Most Popular Photos and videos of #Legsday


1 day ago

Ostatnimi czasy zasięg na instagramie to jakiś nieśmieszny żart 😡  #polska  #poland  #polskadziewczyna  #brunnette  #brunettegirl  #longhair  #brownhair  #mybody  #girly  #style  #polishwoman  #legsfordays  #legsday  #brunette  #instacool  #ootdph

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1 day ago

Does anyone else get really excited thinking about their epic workout for the next day? Especially when it’s going to be a big juicy legs session?⁣⁣ ⁣⁣ Yeah, me neither...⁣⁣ ⁣⁣ 💁🏽‍♂️⁣ ⁣  #dreambig  #legsday

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5 hour ago

Y quienes somos nosotros para decir que es imposible? 3 años de dedicación y esfuerzo me dicen lo contrario 🤷🏻‍♀️ .. debes saber que este cambio: 1.- NO ES CARO ( lo mismo que se gasta comiendo cualquier cosa en la calle se invierte en un cuerpo saludable comprando y preparando los alimentos para poder llevar una dieta saludable y de acuerdo a sus objetivos). 2.-NO ES DE LA NOCHE A LA MAÑANA ( si queremos resultados reales tocará armarse de paciencia y trabajar día tras día 💪🏻). 3.-NO HAY EXCUSAS ( si Ud quiere cambiar sus hábitos este debe ser el primero.. puesto que todos tenemos.. trabajos, ocupaciones, cansancio.. y son en esos momentos donde se aprecia la fortaleza de quien realmente está dispuesto a cumplir su objetivo. 4.- COMPITA CON UD ! ( no piense en quererse parecer a tal y cual 🤷🏻‍♀️, las únicas comparaciones que debe hacer son suyas 🙌🏻 de su progreso en tanto de tiempo. 5.-CAMBIE SU FÍSICO MÁS NO SU ACTITUD... ( todos iniciamos desde cero, fuimos novatos y aún estamos aprendiendo cada día 🙏). Y lo más importante del mundo SEA AGRADECIDO ❤️ No cualquier persona pone su confianza en otra ! Así que solo me queda decir GRACIAS a todos los que apostaron por mi 🙏💕.  #WellnessFitness ❤️  #byebyebacon  #ecuador  #wellnessjr  #ifbb  #bikinicompetitor  #athletic  #teamcartayaifbbpro #fit  #training  #shredded  #fitness  #legsday  #hamstringworkout  #femorales  #barbiemonstro  #bodybuildingmotivation  #bootybootybooty  #bootygains🍑  #wellness  #bodytransformation  #fitnessinspiration  #fitnessgirl  #gymtime  #bumbunanuca  #boraficarfortinha

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1 day ago

Фотограф-мужчина VS фотограф женщина?) Часто задумываясь над фразами  @ilyarashap и  @talyuka_alex : «что надо, чтобы красиво фотографировать женщину? - надо быть мужчиной!» Так глубоко, как они, я еще не копал (хотя мне тоже очень нравится этот процесс)), но пару веселых статистических отличий я, все же, заметил)) Матчасть: Мужчина - кропотливый подход к выбору техники, изучение инструкций, возможностей, управления, правила экспозиции, квадрат расстояния, угол преломления, аберрации - выжимаем максимум из камеры! Женщина - приобретение трендовой или топовой техники пакетом без углубления в детали и матчасть. Тут самый интересный момент - знание 100млн гигобайт какой-то абсолютно нелепой, смежной и несвязаной со съемками инфы дают иногда поразительный результат. Даже когда она знает лишь о кнопке спуска и колесике диафрагмы (о том как ее максимально открыть)))) «Я художник, я так вижу» Подготовка к съемке: Мужчина - заучивает методы синхронизации, ттх моноблоков, 40 схем света со всеми параметрами. Сохраняет пару реферальных картинок на телефон (о которых он обычно сразу забудет, увидев модель))) - готов к бою! Женщина - запоминает и разрабатывает полных 20 разных образов начиная от носка туфли и до резинки на голове. парикмахеры, визажисты, ленточки, бантики 100500 платьев... и полное игнорирование технических сетапов) снимаем с естественным! Самый интересный момент заключается в том, что с такой проработкой образов, в конечном итоге, можно будет снимать на телефон с лампой накаливания в подъезде и выйдет прикольно)) Опять же, интересный момент, и первый и второй подход могут давать суперские результаты, но они такие разные) понятно что через 1-2 года деятельности эти различия практически сотрутся, но подход к съемке «от чего начинаем формировать картинку» - остается навсегда)  #фотогаф  #киев  #фотосессия  #фотогафкиев  #glamour   #legsday  #ofhumans  #heels  #tightsfetish  #fashion #odd  #pantyhose  #legs  #girl    #sexy  #woman  #style  #beauty  #tights

