Most Popular Photos and videos of #Foconofoco


19 hour ago

Tortinha de Banana, mel e amendoim ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1 ovo 1 Col sopa de pasta de amendoim integral  @mendofit 1 Col sobremesa de mel 2 Col sopa de farelo de aveia 1 pitada de canela em Pó 1 c café de fermento em pó 1 banana prata para forrar o fundo da frigideira ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Modo de Preparo: ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Cortar 1 banana em fatias longitudinais e reservar. Bater o ovo, mel e pasta com garfo ou fouet, acrescentar a aveia, canela se quiser e por último o fermento. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Com a frigideira quente, untar e colocar as fatias de banana no fundo, despejar a massa por cima e tampar. Manter fogo baixo para assar lentamente. Quando a massa firmar virar para dourar o outro lado. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Obs.: O ponto da massa é ponto de bolo, por isso a pasta de amendoim precisa estar bem molinha. Se não usar mel precisa colocar leite ou bebida vegetal para dar ponto da massa . . . . Preparamos pra você um livro digital com 440 receitas lowcarb e fit: . . ✅ 200 receitas LOWCARB; ✅ 200 receitas FIT; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:  @receitas_fit_faceis 👈 . . . .  #receitasfitfaceisoficial👈  #paleo  #reeducaçãoalimentarreceitaspraticas  #lowcarbbrasil  #dietasemsofrer  #nutricao  #foconadieta  #saudavel  #dieta  #receitaslowcarb  #dietaflexivel  #foconofoco  #amazing  #healthy  #emagrecimento  #comidadeverdade  #copa  #crossfit  #dicafit  #emagrecer  #receitalowcarb  #treinoedieta  #jejumintermitente  #regime  #receitapratica  #academia  #reeducaçãoalimentar

2318
4 day ago

🙋Oi amiga tudo bem?? Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafit_sempre click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

2.2K89
16 hour ago

🍞 Pão Low Carb ⠀ Ingredientes ⠀ 1 ovo ⠀ 1 colher de sopa de farinha de amêndoa ⠀ 1 colher de sopa de requeijão cremoso⠀ 1 colher de café de fermento em pó⠀ Sal a gosto⠀ Modo de preparo⠀ Bate tudo e leve ao microondas por 1 min e30seg. Corte ao meio, recheie com queijo e toste na sanduicheira. Ponto!⠀ .⠀ .⠀⠀ Não esqueça de marcar seus amigos 🧡⠀⠀ . . . Via:  @atguarconi_lowcarb ⠀  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade #fit  #receitafit

85210
Advertisement
3 hour ago

🙋Oi amiga tudo bem?? Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafit_sempre click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

834
1 day ago

🙋Oi amiga tudo bem?? Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafit_sempre click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

7652
3 hour ago

☑ Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafeliz_sejafit click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

1141
1 day ago

Faça apenas por você e esqueça os outros, eles jamais saberão o que se passa na sua vida e no seu coração. Photoby  @alessandrokawan  #nuartistico #art  #ensaiofotografico  #sensual  #sexy  #girls  #morena #tbt❤️  #photoby  #mesegue  #curtidas  #beleza  #pornoart  #mulherpoderosa  #click_india_click  #india  #modelando  #modelofotografica #job  #foconofoco

23923
Advertisement
2 day ago

Olha esse frango mara!!!! 😱😱 . PEITO DE FRANGO RECHEADO . 👉 Peguei apenas um lado de um peito de frango, temperei com sal, 1 dente de alho bem amassado e páprica picante. 👉 Cortei ele no meio (primeira figura) recheei com mussarela e catupiry, fechei com palito de dente. 👉 Depois de fechado (figura 2), fiz cortes em cima e, entre os cortes, coloquei a seguinte mistura: 1 xícara de espinafre refogado em alho e manteiga depois misturado com cream cheese. Depois mussarela, bacon picadinho, azeite de oliva e orégano (figura 3). 👉 Levei ao forno por 35min (não necessita papel alumínio). . Fica delicioso demais! . Só digo que façam! 👌🔝🔝 . por  @lowcarb_da_paty . . CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL aqui no insta 👉  @fitcomlowcarb 👈 ADQUIRA NOSSO E-BOOK DE RECEITAS LOW CARB E FIT e aproveite HOJE o preço promocional! . .  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb  #fitcomreceita

2.3K60

Recent Post of #Foconofoco


10 minute ago

Mɑntenhɑ-se em seu "FOCO" (👊)  #bomdomingo  #foconofoco  #positividadesempre  #deusgratidão

10
Advertisement
50 minute ago

Foco, força e fé!!

