar possíveis alterações do armazenamento e esvaziamento da urina. O procedimento é simples e leva aproximadamente 30 minutos, sem necessitar de jejum. . . .  #urodinâmico  #urologia  #clinica  #estudourodinamico  #clinicadeurologia  #saúde  #saudável  #sejasaudável  #medicina

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1 day ago

Já parou para pensar por que adoecemos? 🤒🤢🤕🤮 Pesquisas recentes demonstram que a próxima geração poderá viver menos que a anterior 😳. Isso nos leva a refletir se estamos trilhando nossa vida rumo a  #Saúde 🏃🏼‍♀ ou a  #Doença 🛌.  #AssistaoVídeo e entenda por quê cada vez mais jovens as pessoas estão gerando doenças graves como câncer e a partir daí inicie uma transformação 🦋 em sua vida 🙋🏼‍♀🙋🏽‍♂. E se você gostar compartilhe ❤. INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL 👩🏼‍⚕ Para agendar seu horário com a Dra Louise Soares é só ligar ou nos chamar pelo whatsapp (12) 99121-4234. Vem pra Sama!!  #DraLouiseSoares  #SaúdeIntegrativa  #CorpoMenteEspírito  #CiênciaCurativa  #EstilodeVida  #DestoxificaçãoOrgânica  #ModulaçãoBioNeuroEmocional  #HábitosSaudáveis  #Saúde  #SejaSaudável  #vemprasama Acesse o vídeo: https://youtu.be/oCEyQk2YgjA

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1 day ago

Maçã Assada . 20ml de água Maçã cortada (Usei maçã verde) Canela a gosto . . Coloquei a água pra ferver e em seguida coloquei a maçã cortada e a canela, a água vai secar, aí vc coloca mais um pouco de água e vai mexendo até a água secar novamente. Está prontinha a maçã assada! Fica tipo um docinho saudável! 😍😋 . . .  #sejasaudável  #sejaleve  #mudancadehabito #fit  #alimentaçãosaudavel  #alimentacaofuncional  #ayurveda  #fitness  #comidaleve  #boanoite

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1 day ago

✔É bem comum esse tipo de reação quando informamos que será necessária a realização de tratamento endodôntico, ou o popularmente conhecido tratamento de canal. . ✔Existe uma mística de tratamento de canal sempre doi, ou tem sempre aquela pessoa que teve uma experiência negativas e costuma "aterrorizar" às outras pessoas. . ✔Na maioria dos casos é possível a realização do tratamento com mínimo desconforto, principalmente em casos diagnosticados em estágio inicial nas consultas preventivas. . ✔Por isso adotamos a conduta preventiva como filosofia de trabalho em nosso Centro. É a maneira mais confortável e econômica de cuidar de sua saúde! 😉 Dúvidas? Entre em contato conosco que teremos grande satisfação em elucidá-las. ☎(81)3466-1196/(81)99880-5000 (Whatsapp). Responsável Técnico Prof. Javan Paiva CRO-PE 1078.  #tratamentodecanal  #medodedentista  #endodontia  #dordedente  #sorrisoperfeito  #saudeoral  #váaodentista  #dentistarecife  #sorrisoperfeito  #saudeebemestar  #vidasuadavel  #liberdadeprasorrir  #bocasaudável  #sejasaudável  #sorrisosaudável  #canalnaodoi

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2 day ago

Mais um lançamento da Fit Meal para complementar sua alimentação saudável: 🍊LARANJA FIT!🍊 ▪️ ▪️ ▪️ BENEFÍCIOS DA CASCA DE LARANJA A casca da laranja é nutritiva e é composta por componentes como fibras, vitamina B1, colina (vitamina do complexo B), ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, flavonoides e betacaroteno. A casca da laranja ainda pode ajudar a digestão, aliviar gases, inchaço e náusea, que são sintomas de perturbação no estômago. Também pode ser útil para casos de prisão de ventre, acidez estomacal e cólica do aparelho digestivo. Outros benefícios da casca de laranja estão relacionados ao combate ao mau hálito, ao tratamento da pele sensível e à estimulação da circulação sanguínea. A casca também pode favorecer quem sofre com muito muco, congestão crônica no peito e tosse úmida. Além disso, ela age como um antioxidante e auxilia a remoção do excesso de líquido corporal, combatendo o inchaço. Outra vantagem é que a casca de laranja é indicado para casos de ansiedade, histeria, nervosismo e taquicardia.  #FitMeal  #AlimentaçãoSaudável  #SejaSaudável  #FitFood  #InstaFood  #Nutrition  #Nutrologia  #Nutrição  #Medicina  #PersonalFitness #Fit  #LowCarb  #Vegan  #ProdutosFrescos  #MaisSabor  #MenosCalorias  #NaMedidaCerta  #Gastronomia  #ChefFit  #Fitness  #SemGlúten  #SemLactose  #Equilibrado  #HealthyFood  #LowCarbFood  #VeganFood  #Laranja  #LaranjaCapixaba  #TudoSeAproveita  #HealthyFoodGastronomy

