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7 hour ago

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2 hour ago

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3 hour ago

Vamos se inspirar nessa guerrera? Ela focou no seu objetivo e conseguiu chegar na sua conquista!!! 🏆🏆🏆⠀ .⠀ ✔ Então você também pode 👏👏👏👏Surpreenda a todos aqueles que não esperam nada de você.!! . . DIETA DE 17 DIAS 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma fácil e saudável. 💪🍽️✨ . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️  @dietade17diass ⬅️ Para se INSCREVER ❤ . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #comidasaudavel  #musculacao  #hipertrofia  #treino  #academia  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #perderbarriga  #saude  #saudavel  #saúde  #dieta  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #saudável  #antesedepois  #comidadeverdade  #receitas  #fitness  #alimentacaosaudavel  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #foco  #30tododia  #lifestyle  #foconadieta

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6 hour ago

Dê dois cliques nessa foto por favor ❤🙏 .⠀ Essa bombom de morango super FÁCIL e cremoso no copinho vai te surpreender 🤤super fácil e com poucos ingredientes! Não esquece de deixar o like e marcar os amigos 😱👇🏻😍⠀ .⠀ Para o creme de leite ninho:⠀ .⠀ 1/2 receita do leite condensado fake( receita nos destaques do perfil)⠀ 100 ml de leite ⠀ 3 colheres de sopa de leite em pó .⠀ Modo de preparo: em uma panela coloque todos os ingredientes e misture tudo(em fogo baixo) até ficar em ponto de brigadeiro de colher( meio molinho ainda) não precisa desgrudar do fundo da panela, despeje em uma prato e deixe esfriar.⠀ .⠀ Lave 10 unidades de morango e tire as folhas deles, não precisa cortar pra não soltar água.⠀ .⠀ Pegue um copo de 200 ml e coloque três colheres de sopa do creme, adicione um morango, coloque mais três colheradas e adicione mais 1 morango, e assim por diante até preencher todos os copinhos.⠀ .⠀ Para a ganache você irá precisar de: 100 gramas de chocolate 60% + 50 gramas de creme de leite, derreta o chocolate no microondas e adicione o creme de leite, mexa bem.Adicione uma colher de sopa da ganache por cima dos copinhos e sirva! Fica SURREAL de cremoso!🤤😍🤤 não esquece de curtir e marcar os amigos pra me ajudar ❤⠀ .⠀ Creditos:  @byigorhealthy ⠀ . . Preparamos pra você um livro digital com 455 receitas lowcarb e fit: . . ✅ 200 receitas LOWCARB; ✅ 200 receitas FIT; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:  @emagrecercerto.pro .

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10 hour ago

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5 hour ago

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3 hour ago

BOLO DE LARANJA COM COCO👏😋 . Ingredientes: 4 ovos caipiras 3 laranjas espremidas 1 xícara de coco ralado ou farinha de coco 1 colher de sopa de mel 6 colheres sobremesa de xilitol 2 colheres sopa de farinha de linhaça 6 colheres sopa de farelo de aveia ou amaranto ou quinoa em flocos 1 colher de sopa de fermento 1 colher de café de goma xantana (se não tiver não use) . Preparo: Bate tudo no liquidificar e asse em forno médio por 40 minutos ou até cozinhar totalmente por dentro. . . . 👉🤗MENINAS, VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO AS 10.000 ALUNAS DO PROGRAMA LOWCARB? . . Vou explicar como funciona😝 . . 🔆Nosso E-book é um programa onde você será guiada e instruída de como eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias baseado na reeducação alimentar, onde iremos te ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde. . . 🔆Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. . . 🔆Além disso, você receberá nosso Ebook com 200 Receitas Low Carb, onde você poderá consultar sempre que desejar fazer uma receita saudável e também um Grupo VIP no Facebook, com outras pessoas determinadas a emagrecer de verdade nos próximos 15 dias. . . 🔆Calma meninas! O valor é extremamente acessível. Com esse valor você não compraria nem uma pizza.😅 Com apenas 3x R$ 10,15 ou R$ 29,00 você tem acesso a tudo isso! Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo. . . 🍅Para participar é muito fácil. Acesse esse meu perfil  @receitasfitelowcarboficial e clique no link azul que está na descrição do perfil (bio).. . Qualquer dúvida entre em contato via direct.

