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1 day ago

 #Repost  @coisasdenany · · · · Aí tem alface, tomate, cebola roxa, brócolis e ovos cozidos. No prato ainda tempero com limão e um pouquinho de sal, meus filhos comem tudo, fica tudo de bom 😍 . Gostam? 🥗

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1 day ago

Panini lowcarb Receita By  @fitfoodmenu ✔2 ovos ✔2 colheres de creme cheese (ou requeijão) ✔1 colher de sopa de queijo ralado ✔1 colher de chá de fermento em pó ✔1 pitada de sal . 👉🏼Bata com um mixer ou um garfo até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 3 minutos em uma vasilha untada. Retire da vasilha, recheie com queijo canastra ou com o que preferir e doure no grill. . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_ja 👈

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11 hour ago

👉Ei curtiu?🙆.⠀ 👉Comente oque você achou sobre essa dica e compartilhe com suas amigas(o)👥⠀ 👉Siga nosso Perfil para não perder nossas postagens seguindo,curtindo e compartilhando com seus amigos(a)👍👏⠀ .⠀ .⠀ .⠀ 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪🍽️✨⠀ .⠀ ✔ Dicas de saúde.⠀ ✔ Receitas LoW Carb⠀ ✔ Perca de peso.⠀ ✔ Redução alimentar.⠀ ✔ Sucos detox.⠀ ✔ Redução de peso.⠀ ✔️ Coach Renata Souza 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook⠀ .⠀ .⠀ .⠀ 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas⠀ .⠀ 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@Emagrecimento3x ✔️ e tenha ACESSO Ao CONTEÚDO ou digite "Eu Quero"🔥⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀  #comidadeverdade⠀  #receitalowcarb⠀  #comidasaudavel⠀  #dietasemsofrer⠀  #ficarmagra⠀  #sucoverde⠀  #nutricaofuncional⠀  #culinariasaudavel⠀  #dicafit⠀  #saudavelegostoso⠀  #nutricaoeficiente⠀  #comersemculpa⠀  #emagrecerdevez⠀  #comidadeverdade⠀  #reeducaçãoalimentar⠀  #dieta21dias⠀  #dietaquefunciona⠀  #emagrecerrapido⠀  #emagrecercerto⠀  #dietaflexivel⠀  #queimargordura⠀  #sejasaudavel⠀  #emagrecimentodefinitivo

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2 day ago

Você comeria essa saladinha? Deixe sua resposta nos comentário 😉 😱🤤😍 clique duas vezes nessa foto se gostou da receita 😍☝🏻 . Creditos  @manual_lowcarb Lasanha de alface e rúcula 😊 - Molho: 1 lata de creme de leite 1 copo de azeite 1/5 copo de vinagre 3 colheres de mostarda(opcional) 5 colheres de catchup(opcional zero) Sal, pimenta do reino e orégano. Bata tudo liquidificador. Montagem : molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . para adquirir o e-book CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL 👉@lowcarb_ja 👈 ⠀

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11 hour ago

 #Repost  @conexaoesaude • • • • • Almôndegas Fit Ingredientes: 500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída) 1 gema 1/2 cebola picada em cubinhos 1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia 1 colher (sopa) de farelo de aveia Tempero e sal a gosto Modo de preparo: Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes. Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos. 😍 ⤵️ . . Siga  @receitas.amagrecer para não perder nenhuma dica  @receitas.emagrecer . . . . .  #jejum  #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietaeterna  #receitaslowcarb  #receitasfit  #comersaudavel  #comerbem  #teinofuncional  #treinoemcasa  #treino  #treinar  #exercicioemcasa  #vida  #vidadequalidade  #carnemoida  #emagrecimento  #emagrecer  #semgordura  #magrinha  #barrigachapada  #cardio  #nutricao  #nutricaofuncional  #receitasqueviegostei_carnemoida  #receitasqueviegostei_jojo

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15 hour ago

Quem acha que ela consegue! Clica 2x 💋 . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitaslowcarbiana 👈

