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7 hour ago

Buenas tardes! Que frio hace hoy! Os dejo por aqui mi comida de hoy en tupper que me toca trabajar hasta la tarde . ▪Ensalada de pasta: helices de lenteja, pollo y tomate .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

252
13 hour ago

Buenos días! Ya de camino a trabajar, os dejo por aqui el desayunito de hoy con zumito incluido que me ha hecho  @supernugget84 ♡ . ▪pan thins con queso y mermelada ▪Cafe con leche ▪Zumo de naranja .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

313
3 day ago

Buenos días! Ayer con los comis una cena super guay! Llegue a casa sobre las 2 mas o menos. Hpy desayunito, en casa un rato y despues de comer a currar que toca turno de cierre 😪 . ▪Pan thins con tomate ▪Zumo de naranja ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

461
3 day ago

Llego super tarde a trabajar... aparcar en Marques de Vadillo en fin de semana, de verdad que es imposible! Un caos.. he tenidl que dejar el coche encima de la acera.. ahora tiene que ir mi novio a sacarlo de ahi antes de que me multen o se lleve una grua a mi lagu... Os dejo por aqui lo que comi antes de salir de casa . ▪Arroz integral con tomate y huevo a la plancha .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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22 hour ago

Buenas noches! Mañana toca currar prontito, no super madrugon, pero a las 10 toca entrar! Asiq no muy tarde, a dormir! . ▪Huevos a la plancha ▪Zanahoria con humus .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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1 day ago

Hoy toca lasañon! Hacia mucho tiempo que no la hacia y hoy es el día (y ha sobrado para otro día) La receta ya os la deje la primera vez que la hice, os la vuelvo a pegar si quereis! Esta vez esta rellena de carne picada de pavo, cebolla, tomate y aguacate Y ahora si que si, a trabajar! .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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5 day ago

Buenas noches! Despues de una tarde por Las Rozas visitando a la familia y comprando algun que otro regalito de navidad ya en casa! . ▪Wrap de aguacate y atún ▪Zanahoria y hummus . Mañana otro día mas de libranza .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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29 day ago

Terminamos el lunes! Mañana 2/5 día de madrugar y currar. Por la tarde tengo tarde de chicas con  @adealonso92 y la voy a enseñar mi 🏡❣. . ▪Judias verdes con cherrys ▪Huevos a la plancha . Ahora antes de dormir vamos a ver que trae  @pccomponentes Con sus ofertas en TV que va a ser nuestra proxima adquisición 📺🤩 ¡Viva el black friday y sus ofertas durante toda la semana!. . .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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7 day ago

Buenos dias! Os dejo por aqui mi desayuno de hoy MUY POCO SANO, lo sé! Pero hoy hace taaaaanto frio que habia que darse algun caprichin y ya que enfrente de mi trabajo noss han plantado un puesto de churros.. pues que mejor que esto . ▪Churrazo de chocolate relleno de crema ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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7 hour ago

Buenas tardes! Que frio hace hoy! Os dejo por aqui mi comida de hoy en tupper que me toca trabajar hasta la tarde . ▪Ensalada de pasta: helices de lenteja, pollo y tomate .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

252
13 hour ago

Buenos días! Ya de camino a trabajar, os dejo por aqui el desayunito de hoy con zumito incluido que me ha hecho  @supernugget84 ♡ . ▪pan thins con queso y mermelada ▪Cafe con leche ▪Zumo de naranja .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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22 hour ago

Buenas noches! Mañana toca currar prontito, no super madrugon, pero a las 10 toca entrar! Asiq no muy tarde, a dormir! . ▪Huevos a la plancha ▪Zanahoria con humus .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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1 day ago

Te dejo esta propuesta ideal para esas ganas de algo dulce. 🍭 . Si armas los frascos podes llevarlo al work y compartir algo distinto con tus colegas. Podes sumarlo en alguna reunión de amigos ! Súper ricos y prácticos, además quedan divinos. . 1️⃣Prepara el postre de vainilla Diet como indica el paquete y déjalo inclinado hasta que tome cuerpo. 2️⃣Prepara el de chocolate de la misma manera y completa el frasco. Déjalos reposar en la heladera y listo! A disfrutar 🥳 . 📱1150210776  #postrediet  #postresfaciles  #lowfat  #postrebajoencalorias  #recetadieta