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3 hour ago

Oie amores, vou falar um pouco mais pra vcs do método haguihara lembrando que essa foi apenas a minha primeira sessão, para melhores resultados é necessário no mínimo 10 sessoes! O método consiste na utilização de impulsos eletrônicos com o objetivo de revigorar e fortalecer os músculos e surgiu como uma técnica variante do método de correntes alternadas de alta, média e baixa frequência. O método Haguihara age em todo o corpo, mesmo em músculos ou depósitos de gorduras, com muito mais eficiência que outros aparelhos e a ginástica física, pois meia hora de utilização do mesmo corresponde a 08 horas de ginástica. Ou seja, é um modo certeiro de acabar com a gordura localizada e ter ganho muscular. O Fitness inteligente também é capaz de acelerar o metabolismo, melhorar a circulação e regenerar as células, o aparelho é o método ideal para atletas que buscam se recuperar de lesões, ou mesmo quem busca a estética do corpo e rosto perfeitos, mas não tem muito tempo para ir à academia. Esse método é tão completo que pode ser usado para diversas partes do corpo como: abdômen, coxas, glúteos, braços, rosto. Tanto para a redução de flacidez, como o fortalecimento e aumento de tônus muscular. Ele é indicado para analgesia (redução da dor) em pessoas que possuem problemas crônicos como artroses e atrites. Meus amores para mais informações sobre o método só procurar  @_sculp ,  @ericaestetica_micropigmentacao . . . . . . . . .  #estetica  #estéticacorporal  #haguihara  #massagemmodeladora  #dieta   #reeducaçãoalimentar  #comidafit   #secar  #emagrecer  #regime  #fitness  #comidasaudavel  #crossfitwod  #receitasfit  #comidadeverdade #gym  #musculaçao  #dicasdereceitas #wod  #frangocombatatadoce  #partiu  #mundofit  #proteina  #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida

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5 hour ago

🔥 [REVELADO] Método cientificamente comprovado para você perder de 5 à 10 KG em apenas 21 DIAS: 100% GARANTIDO! 🔥 Me envie um direct com a mensagem "EU QUERO" que te ensino! Restam apenas mais 12 VAGAS! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵ @emagrecercommotivacao.com.br ( click no link AZUL do nosso perfil ⤴⤴ ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque uma amiga e siga  @emagrecercommotivacao.com.br!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #alimentacaosaudavel  #amocozinhar  #boaforma  #comidasaudável  #cozinhafit  #detox  #dieta  #dietaetreino  #dietasemsofrer  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecer  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaude  #emagrecimento  #emagrecercommotivacao  #emagrecimentosaudavel  #foconadieta  #jejumintermitente  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #nutricao  #perderpeso  #receitas  #receitasfit  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #saude  #sucodetox

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Dicas nutritivas 😘 ✔️❣️Ja tentou de tudo pra emagrecer e não consegue? Eu tenho a solução pra isso. . . .💆🏻‍♀️🙌🏻FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM.😍 . . .💪🏼 Para saber mais acesse nosso perfil @emagrecer_em_casa_agora clique no link azul para adquirir a nossa dieta de 30 dias👩🏻‍⚕️ e COMENTA “EU QUERO” para receber mais dicas de emagrecimento sem sofrimento. . .  #emagrecer  #emagrecerrapido  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendocomsaude  #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer  #dieta  #dietalowcarb  #dietacetogenica  #dietaflexivel  #dietacetogênica  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #saudedamulher  #saudefeminina  #detox  #detox30dias  #bemestar  #saude  #dietalowcarb  #beleza  #receitas  #saudebemestar  #lowcarbbrasil  #nutrição  #emagrecercomendo  #treino  #jejumintermitente  #lowcarbbr  #comerbem