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1 day ago

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25 minute ago

 #Repost  @raianefuturanutri • • • • • Whey protein é uma proteína proveniente do soro do leite que é obtida por meio da extração da porção aquosa do leite, gerada durante a fabricação do queijo. Possuem peptídeos bioativos contendo grande quantidade de aminoácidos essenciais, que são aminoácidos que o organismo não produz e por isso devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação, especialmente os de cadeia ramificada como a Leucina, isoleucina e valina, que estão relacionados com fatores de crescimento, reconstrução e reparação muscular. Para ter classificação de suplemento protéico as Whey proteins devem atender requisitos como: ter no mínimo 10g de proteína na porção e conter no mínimo 50% do valor energético total proveniente das proteínas, podendo ser adicionado de vitaminas e minerais. Os suplementos de whey protein apresentan-se se geralmente em três tipos diferentes: ➡️ Os concentrados que geralmente possuem níveis de gordura e colesterol reduzidos, porém comparados com outros tipos de proteínas do soro do leite têm maior número de hidratos de carbono na forma de lactose. ➡️Os isolados que são processados de modo que a gordura ou a lactose sejam removidas. ➡️Os Hidrolisados que são proteínas do soro do leite pré digeridas através de um processo químico e parcialmente Hidrolisados de modo a facilitar a digestão e metabolismo. ➡️ Para saber qual o tipo, quantidade ideal, e se pode consumir procure um(a) nutricionista para te atender de forma individualizada respeitando sempre suas necessidades. . . . Referências: CC de Almeida, CAC Júnior , AC de Oliveira - Proteína do soro do leite: composição e suas propriedades funcionais, 2013 - researchgate.net Parreiras, Luiza Silva, et al. "Análise centesimal e sensorial de diferentes marcas de whey protein comercializadas no Brasil." e-Scientia 7.2 (2014): 1-9. . .  #futuranutri  #nutricomeporamor  #nutricao  #nutricaoesportiva  #wheyprotein  #proteina  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #whey  #wheyisolado  #wheyconcentrado  #wheyhidrolisado  #protein

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35 minute ago

Amanhã tem mais, reserve sua mesa pra não ficar sem lugar. Pizzaria Bodybuilder 100% Você, 100% Bodybuilder! Primeira Pizzaria BodyBuilder do Brasil  #pizzariabodybuilder  #primeirapizzafitdobrasil  #bodybuilder  #pizzaria  #pizza  #pizzafit  #fitness  #maromba #cwb  #oquefazeremcuritiba  #curitiba  #curitibatreina  #pizzaproteica  #instafood  #foodporn  #lowcarb  #comidadeverdade  #fitness  #foodstyling  #nutricaofuncional  #doyoueven  #love  #instagood  #food  #fitness  #follow  #brownie  #enroladinho  #doce  #food  #delivery  #deliverycuritiba  #pizzadelivery

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35 minute ago

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53 minute ago

Whey protein é uma proteína proveniente do soro do leite que é obtida por meio da extração da porção aquosa do leite, gerada durante a fabricação do queijo. Possuem peptídeos bioativos contendo grande quantidade de aminoácidos essenciais, que são aminoácidos que o organismo não produz e por isso devem ser obtidos por meio da alimentação e/ou suplementação, especialmente os de cadeia ramificada como a Leucina, isoleucina e valina, que estão relacionados com fatores de crescimento, reconstrução e reparação muscular. Para ter classificação de suplemento protéico as Whey proteins devem atender requisitos como: ter no mínimo 10g de proteína na porção e conter no mínimo 50% do valor energético total proveniente das proteínas, podendo ser adicionado de vitaminas e minerais. Os suplementos de whey protein apresentan-se se geralmente em três tipos diferentes: ➡️ Os concentrados que geralmente possuem níveis de gordura e colesterol reduzidos, porém comparados com outros tipos de proteínas do soro do leite têm maior número de hidratos de carbono na forma de lactose. ➡️Os isolados que são processados de modo que a gordura ou a lactose sejam removidas. ➡️Os Hidrolisados que são proteínas do soro do leite pré digeridas através de um processo químico e parcialmente Hidrolisados de modo a facilitar a digestão e metabolismo. ➡️ Para saber qual o tipo, quantidade ideal, e se pode consumir procure um(a) nutricionista para te atender de forma individualizada respeitando sempre suas necessidades. . . . Referências: CC de Almeida, CAC Júnior , AC de Oliveira - Proteína do soro do leite: composição e suas propriedades funcionais, 2013 - researchgate.net Parreiras, Luiza Silva, et al. "Análise centesimal e sensorial de diferentes marcas de whey protein comercializadas no Brasil." e-Scientia 7.2 (2014): 1-9. . .  #futuranutri  #nutricomeporamor  #nutricao  #nutricaoesportiva  #wheyprotein  #proteina  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #whey  #wheyisolado  #wheyconcentrado  #wheyhidrolisado  #protein

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55 minute ago

Marca sua amiga para começar o desafio emagrecimento inteligente com você! Que perde de 5 a 10 kg em apenas 27 dias? Venha para o Desafio emagrecimento inteligente!!!?????? Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: Cardápio low carb para os 27 dias! Cardápio de redução alimentar para os 27 dias! Material para o jejum intermitente! E-book para sucos detox! Receitas low carb doces e salgadas! Planner para anotações do seu dia a dia! Áudios para transformação da mente feitos pela coach Elis da Mata! Desafios diário para mudança de hábitos! Bônus grupo motivacional no whatsapp durante 27 dias,onde você poderá tirar todas as suas dúvidas com a nutricionista e a coach! Exercícios Hiit diários,focados na queima de gordura,para serem feitos em casa! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  #foco  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #projetoverao  #emagrecercomsaude  #receitasfit  #nutricaofuncional  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #dietalowcarb  #secabarriga  #saladasaudavel  #jantarfit  #jantarsaudavel

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1 hour ago

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1 hour ago

Hummm.... Vi lá no  @receitasfiitness .

