Most Popular Photos and videos of #Fitnessbikini


1 day ago

She is Damn Cute 💪😍 Comment your 3 emojis 🤗 -------------------------------------- - Follow(@maxxize)👈 for more Inspiration and fitness content . . Pic Credit -  @anllela_sagra .  #bikinigirls  #bikinifiness  #fitnessfun  #girlwithmuscle  #bikiniseason  #bikiniready  #girlpower  #hotgirls  #bootyqueen  #fitnessfreaks  #bootypics  #fitnessbikini  #fitnessgirl  #fitnesspro  #girlwithmuscle  #curvygirl  #girlgains  #curves  #gymgoals  #igfitfam  #bikinibabe

1.1K246
15 hour ago

Если вы работаете дома или не работаете вообще,в то время как вашего мужчину каждый день на работе/улице окружают женщины при полном параде😁он непроизвольно начнёт сравнивать и нужно чтобы это сравнение было в вашу пользу 👌🏻поэтому дома я предпочитаю выглядеть вот так 😅  #foto  #girls  #fitnessbikini  #home

76933
14 hour ago

20 things I’ve learnt after 2 years of training. ▪️Carbs aren’t evil & don’t need to be cut out ▪️Cardio isn’t the “be all and end all” of weight loss ▪️Getting enough water and sleep is crucial ▪️If you don’t take a rest day, your body will eventually make you take one. ▪️ Cheat meals and treats in moderation can save you from coming off track. ▪️If you do pig out. Don’t panic, just carry on as usual. ▪️The best way to target weight on your stomach is overall weight loss not 500 daily crunches ▪️Never underestimate the power of changing the music on your playlist ▪️Don’t use someone else’s calories, even if you’re the same height and have the same body shape/goal ▪️No one is looking at you in the gym. ▪️You have to do it for you. Not for anyone else or for an upcoming occasion. ▪️Don’t compare your week 8 to someone else’s week 104 ▪️Don’t knock vegan food, most of it is delicious ▪️You won’t always feel motivated and that’s okay ▪️Those “happy” hormones you get after exercise, don’t always happen straight away but they will come 💗 ▪️You won’t look like tammyhembrow after 8 weeks (life is cruel and unfair I know) 😩 ▪️Weights don’t make you look manly ▪️Don’t go food shopping when you’re hungry ▪️Protein is key (carbs and fats are VIPS too though) ▪️If you start today you’ll look back in 2 years and be so thankful 💗️️️️️ . 📷  @daniellapetersfit 🙏 😍 . — --⠀ 👥 Tag a friend who'd like this ❤️💚💙 ⠀ --⠀ -⠀ ...FOLLOW  @beabosfit 👈 for the best daily workout & health tips 💪⠀ ...⠀ ..⠀ .⠀ .⠀  #fitgirlsdoitbetter  #workoutideas  #healthyvegan  #fitnessaddiction  #musclegrowth  #healthybody  #cardioday  #fitmodel  #workoutgirl  #musclebear  #fitnessaddicts  #musclemeds  #muscletee  #workoutaddict  #fitnesspageforall  #workoutjunkie  #muscleoftheday  #workoutday  #fitnessinspiration  #fitnessjunkie  #fitnessbikini  #fitcouple  #fitflop  #fitnessworld  #muscleandhealth  #fitnessmodels  #fitgirlsguide  #fitgirlsguide  #fitgirllife

81822
15 hour ago

Tbt Summer 2017 in Ukraine. 😍😋😚 💖Anzeige/Werbung💖 📸Fotoshooting💥 🎥Video🎬 Model 💕  @olga_siebert & Fotograf & Videograf Eugen  @siebertfotografie @oesiebertfotografie  #SiebertFotografie  #OlgaSiebert . . . . . 900.000  #fitnesslove  #fitnesstips  #fitnessbikini  #fitnessfun  #fitnessjunkie  #fitnessfashion  #gymfit  #gymboree  #gymislife  #fitnessquotes  #fitnessapparel  #fitnesstransformation  #rhithmicgymnastics  #gymnasts  #gymnastique  #gymgoals  #gymgrind  #gymvirtual  #gymstyle  #gyminspiration  #gymtime💪  #gymquotes  #gymvideos  #fitnesspro  #fitnessvideos  #motivationgym  #gyms  #bootygainz