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1 day ago

Hoy toca lasañon! Hacia mucho tiempo que no la hacia y hoy es el día (y ha sobrado para otro día) La receta ya os la deje la primera vez que la hice, os la vuelvo a pegar si quereis! Esta vez esta rellena de carne picada de pavo, cebolla, tomate y aguacate Y ahora si que si, a trabajar! .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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1 day ago

Buenos días! Muchos empezais hoy la semana de trabajo, yo llevo ya unos días currando pero aqui seguimos! Hasta el sabado no toca librar... Me toca cerrar hoy tambien, asiq despues de comer toca marchar . ▪Pan thins con mermelada y pavo ▪Zumo de naranja ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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1 day ago

Navidades terminad ya. Os predento mi cena de hoy... ▪Gofre de nutela Pues si, estabamos cerrando en el trabajo y han venido los de la churreria que hay en el mercado de navidad que hay justo enfrente de mi trabajo y nos han invitado a mi compi y a mi a un super gofre para cada una y es imposible decir que no a eso .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

371
2 day ago

Ya queda poquito para ir a trabajar, menos mal que hoy me lleva Jorge al trabajo porque despues de lo que tarde ayer en aparcar... hoy no me puedo arriesgar! Mañana ya lunes será más facil quiero pensar... Os dejo por aqui mi comida de hoy . ▪Filete de ternera ▪Verduritas .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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2 day ago

Buenos días! Tenia badtante sueño esta noche y dolor de espalda de ayer en el trabajo, pero me he levantado como nueva! Desayunito y de tranqui en casa hasta irme a trabajar . ▪Galletas avena ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

331
2 day ago

Buenas noches! Ya en casa y cenada, vamos a empezar a ver la serie Frontera a ver que tal esta Os dejo por aqui mi cena de hoy al llegar de currar hace un ratito . ▪Tomate con berberechos ▪Escalope relleno de brocoli y queso .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

360
3 day ago

TORREJAS SACA APUROS DE ATUN 💜 SECCIÓN PASO A PASO (Si la recetas quieres ➡️➡️➡️ Deslizar debes) . . . Ojo: son 2 cucharadas de harina de avena + 2 claras de weberto. . . . Es 1 lata de atun en agua sin sal 🤪 Of course que le eche pimienta y chilli powder (pero tu condimentala como quieras) . . .  #dailyrecipes  #recetasana  #recetasaludable  #cocinasana  #cocinasaludable  #recetadieta  #dieta  #receta  #recipe  #healthyrecipe  #healthy  #healthyfood  #fitrecipes  #dietrecipes  #pescetarian

1100
3 day ago

Llego super tarde a trabajar... aparcar en Marques de Vadillo en fin de semana, de verdad que es imposible! Un caos.. he tenidl que dejar el coche encima de la acera.. ahora tiene que ir mi novio a sacarlo de ahi antes de que me multen o se lleve una grua a mi lagu... Os dejo por aqui lo que comi antes de salir de casa . ▪Arroz integral con tomate y huevo a la plancha .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

471
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3 day ago

Buenos días! Ayer con los comis una cena super guay! Llegue a casa sobre las 2 mas o menos. Hpy desayunito, en casa un rato y despues de comer a currar que toca turno de cierre 😪 . ▪Pan thins con tomate ▪Zumo de naranja ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

461
3 day ago

Buenas noches! Hoy de cenita con los compis en el Fridays y amigo invisible! Me han dado unos regalitos super guays 😍😍 . ▪Steak Burguer jack Daniels .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

512
4 day ago

Buenas tardes! En el curro comiendo que ya me queda poco para irme a casa! Edta noche.. cena cheat meal con los compis! Que tenemos la cena de navidad y el amigo invisible . ▪Lentejas caseras .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

451
4 day ago

SUPER RECETA ❤ BIZCOCHO DE CACAO Y PLATANO😍 . ☆Ingredientes ▪30gr harina avena la mia sabor cookies ▪1 sobre levadura ▪1 platano ▪1 cda cacao puro ▪4 huevos ▪1 chorrito leche desnatada . ☆Preparación 1. Mezclamos y batimos todos los ingredientes 2. Horneamos durante 40 minutos a 180° . Una vez listo, lo abri por la mitad y lo unte de mantequilla de caco de  @prozis .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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5 day ago