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2 day ago

"Vou começar a dieta”, “vou fazer academia”... Que tal tornar essa promessa uma realidade? - Eu sei que é difícil mudar os hábitos, eu não nasci amando treinar e me alimentando bem. Passei por diversas fases até me habituar a esse estilo de vida que tenho hoje. - Mas se eu não tivesse tentado eu nunca teria conseguido. Não foi uma mudança rápida e nem fácil, tive diversos altos e baixos, às vezes comia bem por 1 mês e depois vinha algum evento, feriado, fim de semana ou viagem que me tirava o “foco”. Mas o que eu fazia? Por mais que fosse difícil eu sempre tentava voltar. - Foi assim que eu consegui mudar meus hábitos, tentando superar meus limites, introduzindo alimentos como legumes e mais vegetais. Foi caindo e levantando, mas nunca desistindo! - Foi também tentando criar hábitos aos poucos, sem cortar carboidratos, sem excluir por completo alimentos que eu gostava, mas tentando maneirar nas quantidades. Quanto mais radical você for, mais difícil será! Por isso vá com calma, tenha paciência. - O meu segredo para mudar os hábitos é NÃO DESISTIR! Não duvidem da capacidade que vocês possuem de mudar, TENTEM. E se não der certo, TENTEM DE NOVO e de novo, e de novo... Um hábito só se adquire com o tempo! NÃO DESISTAM, é com persistência e paciência que atingimos nossos objetivos!! Repost  @saudavelemdobro

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2 day ago

Construa sua melhor versão em 2019, começando hoje mesmo, marque já sua transformação, perca gordura e ganhe mais qualidade de vida. 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♂️ —————————————————— Não perca mais tempo! Condições Especiais para esse mês. Agendamentos: (62)98105-5599 Ou pelo link da Bio.  #Anapolis  #Clínicabemviver  #nutriçãoclínica  #nutriçãoesportiva  #NutriMarianyCastro  #segueoplano  #descascarmais  #desembalarmenos  #comidadeverdade  #equilíbrio  #geraçãosaúde  #nutriçãosimples  #semmimi  #serfelizesaudável  #sejasaudável  #academia  #dietaquefunciona  #foco  #dietasemsofrer  #boaforma.

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2 day ago

Já deu para perceber como gosto de melancia, né? Na verdade minha marca foi inspirada na minha filha pois é a fruta preferida dela... E hoje vou falar para vocês os benefícios que essa deliciosa fruta tem, antes de pensar no alto índice glicêmico que ela possui, pense quanto de benefícios ela traz e coma com moderação. A melancia é uma fruta muito refrescante, cerca de 90% de sua polpa é constituída por água, e por isso ela é uma boa opção para manter o organismo funcionando de maneira equilibrada. Além disso, a melancia possui propriedades medicinais como capacidade antioxidante e anti-inflamatória. Veja abaixo outros motivos para incluir a melancia na sua dieta: 🍉 Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins; 🍉 É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável; 🍉 Fortalece as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C; 🍉 Proteger a pele do sol porque possui licopeno; 🍉 Melhora o trânsito intestinal porque tem boas fibras e água que aumentam o bolo fecal; 🍉 Regula a pressão porque tem água, potássio e magnésio; 🍉 Ajuda a fortalecer os ossos porque é uma boa fonte de cálcio. Marque nos comentários a pessoa que você conhece que adora melancia!