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2 day ago

www.ohboy.pl If you are the owner of the photo please DM me to tag or remove you. Thanks!  #muscle #gym #abs  #workout  #scruffy  #tattoos  #beard  #beards  #bearded  #ohboy  #bodybuilder  #malemodel  #legsday  #sixpack  #beardman  #workingout  #fitnes  #flex  #biceps  #triceps  #bodybuilder  #scruff  #inked  #chest  #testohereone  #instamuscle

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22 hour ago

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Recent Post of #Legsday


just now

The difference between warmup set (  #comfortzone ) & working set, all out with  @thedorianyates 💣  #legsday  #bodybuilding #hit  #dyhit  #legextension  #quads  #dynutrition  #shadowarrior  #shadowline

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5 minute ago

Come To Snap Fitness Fairfield And Grow🏋🏽‍♂️  #fitness #fit  #squats  #legworkout  #legsday  #strength  #snapfitness247  #gymmotivation  #gymlife  #snapfitnessfairfield  #food  #happy  #myzonechallenge  #snapfamily  #weights  #cardio

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12 minute ago

First quads session back after giving the knees a few weeks rest. - If you've started experiencing knee pain and more specifically tendon pain when doing squats, lunges, deadlifts, etc, remember that the knee is only a hinge joint. By that I mean it only has two functions: flexion and extension. Because of this often the source of the issue isn't in the knee but rather ankle or more likely the hip. - Performing compound lifts is the best bang for buck when it comes to strength training and hypertrophy. However, performing them correctly with good form and technique is the key to longevity and seeing results. -  #humpday  #fitness  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #legsday  #kneepain

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41 minute ago

“The only real limitation on your abilities is the level of your desires. If you want it badly enough, there are no limits on what you can achieve “ ✨ . . #gym  #workout #nyc  #squatchallenge  #legsday

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48 minute ago

F E S T I V E |

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58 minute ago

When it's ur birthday .... But leg day is more important....  @prilaga  #stronglegs  #legsout  #hotlegs  #instalegs  #legsworkout  #nicelegs  #prilaga  #mylegs  #legs  #legsleeve  #crablegs  #legsfordays  #shutuplegs  #legsday  #biglegs  #happybirthday  #bhaikabirthday  #todaysworkout

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1 hour ago

 #Repost  @aesthetic.nation with  @get_repost ・・・ Athlete is a person who puts in blood, sweat & tears. That's how an Athlete Grows. Grow with us. Get your Aesthetic Athlete Tshirt Now ! @aesthetic.nation

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1 hour ago

Expectation vs. Reality-But the real question is when am I going crow press foreal 🥵😾😂 Any Suggestions out there?!  @yungyogi_p thanks for the hype♥️  #letspress  #sike #brb

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1 hour ago

Good morning ☀️ Je voulais juste vous dire un grand merci à tous pour vos conseils pour arrêter le sucre 🍫 C’est vrai que en ce moment niveau alimentation je n’arrive pas du tout a bien gérer et à ne manger que ce qu’il faut. Je reste confiante et je sais que j’y arriverai bientôt 💪🏻. L’alimentation c’est quand même 70% VS 30 % l’entraînement 🤷🏼‍♀️ Bonne journée à tous ❤️