Buenas noches! . Hoy para cenar una super creación PASTEL DE MERLUZA 😍 . SUPER RECETA❤ PASTEL DE MERLUZA😍 . ☆Ingredientes: ▪ 2 filetes merluza ▪1 huevo ▪1 diente de ajo ▪1/2 cebolleta ▪2 tomates ▪2 cdas tomate frito (sin azucares del  @mercadona ) ▪6 cdas leche ▪sal, pimienta . ☆Preparación 1. Trituramos los tomates y hacemos un sofrito con el ajo, la cebolla y los tomates triturados. 2. Cocemos la merluza y la desmenuzamos 3. Batimos todo junto 4. Ponemos en moldes de muffins o en vasitos y taoamos con papel film. Metemos al microhondas durante 5 minutos a máxima potencia . Y YA TENEMOS NUESTROS PASTELITOS DE MERLUZA!!!! . Hoy prontito a la cama que mañana toca madrugon para ir a currar... zzzzzz... .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

390
5 day ago

Despues de una mañana en casa sin hacer mucho mas que ver Homeland y envolver regalos de mi amigo invisibke, toca comer! Luego nos iremos a comprar unas cositas, hacer la compra y alguna que otra vuelta mas daremos . ▪Croquetas de espinacas ▪Guisantes con gambas y ajitos .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

442
5 day ago

Buenos días! Ayer hice un super bizcocho de caco (se me paso de tiempo, pero aun asi ha quedado bastnte bueno) . ▪Café con leche ▪Bizcocho de cacao . Luego os subire la receta en otro post! .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

443
5 day ago

Buenas noches! Despues de una tarde por Las Rozas visitando a la familia y comprando algun que otro regalito de navidad ya en casa! . ▪Wrap de aguacate y atún ▪Zanahoria y hummus . Mañana otro día mas de libranza .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

380
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6 day ago

Despues de una mañana de.. no hacer nada en casa, por aqui la comida y en un rato a Las Rozas a visitar a mamá . ▪Pollo a la plancha ▪Ensalada de tomae, mejillones y berberechos .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

410
6 day ago

Buenos días! Hoy día de libranza asiq desayuno de campeones y a disfrutar del día! . ▪Pan thins con huevo y queso ▪Kiwi ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

370
7 day ago

Buenas noches! Hoy llevo todo el día con ele stomago un poco regulero, como empachada (será del churro...) . ▪Crema con patata y puerro .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

403
7 day ago

Ya de camino a casa, os dejo mi comida de hoy en el curro . ▪Albondigas en salsa de tomate caseras ▪Arroz integral . Y ahora.. a descansarque toca librar dos días .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

460
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7 day ago

Buenos dias! Os dejo por aqui mi desayuno de hoy MUY POCO SANO, lo sé! Pero hoy hace taaaaanto frio que habia que darse algun caprichin y ya que enfrente de mi trabajo noss han plantado un puesto de churros.. pues que mejor que esto . ▪Churrazo de chocolate relleno de crema ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

622
8 day ago

Buenas noches! ▪Champiñones con ajito, perejil y pavo ▪Huevos a la plancha . Y mañana toca otro madrugon.. y a librar! .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

531
8 day ago

Ya desde casa, os dejo mi comida en el curro hoy . ▪Escalope vegetariano relleno de tomate y pimiento  @aldi.es ▪Ensalada con tomate zanahoria y atún .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

450
8 day ago

Buenos días! Hoy desayunando desde el trabajo que llevo en pie desde las 5.30 . ▪Pan thins con tomate ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

444
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8 day ago

Buenas noches! Hoy cenando viendo La Copa Libertadores y en no mucho a dormir que mañana... toca madrugon . ▪Burger (SI, SE ME HA QUEMADO) de lechuga, tomate, aguacate y queso ▪Zanahoria .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

350
9 day ago

Buenos dias! Que sueño tengo 😞 Desayunito en la cama, vestirse y a trabajar hasta las 19.3. Pereza máxima. . ▪Pan thins con tomate ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