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1 hour ago

Quem nunca ficou assim que atire a primeira pedra 🤣🤣🤣🤣🤣 . . . 💪💪 MARQUE A AMIGA QUE VAI TREINAR COM VOCÊ! 🎉🎉 . . 👉👉 AMIGA, VOCÊ AINDA DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL PARA SEMPRE???? 🔥Conheça o método Dieta de 17 Dias . 🔹Ao adquirir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai ⤵️⤵️ . 🔶Emagrecer de 5 a 10 kg de Gordura Corporal em apenas 17 dias 🔶Acelerar o Seu Metabolismo 🔶Melhorar Seus Níveis de Colesterol 🔶Reduzir a Celulite 🔶Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças 🔶Melhorar o Tônus Muscular 🔶Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 🔶Aumento de Foco e Energia . . ↪️↪️Para fazer parte do nosso time, clique agora no Link Azul do perfil 👉  @secarsemneurose e aproveite HOJE PARA SE INSCREVER NO TIME👙💪🏋️‍♀️ . . Curtiu? Comente e Marque suas amigas 💪💪 . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #dieta  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecerdevez  #perderpeso  #fitnessmodel  #boaforma  #foconadieta  #saudebemestar  #nutricaoeficiente  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #comersemculpa  #detox  #magra  #dietasaudavel  #receitasfit  #emagrecendo  #emagrecereaparecer  #sucodetox  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #dietapaleo  #saudavelparasempre  #emagrecerrapido

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1 hour ago

Benefícios do Gengibre: Combate enjoo, gases, indigestão, náuseas causadas pelo tratamento do câncer e perda de apetite. Também auxilia na digestão de alimentos gordurosos e protege o fígado. Usado para aliviar dores decorrentes da artrite, dores musculares, infecções do trato respiratório, tosse, asma e bronquite.  #nutriçãofuncional  #nutricionista  #funcional  #detox  #nutricao  #nutricaofuncional

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1 hour ago

um dia de alimentação. 😀 😌🙏 . . 👉 Café da manhã e pré treino 2 ovos mexidos + mamão + batata doce + café ☕ não saui na foto.😉. . . 👉 Almoço! Feijão preto + arroz branco + folhas de brócolis refogada + filé de merluza 🐟 + chuchu. 👉 Lanche da tarde! Panqueca de banana 1 ovo + 1 banana prata + 1 colher de sopa de aveia + 1 colher de sopa de pasta de amendoim + canela em pó. . .👉Jantar! Salada pepino tomate alface + sobrecoxa de frango + batata +quiabo + arroz integral. @vera.gustavo.16 . . . . E Siga  @lowcarb_receeitas_ para não perder nenhuma dica  @lowcarb_receeitas_ . . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #fitnessgirl  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #receitasfit  #comidasaudavel  #alimentaçãosaudável #abs  #nutricaofuncional  #zeroaçucar  #saudável  #saudavelegostoso  #pratocolorido  #comersemculpa  #lanchesaudavel  #alimentaçãosaudavel  #receitaslowcarb  #receitasfiitness  #fitness

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1 hour ago

Se tem fruta então tá liberado.🤣😂😂🤣😅😅😅 A nutri liberou só hoje. Amanhã volto a tomar meu suco verde e tá tudo certo ou não?🤔😅🤣😂 Você só vive uma vez. É sua obrigação aproveitar a vida da melhor forma possível.  #nutriçãoporamor💚  #alimenteessaideia💡  #Alimentaçãoequilibrada⚖  #NutriçãoComportamental💭  #ReeducaçãoAlimentar 🍽  #alimentaçãosaudável 🥗  #nutricaoesportiva🏋️‍♀️  #nutricaoinfantil🍼  #nutricaodoidoso 🍉  #sucodetox🍹  #cirurgiabariatrica  #obesidadeeemagrecimento  #nutricaopravidatoda  #fitness💃  #nutricaofuncional  #LaryNutri💚🎓🍎nutricionista👩🏼‍⚕️👩🏼‍🎓

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1 hour ago

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1 hour ago

➡️DESCUBRA COMO PESSOAS ESTÃO PERDENDO ATÉ 10kl EM APENAS 21 DIAS 🔥🔥🔥 ACESSE O LINK AZUL NA BIO E VEJA RESULTADOS REAIS .. ➡️ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ✔️ ➡️10 A 12kl EM 21 DIAS ✔️ ➡️ GORDURA ABDOMINAL ✔️ ➡️ REDUZIR A CELULITE ✔️ ➡️ BARRIGA CHAPADA✔️ ➡️ SAUDÁVEL ✔️ ➡️ AUMENTO DE FOCO E ENERGIA✔️ ➡️ DIETA DO SUCO DETOX✔️ 🔥 🔥 🔥  #foconadieta  #saudavel  #lifestyle  #vidacomsaude  #saude  #dieta  #dietapravida  #meucorpo  #dietacerta  #euposso  #vcpode  #vamos  #vcconsegue  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #verao2019  #brazil  #vidacomsaude  #dietade21dias  #dicadedieta  #foconadieta  #verao2018  #datempo  #21diasparamudar  #projetoverao  #projetodasameggas  #massamagraemconstrução  #receitafit  #jejumintermitente  #nutricionista  #nutricaofuncional