71341
Advertisement
1 day ago

☝🏻Себя нужно сравнивать только с собой☝🏻 ⠀⠀⠀⠀ 💪🏼Когда мне самой не хватает мотивации смотрю на свои же фото, и понимаю что я могу все, нужно в это поверить и действовать!😋 ⠀⠀⠀⠀  #санктпетебург#spb  #healthy  #бодибилдинг  #instafit  #gymlife  #aesthetics  #getfit  #fitnessmodel  #healthylife  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #fitnessbikini  #health  #athlete  #trainer  #зож  #пп  #fitnessyoga  #стетчинг

2.2K39
8 hour ago

Зубы мудрости 🦷 ————————————————————— Немного страшной истории на ночь 😈 Хотела с этой недели начать нормально тренироваться. Даже  @aleksey_plyuhin уже составил новую программу тренировок. (До этого отдыхала и восстанавливалась, 2 лайтовые тренировки в неделю и иногда кардио) Но... операция на зубы мудрости все отложила ещё на 1,5 недели 😩 Вчера удалили зубы! Как в фильме ужасов! Разрезали десну, распилили челюстную кость, зуб на две части, только потом достали по половинке! Верхний удалили быстрее, но тоже с распилом кости. Потом все это дело долго обрабатывали и зашивали. Короче жуть! Но больно почти не было, только тактильные ощущения, давление, вибрация и тд. Больно потом, когда наркоз отпускает 😖 Сегодня очень сильный отек на пол лица, рот открыть не могу, кушать естественно тоже, только пить через трубочку🥤 Температура 37.5, куча обезболивающих и антибиотики. После операции это нормально 👌 А ещё много страшных историй рассказали мне про осложнения, но я надеюсь, что они меня обойдут стороной 🙏 ведь я все делаю правильно, как врач прописал! Так вот к чему это я?! Ребята, не затягивайте! Зубы мудрости- это очень серьёзно! Особенно, если они начали беспокоить! —————————————————————— Одна из любимых фотокарточек от  @sharky_life 🔥🔥🔥 ———————————————————————  #kolizeyfit  #kolizeyteam  #kolizey  #welnessfitness  #bikini  #bikinigirl  #bikinimodel  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessbikini  #motivation  #bodybuilding  #sportgirl  #sport  #sportlife  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessbikini  #bikini  #bikinigirl  #bikinimodel  #motivation

80822
17 hour ago

 #Repost  @fbbr_official with  @get_repost ・・・ Елена Пунина  @elenapunina стала серебряным 🥈🏆призёром Чемпионата Мира-2018 среди мастеров в категории фитнес-бикини. Поздравляем! 👏🏼  #fbbr  #ifbb  #фбб  #фитнесбикини  #fitnessbikini  #worldchampionship

46443
Advertisement
10 hour ago

А ВЫ МОЖЕТЕ НАЗВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? ⠀ И нет, я сейчас говорю не об излишней самоуверенности, а об самой здоровой уверенности в себе.Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей.👌🏻 ⠀ Плохо, когда у вас отсутствует уверенность в себе. Неуверенность относится к результату самооценки, что является важным психическим свойством, необходимым для соотнесения своих возможностей с задачами ситуаций, возникших на пути или целями, назначаемыми самим человеком. Это своеобразный измерительный прибор нашей жизни, дающий возможность контролировать и целесообразно выстраивать ход ее событий. Адекватная самооценка способствует построению гармоничных отношений с людьми и миром, и предопределяет спокойный и трезвый взгляд, где есть понимание, что течение жизни обусловлено своими законами и в них нет задачи подчинить или возвысить кого-то из людей. Неадекватная самооценка, которая занижена, на поведенческом уровне выражается неуверенностью, боязнью двигаться в жизненных достижениях вперед или высказывать свое альтернативное мнение, остановкой в реализации талантов и одаренностей. ⠀ Проблема неуверенности вызывает трудности в общении, проблемы в реализации собственных желаний и планов, сказывается на эмоциональном фоне его снижением, возникновением постоянных чувств зависти, тревоги, отчаяния. ⠀ Я считаю, что неуверенность в себе - это, действительно, проблема и с ней нужно бороться.Можно начать прямо сейчас. Расправьте плечи и выпрямите спину, вздохните полной грудью, но без напряжения. Научитесь держать спину прямой, а не искать для нее опору при каждом удобном случае. Так вы ощущаете себя немножко по-иному, чем когда сутулитесь, правда? Есть множество советов, чтобы повысить самооценку, совет про осанку, это так, к слову :)