502
9 day ago

Buenas noches! He llegado hace un ratin de currar, que menudo día de locos el de hoy y mañana me toca entrar a las 11 (lo que quiere decir que a las 9 en pie) asiq... a la cama! . ▪Leche con cereales (Sobre las 22 me tome un bagel con jamon, queso y espinacas que me moria de hambre) .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

453
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10 day ago

Y por aqui teneis una buena comida antes de ir a currar! Otro día más de cierre en el trabajo. . ▪Acelgas y patata cocida ▪Tomate .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

451
10 day ago

Buenos días! Hoy otro día más, amanecemos y desayunito en la cama. Capitulo de Homeland, un rato más y a trabajar... Que ganas de librar. . ▪Pam thins con queso y mermelada ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

531
10 day ago

Buenas noches! Hace un ratin que llegue de currar, una media hora o asi y venia con un hambre tremenda! Me apetecian una de esas cenas super caloricas y llenas de grasa.. y que mejor manera que hacer todo eso en version FIT . ▪Huevos a la plancha ▪Patatas hechas al micro con solo un pelin de sal ▪Salchichas veganas .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

477
11 day ago

🤤🤤🤤se me cae. Literal. . ▪Pasta integral con tomate sin azúcares del mercadona, tacos de jamon y queso en polvo  @eatlean_es . Y ahora... a trabajar 😞 .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

530
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11 day ago

Buenos días!! Os dejo por aqui lo que ha sido mi desayuno de hoy que casi de me olvida subirlo Y ahora a prepararme para ir a trabajar... . ▪Zumo de naranja ▪Leche con cereales .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

411
11 day ago

Buenas noches! Recien llegada de currar toca cenar que además tengo un hambre tremendo . ▪Wrap de aguacate y atún ▪Wrap de carne picada con salsa de tomate .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

451
12 day ago

Pues ya en el curro comiendo antes de entrar! Parece que pinta día tranquilo al final... a ver como nos sorprende! . ▪Ensalada de pasta con lechuga, pollo y esparragos .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

402
12 day ago

Buenos días! Desayunando hoy aqui en casa y paso la mañana aqui pero luego en un rato.. a currar! Hoy es festivo asiq habra bastante gente seguro, este puente viene movidito! . ▪Pan thins con tomate ▪Zumo de naranja ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

445
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13 day ago

Noche de pizza 🍕🍕 Pero siempre casera! Un dia tengo que volver a hacerla casera casera haciendo la masa y todo como hacia antes, ahora como las ultimas veces uso la masa de espelta del mercadona que tambien es bastante recomendable . ▪Pizza con base de tomate*, queso  @eatlean_es , champiñones y pollo . * El tomate que he usado es de mercadona, uno que vi que me recomendabais por aqui por insta y lo cofi para hacer las albondigas y esta bastante bueno (siempre será mejor la salsa de tomate casera, pero la verdad que la textura del tomate frito no es facil de conseguir) .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

503
13 day ago

Buenas tardes de miercoles!!!! Hoy he estado toda la mañana on el estomago un poco revuelto, por eso no he ni desayunado que queria estar bien para comer estas super albondigas! . Albondigad en salsa CASERAS Y LA SALSA TAMBIEN ;) .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

504
14 day ago

Buenas noches! Bueno, hoy por la tarde fuimos a pasar la itv de mi coche y esta todo en orden! Hasta el año que viene! Al llegar a casa hemos tenido tarde de cocinitas haciendo unas super albondigas que mañana me llevare al curro para comerlas alli 😋 tienen una pintaza y puedo decir que estan buenisimas porque no nos hemos resistido y hemos probado una! La receta nos la ha dado la madre de mi novio (como con las lentejas) . ▪Ensalada con base de lechuga de tomate, aguacate, salmon, pollo y nueces . Luego en un rato a dormir que mañana vuelve a tocar currar y empezamos madrugando .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

501
14 day ago

Ya con mi DNI nuevo (salgo horrible) comemos lentejas que nos habian sobrado de la vez que hicimos y aun asi seguimos teniendo un tupper congelado! . ▪Lentejas caseras .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