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1 hour ago

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1 hour ago

 #sucosdetox  #vidasaudavel  #sucos . Método de emagrecimento saudável que já foi testada e aprovada por mais de 1500 mulheres por todo Brasil ❤️❤️ . 🛑receitas maravilhosas . 🛑uma vida saudável . 🛑perca de 8 Á 12kg em apenas 30 dias . 🛑sem exercícios físicos 💯% garantido . Venha fazer parte dessa turma ❤️👍🏻 . 😍Si você estar determinada a emagrecer click no link azul do nosso perfil 🛑 venham muda a sua vida com a gente ❤️ .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaude de  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #donadecasa  #perdepeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudavel  #saudavel  #saudavelparasempre  #saudavelgostoso  #saudavelcomcaradejaca  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúde  #nutrição  #nutricaofuncional l  #nutriçãofuncional  #nutricaoeficiente  #jejumintermitente

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2 hour ago

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2 hour ago

Olha que delicia 😋😋 . . Ei, quer eliminar 3kg em 10 dias ?? • Fizemos um livro digital com 200 receitas LowCarb: ✅Separados em café da manhã,almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; ✅Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; • E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! • 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerpermanente👈🏼

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2 hour ago

Benefícios da caminhada 💪💪 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴Deseja eliminar 3kg em 10 dias? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas Low Carb ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@suucosdetox👈 . . . . . . .  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #projetoverao  #emagrecercomsaude  #receitasfit  #nutricaofuncional  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #cozinhafit  #receitafit  #comersaudavel  #emagrecercomendo  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel

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2 hour ago

Hj não fiz atividade física por falta de força, tive um dia mt agitado, controlei bem as calorias e estou mt orgulhosa de mim. Completo 31 dias tomando antidepressivo, começo a colher pequenos frutos do tratamento contra a depressão. . . .  #QuemNaoSeHidrataSeMata  #Jejum  #Emagrecimento  #fitness  #LowCarb  #Paleo #fit  #fitness  #inspiração  #motivacional  #perderpeso  #emagrecercomsaude  #compulsaoalimentar  #exgordos #  #weightlossinspiration  #emagrecerdevez  #hiit #ji  #lowcarbbrasil  #bemestar  #euatleta  #bemestar  #exgordas  #obesidade  #drauziovarella  #compulsivos  #gordos  #nutricao  #nutricaofuncional  #vidalowcarb  #vidasaudavel

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2 hour ago

 #emagrecimento rápido e  #saudável💪 . . .💥 quer perde de 5kg até 21kg 💥Com projeto fit 60 dias . . 💥 Sem dieta maluca . . 💥sem exercícios físicos . . 💥É seu corpo mudado até 8 semanas . . ⭕Queremos lhe ajudar venham com agente já são mais de 2000 mil mulheres ✔️ determinada a emagrecer . . 😍 inscrições aberta turma 2018 venham fazer parte 👏 . . . . 🛑Para participar clique no link azul do nosso perfil 😍 . 🛑 últimas vagas 🛑 .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaude de  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #donadecasa  #perdepeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudavel  #saudavel  #saudavelparasempre  #saudavelgostoso  #saudavelcomcaradejaca  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúde  #nutrição  #nutricaofuncional l  #nutriçãofuncional  #nutricaoeficiente  #jejumintermitente

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2 hour ago

Trabalhe a seu favor e não contra! . Mude sua atitude mental negativa e hábitos de má influência enraizados no dia a dia e verá a grande mudança que sua vida tomará! . Forte abraço! .  #atitudes  #mentalidadedesucesso  #Treinoemcasa  #treinoemcasa  #comersaudavel  #comerbem  #teinofuncional  #treino  #treinar  #exercicioemcasa  #vida  #vidadequalidade  #Emagrecimento  #emagrecer  #semgordura  #magrinhas  #barrigachapada  #nutricao  #nutricaofuncional   #GuilhermeDiasPersonal  #saúdeemfoco

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2 hour ago

Benefícios da Chia  #Dica ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴Deseja eliminar 3kg em 10 dias? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas Low Carb ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@suucosdetox👈 . . . . . . .  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #projetoverao  #emagrecercomsaude  #receitasfit  #nutricaofuncional  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #cozinhafit  #receitafit  #comersaudavel  #emagrecercomendo  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #chia