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2 day ago

Esta é a Márcia Cadore, de sorriso no rosto, bem faceira, correndo os 26km da prova Summer, no litoral gaúcho. Vencer todos os empecilhos do dia a dia pra fazer aquilo que nos traz prazer e satisfação sempre vale todos os esforços empregados! . . .  #corrida  #summer48k  #running #run  #sejasaudável  #qualidadedevida  #bemestar  #saúde  #equilíbrio  #healthylife  #wellbeing  #fisioterapia  #osteopatia  #acupuntura  #physicaltherapy  #osteopathy  #acupuncture  #espaçogutathiesen

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2 day ago

Dica para quem adora está fruta . Outra dica é utilizar a casca do abacaxi para fazer chás . Aposte no 🍍pois é uma fruta de baixa caloria: Em uma fatia de 100g de abacaxi apresenta 52kcal apenas. Rica em vitaminas A, C e B1 .  #dica  #dicadodia  #nutricionista  #nutrição  #acabaxi  #fruta  #fruit  #boaforma  #bemestar  #sejasaudável  #alimentaçãosaudável #poa  #portoalegre  #nutriepersonal

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2 day ago

Aqui na Ato você encontra muito mais que presentes, encontra respeito aos animais, respeito ao meio ambiente, muito amor e cuidado com você, e todos a quem você ama!⠀ .⠀ .⠀ Presenteie com produtos saudáveis e sustentáveis!⠀ .⠀ .⠀ Estamos atendendo em horário especial de Natal. Durante a semana das 9h às 20h e, aos sábados das 9h às 18h.

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2 day ago

🌿🌿Bora cuidar da saúde!!! Tenha uma vida saudável!! 🌿🌿  #vida  #saude  #alimentacaosaudavel  #sejasaudavel  #sejasaudável  #anapolis  #anapolisgo  #anapolisgoias  #goiano #go  #alimentacaosaudavel  #boaforma  #emagrecer  #emagrecimento  #corpo  #alimentaçãosaudavel

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2 day ago

Benefícios da Lichia Você conhece a lichia? Fruta de origem chinesa, excelente fonte de vitamina C, ferro, cálcio, fibras e potássio. Sua polpa gelatinosa é adocicada, de agradável sabor e pode ser consumida ao natural ou em sucos. Conheça os benefícios dessa fruta deliciosa: • Redução do colesterol ruim LDL. Entre seus antioxidantes, encontraremos as proantocianidinas, que ajudam na redução do mau colesterol (LDL), enquanto aumentam o bom colesterol (HDL). • Beleza da pele. A vitamina C, em alta porcentagem, confere à lichia propriedades de rejuvenescimento e proteção, inclusive aos raios violeta. Poderá ser bastante útil para tratar acnes e manchas. • Saúde dos cabelos. A vitamina B ajuda os cabelos a crescerem, enquanto a vitamina C associada à tiamina e à niacina nutre e fortalece os folículos, enquanto ajuda na circulação sanguínea, melhorando a recepção do oxigênio por esses folículos. • Fortalecimento das unhas. A vitamina B também favorece o crescimento das unhas, bem como melhora sua aparência. • Anti-inflamatória. Mais um dos benefícios da lichia é permitir a redução de processos inflamatórios. Nutricionista Alessandra Alves  #nutrição  #nutriçãoclinica  #nutriçãoestética  #nutriçãoesportiva  #nutriçãoinfantil  #nutrindo  #alimentaçãosaudável  #sejasaudável  #dicadanutri  #dicassaudáveis  #planoalimentarsaudável  #nutraseucorpo  #nutricionistaemIndaiatuba  #euamosersaudável  #smomuitltudoisso