121
Advertisement
1 hour ago

E hoje o dia rendeu, e o Betinho pergunta primos do Paraná ? Ele não quer que eles voltem, e a Luísa também 😇.  @bea_hhhb Mentalize sua ideias e construa seu castelo 👊👊.  #foco  #foconoobjetivo  #foconoobjetivo💪  #foconoobjetivo🎯  #foconofoco  #cousins  #cousins💕  #cousinlove💕  #family  #familylife  #kids  #babyboy  #babyboy  #babyboy👶  #babyboylove  #photography #day  #maedemenino  #maedemenino  #meumundoazul😍  #meumundoazul😍  #meumundoazul  #meumundoazul💙

71
Advertisement
1 hour ago

❤DICA DO FINAL DE SEMANA❤ . ✔Você quer secar antes do natal???⠀⠀ . Estamos a procura de pessoas que gostariam de secar a barriga antes do dia 25/12 🎅🏻⠀⠀ ⠀⠀⠀ Quem topa perder de 6 a 10Kg em 30 dias e mudar sua vida ? Assista nosso Stories e Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱📥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @treino.diario⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( click no link azul do nosso perfil ⤴⤴ )⠀⠀⠀ -⠀⠀ Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga em nosso Stories!⠀⠀ .  #receitasfitelowcarb  #receitasdadi  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #fitnoverao  #tudodebom  #fitness  #dica  #treinodiario  #desafio  #detox

202
1 hour ago

Pra quem não aguenta mais comer ovo, tenho 2 coisas p/ dizer: 1- se você não quer mais comer ovo, tenho uma solução: não coma! Eu não consigo ficar sem comer ovo no café da manhã, mas pq amo! Se você não quer mais, não tem necessidade. Mude o alimento! 2- se mesmo assim quiser comer (sei que é ótimo p/ bater proteína e gordura), talvez você precise apenas mudar o modo de fazer e os temperos. A mesmice enjoa mesmo! 👍🏻 . Eu sou de fases (e vocês sabem, hoje sou a louca da batata doce), mas ja fui a louca dos ovos mexidos, das panquecas, crepiocas... E uma dica: mude, mude sempre! Se não quer ovo puro, acrescente algo a mais, novos temperos! 😁 . Alguns temperos que amo usa e sempre vario: orégano, alecrim, páprica picante/doce, açafrão, as vezes corto cebola e cebolinha e boto no omelete (fica demais!), ultimamente to usando tempero de parmesão (fica perfeito com TUDO), o próprio parmesão ralado, as vezes coloco queijo mussarela em cima ou junto... Enfim, VARIE! Hoje coma ovos mexidos com queijo, creme de ricota e temperos, amanhã tente a crepioca, depois o frito com os temperos, ou cozido com tempero tambem... Depois tentem o pão fit que é super fácil de fazer... E mude tb o acompanhamento! Hoje eu quero batata doce, mas ja usei todo tipo de frutas, shakes, torradas, pão... 😅 .

181
Advertisement
1 hour ago

Sobre café da manhã: Deixei algumas fotos com coisas que eu amo comer de café da manhã, lógico que faltou muita opção, mas bora lá, como é legal que seja um café da manhã? 1▪ Tem que ser nutritivo❗ Eu sempre boto fontes de carboidrato, junto com proteína e gordura. De carbo eu costumo comer: Pães, frutas, tapioca, crepioca, tapiovo, cuscuz, bolo e etc. Proteína: Ovos, frango, queijo, leite e as vezes whey. Gordura: Vem da manteiga, dos queijos, do leite, da gema do ovo, da lasta de amendoim... • 2▪ Tem que ter coisas que tu gosta de comer ❗ Meu café tem que ser GOSTOSO pra mim, ter café, ter ovos, ter coisas que eu amo e me fazem bem. Não adianta nada eu, Lu, acordar e tomar um copo de suco verde e ovos cozidos se EU, LULU, não gosto. Eu vou ficar insatisfeita, chateada, vou querer pouco tempo depois comer alguma coisa que agrade de verdade meu paladar. Se tu não gostar do que come, não vai dar certo não criatura, tua vida "saudável" vai ser óh 👌💩 KKKKK, isso é sério. • 3▪ Tem que ter VARIEDADE e constância❗ Qual graça que tem pelo amor de dadá, tu acordar todo dia e comer todo dia igual? Gente eu ia ficar era doida da cabeça mais ainda 😂 com uma variedade tão grande de alimento que tem porque chibata uma pessoa se prenderia a comer religiosamente igual? Égua, da não. É mais fácil tu ficar doido do que MANTER uma alimentação que te prende e tira tua liberdade de escolhas. • 4▪ Tem que ser ADEQUADO a tuas condições e rotina e ser EQUILIBRADO❗ Tudo bem que de vez em quando a gente quer comer só um pãozinho com manteiga, a tapioca só com manteiga, é delicioso! Mas proteína é importante, ainda mais se tu quiser ficar saciado por mais tempo. Como um ovinho no pão, quem não ama? 😍 Não é interessante que tu faça uma tapioca do tamanho de uma cartolina e recheie com uma póbi duma fatia de queijo mais fina que um guardanapo TODO DIA! Tem que equilibrar e variar o que come entendeu? • Adequação, equilíbrio, flexibilidade, constância. Não inventa nada que tu não consiga manter porque NÃO VALE A PENA. Não é uma dieta com data marcada pra acabar 😉 • Se chegou aqui responda: Teu café da manhã, é do jeito que tu gosta? Repost  @nutr