50214

Recent Post of #Fitnessbikini


2 minute ago

Обязательно делайте данное упражнение💪😉 Всем доброго и продуктивного дня!✌️ Не забываем о самом главном:У НАС СУЩЕСТВУЕТ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ДО ПОДЪЕЗДА🚙  #sport  #sportgirls  #gerls#hot  #body  #bodyfitnes  #bodybuilding  #fitness  #fitnessmodels  #fitnessbikini#gym  #sportlife  #sportlife  #strong  #powerful  #heavy  #stronger  #flex  #muscle  #optimumnutrition  #protein  #problend  #maxler  #muscletech  #vplab  #спотивноепитание  #спотпитхабаровск  #сывооточныйпротеин  #доставка#правильноепитание  #зожбалдеж

50
Advertisement
15 minute ago

Сходила вчера на «Щелкунчик и четыре королевства»🎬, давно я не была на таком скучном детском фильме😏 Из плюсов: музыка и красивая картинка🎼 А ещё выгуляла вчера свою брошку от  @artbrooch 😍 . #праздниккнамприходит  #новыйгод  #новыйгод2019  #щелкунчик #красота  #здоовье  #фитнес  #фитнестенер  #фитнесинстуктор  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #зож  #пп  #happynewyear  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesscoach  #fitnessbikini  #fitnessmodel  #sport  #sportgirl  #sportlife  #beautiful  #beautifulgirl

120
15 minute ago

Мика 😍😍😍🔥  @absolutely_champion_girl_01 на турбо режиме) Готовится к новогодним праздникам 😉😃 Мы ждем всех желающих на тренировки! Записывайтесь! 😎 ⠀ Похудеть к новому году - никогда не поздно! .  #bodybuilding  #banzai4me  #imperiya_atletov  #алматыфитнес  #алматыпохудение  #алматы  #kazakhstan  #fitnessbikini

60
18 minute ago

Lol! I know that face all too well! Who else!?!

132
Advertisement
31 minute ago

Our Sponsored IFBB Fitness Pro @tonygnap_ifbbpro Show:  @arnoldsportsau . One Of A Kind Competition Suits👙🔥 . We are Calling out all Bikini and Figure girls! Contact me now about our special all in 1 show deal package if you plan on doing a show! . 👙Competition Suit / 💎Jewelry Packages Tanning/Makeup/Hair/Show Service Deals Only Available to customers who buy a competition suit and wearing SKS!💪 Don't miss out on the best shows coming up in South Florida. . @goldenlionproductions NPC Holiday Classic Dec 15 Ft Lauderdale,FL .  #selfmade  #earnednotgiven  #sksbikini  #sksbikinis  #sksfitness #tbt  #npcbikini  #ifbb  #custombikini  #fitfam  #fitnessbikini  #blingbikini  #rhinestonebikini  #swarovskibikini  #fitness  #miamicompetitionbikini  #girlswithmuscle  #girlswholift  #instabikinigirls  #bikiniathlete  #figurecompetitor  #floridanpc  #figuresuit

160
44 minute ago

Definition of a really good workout: When you HATE doing it, but LOVE finishing it...  @bellsebobo_ . . . . . If you would like more support and motivation... . . . . . . ➡️ Follow  @legitutubefit on Instagram . . . . Share on your Instagram Stories, and Tag a friend who trains hard ❤️

151
44 minute ago

Bulk is setting and core fades more by the day - I predict that by week 3 my stuff would be consumed by the copious amounts of pillsbury doughboy biscuits and pretzels I eat.

353
Advertisement
45 minute ago

Your income rarely exceeds your personal development. Feel free to comment your views on any of our other posts. Your comments mean a lot to us. Thank you😄 @shredded_brotherhood  #shreddedbrotherhood ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Torn on post notification⤴ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Double tap if like it ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Follow  @shredded_brothrhood for more content 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔖Tag your buddy with us  @shredded_brotherhood ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 All credit to respective owner(s) :  @kindly

141
50 minute ago

【理念】正しい身体づくりを広め、介護を要しない社会を創る。"脱介護社会の実現"『身体は人生の資本である』  #workoutmotivation  #fitnessmotivation  #workoutroutine  #gymmotivation  #fitnessmodel  #gluteworkout  #bodybuilding  #bootyfordays  #fitnessbikini  #glutegains  #motivation  #bodymake  #physique  #exercise  #training  #workout  #gymlife  #muscle  #fitness  #fitnessgirl  #fitgirl  #glutes #gym  #gymgirl  #workoutgirl  #筋トレ女子  #トレーニング女子  #プライートジム  #パーソナルトレーニング  #プライートジムtakumi匠