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2 hour ago

Burrito Low Carb! 😍😍 Já curti e marca✅ as amigas(os) pra vê também👍 . . SIGA 👉  @emagrecer.40 . . Ingredientes: . 8 folhas de couve Água fervente em uma panela grande o suficiente para banhar as folhas 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio Sal a gosto Para o Recheio: 1 pepino em tiras  1 pimentão amarelo em tiras 1 cebola roxa em tiras 2 tomates em tiras 200g de salmão defumado 100g de cream cheese Azeite a gosto Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto MODO DE PREPARO Coloque a água para ferver com o sal e o bicarbonato. Retire o talo das folhas. Quando a água estiver fervendo, coloque-as na panela por cerca de um minuto. Seque bem em papel-toalha e deixe esfriar. Para o Recheio: Em uma panela aquecida, coloque o azeite e refogue os vegetais por cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Para a Montagem: Na base da folha de couve aberta, onde o talo foi cortado, coloque o cream cheese, os vegetais e o salmão. Coloque cerca de 3 dedos de recheio em cada folha. Enrole uma vez pra cima, dobre os lados da folha para dentro e continue a enrolar, como se fosse um rocambole. . . . . . . .  #jejum  #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietaeterna  #receitaslowcarb  #receitasfit  #comersaudavel  #comeeagacha  #comerbem  #teinofuncional  #treinoemcasa  #treino  #treinar  #exercicioemcasa  #vida  #vidadequalidade  #emagrecimento  #emagrecer  #semgordura  #magrinha  #nopainnogain  #barrigachapada  #cardio  #nutricao  #nutricaofuncional

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2 hour ago

🍧 Mousse de Maracujá Fit Ingredientes 200ml de creme de leite bem gelado 1 maracujá 2 colheres de açúcar demerara Modo de preparo Bata o creme de leite até que fique consistente, coloque a polpa do maracujá e o açúcar e bata mais um pouco. Decore com algumas sementes de maracujá e rale um pouco da casca dele pra dar um charme. Quer perder de 5 à 10kg ? Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil  @receitas_dicas_fitt O QUE ESTA INCLUSO NA DA DIETA DE 21 DIAS: . -Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura -Exercícios propostos para queimarl gordura na comodidade de sua casa -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona" -Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente -Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra -Melhora nos níveis de colesterol -Cabelo e pele mais saudáveis -Mais energia, foco e concentração -E uma série de outros benefícios para a sua saúde . INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!  #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #dieta  #nutricionistaesportiva  #nutrition  #emagrecimento  #alimenta  #saude  #comidadeverdade  #estilodevida  #nutricaofuncional  #musa  #saudavelegostoso  #cozinhafit  #comidalight CLIQUE no link azul da minha bio 👉@receitas_dicas_fitt e siga o passa a passo da dieta de 21 dias, para emagrecer de 5 a 10kg em 21 dias!

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2 hour ago

@vpnutricaofuncional - Com uma pitada de amor em cada atendimento você transforma vidas, gera sorrisos e influencia pessoas a terem escolhas mais saudáveis através da sua melhor ferramenta de trabalho: o alimento!! Inclua o código 9434 E ganhe desconto 🍎🥕🥦❤️❤️🥑🍊🍉⠀  #CongressoNN  #funcional  #nutricao  #nutricaofuncional #vp  #vpnutricaofuncional

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2 hour ago

💥veja como você pode emagrecer até o final do ano . DESEJA EMAGRECER DE 5 A 15 KG EM EM MENOS DE 30 DIAS? . 💥Você que está acima do peso e tem vergonha de si mesma, ou que enfrenta problemas como preconceito, ansiedade, compulsão por comida e que ja fez varios tipos de dietas super restritivas que não deram nada certo e que sofre com o efeito sanfona  @emagrecerdevezoficial aprenda como famosas faz com dieta conheça esse projeto  @karinapeloinutricionista VEJA COMO PARTICIPAR DO PROJETO 👇👇 . . 💥CONHEÇA O PROGRAMA QUE VAI MUDAR A SUA VIDA . . 💢PROGRAMA EMAGREÇA CORRETAMENTE . . ✔onde você vai aprender a perder peso de forma saudável. . ✔Sem precisar ir a academia, sem passar fome, sem aparelhos, remédios ou dietas malucas. . 💥Você vai aprender com métodos cientificamente comprovados para atingir resultados contínuos e nunca mais se preocupar com a balança. . ✔Suporte via Whatsapp para tirar qualquer dúvida durante o processo. . 😱 Então se realmente estiver decidida a mudar de vida não perca essa oportunidade é só clicar no LINK AZUL DA NOSSA BIO  @perdepesorapidooficial E esteja pronta para mudar de vida! . .  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #reeducaçãoalimentar  #paleo  #jejumintermitente  #alimentaçãosaudavel  #bhgfood  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #comidasaudavel  #emagrecacomendo  #nutricaofuncional  #bemestar  #fitness  #oysters  #allprotein  #copenhangue  #nutrition  #dieta  #receitas_dietasemsofrencia  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #comidafitness  #culinariasaudavel  #emagrecacomendo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #viversemtrigo  #allprotein  #dicassaudaveis  #sucessonadieta  #nutrição  #reeducaçãoalimentar