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2 day ago

 #Repost  @fischerbruno (@get_repost) ・・・ Bom, já sabemos que dificilmente alguém “queimará" a capa de gordura da barriga fazendo abdominal, então será que realizar um volume tão grande de abdominais trará algum benefício? . A resposta é não! Na verdade é mais fácil prejudicar. . Apesar dos músculos do abdômen possuírem uma composição muscular predominantemente de fibras lentas (aquelas com pouco poder de hipertrofia e que são mais resistentes), um elevado número de repetições não fará diferença estética significativa. Para o abdômen ficar definido é necessário ter pouca gordura na região abdominal e também ter uma morfologia da parede do abdômen peculiar. Os famosos “gominhos" serão mais aparentes em pessoas que tem a intersecção tendínea (região que separa um gomo do outro) mais aprofundada. Isso é uma característica que não mudaremos com o treino. . Mas podemos tentar hipertrofiar o abdômen, entretanto não é fazendo milhares de abdominais que conseguiremos os melhores resultados. Na maioria das vezes isolar essa musculatura é dispensável, mas quando realmente queremos treinar tal músculo com finalidade estética, precisamos utilizar um volume de treino e carga similar ao que usamos com outros grupamentos musculares. Ou seja, 3-6 séries com mais intensidade (usando sobrecarga) e apenas 1-2 vezes na semana já são suficientes. . O excesso de exercícios abdominais (flexão da coluna) pode levar ao desgaste prematuro dos discos intervertebrais e gerar dores de coluna no futuro. Então cuidado com os excessos! . 👊🏻😉 .  #PersonalFitclub  #SeuBemEstarÉNossoObjetivo  #PersonalTraining  #HOVRSantos  #Santos  #Brasil  #CrieNovosHábitos  #CaminheMais  #PratiqueEsportes  #SejaSaudável  #PensePositivo  #Abdômen  #Abdominal  #Emagrecimento  #Musculação  #TreinamentoDeForça

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2 day ago

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2 day ago

(leia até o fim) Você, que é branco ou negro, "fitness" ou gordinho, alto ou baixo, homem, mulher, novo,velho, estudado, comum, ou simplesmente você, Qual sua escolha? Diante dos óleos essenciais você tem três opções: Primeira, ser um mero espectador. Ficar só olhando, sem experimentar; ou porque não conhece ou porque é teimoso, ou sem interesse. E assim não aproveita a oportunidade diante de você. Segunda, ser um cliente preferencial. Consegue dar um passo, consegue chegar mais perto e até degustar alguma coisa dos óleos essenciais. Mas é apenas a superfície, não há profundidade. Terceira, ser um consultor. Ir mais fundo, desfrutar exponencialmente de tudo que os óleos essenciais podem proporcionar. Ter experiências mais marcantes, saúde, retorno financeiro, viagens... Vem ser feliz, vem desfrutar e não apenas degustar. Bom, eu não sei você mas eu decidi ir mais fundo, desfrutar de tudo e do todo!! E você, o que decide? Fui........  #medicina  #aromaterapia #bem estar  #terapia  #terapianatural  #farmácia  #aromatologia  #massoterapia  #aromacologia  #plantas  #plantasmedicinais  #fitoterapia  #academia  #academias  #fitness  #saúde  #reeduca  #emagrecimentocomsaúde  #sejasaudável  #saudesempre  #nutrição  #saudável  #psicologia  #autismobr

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2 day ago

✔A Erosão Dentária, também conhecida com Erosão Ácida, é um desgaste na superfície do dente causado pela ação química de diversos alimentos e bebidas ( Suco de limão, vinho tinto, molho de salada, vinagres, refrigerantes, água com gás etc)quando ingeridos com frequência, ou por alterações patológicas como refluxo gástrico e a Bulimia. ✔O desgaste pode ser brando, provocando arredondamento dental, ou atingir níveis elevados, nesses casos o paciente pode sentir grande sensibilidade e como os dentes ficam mais frágeis, existe o risco de trincas ou  fraturas. ✔Não é somente o que é consumido que influencia a Erosão, mas principalmente o modo como estes itens ácidos são retidos na boca. Beber em grandes goles, reter a bebida na boca, ou bochechar o produto aumentam o risco. ✔Bebidas gasosas e cítricas devem permanecer o menor tempo possível em contato com os dentes. O uso de canudos ajuda a evitar o contato. ✔Outra dica é não escovar os dentes imediatamente após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas. Espere pelo menos uma hora após a ingestão. Dúvidas? Entre em contato conosco que teremos grande satisfação e respondê-las. . ☎ 81 3466-1196 / 81 99880-5000 (Whatsapp) Resp. Técnico Prof. Javan Paiva CRO-PE 1078  #erosãoácida  #erosãodentária  #erosãodental  #sorrisoperfeito  #dentessaudavéis  #sejasaudável  #váaodentista  #liberdadeprasorrir  #bocasaudável  #recifecomerebeber  #saudeoral  #profilaxia  #sejasaudável  #sorrisosaudável  #dentistarecife