230
58 minute ago

. 本格的に寒くなってきた🥺 最近白くなったねって言われて悲しみ🥺 南国行って 日焼けでヒリヒリするくらい太陽浴びたい🥺  #🥺 #me  #workout  #fitlife  #hawaii  #honolulu  #sandbar  #fitnessmodel  #beach  #fitgirl  #booty  #bodybuilding  #bodymake  #fitnessbikini  #instagood  #followme  #l4l  #ハワイ  #黒肌女子  #ビキニ  #ブラジリアンビキニ  #ケツスタグラム#ダイエット  #お尻  #日焼け  #筋トレ  #筋トレ女子  #小麦肌  #フィットネスモデル  #フィットネスビキニ

1530
Advertisement
1 hour ago

No Esperes los buenos momentos para ser FELIZ ...Se FELIZ y los buenos momentos vendrán 🙃 . . Ámate . .  #fitnessforlife  #fitnessinspiration  #fitnessbikini  #fitnessmom  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitnesslove  #fitnesspasion  #fitnessbody  #fitnessmom  #fitnesstips  #vidafit  #fitnessnutrition  #fitnessaddict

1197
1 hour ago

How's your week going? Good? Not so good? . . Whatever your response, I want to share a little realization I came to today. The secret to having a good day, week, month, year, life is to learn how to reroute and navigate whatever obstacles you face quickly. . . Planning helps but there are just some things that are unexpected and WILL inevitably pop up out of nowhere. Dont get stuck and fixate on those problems. . . Expect them to happen. In fact, you should welcome them. Why? Because they are there to make you stronger. View them as your bootcamp, your coaches to figuring it out "the hard way" . . Nothing really seems as serious when I back up and look at it from a birds eye view perspective. Think about the bigger picture and see where you can take a detour around this roadblock. . . The detour is where the magic is. Sometimes it may take several tries to find a good detour that doesn't slam you smack into another road block. But don’t lose sight of the fact that there is ALWAYS A WAY. . . Believe that and watch your day become instantly less stressful . .  #deathbykayla  #gymsharkwomen  #bbgfam  #bbgbabes  #gfg  #coachonline  #gymsharkleggings  #kayla_itsines  #fitnessjunkie  #healthcoaching  #legdayworkout  #fitnesstips  #tilyoucollapse  #womensbest  #proteinworld  #adidaswomen  #bodybuilders  #fitnessfun  #fitgoals  #fitnessbikini  #gluteworkout  #nutritioncoach  #trainlikeagirl  #bbgmoms  #bbglovers  #bbgmums  #bbg1  #bbgsisters  #beachbodyondemand  #p90x

346
1 hour ago

Victory belongs to the most persevering. 💪 💪 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #fitnesslove  #fitnesswear  #fitnessworld  #fitnessforlife  #FitnessApparel  #fitnessadict  #fitnessguru  #fitnessbikini  #fitnessjunkie  #fitnessquotes  #fitnessfashion  #fitnessfun  #fitnesscouple  #fitnesstransformation  #fitnessblog  #fitnessinstructor  #fitnessvideo  #Fitnessstudio  #fitnessfriday  #fitnesschallenge  #fitnesswoman  #fitnessmen  #Fitnesstime  #fitnesspark  #fitnessphotography  #fitnessclub  #fitnessportugal  #fitnessfamily  #fitnessinspo  #fitnessman

331
Advertisement
1 hour ago

Shoulder pumps are always fun. Boulders are the goal

376
Advertisement
1 hour ago

Цифра на весах или красивая фигура? ——————- ⠀ Меня часто спрашивают как похудеть до такой-то цифры на весах. Это вопрос простой и имеет ответ в стиле кэпа: «Меньше ешь / больше двигайся / в Бухенвальде толстых не было». . И есть ответ профессиональный. Но он требует переформулировать вопрос на «Как похудеть правильно, чтобы результат нравился и удержался». . 1️⃣Забываем про волшебные таблетки и быстрые решения. Нет такого порошка от сетевиков, таблетки от медиков, заговора от бабки, который что-то сделает за вас. Есть липосакция — высосать жир из боков.Но не меняя образа жизни,вы снова превратитесь в пельмень. Есть усечение желудка, чтоб сигнал о сытости скорее стрелял в мозг. Но это радикальные меры хирургического толка.Мы вроде не про них. . 2️⃣Забываем про «по-быстрому схуднуть к новому году». Такое удаётся только очень заряженным физически и психологически спортсменам. У них под зимним жирком всё готово к фотосессии в неглиже. Дисциплина шикарная, мотивация отменная, воля каменная. Снизили % жира и с гордостью показывают кубики,косые и рельеф. Но они всё это великолепие тренировали последние лет 5-10. Для тех, кто со спортом дружит поверхностно,такое не прокатит. . 3️⃣Ставим цели правильно. Большинство упирается в одну цель-определенную цифру на весах и это как камень преткновения. ⠀ Девочки,поймите-мужчинам плевать с какой силой вы давите ногами в пол! Если мужчина чисто в принципе способен вас унести на руках, то 50 или 70 кг,роли не играет — он вас не для взвешивания в пещеру несет, и борщ из вас варить не собирается. Любой мужчина при первом взгляде на вас не угадывает в голове ваш вес,а интерес вызывает то,как вы выглядите! . Вот скажите,как часто на весы встаёте ?😉

