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1 day ago

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9 hour ago

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1 day ago

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9 hour ago

Meninas, vamos fazer o desafio? Da pra fazer em casa e tem dia de descanso!! Sem desculpas, vamos juntas!! Clique duas vezes na imagem se você quer mais publicações como essa ❤️ . . Comente “eu quero” e SIGA nosso perfil pra mostrar pro Instagram que você quer continuar recebendo as publicações ❗️ . . Não esquece de marcar aquela amiga nos comentários pra ela ver essa publicação maravilhosa 😍

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8 hour ago

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4 hour ago

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10 hour ago

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1 day ago

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3 day ago

Gente olha só que linda a apresentadora AnaHickmann nesta primeira foto com apenas 15 anos e ao lado ela maravilhosa aos 37 anos! 😱😍 A cada ano que passa parece que ela fica mais bonita😍 Como pode isso ?? . . . . . . . . . . . . . . . . IGNORE AS TAGS ABAIXO  #dietaflexivel  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #dietacetogenica  #dietaesaude  #emagrecimentosaudável  #emagreceragora  #queroemagrecer  #maedemenino  #maedemenina  #mae_festeira  #mulhervirtuosa  #exerciciosemcasa  #exerciciofisico  #dietas  #saudedamulher  #saudeebeleza  #mulherespoderosas  #queimargordura  #alimentacaofuncional  #saudavelegostoso  #saudavelgostoso  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #perderpeso

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2 minute ago

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4 minute ago

Blusa linda e confortável??? Temos!!! Informações no perfil ou direct. . .  #academia  #funcional  #exerciciosemcasa  #corrida  #modafeminina  #modafitness  #saude  #boanoite  #natalrn  #verao2019  #verao  #fitness  #dieta  #lowcarb  #leve  #corpomalhado  #nutri  #nutrição  #atividadefisicaesaude

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11 minute ago

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14 minute ago

Simples assim 💪😍

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15 minute ago

Bolinho de Frango com Batata Doce Ingredientes 500g de batata doce 500g de filé de frango 1 ovo 2 colheres (sopa) de requeijão light Gergelim Temperos a gosto Modo de preparo Cozinhe a batata doce e esprema como purê. Acrescente o requeijão light e reserve. Tempere o filé de frango, cozinhe e desfie. Faça um refogadinho com cebola, ervas e sal. Molhe a mão com água e molde o bolinho com a massa da batata, recheie com o refogado de frango, passe o bolinho na gema e depois em gergelim. Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno baixo por 20 minutos.  #exerciciosemcasa  #emagrecer  #emagrecimento  #mundodoemagrecer  #determinação  #dicasparaperderpeso  #dietaslowcarb  #lowcarb  #pesoideal  #perdendopesodeformasaudavel  #mude  #mulher  #saude  #secabarriga  #serfitness  #barrigaseca  #boaalimentacao  #foconoobjetivo  #fitnessmotivation  #foconadieta

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16 minute ago

Frozen Yogurt 😍 : Ingredientes • 3 copos de iogurte desnatado • 1 colher (chá) de essência de baunilha • 4 a 8 envelopes de adoçante Fruta de sua preferência. : Modo de preparo  Misture a fruta com todos os ingredientes Leve a mistura ao congelador até começar a endurecer Retire do congelador e bata no liquidificador por alguns minutos Leve novamente ao congelador, aguarde 2 horas e repita o processo. : 💥 Gostou ? Quer receber mais receitas 💪😋 basta seguir  @dieta.fitness.receitas.ofc para mais receitas e dicas de como perde peso. :  #lowcarb  #detox  #receitas  #comida  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitinessmodel  #fitness  #fitnessgirl  #saudavel  #exerciciosemcasa  #saudavelparasempre  #nutrição  #percapeso  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #execicios  #alimentacaosaudavel  #saudeebemestar  #saúde  #nutricao

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17 minute ago

Panini lowcarb Receita By  @fitfoodmenu ✔️2 ovos ✔️2 colheres de creme cheese (ou requeijão) ✔️1 colher de sopa de queijo ralado ✔️1 colher de chá de fermento em pó ✔️1 pitada de sal . 👉🏼Bata com um mixer ou um garfo até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 3 minutos em uma vasilha untada. Retire da vasilha, recheie com queijo canastra ou com o que preferir e doure no grill. . Aprenda a emagrecer de forma totalmente saudavel, siga nosso perfil  @mulheresqueemagrecem e acompanhe as publicações e nossos stories para ficar por dentro de todas as dicas!  #dietas  #saudeebeleza  #mulherespoderosas  #queimargordura  #alimenta  #funcional  #saudavelegostoso  #saldavelgostoso  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #perderpeso  #dietafitness  #emagrecersaudavel  #dietasaude  #emagrecimentosaudavel  #emagreceragora  #queroemagrecer  #maedemenino  #maedemenina  #mae_festeira  #mulhervirtuosa  #exerciciosemcasa  #exerciciofisico  #dietaflexivel  #emagrecerrapido  #emagrecercomsade  #emagrecerdevez

