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2 hour ago

Minha rotina saudável 💚 Sigo porque amo 🍃🍃 - Lanche da tarde: Crepioca + limonada😋 😍💚 . Coloquei queijo minas picadinho e salsa na crepioca. Ficou 🔝🔝🔝 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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1 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚. Meu café da manhã de hoje é: pão integral + ovinho🐣 + Café ☕ +frutinha 🍓. Q Delícia está! 😍😋 Ótimo dia!!! Que tenhamos um dia saudável, alegre e muito produtivo. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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1 month ago

Diário de minha dieta saudável 💚 - Lanche da tarde: frutinhas + Chia . Benefícios da Chia: A chia possui um alto valor nutritivo, é repleta de antioxidantes, contém ômega-3, fibras, vitaminas, minerais como magnésio e potássio e proteínas completas. É considerada um dos poucos vegetais a oferecer um valor nutricional tão alto. A chia emagrece, tem efeito desintoxicante e reduz a gordura. . . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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12 hour ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚. Meu café da manhã de hoje é pão integral + ovinho🐣 + Café ☕ +frutinha.Ótimo dia!!! Que tenhamos um dia saudável, alegre e muito produtivo. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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2 day ago

Minha rotina saudável! R.A 😍🍃🍃 - Almoço: Proteina, frutinha e vegetais 🍃🌿🍃🌿🍃😋💚 . Uffa!! Correria hj... mas seguindo com FOCO. 👊💪🏃🏃🏃🏃🏃 Saúde é prioridade! 😉 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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1 day ago

Minha rotina saudável 💚 Sigo porque amo 🍃🍃 - Lanche da tarde que pela hora, mais parece janta: vitamina de abacate!! Quem gosta? Eu amooooo 😍💚 . Correria hj... 🏃🏃🏃 Bjs, fui... . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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Minha rotina saudável 💚 Sigo porque amo 🍃🍃 - Lanche da tarde: Crepioca + limonada😋 😍💚 . Coloquei queijo minas picadinho e salsa na crepioca. Ficou 🔝🔝🔝 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚. Meu café da manhã de hoje é pão integral + ovinho🐣 + Café ☕ +frutinha.Ótimo dia!!! Que tenhamos um dia saudável, alegre e muito produtivo. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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Minha rotina saudável 💚 Sigo porque amo 🍃🍃 - Lanche da tarde que pela hora, mais parece janta: vitamina de abacate!! Quem gosta? Eu amooooo 😍💚 . Correria hj... 🏃🏃🏃 Bjs, fui... . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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1 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚. Meu café da manhã de hoje é: pão integral + ovinho🐣 + Café ☕ +frutinha 🍓. Q Delícia está! 😍😋 Ótimo dia!!! Que tenhamos um dia saudável, alegre e muito produtivo. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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1 day ago

Diário de minha rotina saudável 💚 - Desjejum: Detóx (Água c/limão) . Beber água com limão é uma maneira de desintoxicar e recompor os sais minerais naturalmente. Entre os seus benefícios estão: Efeito diurético. ...Sistema imunológico fortalecido. ...Equilibra o pH. ...Limpa a pele. ...Dá energia. ...Ajuda a emagrecer... . Faço uso, faz tempo... Comprovo, só benefícios!💚 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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2 day ago

Minha rotina saudável! R.A 😍🍃🍃 - Almoço: Proteina, frutinha e vegetais 🍃🌿🍃🌿🍃😋💚 . Uffa!! Correria hj... mas seguindo com FOCO. 👊💪🏃🏃🏃🏃🏃 Saúde é prioridade! 😉 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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2 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚. Meu café da manhã de hoje é: pão árabe integral + ovinho🐣 + Café ☕ +frutinha c/ aveia. Delícia é poder escolher e preparar o meu alimento! 😍😋 Bommm diaaaaa!!! Que tenhamos um dia saudável e muito produtivo. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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3 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚. Com a correria do dia, as vezes é difícil seguir a risca, rsrs... mas a gente tenta! 😊 E para hj, meu café da manhã é: ovinho🐣 + Café ☕ +frutinha c/ granola. Delícia é poder escolher e preparar o meu alimento! 😍😋 Bommm diaaaaa!!! Que tenhamos um dia saudável e muito produtivo. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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4 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Crepioca 🐣 👉 Café ☕ 👉 frutinha 🥑❤ . Bom dia!!! Que tenhamos uma semana saudável, agradavel e muito produtiva. 👊💪💚 . Beijosss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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6 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porque amooo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Ovinho 🐣 👉 Café ☕ 👉 frutinha 🥑❤ . Bom dia!!! Que tenhamos um dia saudável, feliz e muito produtivo. 👊💪💚 . . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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7 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Pão integral c/ requeijão light 👉 Leite desnatado c/ canela 👉 frutinha 🍓🍋🍒❤ . ☀🌥Bom dia!!! Que tenhamos um dia saudável, feliz e muito produtivo. 👊💪💚 Beijoss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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8 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Pão integral 👉 ovinho 🐣 👉frutinha 🍓🍋🍒❤ + um cenário lindooo de um lugar que amo, que me encanta... 😍 Meu Ateliê. 💗🌞 Que tenhamos um dia feliz e muito produtivo. 👊💪💚 Beijoss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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9 day ago