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Gente já virei fã dessa Mulher😱, essa aqui é a  @ingridsantiagooficial, Ex-obesa grau 2, Mãe de 3 FILHAS, Que perdeu 26Kg em 3 Meses sem cirurgias, nem remédios... No IG dela ela ensina como EMAGRECER RÁPIDO E SAUDÁVEL!! 😍😍😍 Sigam  @ingridsantiagooficial , e vejam a transformação incrível que ela viveu! . . 🔸@ingridsantiagooficial 🔸@ingridsantiagooficial . .  #antesedepois  #saude  #saudavel  #emagrecer  #saudavel  #gratidão  #vidasaudavel  #magra  #felizemagra  #feliz  #antes  #depois #top  #topmodel  #vida  #alegria  #academia  #dieta  #reeducação  #evoluçao  #treino  #gata  #mãe  #mamãe  #mãede3  #mãedemeni as  #exobesa  #exgorda  #magérrima  #deus

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1 minute ago

salada suculenta de chuchu com cenoura, temperada com sal, azeite e ervas finas que eu tô amando usar na salada 😍 . Créditos:  @coisasdenany  #boanoite  #salada  #saude  #fitness  #lowcab  #instablog

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1 minute ago

Pão de Queijo Low Carb 🤤 😋 😋 💘 Ingredientes - 1 ovo - 150g de muçarela ralada - 70g de parmesão ralado - Manteiga para untar Modo de Preparo 1. Em um recipiente, bata o ovo e acrescente a muçarela e o parmesão. 2. Misture os ingredientes com a mão, incorporando à massa. 3. Molde bolinhas e coloque em assadeiras de cupcake untadas com manteiga (usei a de silicone pela facilidade ao desenformar), rende cerca de 5 porções. 4. Em forno pré-aquecido a 180ºC, leve as forminhas por mais ou menos 20 minutos a 180ºC ou até dourar 5. Ao desligar o forno, espere ficar morno para desenformar e servir ✅ ➡Comente SIM ,para receber receitas deliciosas ❤ 😋 😋 . Segue a gente  @lowcarb_dicionario ♥️

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1 minute ago

Boa Noite . . ➡️Emagrecer de 3 a 7kg em apenas 10 dias ➡️Acelerar o seu metabolismo ➡️Melhorar seus níveis de colesterol ➡️Reduzir a celulite ➡️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ➡️Cabelos, peles e unhas mais bonitos e saudáveis ➡️Aumento de foco e energia E uma série de outros benefícios para a sua SAÚDE ➡️Receber o Guia Com 200 Receitas LOW CARB ➡️Receitas Fáceis e Práticas ➡️Livro Digital Ilustrado ➡️Receba o Material Imediatamente Após A Compra ➡️Entrega Imediata Após A Compra ➡️Receitas Que Vão Te Ajudar Definitivamente A Queimar Gordura ➡️Garantia De 7 Dias Ou Seu Dinheiro De Volta Acesse o link em azul que está em nossa descrição e saiba mais 😉 .  #emagrecer  #perderpeso  #perdergordura  #sucosdetox  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecerrápido  #lowcarb  #emagrecersemsofrer  #receitas  #receitasfit  #reeducaçaoalimentar  #educaçãoalimentar  #receitassaudável  #dietalowcarb  #detox  #dietaflexível  #jejumintermitente  #gordura  #exercícios  #nutricionista  #fitnes  #dieta  #jejum  #vidasaudável  #dicas  #chocolate

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1 minute ago

Não há talento aqui, há apenas trabalho duro. Isso é uma obsessão. Talento não existe. Nós somos todos iguais enquanto seres humanos. Você pode derrotar qualquer um se você se dedicar o suficiente. Aí você vai alcançar o topo e é isso. Eu não sou talentoso, sou obcecado 🔥 .  #emagrecimento  #emagrecer  #crossfit  #crossfitlife  #crossfitbrasil  #musculação  #dieta  #shake  #dietasemsofrer  #comoemagrecer  #comoperderpeso  #comoperderpesorapido  #nutrição  #herbalife  #lifestyle  #emagrecercomsaude  #shakevieiralves  #barrigachapada  #trabalho  #rendaextra  #comida  #familia  #receitas  #trabalhoemcasa