122
Advertisement
1 hour ago

Já deram uma chance pro repolho na sua salada eim? . Aqui em casa amamos repolho, faço a salada de repolho com cenoura e tempero com azeite, orégano, sal e limão 😍 . Fica muito saboroso gente 😍 . O limão e o sal eu coloco na salada já no prato. . Já fizeram assim? . Créditos:  @coisasdenany . .  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb

150
2 hour ago

Temos: abobrinha, cenoura e cebola roxa refogada, banana da terra grelhada na frigideira antiaderente (usei azeite para untar) e saladinha de ovo de codorna com tomate e coentro. Temperei com um mix de pimentas chimichurri, sal, limão! . Créditos:  @cozinhadapoly . .  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb  #fitcomreceita

192
Advertisement
2 hour ago

Quiche de Brócolis e Provolone 🥦🥧 . PARA A MASSA: . ✔1 Xícara e meia de farinha de amêndoas ✔1 Ovo batido ✔2 Colheres de manteiga. . . 👉🏻Misturar bem até formar uma bola. Espalhar a massa em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. Assar por 15 minutos Tirar do forno e colocar o recheio.. . PARA O RECHEIO: . ✔1 Maço de brócolis cozido e picado ✔4 Ovos ✔1 Lata de creme de leite sem soro ✔150 Gramas de provolone ralado ✔Sal e pimenta. . 👉🏻Cobri com um pouco de parmesão ralado. Deixar mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio. Assar a 180° graus. . . 😉👉🏻 Se você gostou dessa receita, também ira gostar do nosso treinamento para emagrecer de 5 a 10 quilos em 21 dias. Para conhecer, clique no link que esta na bio.👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻 . . .  #receitasfitlowcarb  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #secaredefinir  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #foconadieta  #fitness  #natural  #foconofoco  #light  #lowcarb  #sarada  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #mulherquesecuida  #musafitness  #corpoperfeito  #antesedepois  #agachamento  #barrigachapada  #motivacaofit  #bumbumnanuca  #emagrecimento

150
2 hour ago

E aí quem gosta ? 😍👌 . Você quer parar de perder tempo com coisas que realmente não fazem á diferença, nem te trás bons resultados. . A solução é simples o programa 31 dias de dieta foi feito pra você que deseja ter resultados e não sair do foco. . Cada dia um cardápio diferente, fácil, rápido e barato. Assim você se manterá focado(a) e ira ter bons resultados. . Além de receber um cardápio a cada dia, você ganhará alguns bônus como 501 receitas fitnees, Desafio do chá Detox e muito mais. . Corra e garanta já o preço promocional de R$ 47.00 reis por tempo indeterminado. Click no link AZUL na descrição do Instagram. . Tudo depende de você para a mudança corra atrás e seja feliz 🙏👍 . Gostou ? Então marca aí a amiga ! 😋 . Ative as NOTIFICAÇÕES para ficar ligado em todas as postagens 👌💥 .  #emagrecerdevez  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #lowcarbdiet  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #foconadieta  #fitlifestyle  #fitness  #marmitafit  #foconofoco  #lowcarb  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb  #fitcomreceita  #marmitasaudavel  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecimento  #emagrecer  #saúde  #corpoperfeito  #dietasemsofrer  #jejumintermitente  #receitasfit  #likeforfollow

542
2 hour ago

A cada dia treinando e buscando o melhor de mim, comecei com 150 kg e hj estou com 128, não deixe q a preguiça te pegue, não se abata com comentarios ruins e nem com falta de apoio, tudo isso tem q vir da sua vontade de querer ser o melhor, seja sempre seu melhor e vença cada desafio !!!  #thuranfit  #caetémaromba  #foconofoco  #naopodeparar  #chegadedesculpas

141
2 hour ago

@as_melhoresreceitas_fit 🍳 e  #lowcarb em apenas um lugar ❤ . Corre lá : . . @as_melhoresreceitas_fit 🍒 @as_melhoresreceitas_fit 🥥 @as_melhoresreceitas_fit 🍠 . .  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudável