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25 minute ago

Vai ficar de fora? Método comprovado por mais de 3000 pessoas!!! Link na Bio...  #lowcarb  #detox  #Planodetox  #emagrecimento  #saúde  #verão2019  #vemverão  #projetoverão  #sucoverdedetox  #dieta  #dietasaudavel  #exerciciosemcasa  #academia

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26 minute ago

Quem aí ama maçã? 😊 . . 😍MENINAS, VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO AS 15.000 ALUNAS DO PROJETO DIETA CERTA 28D? ⬇️ . . Vou explicar como funciona 😝 . . 🚺Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. . . 🚺Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . . 🚺Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. Nesses 3 anos de programa são centenas de casos com mais de -15kg eliminados em 28 dias. Surpreendente né meninas? 😱 . . 🚺 Calma meninas! O valor é extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né? 😂... com R$ 8,73 por mês você tem acesso a tudo isso mais os bônus ! Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝 . . ✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕 . . 🍒DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional. . .  #dietaflexivel  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #dietacetogenica  #dietaesaude  #emagrecimentosaudável  #emagreceragora  #queroemagrecer  #maedemenino  #maedemenina  #mae_festeira  #mulhervirtuosa  #exerciciosemcasa  #exerciciofisico  #dietas  #saudedamulher  #saudeebeleza  #mulherespoderosas  #queimargordura  #alimentacaofuncional  #saudavelegostoso  #saudavelgostoso  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #perderpeso

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28 minute ago

Dançar nesse calor é quase uma sauna pra perder calorias  #emagrecer  #exercicioalternativo  #exerciciosemcasa  #crossfitgirls  #crossfit  #queimargordura  #projetoverao  #perdercalorias  #danca

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30 minute ago

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30 minute ago

Ótimo né meninas? 😊 . . 😍MENINAS, VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO AS 15.000 ALUNAS DO PROJETO DIETA CERTA 28D? ⬇️ . . Vou explicar como funciona 😝 . . 🚺Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. . . 🚺Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . . 🚺Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. Nesses 3 anos de programa são centenas de casos com mais de -15kg eliminados em 28 dias. Surpreendente né meninas? 😱 . . 🚺 Calma meninas! O valor é extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né? 😂... com R$ 8,73 por mês você tem acesso a tudo isso mais os bônus ! Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝 . . ✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕 . . 🍒DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional. . .  #dietaflexivel  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #dietacetogenica  #dietaesaude  #emagrecimentosaudável  #emagreceragora  #queroemagrecer  #maedemenino  #maedemenina  #mae_festeira  #mulhervirtuosa  #exerciciosemcasa  #exerciciofisico  #dietas  #saudedamulher  #saudeebeleza  #mulherespoderosas  #queimargordura  #alimentacaofuncional  #saudavelegostoso  #saudavelgostoso  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #perderpeso

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31 minute ago

Para se ter um corpo perfeito, apenas dietas não bastam, é necessário ter uma rotina de exercícios físicos para manter o corpo ainda mais equilibrado 😉 . Quer mais dicas para ter um belo corpo e aprender a emagrecer em 30 dias? Clica o link da bio☑️ . . .  #emagrecerrapido  #corpolindo  #natal  #ferias  #fitness  #exerciciosemcasa  #ebook  #novidades  #experimente

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31 minute ago

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31 minute ago

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32 minute ago

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33 minute ago

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33 minute ago

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34 minute ago

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37 minute ago

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38 minute ago

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44 minute ago

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46 minute ago

Oi gente!!! Essa receita de panqueca é ótima para qualquer fase da Dieta Dukan. Ela leva 1 1/2 colher de farelo de aveia que é o permitido por dia na fase de ataque. Se você estiver na fase cruzeiro, use 2 colheres de sopa. Bjs e bom apetite! Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 1/2 colher de sopa de farelo de aveia 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão sem gordura Como Fazer: Misture bem todos os ingredientes. Cozinhe as panquecas em uma frigideira antiaderente. Eu consegui fazer 2 panquecas com essa receita.  #dietaflexivel  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #dietacetogenica  #dietaesaude  #emagrecimentosaudável  #emagreceragora  #queroemagrecer  #maedemenino  #maedemenina  #mae_festeira  #mulhervirtuosa  #exerciciosemcasa  #exerciciofisico  #dietas  #saudedamulher  #saudeebleza  #mulherespoderosas  #queimargordura  #alimentacaofuncional  #saudavelegostoso  #saudavelgostoso  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #perderpeso

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46 minute ago

Gostou da dica? Clique duas vezes na imagem se você quer mais dicas como essa ❤️ . . Comente “eu quero” e SIGA nosso perfil pra mostrar pro Instagram que você quer continuar recebendo as dicas ❗️ . . Não esquece de marcar aquela amiga nos comentários pra ela ver essa dica maravilhosa 😍 . . Repost 👉  @fithojeoficial