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2 hour ago

Quando a dor articular/artrite aperta, chá de gengibre misturado com Tulsi. Você pode usar também canela de velho, moringa e variar. Frio, gelado ou quente apenas beba chá! Estratégia simples e de baixo custo mas muito eficiente. E se você tiver uma auto imune como eu, ressignifique a vida e mude seus hábitos pois só assim o controle e a remissão chegam até você. Essa conquista se faz na luta diária e mesmo assim em alguns momentos de desequilíbrio, precisamos intensificar os cuidados. Escolher pela vida todos os dias sempre vale à pena. Respire mais e desacelere. 🙏💖🤗  #consumoconsciente  #nutricaoconsciente  #nutricaofuncional  #healthyfood  #teatime #tea  #lupus  #autoimune  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthy  #healthylife   #sejasaudavel  #sejaleve  #sejaconsciente  #comidadeverdade  #densidadenutritiva  #comidaquenutre

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2 hour ago

Oi pessoal! . . O perfil da minha amiga  @nutri_karynerodrigues está cheio de ótimas dicas para um emagrecimento saudável, pois além de nutricionista, ela é coach em emagrecimento consciente. No seu IG, ela também post receitas fit , super práticas e fáceis de fazer, para te manter focado(a) na FITnancia! 🎯, sua rotina de treinos, dicas de motivação, desafios de reeducação alimentar e muito mais. Bora lá seguir?! Eu super recomendo. 💪🏻🍎 . . 🍎  @nutri_karynerodrigues 🍎  @nutri_karynerodrigues . .  #teamnutri_karynerodrigues  #dicadanutri  #reeducaçãoalimentar  #habitossaudaveis  #comidadeverdade  #nutricaofuncional  #receitasfit  #colananutri  #musculação  #funcionaltraining  #barrigazero  #maromba  #atividadefísica  #instafit  #nutricionista  #alimentacaosaudavel  #fitness  #nutricao  #dietaflexivel  #estilodevidasaudavel  #vemcomigo  #emagrecimentosaudável  #instgoods  #foconadieta  #saudepublica  #saude

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2 hour ago

Passe para o lado 👉👉👉👉  #dicadesaúde . 🥙 Pratos saudáveis e fáceis com os ingredientes mais encontrados na mesa do brasileiro.😋😉 . Feijão preto, feijão carioquinha, repolho, cabotiá, berinjela, banana-da-terra, carne de porco, frango, soja.... e por aí vai☺️ . "Ser saudável quer dizer se alimentar com saúde 🤗 ter liberdade para comer o que quiser 🤓 mas sempre voltar para sua base 🙏  #alimentaçãosaudável . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #dicasaudável  #vivacommaissaúde  #vivaavida  #valoresnutricionais  #nutricaofuncional  #comidadeverdade  #receita  #receitaintegral  #vegano  #vegetariano  #dicadesaude  #mamaesaudavel  @leidisimplelife  #boratreinar  #fiqueemforma  #proteinavegetal  #determinação  #alimentacaosaudavel  #proteinaverde  #rioclarosp  #santagertrudessp  #alimentação  #vidasaudável​  #sempresaude  #alimentacaosaudavel  #saude  #disciplina  #alimentandobem  #inspiração

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2 hour ago

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2 hour ago

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3 hour ago

Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página  @dietade21diass2018 ↩ : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #fitnessgirl  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #saudavelcomcaradejaca  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja  #reeducaçãoalimentar  #proteina  #perderpeso  #makeup  #receitasfit  #comidasaudavel  #alimentaçãosaudável #abs  #nutricaofuncional  #zeroaçucar  #saudável  #saudavelegostoso  #pratocolorido  #comersemculpa  #lanchesaudavel

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3 hour ago

Quando reclamam que voce esta magrinho aqui no insta voce vai e posta uma foto cheinho. As pessoas precisam entender os dados na literatura em relacao a RC (restricao calorica), JI (jejum intermitente), Jejum de agua em relacao a saude e longevidade. Parametros de obesidade ou magreza sao extremamente distorcidos. Meu pai nasceu na roca, interior do espirito santo ha quase 80 anos. Ele relatava que nao existia obesidade na familia e entre os vizinhos. Todos comiam alimentacao simples, se exercitavam no plantio, dormiam cedo, nao tinham exposicao a dioxinas obesogenicas e por ai vai. Nao me.importo de aparentar magro. O tamanho na atualidade e totalmente distorcido de uma populacao que vive de comida cozida hiperproteica hiperlipidica hiper glicidica e hiper calorica. Fast food junk food, hormonios sinteticos anabolizantes, suplementos. Hahaha as pessoas perderam realmente nocao de peso e altura. E so olhar pros okinawas, talvez a civilizacao mais longeva e saudavel do mundo, tem em media 1.50 m de altura e 43.quilos. quase q nao existe doencas cronicas e alegam fazer sexo aos 100 anos de idade e trabalhar normalmente na horta. E uma piada as pessoas se incomodarem tanto e nao entenderem que o que elas veem como normal e patologico. Querem ver fotos de profissionais da area de saude que claramente se entopem de proteina animal "AVB" e injetam anabolizantes proibidos e comem proteina em po industrializada. O que sabemos que e pessimo pra saude, pessimo pros animais e ate para o meio ambiente. Que exemplo voce quer dar ao mundo idolatrando corpos nao naturais? Nao me importo de oscilar de peso. Sou devidamente educado e sei os beneficios de de vez em.quando estimular a autofagia, entao to mega feliz assim.