381
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14 day ago

Buenos días martes! Ultimo día de libranza y toca renovar el dni y pasar la itv por la tarde, un día muy entretenido claro que si . ▪Pan thins con pavo y huevo ▪Café con leche ▪Zumo de naranja .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

460
14 day ago

Buenas noches! Bueno, hoy como os dije a la hora de comer he estado con mi madre comiendo esa super ensalada tan rica en La Tagliatella y despues de dar una vuelta por el CComercial hemos venido a tomar café a casa con Jorge ☕. Al irse hemos estado en casa relajadamente viendo al grandioso Fran que un día de estos ganara el rosco de Pasapalabra! Ahora cenita y un poco de mtv . ▪Tostas de centeno con queso y salmon ▪Salchichas veganas .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

491
15 day ago

Hoy comiendo en La Gavia con mi madre en La Tagliatela! Una super ensalada . ▪Ensalada afumiccata con acetato balsamico (Langostino, salmon, bacalao, ensalada de cangrejo, variedad de echugas) .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

421
15 day ago

Buenos días! Hoy dia de libranza! Iremos en un rato al super a hacer compra y luego he quedado con mi madre para comer :) . ▪Leche con cereales Son del mercadona y estan buenisimos .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

432
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15 day ago

Buenas noches! Ya para dormir os dejo mi cena de hoy al llegar de currar y ahora a descansar que mañana toca... librar! . ▪Ensalada de tomate con salmon ▪Zanahoria con humus de lentejas .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

383
532
16 day ago

Buenas noches! Bueno, lo prometido es deuda! Hoy tocan calamaresssssss Despues de un turno super agotador en el trabajo, un buen bocata de calamares para cenar Y ahora ya nos vamos a casa que mañana vuelve a tocar darle duro . ▪Bocata de calamares in Plaza Mayor .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

463
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17 day ago

Pues ya de camino al trabajo os dejo por aqui mi comida de hoy A la noche toca cena cheatmeal tradicion de navidad! Ya lo vereis . ▪Sopa juliana .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

402
17 day ago

Buenos días! ▪Café con leche ▪Pan thins con mermelada y queso . Y ahora una mañana tranquilita que luego toca ir a trabajar en el mismo horario que ayer .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

312
17 day ago

Buenas noches! Hace como 1 hora que llegue de trabajar y aqui esta lo que cene 😌 las croquetitas me las tenia hechas mi novio asiq genial! . ▪Croquetas de espinacas ▪Tomate ▪Patatas al micro .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

554
18 day ago

Pues dicho lo dicho, a currar! Os dejo por aqui foto de comida de hoy antes de salir de casa y ahora a las 15h a trabajar hasta las 23.3h Otro tipo de muerte sin madrugón 😂. . ▪Spaghetti integrales con carne picada y salsa de tomate casera .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

310
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18 day ago

Buenos días viernes! Hoy tambien se curra pero como dije ayer, este finde me toca turno de tarde! Y eso significa... que desayunamos en la cama! . ▪Pan thins con queso y pavo ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

431
18 day ago

Buenas noches! Hemos pasado una tarde super de relax y tan agustito . ▪Verduritas ▪Huevo a la plancha ▪Patatas . * Las patatas no son ni fritas ni cocidas ni nada de eso. Estan hechas al micro, en un bol con un poco de agua y unos 5 minutos (segun cada microondas) Recomendado a todo el mundo de verdad! Es una buenisima forma de tomar patatas a modo de "fritas" sin gota de aceite .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

383
19 day ago

Ya de vuelta a casa, hoy se me ha hecho bastante ameno el día de trabajo asiq genial! Ahora al llegar siestecita y tranquilamente que mañana toca currar pero sin madrugar . ▪Ensalada de pasta, tomate, guisantes, atún y aguacate .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

401
19 day ago

Buenos días! Aqui estamos con el madrugon para ir a currar, pero como os dije ayer solo se madruga hoy esta semana . ▪Café con leche ▪Pan thins con tomate y aceite .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

363
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19 day ago

Buenas noches! No tengo muchas ganas de cenar hoy despuws de la merendola de esta tarde, asiq algo rapido y ligero . ▪Leche con cereales (Muy pocos cereales) . Mañana ya toca currar y con horario de mañana asiq a madrugar! El finde ya toca horario de tarde .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