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1 minute ago

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1 minute ago

Café da manhã: omelete com o recheio da pizza de ontem e café Almoço: beterraba, quiabo e chuchu cozidos e frango cozido Janta: pão com café ... Hj aqui n teve muita opção, e a fome estava muita. Na verdade ainda estou com fome. E tbm teve suco verde de manhã e agora a noite...  #cansamosdesergordinhas  #vidasaudavel  #vamosquevamos  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #dietasemsofrer  #dieta  #detox  #secabarriga  #reeducaçaoalimentar  #secarbarriga  #jejumintermitente  #barradochoça  #lowcarb  #tentandoserfitness  #tentandoserlowcarb  #tentandoserleve  #buscandosaude  #atrazdoprejuizo

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2 minute ago

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2 minute ago

Descubra como você pode perder 10 kilos em 2 semana apenas fazendo exercício com seu próprio corpo em casa e sem dietas malucas e sem tomar remedios prejudiciais para saber mais clique no link azul da bio 👉@emagrecersemprecomsaude👈 curta e compartilhe com seus amigo(a😀 . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #emagrecereaparecer  #saude  #saudavel  #saúde  #dieta  #nutrição  #emagrecendo  #saudável  #reeducaçaoalimentarja  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #fitnessmodel  #reeducaçaoalimentar  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #mulheres

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2 minute ago

Que emagrece 21 kg em 60 dias? Baixe o e-book gratuíto de receitas fit e fique com o corpo em forma.. . . .📍 Link nós Stores . . Sigam👇🏼 . .@emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .  @emagrece_saudavel_95 .. . . . .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL⏩ @emagrece_saudavel_95  Para se INSCREVER ❤ . .  #emagrecer   #emagrecercomsaude  #comidasaudavel   #musculacao   #hipertrofia   #treino  #academia   #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar

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2 minute ago

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2 minute ago

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2 minute ago

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2 minute ago

Daí vc vai no clube e pede 🥗🥗🥗🥗❤❤❤❤ . . .  #clickottmara  #loveforever  #nutricionista  #nutri #o  #fitness  #dieta  #nutricao #fit  #saude #de #sa  #healthyfood #vel  #alimenta  #academia  #emagrecer  #nutrition  #nutricion  #lowcarb  #comidadeverdade  #emagrecimento  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #reeduca  #salud  #detox  #jejumintermitente  #bhfyp

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2 minute ago

RECEITA - LASANHA DE RICOTA LIGHT!!! INGREDIENTES; 2 berinjelas médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 tomates grandes, sem pele, cortados em rodelas finas 2 tomates sem pele e sem sementes, picadinhos 1/2 cebola média ralada 1 colher (chá) de manjericão 1 colher (café) de orégano 1 colher (sopa) de óleo de girassol 100 g de ricota amassadinha 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Sal a gosto Modo de preparo Coloque 1/2 colher (sopa) de óleo em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado. Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas. Faça um molho refogando a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água. Despeje o molho por cima da lasanha e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 minutos. MARQUE 3 AMIGOS E GANHE UM EBOOK MARAVILHOSO GRÁTIS!!!  #RECEITAS  #LOWCARB  #ALMOÇOLOUCARB  #EMAGRECER  #COMIDA  #EMAGRECENDO  #GORDURA  #OBESIDADE  #COMOEMAGRECER  #EMAGRECERCOMENDO  #DIETA  #GORDA  #GORDO  #MAGRO  #INDISPOSIÇÃO  #FORÇADEVONTADE  #DETERMINAÇAO  #ATITUDE  #CORAGEM  #OPORTUNIDADE  #MUSCULAÇÃO  #EXERCÍCIO  #FÍSICO  #CONSEGUIR  #EUQUEROEMAGRECER  #VOUEMAGRECER  #FITNIS #SDV #SDV