484
1 hour ago

Нельзя потерять то, чего нет. Нельзя разрушить то, что не построено. Можно лишь развеять иллюзию того, что кажется реальным..# #  #fitnessbikini  #likeforlikes  #liketime  #saveme  #likelike  #mood  #live  #life  #fitness #gym  #girl  #nevermind  #stopmotion  #love#me  #goodnight  #night  #dream  #motivation  #look  #healthylifestyle  #nice  #view#sea  #redsea  #egypt  #likeforlikes #

332
2 hour ago

@ambar_athlete Wearing  @ambarfitnessbikini #tb 2015  #bikinicostumes #sv  #bikinifitness  #ifbb  #bikinidesigner  #barbiefitness  #fitnesssuits  #fitnessbikini Made in El Salvador

120
Advertisement
2 hour ago

КОРНЕЕВА, ПОЧЕМУ НЕ нужно бояться углеводов⁉️ Потому что зачем⁉️ Давайте разбираться🔆 Постараюсь МАКСИМАЛЬНО просто😇 ✅КАЛОРИЙНОСТЬ. Как минимум углеводы не стоит бояться из-за того, что в 1 гр у них 4 ккал, так же как и в 1 гр белка 👋🏻 Калория - это количество тепловой энергии, содержащейся в макронутриенте, а ккал - это не что иное как 1000 калорий (к = кило = 1000) по аналогии 1000 грамм = КИЛОграмм ☝🏻Как у нас основной закон набора избыточного веса? Потребляем БОЛЬШЕ энергии (ккал), чем тратим. Съели 100гр белка => потребили 400ккал, съели 100гр углеводов => потребили 400 ккал ✌🏻Почему же тогда боимся именно углеводов? . . ✅ПОТРЕБНОСТЬ. Наше тело - сложная многоуровневая биоэнергетическая станция. Мы постоянно находимся в процессе энергетического обмена - потребляем ✔️, тратим✔️, тратим, чтобы потребить ✔️ и потребляем, чтобы потратить✔️ На все процессы, протекающие в нашем организме нам необходима энергия, даже на то, чтобы получить энергию из съеденной пищи нам нужна энергия на пережевывание, переваривание, расщепление, всасывание, окисление, ферментацию... Чтобы получить энергию из жировых запасов нам так же нужна энергия. А что легче всего превращается в энергию? Углеводы, а точнее ГЛЮКОЗА, которой в углеводах в избытке 🙌🏻 Нет углеводов - нет энергии для сжигания жировых запасов и получения из них энергии для жизнедеятельности ❌ Нет достаточного количества энергии для жизнедеятельности - начинается процесс глюконеогенеза. А именно начинается расщепление наших белковых тканей (да-да, мышц ❗️мышц и тканей кишечника в основном ⚠️) для того, чтобы сложным и трудоемким путем собрать из аминокислот глюкозу и пустить на текущие энергетические нужды (не на расщепление жировой ткани) 🙅🏻‍♀️ Привет всем, кто на безуглеводке и низкоуглеводке👋🏻 . . ✅УМЕРЕННОСТЬ и ИЗБИРАТЕЛЬНОСТЬ в комментах🔜🔜🔜 #тренермосква #тренеронлайн  #онлайнтенировки #программапитания #программатренировок  #онлайнведение  #ведениеонлайн  #fitnessmotivation  #motivation  #мотивация  #fitnessbikini  #фитнес  #фитнесбикини  #фбф  #ifbb  #зож  #healthylifestyle  #perfectbody  #gym  #athlete  #bodybuilding  #бодибилдинг #прогресс  #бикини  #фитоняшка  #фитнеспите  #спотивныедевушки