332
20 day ago

Como dije, un día de relax con una mañana de Netflix con "The last of Kingdom" y un poco de sesion de cocina haciendo pasta para la semana y preparando la comida de hoy . ▪Arroz con setas ▪Huevo a la plancha .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

371
20 day ago

Buenod días! Bueno, hoy tenemos un día de relax total 😌 Mañana ya toca volver a currar asiq hay que coger energia para afrontar el madrugon! . ▪Pan thins con aguacate ▪Café con leche ▪Zumo de naranja * * El zumo de naranja en verdad no me lo he tomado, porque lo dejamos hecho ayer en la nevera en unas botellas de cristal que habiamos comprado pero al probarlo no estaba bueno.. ¿Alguien sabe como conservarlo? .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

512
20 day ago

Buenas noches! Acabamos de llegar a casa de ver el alumbrado de navidad por el centro asiq hoy toca cena rapida . ▪Pizza de queso, pollo y salsa de tomate (lo que me sobro de ayer) ▪Zanahoria y humus de lentejas .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

586
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21 day ago

Ya en el sofá con el cafecito despues de comer y tan ricamente! Por la mañana hemos ido a Leroy Merlin a comprar mas cositas.. madre mia que de gastos 🤦🏻‍♀️ Es una locura . ▪Sopa de marisco. . Ahora por la tarde nos vamos al centro a ver las luces navideñas 🎄✨ y merendaremos por alli 🍩 cosas ricas... .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

491
21 day ago

Buenos días martes! Ya va quedando menos para la vuelta a la rutina pero tpdavia quedan días! Desayunamos rapido y nos vamos a Conforama a por un espejito que tenemos ya fichado! . ▪Pan thins con peanut butter (con pasas y choco blanco, es de  @prozisespana ) ▪Zumo de naranja ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

401
21 day ago

Buenas noches lunes! Yo mañana sigo librando! Tenemos planes para todo el día, asiq mañana os ire contando . ▪Pizza con base de tomate, queso, pollo y huevo La salsa de tomate es casera, con tomate, ajo, cebolla y perejil .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

564
22 day ago

Ya en casa a punto de comer antes de irme a Las Rozas de visita! Hoy, foto ventana en honor a  @danipach84 jajajaja . ▪Verduritas ▪Pechuga de pollo a la plancha .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

531
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22 day ago

Buenos dias! Os subo ahora la foto del desayuno. Fue a eso de las 10 o asi, ahora estamos e Ikea de visita ruutinaria! . ▪Pan thins con mermelada y queso de untar ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

360
22 day ago

Y ahora si que si, aqui teneis la cena de hoy que me ha hecho terminar super llena, no tenia mucha hambre y ahora he terminado llenisima . ▪Salchichas veganas ▪Mejillones ▪Esparragos . Las salchichas, son de mercadona, salchichas veganas. Las he cogido para probarlas pero no me han convencido mucho, el sabor no esta del todo mal pero el olor.. el olor deja mucho que desear .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

351
23 day ago

No es foto de la cena, no, es de la comida de hoy que se me paso subirla . ▪Emperador/ pez espada ▪Aguacate ▪Macarrones boloñesa (me sobraron unos pocos del otro día) . Hemos estado toda la tarde en casa recolocando el arbol de navidad, arreglando una lampara y como no, viendo Homeland Por la mañana como os dije por la mañana, fuimos a Majadahonda y a Las Rozas a mirar unas cosillas que nos faltaban para la decoracion navideña :) y a descambiar unas botas .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

471
23 day ago

Buenos días! Desayunamos antes de salir, que vamos a ir a mirar unas cositas . ▪pan thins con tomate y pavo ▪Café con leche .  #metodoapollo  #reduccionestomago  #operacion  #love  #like4like  #diet  #salud  #procesodecambio  #fitness  #fitnessgirl  #modofitness  #healthy  #healthyrecipes  #saludable  #salud  #gordibuena  #perdidadepeso  #insta  #instagood  #instagram  #instafood  #igers  #comersano  #pose  #followme  #endosleevegastroplasty  #vidasana  #realfood  #realfooder  #receta  #recetadieta

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