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48 minute ago

Exercícios abdominais para perder barriga e trincar ! 💪🏼 tudo isso vc tirando apenas 15min do seu dia ! e ainda mais sem o uso de equipamentos!! 🏋🏼‍♀️😜  #exerciciosemcasa  #emagrecer  #emagrecerrapido  #emagrecendocomsaude  #trincarabdomen  #saude

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48 minute ago

Benefícios de uma corrida diária: ✔ 1 - É um dos melhores exercícios para o coração ✔ 2 - Melhora o humor e a disposição diária ✔ 3 - O cérebro do corredor trabalha melhor devido aos hormônios liberados ✔ 4 - Fortalece as articulações dos joelhos e ossos ✔ 5 - Correr (não caminhar, correr) emagrece ✔ 6 - Reduz em 50% o risco de desenvolver câncer, segundo várias pesquisas ✔ 7 - Correr tonifica os membros inferiores e isso auxilia na circulação sanguínea a longo prazo (sim, os musculos das pernas auxiliam o sangue a "subir" de volta) ✔ 8 - Melhora a audição devido à melhor circulação de sangue nas partes superiores (incluindo ouvidos) ✔ 9 - Reduz o esquecimento da idade avançada, visto que a melhor circulação irriga muito melhor as áreas cerebrais responsáveis. ✔ 10 - A quantidade ideal para correr? De 10 a 25 km no somatório SEMANAL, de acordo com sua aptidão física Gostou das dicas? Marque um(a) amigo(a) e deixe seu 💖  #dicasfitness  #exerciciosemcasa  #exerciciopesado  #saúde  #exerciciofisico  #fitness  #musculação #run  #academia  #funcional  #emagrecimento  #dieta  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #treinofuncional #gym  #gymmotivation  #treinopesado  #projetoverao  #exercicioemcasa

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48 minute ago

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52 minute ago

Marque as amigas (os) para fazer💪💃 . 💃✔❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . ✅💪TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS, E COISAS IMPOSSIVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤. . Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.💃🏋🚴☘ . . ✅Para saber mais entre em Nosso perfil  @dietaespecial21dias e acesse o nosso  #quiz no link  #azul para descobrir seu nível de inflamação celular ❤ e porque tratá-la ajuda no emagrecimento, comente " UP " para receber mais dicas diariamente

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55 minute ago

« Aqueles treinos que motivam »  #tretas « nossa que tanquinho!! »  #personalremer 👀! Hauahauah @renanjmartins  @higorbrion @academiaprimefit #abs  #absworkout  #abdominal  #abdomen  #workout #pt  #coachpersonnel  #coachpersonal  #personaltrainer  #exerciciosemcasa  #exercise  #videosdetreino  #movietraining  #training #gym  #ginasio  #academia  #muscle  #body

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

Com certeza ela vai 👊🏻💪🏻 ⠀ ⠀ DIETA DE 17 DIAS, Seca Barriga seu corpo MUDANDO em 7 Dias 🕦 💪✨🏋😍 . . Você se considera uma Pessoa Decidida ou Perde Oportunidades como essa? 🤔 . . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte ⏰ Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  @emagrecer_com_focoo Para se INSCREVER ❤ . . . . .  #foconadieta  #30tododia  #projetoverao  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #maispertoqueontem  #dietaetreino  #exgordinha  #comeeagacha  #secar  #projetovidatoda  #ficarmagra  #barrigazero  #musasfocadas  #exerciciosemcasa  #xogordura  #perderpeso  #xôgordura  #emagrecendocomsaude  #emagrecerrapido  #dietaquefunciona  #sejasaudavel  #queimargordura  #perderbarriga  #emagrecercomendo  #desistirjamais  #emagrecerfocada  #treinoemcasa  #exgorda

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Brócolis gratinado Em torno de meia cabeça de brócolis cozido no vapor, 2/3 da lata de creme de leite e 2 colheres cheias de requeijão, sal a gosto, pimenta do reino ou noz moscada. Misture tudo e despeje sobre do brócolis. Salpique parmesão e leve para grelhar. 💁🏽‍♀ . . Marque amiga para fazer essa Delícia para você. . . ⠀ Amiga quer eliminar 4kg em 7 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 500 receitas low carb:⠀ ➕Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremea ➕Receitas fáceis e práticas; ➕Livro digital ilustrado; ➕Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ➕Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . Menos que uma pizza final de semana CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbfitness_ . .  #saudavél  #nutrição  #jejum  #fitnessmodel  #saudavelparasempre  #nutricao  #foco  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #dietas  #jejumintermitente  #dietalowcarb  #qualidadedevida  #emagrecercomendo  #receitasfit  #receitas  #lowcarb  #dietasemsofrer  #receitassaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomendo  #saude  #lowcarbdiet  #foco  #foconadieta  #exercício  #jejum  #exerciciosemcasa  #academia

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