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2 minute ago

Lasanha de berinjela simples Ingredientes: 2 berinjelas médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 tomates grandes, sem pele, cortados em rodelas finas 2 tomates sem pele e sem sementes, picadinhos 1/2 cebola média ralada 1 colher (chá) de manjericão 1 colher (café) de orégano 1 colher (sopa) de óleo de girassol 100 g de ricota amassadinha 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Sal a gosto Modo de preparo Coloque 1/2 colher (sopa) de óleo em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado. Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas. Faça um molho refogando a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água. Despeje o molho por cima da lasanha e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 minutos. Quer Aprender outras Receitas Fit então Participe do Desafio de 21 Dias e Emagreça de 5 até 10 kg em 17 dias. Descubra o Método De Emagrecimento que já ajudou a milhares de Mulheres perderem até 10 Kg em 17 Dias. Para Mais Informações Clique no Link na Bio @dieta_17d_grupovip CORRA E APROVEITE VOCÊ TAMBÉM!!! RESTAM APENAS 15 VAGAS!!!  #emagrecer  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaude  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #emagreça  #emagreçacomsaúde  #emagreçajá  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅  #reeducaçãoalimentarja  #dieta  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #fitness #fit  #fitnessmotivation  #autoestima  #motivação  #motivaçãofitness  #determinação💪  #determinação  #vencerabalança  #antesedepois  #antesedepoisemagrecimento  #emagrecerdefinitivo  #emagrecendodevez  #emagreçadefinitivamente

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2 minute ago

😁EMAGREÇA DE 8 A 12 KGS EM 4 SEMANAS COM A DETOX DE 30 DIAS 👉MAIS DE 20000 ALUNAS SATISFEITAS . 👉ELIMINE ATÉ 12KGS EM 4 SEMANAS 👉REDUZA EM ATÉ 5X A CELULITE 👉ACELERA O METABOLISMO 👉AUMENTA O FOCO E ENERGIA PARA SEU DIA A DIA 👉SEJA MAIS SAUDÁVEL E FITNESS 👉MESMO NÃO PRATICANDO EXERCÍCIOS FÍSICOS . 😃PARA ADQUIRIR NOSSO PROGRAMA COMENTE "EU QUERO" OU ENVIE PARA NÓS UMA MENSAGEM NO DIRECT DIZENDO "EU QUERO". . 😘FAÇA PARTE VOCÊ TAMBÉM!VISITE NOSSO PERFIL 👉@emagrecercomdetox30dias E CLIQUE NO LINK!!! . . .  #emagrece  #emagrecimento  #emagrecercomendo  #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecerdevez  #foconadieta  #fitness  #dietalami  #detox  #diet  #dieta  #dietaflexivel  #receitaslowcarb  #receitasfit  #nutrition  #nutricao  #reeducaçãoalimentar  #saude  #emagrecersaudavel  #jejumintermitente  #jejum  #perderpeso  #perderbarriga  #saudavel  #comersaudavel  #cozinhafit  #fitnessmodel  #fitnessfood  #fitnessmotivation

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2 minute ago

IMPORTANTE 👆🍉🍌🍍🍸 . . . .(MARQUE AS AMIGAS). . ✓Quer aprender a fazer 40 Exercícios para Emagrecer em Casa ? . ✓ Você deseja Ter um Corpo Sarado Sem Ficar Horas na Academia? . . ✓Você Deseja Perder a Barriga Sem Precisar Passar Fome?. . ✓Você tem dificuldade de Emagrecer? . 💪 Você está disposta a eliminar gorduras localizadas que te encomodam tanto, apenas seguindo dieta e exercicios em casa ? Então Comente >>EU QUERO<<👈 . ⛔ Para saber mais como funciona esse MÉTODO que te ajudará a Emagrecer 5 a 10KG em 20 dias, Clique no Link azul do nosso Perfil👉@1000e1receitas_fit e obtenha ainda hoje o método. . . Siga nosso Insta ⏩@1000e1receitas_fit .  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #emagrecimentosaudavel  #emagrecer  #perderpesorapido  #perdergordura  #perderpeso  #exgordo  #magra  #queroemagrecer  #emagrecercerto  #nutricao  #nutrição  #alimentaçãosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #emagrecerrapido  #emagrecendo  #nutricaofuncional  #humor  #fitness  #dieta  #emagrecercomsaude  #saudeebemestar