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2 hour ago

Full loads legs day. Rep x100. When u found out the equipment loads is not enough.  #gymmalaysia #gym  #gymmotivation  #legsday  #workout  #fitness

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2 hour ago

 #Legsday everyones favorite day to be done with. 4x8  #bsquat 4x12  #hacksquat 1xAMRAP  #legpress We talked Mason into more weight on squat so we didn't have to  #gymmath @masonlynn35 and  @pynkpwny

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2 hour ago

 #Спот  #Фкколизей  #кадио#растяжка  #баланс  #спотзал  #Фитнесклуб  #фитнес  #деньног  #деньук  #спотивнаяжизнь#тренировка  #fitness  #sport#gym  #sportgirl  #cardio  #sportlife  #fitnessgirl  #fitnesslife  #legsday  #armsday  #training  #brunetgirl

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2 hour ago

 #Спот  #Фкколизей  #кадио#растяжка  #баланс  #спотзал  #Фитнесклуб  #фитнес  #деньног  #деньук  #спотивнаяжизнь#тренировка  #fitness  #sport#gym  #sportgirl  #cardio  #sportlife  #fitnessgirl  #fitnesslife  #legsday  #armsday  #training  #brunetgirl

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2 hour ago

 #Спот  #Фкколизей  #кадио#растяжка  #баланс  #спотзал  #Фитнесклуб  #фитнес  #деньног  #деньук  #спотивнаяжизнь#тренировка  #fitness  #sport#gym  #sportgirl  #cardio  #sportlife  #fitnessgirl  #fitnesslife  #legsday  #armsday  #training  #brunetgirl

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2 hour ago

Nur weil ich direkt bin, auf jede Frage ehrlich antworte, Plan vom Leben habe, wieso wird man als unzufrieden, nervig, aggressiv hingestellt. Oder man wendet sich von mir ab oder will keinen Kontakt. Also soll ich so sein wie die anderen es gerne hätten. "Niemals"👍✌️🧔💪💪💪🏳️‍🌈  #cologne  #gymlife  #instagay  #sport  #picoftheday #gym  #mcfit  #machdichwahr  #train  #pain  #gain #biz  #trizeps  #legs  #shredded  #body  #legsday  #back  #shoulder  #fitfam  #workout  #guys  #gays  #instagay

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2 hour ago

Fighter machen immer weiter 👍✌️🧔💪💪💪🏳️‍🌈  #cologne  #gymlife  #instagay  #sport  #picoftheday #gym  #mcfit  #machdichwahr  #train  #pain  #gain #biz  #trizeps  #legs  #shredded  #body  #legsday  #back  #shoulder  #fitfam  #workout  #guys  #gays  #instagay

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2 hour ago

 #functionaltraining ... Practicar entrenamiento funcional te permite ganar resistencia 💯🔥lograr posturas adecuadas 🙆‍♀️disminuir de peso y mejorar la coordinación, motricidad y entre muchos otros beneficios... practícala es  #fitness  #vida. verás increíbles cambios en ti! #fit  #fitgirls  #health  #weightloss  #train  #motivation  #befit  #train  #exercise  #instagirls  #doit  #training  #legs  #legsday  #instagood  #likeforlikes

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2 hour ago

Comenzamos la dieta todo sea por mi pronta recuperación.  #lima  #migracion  #limaPeru  #friends  #SiSePuede  #peru  #2018  #diciembre  #mochilero  #viajando #sky  #instave  #venezuela  #arms  #bigarms  #chestday  #workout  #aesthetics  #nopainnogain  #legsday  #calves  #arms  #training #gym  #crossfit #fit  #health  #fitness  #diet  #body  #bodybuildinglifestyle4ever

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3 hour ago

Little bit of fun with legs today. Love to feel the burn!  #legsday  #girlswholift  #fitgirls  #cantstopwontstop  #gymlife