307
Advertisement
2 hour ago

My i-walk during the 2018 World Masters Championships in Tarragona, Spain.  #fitnessbikini  #bikinifitness  #krasavinateam  #starbody  #iwalk  #posingroutine  #finals  #mastersbikini  #masterchampionship  #worldmasterchampionship  #ifbb  #ifbbathlete  #ifbbgreece  #greekbodybuilders

240
Advertisement
2 hour ago

Yes! It's me,  @ambarfitnessbikini This is one of the things I enjoy and love the most!! to decorate this beautiful little pieces for my competitions and also for the beautiful athletes in El Salvador .  #fitnessbikini  #barbiefitness  #bikinisuits  #bikinidesigner  #athletes  #bikinifitness

40
2 hour ago

Понедельник день тяжелый. Понедельник день суровой. Да ладно 😂ничего подобного - особенно когда у тебя выходной - хотя выходных у меня не бывает🧐. . Выходной у меня - это стирка Уборка глажка готовка - это типа выходной у меня 🙈как выяснилось сегодня - сандень короче 😂 . А у вас бывают выходные ?! Если да то чем вы занимаетесь ?! Как распоряжаетесь свободным временем ❓❓❓ . Я вот вроде решила такая ну значит я пахала как тая лошадь - закрывала год по съемкам и проектам и думала мечтала👉 Ну все в понедельник сча как лягу. Как ножки вытяну. Как буду я лежать на кровати. Кушать вкусняшки🍦🍫🍩. Смотреть сериалы👀. Плевать в потолок 👅И ничегошеньки не делать. 😂 . Ага. Конечно. Легла. Включила сериал. Почти плевать в потолок начала 😂 ну и Хватило меня ну минут на 20. Встала и пошла хозяйку включать🤦🏼‍♀️. . В общем так себе из меня ленивое создание. Когда работаю хочу отдохнуть. Когда отдыхаю срочно хочу что-то поделать. Ну не могу я без дела. Лежать и лемура включать это не про меня. Хотя хотела и искренне даже легла в кровать утром понедельника 😂 . На месте сидеть это как вообще ?!) . Это шикарное фото ( не со шваброй же выкладывать 😂) со вчерашней бомбической фотосессии с rinadevidson_official Совсем скоро все покажу. А пока вот одну только выклянчила. Рина я тебя люблю ❤️ PS ну и конечно же давайте жить умным фитнесом вместе 💋 PSS и помните про лайк ))). Я очень люблю лайки собирать. Вам не трудно а мне приятно 😘😘😘  #alicerodionova  #fitness  #fitnessbikini  #зож  #motivation  #алисаодионова  #телеведущая #тренер  #trainer #родионова  #sport  #мотивация #тренерминск  #rodionova  #fitnessgirl  #model  #fitnessmodel

93
Advertisement
2 hour ago

Are you wearing one of my bikinis?  #redvelvet  #bikini  #fitnesssuits  #fitnessbikini  #bikinicostumes  #bikinicompetitor  #bikinifitness  #barbiefitness  #rhinestones Made in El Salvador

20
2 hour ago

Nutrition...plays a huge factor in reaching your fitness goals! You can workout all you want but if you are not eating nutrient dense foods that have minimal processed ingredients in them then you will not achieve the results you want. My #1 tip for grocery shopping is to stay on the outer aisles. This is where most of your foods will come from like fruits, veggies, meats, eggs, yogurts. The only things you will need in the inner aisles are your grain & bean products. My  #mealprep for the week is brought to you by all the ziploc bags! Meal 1: Rice chex and a snack size  #fitcrunch bar. Meal 2: Oats, cream of rice, raspberries,  @evogennutrition protein powder & nuttzo peanut butter. Meal 3: Maple French toast bagel, Turkey burger seasoned with cinnamon and a banana. Meal 4: Joseph lavash whole grain wrap, 1 whole egg + 2 egg whites, 1 slice  @Applegate Turkey bacon, air fryer sweet potatoes fries, blackberries & almonds. Meal 5: Ground sirloin, jasmine rice, Mexican 4 cheese & green beans. P.S. don't forget about the giveaway  #TeamFitCrunch and myself is hosting on December 14! Coach  @jamidebernard Team  @fitbodyfusion Supplements  @evogennutrition I use Amino ject, Cell Kem, Evolog and their Protein Powders  #mealprepmonday #fit  #fitchick  #fitgirlsinspire  #fitfemales  #fitnessbikini  #fitnessblog  #fitnessblogger  #fitnessbody  #fitnesschallenge  #fitnessfirst  #fitnessforlife  #crunchtime  #fitlife  #teamfitbodyfusion  #eattogrow  #foodie  #nutrition  #workout