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3 hour ago

Siga  @formuladavida e acompanhe as publicações para levar uma vida mais leve e saudável. 🥥 . . . Marque seus amigos! ⤵️ . . ❤️Clique no Link azul da bio da  @formuladavida . . . 🍒🍋🍏🍉🍌🍒🥝🥒🥦  #emagrecimento  #emagrecer  #perderpeso  #saude  #detox  #sucodetox  #fitness  #nutricionista  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #perdergordura  #exercicios  #jejumintermitente  #reeducaçaoalimentar  #dieta  #dietaflexivel  #dietalowcarb  #perderbarriga  #receitas  #receitasfitness  #saude  #saudavel  #saudável  #saúde  #nutricaoeficiente  #nutricaofuncional  #emagrecercerto  #emagrecercerto  #emagrecersemneurose  #saudavelparasempre

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3 hour ago

E o  #Natal 🎄chegando  @homenutrifood e as encomendas para as festas tbem! 💥 . Casa cheia e não quer cozinhar??? Chama o melhor congelado saudável da região, oras!!!!! . Delivery na ilha e continente. 📦 . Combos de todos os tamanhos com preço imbatível!!!! . . Final de ano e pra  #comemorar, não pra  #cozinhar!!!! DEIXA ESSA PARTE PRA GENTE!!!! 🥇🥇🥇🥇 . . WhatsApp (48) 991701323 - link na bio Ou direct 📬 . . . .  #mindfuleating  #marrychristmas  #reveillon2019  #nutrição  #homenutrifood  #nutricaofuncional  #emagrecimento  #vidafit #fit  #qualidadedevida  #longevidade  #food  #eatclean  #comidadeverdade  #celiacos  #intoleranciaalactose  #alergiaalimentar  #leidaatração  #mindfuleating  #boanoite  #jantar  #lanche  #almoço  #sucosfuncionais  #mentesaudavel  #coach DELIVERY: Florianópolis (todos os bairros, exceto SUL DA ILHA), São José, Biguaçu, Palhoça

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3 hour ago

Saboroso e saudável prato de natal! vem conhecer essa receita deliciosa! Ingredientes • 2 colheres de sopa de açúcar • 1 xícara de chá de ameixa seca sem caroço • 1 xícara de chá de abacaxi picado • 1 xícara de chá de peito de peru defumado picado • 1 xícara de chá de talo de salsão picado • 6 colheres de sopa de iogurte light • 1 maço de alface americana picada ou cortada em tiras • 1 colher de sopa de molho de mostarda • Sal a gosto • Suco de 1 limão Modo de preparo Aqueça água em uma panela. Ponha o açúcar e a ameixa. Deixe ferver por cinco minutos. Retire do fogo, espere amornar e pique a ameixa. Misture-a com o abacaxi, o peito de peru, o salsão e o iogurte. Mexa bem para a mistura ficar homogênea. Distribua a alface em pratos de entrada individuais e derrame por cima um molho feito com o suco de limão e a mostarda, temperando com sal. Sobre cada porção coloque um pouco do salpicão. Deixe na geladeira por meia hora antes de servir. Produtos de qualidade e atendimento de excelência você encontra aqui na  #SUPPLYNutrition 💚🌿⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para Dúvidas e encomendas - Consulte nossa Nutricionista! ⠀ 62 9.9965-0539 – whatsapp⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #saude  #recupera  #músculos  #atletas  #suplementos  #vitaminas  #carboidratos  #fitness  #academia  #proteína  #fitness  #fitnessgirl  #divafitness  #acreditabonita  #casalfit  #postsmara  #projetocarolbuffara  #fitness  #saudável  #goiania  #funcional  #nutricaofuncional  #NASUPPLY