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3 day ago

Nosso  #MiniChocottone  #SemFarinhaDeTrigo mais de pertinho 😍 Ele é bem  #Fofinho  #Saboroso e  #Úmido ➡️Feito com  #FarinhaDeAmêndoas e  #FarinhaDeAveia ❤️ ➡️Adoçado com  #AçúcarMascavo Demorou um bocado para chegar nesse resultado mas, valeu a pena 😊  #BiscoitinhoDeliciosamenteSaudável  #NatalSemTrigo  #SemGlúten  #SemAçúcarRefinado  #LowCarb  #ChocottoneFuncional  #PanetoneFit  #NatalSemCulpa  #SejaSaudável  #SejaFeliz

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3 day ago

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3 day ago

Opções de café da manhã !💪 . . Separei 6 opções de café dá manhã! ou lanche da tarde! 😉 Café de hoje e pré treino 💪 foi omelete de 2 ovos + brócolis + tomate + 1 fatia de queijo mussarela + batata doce + morangos + café. Passe o dedinho pro lado 👉 pra ver as fotos. 🍀 AMIGA você gostou da dica? Então comente "GOSTEI" e MARQUE suas AMIGAS 😘 Repost  @vera.gustavo.16

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3 day ago

Pode postar mais foto de Natal na gym!? Amamos o Noel na dança hj!! Época mágica! Obrigada  @fibratech pelo carinho com os alunos sempre!!!🎄🎅🤗👏🏻❤️❤️😘😘😘👉🏻Léo arrasou de Noel❤️

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3 day ago

Que tal começar 2019 com o pé direito? Cuidando não só do seu corpo, como também priorizando sua saúde? Comece hoje mesmo, mude seu corpo melhore sua saúde, viva melhor! Condições Especiais, Não perca mais tempo, Vagas Limitadas. Agendamentos: (62)98105-5599 Ou pelo link da Bio.  #Anapolis  #Clínicabemviver  #nutriçãoclínica  #nutriçãoesportiva  #NutriMarianyCastro  #segueoplano  #descascarmais  #desembalarmenos  #comidadeverdade  #equilíbrio  #geraçãosaúde  #nutriçãosimples  #semmimi  #serfelizesaudável  #sejasaudável  #academia  #dietaquefunciona  #foco  #dietasemsofrer  #boaforma.

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3 day ago

5 dicas infalíveis para não sair dos trilhos nas festas! Já é ritmo de festa e a primeira coisa que a gente pensa é na ceia, não é mesmo? Um monte de comida boa e gostosa que só tem uma vez no ano hehe Então como não perder sua evolução da semana em dois dias? Selecionei 5 dicas infalíveis pra vocês que vão equilibrar tudo!  #DICA 1 Coma metade do que você está acostumado!! Como assim nutri? Gente, nós estamos acostumados por convenção social mesmo a comer muito em situações especiais como comemorações e datas especiais, acabamos comendo pestiscos a festa inteira, vários doces, repetindo o prato, muita bebida alcoólica, etc. A intenção não é deixar de comer, até porque o ato de comer nessas situações trazem emoções boas pra gente, então como lidar? Coma metade! Se você está acostumado a comer 2 pratos de comida, coma só um, se você come 3 tipos de doce, coma só um e meio, se você está acostumado a tomar 4L de cerveja, tome 2, etc. Todo tanto que você diminuir já vai te ajudar a não perder sua evolução semanal, porque afinal o ano não acaba no Natal né gente! Tem mais depois, e você quer mesmo perder toda a sua evolução ou ganhar peso extra por causa de dois dias? Vamos refletir!  #festas  #natal  #finaldeano  #emagrecimento  #sejasaudável  #nutriporamor  #nutriçãocomportamental  #coachingnutricional  #thaísassunçãonutri

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3 day ago

Sabe qual é a melhor pedida para hoje? Um strogonoff saudável feito de biomassa de banana verde da Mr. Fit Caxias do Sul. Deu água na boca? Então venha e seja feliz 😃 . .  #MrFitCaxiasdoSul  #Strogonoff  #SejaFeliz  #sejasaudável

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3 day ago

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