423
2 hour ago

Voglio scrivere questo post riguardo a cosa penso delle gare e la mia esperienza anche se molti non saranno d’accordo con il mio pensiero!! Ci sono due strade per arrivare a un fisico competitivo giustamente tutto dipende dalla base di partenza !! Prima strada e avere un stile di vita fitness constate cioè mangiare comunque sano è allenarsi e integrare sempre !! Seconda strada fare un stile di vita fitness a periodi 3 mesi faccio schifo e altri 3 mesi mi metto a dieta ferrea e arrivo alla forma desiderata comunque !! Sono 3 anni che ho lavorato per avere questa forma e perché ora che sono finite le gare dovrei fare schifo e mangiare dalla mattina la sera come se quella fosse la mia ragione di vita!!! Ecco la mia ragione di vita e stare bene e in salute avere un constate miglioramento anche se piccolo ma sempre e un miglioramento!! Essere bella sempre e piacermi 365 giorni al anno!! Foto al mare quando avevo 20 anni Vs Foto attuale 28 anni  #fitnessbikini  #teamcastiglia  #ifbbitalia  #competition

481
3 hour ago

@ambarfitnessbikini  #fitnessbikini  #barbiefitness  #bikinicostumes  #fitnesssuits  #rhinestones  #bikini  #ifbb  #bikinidesigner  #suits made in El Salvador

70
Advertisement
3 hour ago

Mini robben 😍😍

486
3 hour ago

На первом моём позинге я подумала: «лучше я пойду 5 по 150кг жим ногами сделаю»😁 . Когда первый раз тренируешься позировать кажется что ты уже на сцене и кубок тебе несут 🥇 Это как «красивый мужчина спросил твоё имя, а ты уже замуж за него вышла»😂  #fitness  #fitnessbikini  #позинг  #хочукубок  #эйкасотка  #плечинашевсё  #генетика

270
Advertisement
3 hour ago

 #bikini  #fitness  #suits  #fitnessbikini #sv

70
3 hour ago

Моя сказка  #безфильтов 💫 Все ближе и ближе зимние праздники,а в Германии ещё не было ни грамма снега ❄️☃️,но я все равно вовсю ищу интересные вещи для новогоднего декора и уже на днях собираюсь покупать живую ель 🌲,мне действительно не верится,что все в жизни так быстро меняется 🥰В этом году я буду встречать уже Новый год 🎄 со своей семьей,в новой стране и в своём доме 🏠🥳😱Пускай и дальше все сбывается 🤞🏻 P.S. И ещё я удалила вручную более 10 тысяч подписчиков,было очень много фейковых страниц,мне хочется жить реальной жизнью,ничего не накручивать и не стараться быть хорошей для всех,и знаете что?Это по-настоящему работает!Я живу только для себя и получаю удовольствие от каждого дня ✨. . . . . . . . .  #spaß me  #love  #selfie #fun  #followme  #smile  #instalike #tbt  #follow4follow  #fashion  #like4like  #follow  #amazing  #cute  #friends  #bestoftheday  #happy #l4l  #beautiful  #likeforlikes  #deutschland  #liebe  #germany🇩🇪  #fitnessgirl  #fitnessbikini  #bodybuilding  #justfit

790
Advertisement
3 hour ago

☘️В основе продукта Carnitine Power 3200 лежит уникальный липотропный комплекс, состоящий из карнитина, холина и инозитола. В одной 25 мл. ампуле содержится 3600 мг. карнитина - одного из самых эффективных жиросжигателей. Также формула Carnitine Power 3200 содержит в своем составе инозитол и холин - липотропные компоненты, значительно усиливающие действие карнитина, что значительно повышает жиросжигающий эффект. 😍При употреблении Carnitine Power 3200 в результате окисления выскомолекулярных жиров, образуется в три раза больше энергии, чем при окислении глюкозы. Благодаря наличию тирозина и витамина В6, Carnitine Power 3200 от GEON способствует снижению аппетита и улучшению метаболизма, что также способствует более интенсивному сжиганию лишней жировой ткани. 👌🏻Таким образом, использование ГЕОН Carnitine Power 3200 в разы ускоряет процесс сжигания жира и значительно увеличивает длительность и эффективность тренировок. 🥊Carnitine Power 3200 обладает великолепным вкусом и при этом не содержит вредных консервантов и ароматизаторов.  #fitbox888  #maxfit888  #спотивноепитание  #витамины  #фитнес  #fitnessgirl  #fitnessbikini  #fitnessmodels  #sportpit #5lb  #fitnessformula #box  #badi  #protein  #sport  #bodybuilding  #bodyfitness  #fitnessboy  #fitnessmoscow  #пп #правильноепитание  #здооваяеда  #долгопудный  #новыеводники  #дмитовскоешоссе