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3 hour ago

Super dica para curtir um docinho sem quebrar a dieta. . . Sorvete proteico de chocolate . . Ingredientes: 4 claras de ovo em neve (batidas na batedeira ou mixer) 80g de whey protein de chocolate (ou o sabor de sua preferência) 2 colheres de sopa de essência de baunilha 1 pote de iogurte grego zero (utilizei o batavo sabor natural) 10g de açúcar tal e qual (você pode utilizar o adoçante de sua preferência) 200ml de leite desnatado (utilizei o nolac desnatado) . . Preparo: Após obter a clara em neve, adicione cada um dos ingredientes individualmente, fazendo uma mistura homogênea com cada ingrediente antes de adicionar o próximo. Leve ao freezer ou congelador por 90 minutos. Serve 4 porções. . . Valor nutricional (por porção): 116 kcal Proteinas: 18,5g Carboidrátos: 8,9g Gorduras: 1,1g . . Dicas e considerações: Você pode substituir o whey protein por outra proteína de sua preferência, como caseína, soja, etc. O adoçante pode ser substituído por mel ou açúcar mascavo a gosto. Também funciona com leite em pó no lugar do whey protein mas perde o aspecto de “proteico”. Ainda sim será mais saudável do que um industrializado. Cacau em pó pode deixar ele mais amargo se for de sua preferência. . . Sigam  @dietaeeemagrecimento para mais! . .

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3 hour ago

RECOMENDO LIVRO DIGITAL 400 RECEITAS FIT COM CARDÁPIOS, CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO ,LANCHE E JANTAR ➕ DESAFIO DO CHÁ 🍵 . . ❇️VANTAGENS Enquanto outros vendem livros de receitas pelo triplo do valor é não oferecem nem 50 % do conteúdo apresentado, eu disponibilizo um material completo . No e-book 400 receitas Fit - Emagrecendo com Camis você irá encontrar : ✅Receitas Vegetarianas . ✅Receitas Vegan . ✅Sucos detox (muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas. ✅Molho para Salada.. ✅Sobremesas Saudáveis . ✅Sopa para Emagrecer. ✅Chás emagrecedores . ✅Shakes Especiais . ✅Pratos para refeição livre , assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. . Além das receitas fits, no e-book 400 receitas Fit comCardápios você receberá . ✅Manual de culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness. ✅Dicas de como a água auxilia no processo do emagrecimento. ✅Dicas de como organizar sua geladeira. . PARA ADQUIRIR O LIVRO DIGITAL BASTAR IR NO NOSSO SITE QUE FICA NA BIO 👉🏻  @emagreceraquii E CADASTRAR O SEU E-MAIL E ESCOLHE AS FORMAS DE PAGAMENTO. . Já é um dos livros mais vendidos de 2017 ! Não perca a chance!

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4 hour ago

🔥Cansada de querer Emagrecer e nada 🏋🏻‍♀? . Então veja isso e comece a perder. Peso de forma eficiente ⤵ . Faça sua inscrição para a dieta clicando no link Azul que esta no meu perfil  @emagrecimentoplanejado e comece a perder peso com eficiência. . . . Se você deseja 🔥ASSUMIR ESSE COMPROMISSO 🔥de perder de 5 a 10kg em apenas 21 dias COMENTE " EU QUERO" So se você realmente tive disposta a emagrecer e fazer a DIETA ou Nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "Dieta de 21 Dias" Você vai:⠀⠀ 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀ 6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀ 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . 👉🏾ÚLTIMAS VAGAS👈🏾 para esse valor promocional. . Se efetuar o pagamento no cartão, dividi em 10x. . E você ainda tem a garantia de 30 dias!. . . 🔴 Acesse o Link Azul no Perfil do nosso Instagram  @emagrecimentoplanejado faça sua Inscrição para a Dieta de 21 Dias! . . .

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22 hour ago

SAIBA AGORA O PORQUE DEVEMOS SE ALIMENTAR BEM 😟😟😟 MUDE SUA VIDA ,COMECE A TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🍎🍊🍍🥬🥦🥕 AUMENTE SEU TEMPO DE VIDA E NAO TENHA NENHUMA DOENÇA ,ISSO É MUITO SÉRIO NÃO BRINQUE COM SUA VIDA!!! 😞😔 ADQUIRA O CURSO CLICANDO NO LINK NA DESCRIÇÃO E MUDE DE VIDA AGORA MESMO NÃO DEIXE PRA DEPOIS ,VOCÊ PODERÁ NÃO TER MAIS CHANCE !!!

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16 day ago

O sobrepeso e a obesidade influencia nas complicações que podem acontecer na SOP ( síndrome do ovário policístico) como a síndrome metabólica, diabetes, câncer de endométrio, doenças cardiovasculares e infertilidade. A resistência a insulina estar presente na maioria das mulheres portadoras de SOP. Embora não se saibam exatamente os mecanismos que causam a SOP, sabe-se que a obesidade abdominal e a resistência insulina são de vital importância para o desenvolvimento da patologia, e desta forma sabemos que a perda de peso, uma alimentação saudável e a atividades físicas é a melhor alternativa para o controle da SOP. #sop  #síndromedoováriopolicístico  #gineco  #nutricaofuncional  #saudedamulher  #querosermãe  #tentantes2019  #alimentacaosaudavelsempre  #gordinha  #magraesaudavel

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