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2 minute ago

E ai gostaram ? deixe seu amei, marque seus amigos e comente sim para receber mais dicas de saúde diariamente.❤❤ .👩‍⚕️👩‍🍳❤❤ Você tem vontade de perder aquela gordurinha que tanto incomoda você?❤ . Podemos ajudar você a perder peso agora mesmo!👩‍⚕️❤👩‍🍳 . Nossa equipe preparou um material que vai ajudá-la a perder uns quilinhos em menos de 30 dias!🙀🤗❤❤ . Click agora no link azul da bio  @manual_da_dieta_detox e tenha acesso hoje mesmo a nosso material exclusivo para você que deseja perder peso corra pois o material esta disponível por tempo limitado  @manual_da_dieta_detox ❤👩‍⚕️ . .  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #emagrecendo  #vidasaudavel  #foconadieta  #treinofuncional  #bemestar  #saudavel  #qualidadedevida  #foco  #dietasemgluten  #dietasemsofrer  #treinodepernas  #treino  #comidasfitness  #receitafitness  #emagrecercomsaude

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2 minute ago

No  @dicascomreceitasfit você encontra receitas práticas e saudáveis pra você !!! . ⏺️SEGUE 😉 🍢@dicascomreceitasfit 🍕@dicascomreceitasfit 🍖@dicascomreceitasfit . .  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #jejumintermitente  #foco  #receita  #receitafit   #fitness  #nutricao  #obesidade  #receitafacil   #foconadieta  #receitasfit  #secar  #exobesa  #regime  #lowcarb  #foodfit  #lowcarbbrasil  #dieta  #emagrecer  #dietalowcarb  #dietadukan  #lookdodia  #comida  #receitaslowcarb  #detox  #reeducacaoalimentar  #bichoeplanta  #comidadeverdade

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3 minute ago

Pão de alho low carb . Ingredientes: 120 gramas de cream cheese amolecido 250 gramas de muçarela ralada 3 ovos 1/2 xícara de creme de leite 1/2 xícara de queijo parmesão 1/2 colher de chá de alho em pó orégano à vontade (ou outro tempero que gostar); . Preparo: Bata na batedeira, mixer ou liquidificador o ovo, até aerar um pouco, depois misture com o cream cheese amolecido, até ficar bem homogêneo. acrescente o creme de leite, o queijo parmesão e o orégano (também podecolocar pimentinha calabresa ) e o alho em pó; Coloque o queijo mozarela aos poucos e continue batendo até formar uma massa grossa e homogênea; Coloque a mistura em uma forma de silicone (ou outra qualquer) e leve ao forno a 180º até dourar (uns 45 minutos)!! O pão fica saboroso, a família e colegas adoraram!! Ainda há a opção de rechear com requeijão ou cream cheese e colocar mais queijo por cima!! Rende cerca de: 10 unidades