160
Advertisement
2 hour ago

💥EMPADÃO de fricassê SUPER FÁCIL com uma massa que derrete na boca! Anota a receita 😱 . Para a massa do empadão: . 250 gramas de farinha de arroz 100 gramas de manteiga sem sal 55 ml de água gelada 1 pitada generosa de sal . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira. . Para o recheio de fricassê: . 1 peito de frango cozido e desfiado 400 ml de molho de tomate sem açúcar 1 cebola grande 2 dentes de alho 200 gramas de requeijão light Salsinha picada à gosto 1 pitada de sal 1 lata de milho . Modo de preparo: . Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho e misture tudo muito bem, deixe esfriar. . Separe a massa em duas partes, jogue farinha de arroz na sua bancada e abra a metade dessa massa com a ajuda de um rolo, posicione essa massa em uma forma de fundo removível apertando bem o meio e as laterais, coloque o recheio, abra o outro pedaço de massa e cubra seu empadão, pincele uma gema por cima e deixe assar em forno pré-aquecido por aproximadamente a 180 graus por 50 minutos! Fica sensacional 😱quem fizer não esquece de me marcar ❤️ . 📚 Receba ainda hoje a nossa Coleção Digital com 440 Receitas Fit Low Carb. . 🍎Aprenda a preparar marmitas saudáveis e emagreça mesmo comendo fora de casa. . 👉Curta este post❤ e... 👉Clique no LINK AZUL que está na descrição da bio deste perfil . 👇👇👇 @emagrecimento.e.mais.saude @emagrecimento.e.mais.saude 👆👆👆 . . . .  #emagrecer  #proteína  #Hipertrofia  #maromba  #fitness #fit  #receitafit  #regime  #exobesa  #reeducaçãoalimentar  #comidadeverdade  #cozinhafit  #exgordinha  #mundofit  #secar  #barrigachapada  #brasil  #tortafit  #foco  #foconofoco  #crossfit  #corrida

920
Advertisement
2 hour ago

@as_melhoresreceitas_fit 🍳 e  #lowcarb em apenas um lugar ❤ . Corre lá : . . @as_melhoresreceitas_fit 🍒 @as_melhoresreceitas_fit 🥥 @as_melhoresreceitas_fit 🍠 . .  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudável

80
2 hour ago

Quer dicas para emagrecer? Siga  @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . .  #estilodevidasaudável  #dieta  #treino  #comidasaudavel  #emagrecimento  #mudança  #emagrecimentosaudavel  #exgorda  #antesedepois  #sucesso  #2018  #blogueiras  #musculacaofeminina  #vegetables  #musculacao  #superacao  #transformacao  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #comidadeverdade  #fome  #lifestyle  #fitnesstododia  #foconofoco  #academias  #magraprasempre  #saude  #muscle  #bodybuilders  #nopainnogain

381
2 hour ago

Quer dicas para emagrecer? Siga  @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . .  #estilodevidasaudável  #dieta  #treino  #comidasaudavel  #emagrecimento  #mudança  #emagrecimentosaudavel  #exgorda  #antesedepois  #sucesso  #2018  #blogueiras  #musculacaofeminina  #vegetables  #musculacao  #superacao  #transformacao  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #comidadeverdade  #fome  #lifestyle  #fitnesstododia  #foconofoco  #academias  #magraprasempre  #saude  #muscle  #bodybuilders  #nopainnogain

391
3 hour ago

🙋Oi amiga tudo bem?? Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafit_sempre click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

541
Advertisement
3 hour ago

A mente cria e as atitudes realizam ...simples assim ...  #sonhosdedeus  #emprender  #emprenderonline  #internet  #djproducer  #foconofoco  #marketingdigital  #autoconhecimento  #pensadormilionario

151
3 hour ago

🙋Oi amiga tudo bem?? Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafit_sempre click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