Minha rotina saudável 💚 Sigo porque amo😍🍃🍃 - Lanche da tarde: Pão integral c/ peito de frango + café ☕💚 Ah... café... meu víciooo! 😋😍❤ Sem moderação! ☕🙈 . . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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9 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Crean Cracker integral 👉 Café 👉frutinha 🍓🍋🍒❤ Um delicioso e sadio café da manhã!🌞 Que tenhamos um dia feliz e muito produtivo. 👊💪💚 Beijoss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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10 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Pão integral + ovinho🐣 👉 Café 👉frutinha 🍓🍋🍒❤ Um delicioso e saudável café da manhã!🌞 Que tenhamos um dia alegre e muito produtivo. 👊💪💚 Beijoss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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10 day ago

Diário de minha rotina saudável 💚 Sigo porq amo, sigo porq me faz bem, faz bem para a minha saúde, meu corpo, meu cabelo, minha pele... Só benefícios! 😍❤ . E para começar o dia... 🌞🌞🌞 Desjejum: Detóx (Água c/limão) . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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11 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Pão integral + pasta de frango cazeira🐣 👉 Café 👉frutinha 🍓❤ Um delicioso café da manhã para começar muito bem o dia! 🌞 Que tenhamos uma semana saudável, alegre, abençoada e muito produtiva. 👊💪💚 Beijoss 😘😘😘 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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12 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 pão árabe integral + ovinho 🐣 👉 Café 👉frutinha 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ Bom domingo!🌞 Muita Saúde e energia para nós! 👊💪💚 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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13 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Pão de queijo de frigideira + café . A mesma massinha da crepioca + queijo. Gostoso... saudável e super alimenta! Prático d+ Ah! O cafézinho eu não dispenso. ☕😉 . . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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13 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 Pão integral + ovinho 🐣 👉 Café 👉frutinha 🍒❤ Um café gostoso e saudável para começar muito bem o dia! 🌞 Um exelente sabadão para nós! 👊💪💚 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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14 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 . Café da manhã: . 👉 crepioca 🐣 👉 Café 👉frutinha 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ Um café delicioso para começar muito bem o dia! 🌞 Saúde e energia para nós! 👊💪💚 . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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17 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 Q delícia é poder escolher e preparar meus alimentos. Faço com muito carinho... 💗 . Café da manhã: . 👉 ovinho 🐣 👉 Crean Craker 👉🏻Café c/ adoçante 👉frutinha 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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18 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 Q delícia é poder escolher e preparar meus alimentos. Faço com muito carinho... 💗 . Café da manhã: . 👉 tapioca + ovinho 🐣 👉 Café c/ adoçante 👉frutinha 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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19 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 Q delícia é poder escolher e preparar meus alimentos. Faço com muito carinho... 💗 . Café da manhã: . 👉 crepioca🐣 👉 Café c/ adoçante 👉frutinha c/ granola 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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20 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 Q delícia é poder escolher e preparar meus alimentos. Faço com muito carinho... 💗 . Café da manhã: . 👉 pão árabe integral +ovinho mexido🐣 👉 Café c/ adoçante 👉frutinha 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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21 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 Q delícia é poder escolher e preparar meus alimentos. Faço com muito carinho... 💗 . Café da manhã: . 👉 proteina (ovinho mexido)🐣 👉 Café c/ adoçante 👉frutinhas + aveia 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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22 day ago

Minha rotina saudável - Sigo porq amo! 😍💚 Q delícia é poder escolher e preparar meus alimentos. Faço com muito carinho... 💗 . Café da manhã: . 👉 bolacha integral 👉 👉🏻 Café c/ adoçante 👉frutinha 🍓🍒🍋🍏😋😍❤ . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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23 day ago

Jantar: sanduíche natrural 👉Carbo (pão integral ) 👉proteína 👉vegetais . . Os sanduíches naturais são uma opção de alimentação muito versátil, já que podem ser consumidos em um lanche ou até mesmo almoço ou jantar. Dependendo dos ingredientes escolhidos, você pode ter uma refeição completa e muito saudável preparada em poucos minutos. Também são práticos para comer fora de casa, como no trabalho ou em um passeio. . . #ra  #reeducaçãoalimentar  #diariofitness  #fitness #fit  #mulheresqtreinam  #musafitness  #vidasaudável  #saudefortaleza  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #foconadieta  #receitasfit  #marmitafit  #pratocolorido  #comerbemfazbem  #repassandodicas  #antesedepois  #dietasaudavel  #desafiolowcarb  #receitasfit  #dicasfit  #dicassaudaveis  #receitasdicasfit  #lowcarb  #atividadefisica  #geraçaosaude  #diariofitness  #nutriçãofuncioal

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