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3 hour ago

#tbt going a little bit heavy on leg day 😖  #legworkout  #legsday  #squat

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3 hour ago

LAST TRIAL DAY IS TOMORROW 🎶 🔥 6am-7am @ Thirroul Park 🔥 7:30am-8:30am @ Our Gym, DM our team now if you haven’t already reserved your spot 💪🏻

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3 hour ago

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪  #legsday  #legsworkout  #legs  #man  #💪  #gymboy  #legsspread  #legsday✔️  #gym  #instagym

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3 hour ago

 #legs  #sinfiltro  #legsday

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3 hour ago

Trust The Process 🤜🏻🤛🏼 🐥  #doyoueven  #legsday  #dothework  #stayfocus

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3 hour ago

Today was Legs 🦵🏾 Day! I did a core class before and was like 😫 pain! I did 400 squats, legs extensions and curls.  #thickthighsarenttheonlyonesthatsavelives  #squats  #gains  #fitveganautismmom  #fitness  #legs  #legsday  #booty  #workout  #exercise  #weights  #believeinyourself  #beyourownbodygoal

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4 hour ago

Sumo sQuATs con mancuerna Aquí te dejo un ejemplo ( frente / perfil ) para una buena ejecución !! 4 series de 20 reps Para terminar tu rutina de piernas te vendrá muy bien !!  #squats  #sumosquats  #motivation  #coaching  #legsday  #personaltrainner  #fitness  #healthy  #nutrition

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4 hour ago

🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️  #bodybuilding  #bodybuilders  #motivacion #gym  #gymlove  #gymlover  #nopainnoagaing  #bodyfitness  #fitness  #culturista  #muscle  #legsday  #legs

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4 hour ago

Seguramente hay otras cosas esperando por vos, solo que estar enfocado en el árbol no permite ver la inmensidad del bosque. Todo de alguna forma se une para llevarte a donde tenes que estar. Por eso no solo agradece lo que es, si no también lo que no es. Es gracias A ello que hoy sos quien sos 💪😉💕 .  @gisela_mv7 . .  #gymlife  #gains  #bodybuilder  #girlwholift  #fitness  #fitgirl  #dedication  #aesthetic  #physique  #muscle#gym  #dreambig  #motivation  #workout  #cardio  #inspiration  #exercise  #ripped  #bodybuilding  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #focused  #fitfam  #healthylifestyle  #followfollow  #followfollow  #blogger  #fitfam  #squats  #legs  #legsday  #legs  #legsday  #squats  #sigueme  #sigueme

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7 hour ago

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3 day ago

Training Motivación 💪 ➡️ III ......... ⏺️ Cuando quieres, puedes! 😏 ➡️ Foto N°3 después del entrenamiento 😂😝💪 . . . . . . ➡️En la fotografía 📸 posando 😂😂 . . . .  #wonderwoman  #legsday  #legs  #strongfit  #strongwomen  #stronglegs  #fitnesswork #gym  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl #fit #gym  #gymmotivation  #gymlove  #gymlife  #stronggym  #workoutmotivation  #workouttime  #workout  #venezolana  #lovesport  #sportgirl  #venezuela  #instagym  #instawork  #instafit  #personaltraining

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1 month ago

Respira y confía pero no con la mente confía con el corazón, confía en ti confía en la existencia, relájate y agradece lo que ya tienes y deja que las cosas se den, en lo que pones tu atención crece, si estás preocupado y creyendo en problemas van ha crecer, si te relajas y ves solo situaciones la percepción cambia. Deja el miedo y confía... 🙌🏻  #brsuplexs  #yosoynovocrine  #novocrinemexico  #strong  #bodybuilding  #wellnessday  #wellnesscoach  #wellness #fit  #fitness  #motivation  #spinning  #motivacion  #gymtime  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #mensphysique  #workout  #abdomenlisto #abs #gym  #gymselfie  #nike  #pierna  #diadepierna  #legsday #box  #lamejorterapia  #focus

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9 month ago

Ve a la luz xd *esas paticas de pollo* #gym  #fitness #fit  #legsday  #legs  #piernas  #bodybuilding  #training  #instafit  #instagramers

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