834
3 hour ago

Tenha uma excelente noite! ▬▬▬▬▬▬♦▬▬▬▬▬▬▬♦▬▬▬▬▬▬ ⏬🇱 🇪 🇮 🇦 🇲 ▬▬▬▬▬▬🆕▬▬▬▬▬▬▬🆕▬▬▬▬▬▬▬▬ ╭━━━━━━━╮ ┃ ● ══ ┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃███████┃ ┃ ○ ┃ ╰━━━━━━━╯ ➣Deixe o seu comentário. ➣Marque um amigo. ➣Salve o post. ▬▬▬▬▬▬🔥▬▬▬▬▬▬▬🔥▬▬▬▬▬▬▬▬ ✥ Use nossa  #frases_mickey em seus posts para Crescer essa Comunidade.📌 ▬▬▬▬▬▬👻▬▬▬▬▬▬▬👻▬▬▬▬▬▬▬▬ 📷 Proprietário Dos Videos e Imagens 📥 Chamem No Direct 💲 Para ganhar os créditos ▬▬▬▬▬▬⚙▬▬▬▬▬▬▬⚙▬▬▬▬▬▬▬▬ Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão 🤳🏻 ▬▬▬▬▬▬♦▬▬▬▬▬▬▬♦▬▬▬▬▬▬▬▬ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @_ocrushemeu1 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @jwalvesff ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @frases_para_fotos_e_status ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @propositoof ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @garotay.sem.resumo ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @poesiaquetenho ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 SIGAM @frases_de_um_inocente ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▬▬▬▬▬▬⏺▬▬▬▬▬▬▬⏺▬▬▬▬▬▬▬▬ DIVULGAÇÃO || PARCERIA // CHAMA NO DIRECT📲 ▬▬▬▬▬▬⚙▬▬▬▬▬▬▬⚙▬▬▬▬▬▬▬▬ ████──░░░████░░░░░░░░░░ █──█──████──████░░░░░░░ █──█──█──█──█──████████ █──█──████──█──█──────█ █──█──█──█────██──██──█ █──████──█──█──█──────█ █─────█──█──█──█──█████ ███████──████──█──────█ ──────████──███████████ ▬▬▬▬▬▬♻▬▬▬▬▬▬▬♻▬▬▬▬▬▬▬▬  #focoforçaefé #fé  #motivação  #sucesso  #motivacao  #determinação  #foco  #foconoobjetivo  #saude  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #lifestyle  #foco_nos_treinos  #foconofoco  #focoedisciplina  #focoforçafé  #focoeforça  #foco_força_fé  #focoedeterminação  #focos ▬▬▬▬▬▬🚫▬▬▬▬▬▬▬🚫▬▬▬▬▬▬▬▬

2537
Advertisement
3 hour ago

Precisamos a cada dia nos superar, dormir bem e se alimentar bem faz parte, não deixar a preguiça dominar vc e sempre mostrar o q e capaz !!!  #thuranfit  #marombaCaeté  #focado  #workoutstrong  #vamosaluta  #foconofoco

60
3 hour ago

👮‍♂️👮‍♂️💪💪Quando achar que o Mundo irá cair, Lembre-se que todo esse tempo, Você conseguiu prosseguir... Cada dia um novo desafio!!! .  #foconamissao  #foconofoco  #forca  #boraestudar  #resiliencia  #determinacao  #disciplina #tmj  #brasil  #detonando  #otremnaopara  #estudaratepassar  #concurseiro  #concurso  #concursopublico  #projetoprf #prf  #policiarodoviariafederal  #policia  #federal  #drone  #prfbrasil  #forcaehonra  #orgulhodepertencer  #policial  #preparacaopolicial  #futurafederal  #prfmotivacional  #projetoprfoficial

3323
3 hour ago

Quer dicas para emagrecer? Siga  @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . .  #estilodevidasaudável  #dieta  #treino  #comidasaudavel  #emagrecimento  #mudança  #emagrecimentosaudavel  #exgorda  #antesedepois  #sucesso  #2018  #blogueiras  #musculacaofeminina  #vegetables  #musculacao  #superacao  #transformacao  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #comidadeverdade  #fome  #lifestyle  #fitnesstododia  #foconofoco  #academias  #magraprasempre  #saude  #muscle  #bodybuilders  #nopainnogains

673
Advertisement
3 hour ago

Quer dicas para emagrecer? Siga  @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . .  #estilodevidasaudável  #dieta  #treino  #comidasaudavel  #emagrecimento  #mudança  #emagrecimentosaudavel  #exgorda  #antesedepois  #sucesso  #2018  #blogueiras  #musculacaofeminina  #vegetables  #musculacao  #superacao  #transformacao  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #comidadeverdade  #fome  #lifestyle  #fitnesstododia  #foconofoco  #academias  #magraprasempre  #saude  #muscle  #bodybuilders  #nopainnogain

371
3 hour ago

BOLINHO DE BANANA COM CACAU 🍌🍫. Receita By:  @diariofoodfit -2 ovos. -1 banana (metade amassei, metade coloquei em pedacinhos na massa). -1 colher de farinha de coco+ 1 colher de fibra de trigo (10gr de cada). -1/2 colher de cacau (5gr) -1/2 colher de óleo de coco (5gr). -10 gotinhas de stevia. - Pitada de fermento. . ✨Só misturar os ingredientes (deixando o fermento por último). Assei em forminhas de silicone por 20min no forno. Fica mttttt sensacional. . Pra cobertura: usei 10gr de whey de baunilha + 15gr de pasta de amendoim . . . .  #receitasdadi  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #receitasfitsaudaveis