182
Advertisement
3 hour ago

 #инакатошкеможнобытьстройной😁

454
Advertisement
18 hour ago

Козел))) борода будатый))) На казанском соборе божьей матери  #Спотивныедевушки  #sportgirl  #bodyfutnessmodel  #подготовка  #training #пропорциитела #Иркутск  #спотивныйиркутск #gym  #motivation  #мотивация  #зож  #sportmotivation  #lovefitness  #lovesport  #sport  #sportlife  #sweatisthenewsglitter  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessbikini  #fitnessmotivation  #mylife  #myhobby  #Kristifoxchek  #chekalovakristuna  #Kristi  #козел  #🤣

60
1 day ago

🍞 Pão Low Carb Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de queijo ralado 1 colher de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo Misture tudo e leve ao microondas por 1min e 30 seg. Corte ao meio, recheie com queijo e leve à sanduicheira para tostar. Pronto! Créditos:  @atguarconi_lowcarb . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 .  #vidasaudavel  #life  #coaching  #workout  #fitness  #nutricaoesportiva  #lifestyle  #crossfit  #poledance  #streetworkout  #calisthenics  #fitnessmodel  #mensphysique  #fitnessbikini  #bodybuilding  #powerlifting  #motivation  #parokour  #pullups  #pushups  #dips  #handstand  #dedication  #sport  #lovesport  #odessa  #ukraine  #nutricao  #beleza  #musculação

557
1 day ago

опаа лицо🙃#gym  #fitness  #fitlife  #fitboy  #aesthetics  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #bodybuilding  #fitnessbikini  #physique  #fitbody #abs  #muscle  #gains  #model  #fitnessaddicted  #diet  #gainz  #cardio  #fitnessmotivation  #goals  #selfie  #фитнес  #legsday  #бодибилдинг #тренировка  #спотивноетело  #кадио #пресс  #мышцы

24216
Advertisement
2 day ago

С Юрой Ильиным - IFBB Elite Pro атлет и Дашей Василенко - чемпионка России по фитнес бикини. Рад был очередной встрече, друзья. Кстати, несколько дней назад в жизни ребят произошло очень важное и значимое событие, теперь это семья Ильиных. Мои искренние поздравления!  #snpro  #snproexpo  #snpro2018  #fitmodel  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessbikini  #mensphysique  #muscular  #instafit  #motivation  #fitnesslifestyle  #gymlife  #lifestyle  #instago  #cardio  #sweat  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #bodypositive  #motivation  #fitnessmotivation  #fitness  #fitspo  #olimpia  #ifbb  #ifbbpro  #ifbbproleague  #likeforlikes  #likeforfollow  #like4likes  #like4follow

4172
2 day ago

Теперь сладенькое такое))) Кукурузные слайсы!!!  #Спотивныедевушки  #sportgirl  #bodyfutnessmodel  #спотивныйиркутск #gym  #motivation  #мотивация  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessbikini  #fitnessmotivation  #mylife  #myhobby  #Kristifoxchek  #chekalovakristuna  #Kristi  #блюдо  #завтак  #обед  #ужин  #пеекус  #попостому  #сдушой  #илюбовью  #Нямочка  #заказы  #отдуши

100
4 day ago

С Сергеем Бадюк  @sergei_badyuk - популярнейший спортивный и политический журналист, военный корреспондент, руководитель телеканала «Точка Отрыва», действующий спортсмен, актер, блогер, автор множества практик!  #snpro  #snproexpo  #snpro2018  #fitmodel  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessbikini  #mensphysique  #muscular  #instafit  #motivation  #fitnesslifestyle  #gymlife  #lifestyle  #instago  #cardio  #sweat  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #bodypositive  #motivation  #fitnessmotivation  #fitness  #fitspo  #olimpia  #ifbb  #ifbbpro  #ifbbproleague  #likeforlikes  #likeforfollow  #like4likes  #like4follow

39112
3 month ago

#розовоеплатье  #фитнесодежда  #asiangirls  #busan  #nike  #fitnessbikini  #ilovemylife

796
Advertisement