263
3 hour ago

BATATA DOCE ASSADA COM ALECRIM E ALHO. . Bom dia!!! Hoje tem uma dica delícia e fácil de fazer em casa pra quem está cuidando da alimentação, mas adora uma comidinha gostosa.  A batata doce é uma ótima aliada às dietas. Apesar de ser um carboidrato, tem baixo índice glicêmico, o que significa que a sua absorção é mais lenta. Também é rica em fibras e fonte de ferro. . Este acompanhamento é rápido, delicioso e versátil: Pode acompanhar carne, peixe, frango e até bacalhau. Experimente essa receita. INGREDIENTES 500 g batata-doce🍠 sal a gosto  alecrim fresco🌱  3 c. de sopa azeite🥄 Alguns dentes de alho com casca  PREPARAÇÃO: . Aqueça o forno a 200graus. Coloque as rodelas de batatas pré cozidas em uma assadeira grande (sem sobrepor), tempere com o sal, azeite alho e o alecrim fresco, cubra com pe leve para assar por 30 minutos virando-as na metade do tempo.😋 Você quer secar antes do natal???⠀⠀ . Estamos a procura de pessoas que gostariam de secar a barriga antes do dia 25/12 🎅🏻⠀⠀ ⠀⠀⠀ Quem topa perder de 6 a 10Kg em 30 dias e mudar sua vida ? Assista nosso Stories e Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱📥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @emagrecer_comsaude3.0d⠀ ( click no link azul do nosso perfil ⤴⤴ )⠀⠀⠀ -⠀⠀ Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga em nosso Stories!⠀⠀ .  #receitasfitelowcarb  #receitasdadi  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #secaredefinir  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #sarada  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #mulherquesecuida

431
3 hour ago

Cafezin da noite Ps: o marido aqui do lado comendo um big hambúrguer 🤨  #rumoaos68kg  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel

291
Advertisement
3 hour ago

☑ Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafeliz_sejafit click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

681
3 hour ago

 #Repost  @guia_da_dietaa • • • • • Receita  @projetodanymagrinha Torta de grão de bico e atum Receita boa é Receita fácil, né não? Essa não vai nem no liquidificador 🙏🏻 . A massa e o recheio são tudo uma coisa só! Tem Farinha com baixo carboidrato, tem proteína e é uma delícia!!! Anotem: 2 ovos 2 latas de atum em água ou óleo (não escorra) 1 ½ xícara de farinha de grão de bico (Migas pelo amor de Jó, não há troca tá? A torta é de grão de bico!) 1 lata de ervilha escorrida (pode ser ervilha fresca) ½ lata de milho escorrida (pode ser milho de espiga) 1 cebola em fatias Temperos a gosto (usei páprica defumada, orégano, pimenta calabresa e chimichurri) Sal a gosto 1 colher chá de fermento para bolo Em um pote grande, coloque todos os ingredientes, e mexa com um fouet ouum garfo! Unte e enfarinhe uma assadeira de uns 30cm, e despeje a massa. Asse em forno pré-aquecido 200° por 20min, ou até o palitinho sair seco!! 🙋 Considerações IMPORTANTES!! ➡️ LOW CARB não significa não ter Carboidratos ok? E sim ter menos carboidratos!! ➡️ Rendimento: 10 fatias médias!!! ➡️ Você pode porcionar e congelar, duram cerca de 30 dias! . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @guia_da_dietaa . . Siga:  @dietarapida17 ❤️ . .  #receitasdadi  #receitasdicasfit  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #receitasfitelowcarb  #tortasalgada

271
3 hour ago

☑ Eu sei o quanto é difícil emagrecer😩. Através desse nosso📚 EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕DESAFIO DO CHÁ você encontrará muuuuitas 📝receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento, sem abri mão de comer bem! Saiba que as receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações!❤💋✌COMO TENHO ACESSO AO EBOOK???😕😕 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑SIGA NOSSO PERFIL  @sejafeliz_sejafit click no link azul abaixo da biografia e descubra. Ou nos mande um direct. Terei o prazer de falar com vocês.💋💋💋❤❤❤❤ . . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecercomsaude  #fitcomlowcarb  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #saude  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #nutrição  #receitasdicasfit  #fitness  #receitassaudaveis  #reeducacaoalimentar  #fitcomlowcarb  #antesedepois  #ebookreceitas  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #jejuminterminente  #comidafit  #comerbem  #emagrecercerto  #umdiariofitness  #desafiomagraem40dias  #saudavel  #semaçucar  #paleobrasil

1141
3 hour ago

@as_melhoresreceitas_fit 🍳 e  #lowcarb em apenas um lugar ❤ . Corre lá : . . @as_melhoresreceitas_fit 🍒 @as_melhoresreceitas_fit 🥥 @as_melhoresreceitas_fit 🍠 . .  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudável

210
Advertisement
3 hour ago

Sabadão nada de pizza eim, que tal uma saladinha bem colorida 🤤❤️ . . . Que tal emagrecer de forma correta e saudável até o natal !??? 🎅 Eeei amiga !? Vem cá que eu te ajudo 😉 Estamos a procura de pessoas que queira e estejam dispostas a secar a barriga antes do dia 25.12 🎅 . . Quem topa perder de 5 á 10 kg em 30 dias, mudar sua vida e voltar a ter aquela auto-estima ??? Assista nossos stories e comenta "EU QUERO" que vamos entrar em contato via direct 📥 . . Entre no link azul do nosso perfil para conhecer a dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️ @emagreca_mais_saudavel . . Veja o resultado de pessoas que já estão secando a barriga e estão felizes em nossos stories !!!!  #receitasfitelowcarb  #receitasdadi  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #secaredefinir  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #sarada  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #mulherquesecuida

370
3 hour ago

A decisão de mudar só cabe a nós. Chorar as pitangas e reclamar da vida não nos leva a nada. Decisão e ação levam a um resultado efetivo e duradouro. . . .  #reeducacaoalimentar  #atividadefisica  #alimentaçãosaudavel  #alimentaçãoconsciente  #vidasaudavel  #habitossaudaveis  #dieta  #emagrecimento  #emagrecer  #perderpeso  #manteropeso  #saúde  #bemestar  #boaforma  #decisão  #atitude  #resultado  #fitness  #foco  #foconofoco  #foconoemagrecimento

221
3 hour ago

Quer dicas para emagrecer? Siga  @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . .  #estilodevidasaudável  #dieta  #treino  #comidasaudavel  #emagrecimento  #mudança  #emagrecimentosaudavel  #exgorda  #antesedepois  #sucesso  #2018  #blogueiras  #musculacaofeminina  #vegetables  #musculacao  #superacao  #transformacao  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #comidadeverdade  #fome  #lifestyle  #fitnesstododia  #foconofoco  #academias  #magraprasempre  #saude  #muscle  #bodybuilders  #nopainnogain

301
3 hour ago

Quer dicas para emagrecer? Siga  @dietadaday_ 🍆🍒🍗🥦🥥 . . No IG dela você encontra: Receitas - Dicas - Sorteios - Desafios e muito mais... . . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . .  #estilodevidasaudável  #dieta  #treino  #comidasaudavel  #emagrecimento  #mudança  #emagrecimentosaudavel  #exgorda  #antesedepois  #sucesso  #2018  #blogueiras  #musculacaofeminina  #vegetables  #musculacao  #superacao  #transformacao  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #comidadeverdade  #fome  #lifestyle  #fitnesstododia  #foconofoco  #academias  #magraprasempre  #saude  #muscle  #bodybuilders  #nopainnogain

292
Advertisement
3 hour ago

Panini lowcarb Receita Creditos:  @fitfoodmenu ✔2 ovos ✔2 colheres de creme cheese (ou requeijão) ✔1 colher de sopa de queijo ralado ✔1 colher de chá de fermento em pó ✔1 pitada de sal . 👉🏼Bata com um mixer ou um garfo até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 3 minutos em uma vasilha untada. Retire da vasilha, recheie com queijo canastra ou com o que preferir e doure no grill. . Deseja eliminar até 20KG em 54 DIAS ?? 🤤😱 . Preparamos pra você o projeto Emagrecimento Inteligente para perder "no mínimo" 20KG em 54 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas Para quem é indicado o projeto Emagrecimento Inteligente . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. ✔️Tem vontade excessiva de comer. ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura ✔️ Clique no link  #azul do nosso perfil👉  @vidasaudavel10__ 👈 ou comente Eu Quero . . .  #receitasdadi  #receitasfitelowcarb  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #receitasdicasfit

793
3 hour ago

Dê dois cliques nessa foto por favor 😍☝🏻🙏🏻 . Olha essa ideia pra fazer no Natal gente!😋 gelado de morango e gelado de uva na tacinha!🤩Marquem os amigos por que vocês não são obrigados a passar vontade só 🤤👇🏻👇🏻👇🏻 . Para o brigadeiro branco fake: . 2 receitas do leite condensado fake 2 colheres de sopa de manteiga 1 caixinha de creme de leite . Mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela.Reserve até esfriar. . Para a ganache: . 250 gramas de chocolate amargo 100 ml de creme de leite . Derreta o chocolate e misture com o creme de leite, reserve até esfriar. . Usei uma caixa de uvas verde sem caroço e uma caixinha de morangos. . Para montagem: pegue taças e intercale: ganache, morango( ou uva) por cima da ganache, brigadeiro branco, uva ou morango, mais ganache e assim por diante até acabar. . Você pode decorar com o que quiser, eu usei Kinder 😬😋 ( de vez em quando pode)🙏🏻 . Quem gostou? Deixa o like pra ajudar na divulgação e marquem os amigos 😍🤤👇🏻 . . . . Repost  @byigorhealthy  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comida

1156
4 hour ago

Com a  @formaidealwd fica fácil até pra dormir hehehe 🛏 💤 . . Marque um amigo para conter do mesmo conhecimento que você 😉💎 . .  #formaidealwd  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao  #nutriçãofuncional  #jejumintermitente  #nutriçãoeficiente  #nutricaoeficiente  #fitcomlowcarb  #sono  #vida  #comidasaudavel  #foconofoco  #emagrecerrapido  #dieta  #sucosdetox  #alimentossaudaveis  #estilodevida  #emagrecimento  #receitasdicasfit  #dicasfit

261
4 hour ago

“NHOQUE” Low Carb e sem glúten. Via:  @brissa MARQUE O AMIGO QUE VAI FAZER PRA VOCÊ 👩🏼‍🍳 . Ingredientes: 1 ricota ( 450g ) Sal e azeite a gosto 2/3 de xícara de escarola refogada ( deixe secar beeem a água - pode substituir por azeitonas, espinafre ) 1/2 xícara de semente de abóbora tostada ( passo na frigideira com azeite e sal) Deixa a ricota em temperatura ambiente e a esfarele com a ajuda de um garfo. Misture todos os ingredientes restantes. Molde as bolinhas e disponha em uma forma untada com azeite. Jogue molho de tomate caseiro e parmesão e leve ao forno 200° por 30 minutos. Um bom molho faz toda a diferença! Querem receita do meu molho de tomate caseiro e super pratico? Da ate pra fazer no microondas 😱

472
Advertisement
4 hour ago

Quer dicas e receitas LOW CARB e SAUDAVEIS ⁉️ No insta da  @lowcarb_saudavelfit tem 👇 . 🍳RECEITAS LOW CARB 🎯DICAS LOW CARB & FIT . . @lowcarb_saudavelfit @lowcarb_saudavelfit @lowcarb_saudavelfit . . . .  #emagrecer  #maromba  #foconofoco  #esmagaquecresce  #receitafit  #lowcarb_menu  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #followme  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #nutri  #lowcarb  #lookdodia  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #receitafacil

1830
4 hour ago

Quer dicas e receitas LOW CARB e SAUDAVEIS ⁉️ No insta da  @lowcarb_saudavelfit tem 👇 . 🍳RECEITAS LOW CARB 🎯DICAS LOW CARB & FIT . . @lowcarb_saudavelfit @lowcarb_saudavelfit @lowcarb_saudavelfit . . . .  #emagrecer  #maromba  #foconofoco  #esmagaquecresce  #receitafit  #lowcarb_menu  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #followme  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #nutri  #lowcarb  #lookdodia  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #receitafacil

1020
4 hour ago

Quer dicas e receitas LOW CARB e SAUDAVEIS ⁉️ No insta da  @lowcarb_saudavelfit tem 👇 . 🍳RECEITAS LOW CARB 🎯DICAS LOW CARB & FIT . . @lowcarb_saudavelfit @lowcarb_saudavelfit @lowcarb_saudavelfit . . . .  #emagrecer  #maromba  #foconofoco  #esmagaquecresce  #receitafit  #lowcarb_menu  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #followme  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #nutri  #lowcarb  #lookdodia  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #receitafacil

1451
4 hour ago

Não costumo cear mas hoje estava com fome por isso fui comer estas panquecas de banana e whey de coco da  @eunutrition_pt . Aproveitem o meu cupão carolfit15 e têm 15% de desconto nas vossas compras e ainda ganham ofertas!! Boa noite maltinha 🖤 • • •  #receitasfit.insta  #instafitness  #instafit  #instafood  #comidasaudavel  #goodmorning  #fitfood_portugal  #equilibriosempre  #foodshare #  #healthyfood  #fitness #fit  #fitfam  #foconofoco  #healtybody  #inspiration  #prozis  #prozisportugal  #instagood  #instamood  #photography  #portugal  #healthymind  #nutrição  #saude  #naraça  #corpoementesaudavel  #alimentaçaocomsentido

422
Advertisement
4 hour ago

Sei que fim de ano é um época de muitas comemorações, comilanças, bebidas...e logo depois a preocupação com a balança e com a saúde, já que os excessos são bem frequentes😰 Calma!🖐 Pensando nisso, estou disponibilizando um e-book GRATUITO com dicas nutricionais e receitinhas saudáveis para te ajudar. Baixe agora o seu (link no meu perfil) e boas festas!!🍾👏 http://bit.ly/2Ei1X6R  #MarianaDantasNutricionista  #descomplicanutri

416
4 hour ago

Siga nosso perfil @emagrecimentoacelerado__  #motivação  #foconofoco  #comidadeverdade  #nutricao  #emagrecer  #treino  #foconoobjetivo  #saude  #saúde  #qualidadedevida  #focoeforça

190