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3 minute ago

Hoje é o meu Dia 43! Sim....todos os dias o meu café da manhã é shake....nele tem tudo o que meu corpo precisa...Poste sua selfie todas as manhãs com seu Shake!!! Amanhã é Dia 44! Pode ser o seu Dia 1! Quem vem comigo?😉 ▫️▫️▫️▫️▫️ 🍃Tudo começa pelo  #desafio21dias🍃 ▫️▫️▫️▫️▫️ Neurocientistas confirmam. Em 21 dias você reprograma seu cérebro e ele para de te sabotar.....Junte-se à nós e venha sentir a diferença que faz esses 21 dias. ▫️▫️▫️▫️▫️ ⚠Acompanhe a rotina pelo Instagram  @jana.ssilvaa⚠ ▫️▫️▫️▫️▫️ Ou me chame pelo WhatsApp 📲 diteto da bio  @jana.ssilvaa ou clica no link👉 http://bit.ly/CoachJanaSilvaD21 ▫️▫️▫️▫️▫️  #Janaele  #CoachJanaSilva  #Desafio21Dias  #Desafio90Dias  #Emagrecer  #AlimentaçãoSaudavel  #ReeducacaoAlimentar  #JejumIntermitente  #JejumIntermitente16h  #DietaLowCarb  #LowCarbBrasil  #SecaBarriga  #Noivas  #Verao2019  #JardimSaoPaulo  #DiarioAlimentar  #FocoNaDieta  #Dieta  #Nutrição  #Emagrecimento  #InstaFit  #Fit ▫️▫️▫️▫️▫️ Compartilhe este post... Você pode ajudar mais pessoas que precisam. ▫️▫️▫️▫️▫️ "A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual."

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3 minute ago

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3 minute ago

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3 minute ago

Salpicão De Frango Tradicional!😋😍 . INGREDIENTES: - 1 kg de filé de frango cozido com sal - 2 cenouras raladas - 200g de uvas passas pretas sem caroço - 100g de azeitonas pretas ou verdes - 1 pimentão vermelho pequeno bem picado - 1 maçã - 300g de milho em conserva ou ervilhas frescas - 2 cebolas pequenas - Maionese para dar ponto (lembre de usar a maionese diet, pois esta receita é pra quem quer perder peso 😂) - 3 colheres de creme de leite sem soro - Salsinha, sal, azeite e limão a gosto - 300g batata palha . MODO DE PREPARO: Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, limão e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de servir. Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e decore com ramos de salsa e pimentão em tiras. . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #emagrecersemneurose  #alimentaçãosaudavel  #receitasfit  #receitafit  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao  #jejumintermitente

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3 minute ago

🏃🏽‍♀ MENINAS, PRECISANDO EMAGRECER MAIS NÃO ENCONTRA MOTIVAÇÃO? E MAIS SOFRE COM ANCIEDADE E COMPULSÃO ALIMENTAR? EU ENTENDO☹ . . . 🔊Nosso desafio de 17 dias pode te ajudar!! Veja como funciona. . . ➡ você receberá um cardápio lowcarb com mais de 300 receitas para seguir diariamente. . . ➡ aprenderá a preparar o poderoso chá seca barriga . . ➡ vai aprender como fazer o jejum intermitente . . ➡ vai acabar com ansiedade e a compulsão alimentar. . . ➡ ENTRARÁ NO GRUPO VIP NO FACEBOOK E NA LISTA EXCLUSIVA DO WHATSAPP DA COACH DO EMAGRECIMENTO. . . . ➡ o melhor, o valor totalmente acessível e único 😱 23Reais 😱!!! Bom né . . ➡e se mesmo assim você por algum motivo não gostar, devolveremos seu dinheiro de volta, isso mesmo 7 dias de garantia. . . ➡ agora corre que essa promoção é por tempo limitado. . . . 😍DIGITE SIM E GARANTA SUA VAGA. . . . . .  #dietaflexivel  #emagrecimento  #emagrecer  #dietacetogenica #mae  #maquiagem  #maedemenina  #maedemenino  #perderpeso  #perderbarriga  #queimargordura  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #zumba  #fitdance  #mundorosa  #exercícios  #queroemamgrecer  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #secar  #filhos  #doce  #bolo  #beleza  #brigadeiro

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4 minute ago

🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL  @emagrecerdetoxreceitas Para se INSCREVER 💓⠀ .⠀ .⠀ .⠀  #detox30dias  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saldavelgostoso  #saudavelcomcaradejaca  #alimentaçãosaudave l  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja⠀  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao

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4 minute ago

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4 minute ago

Algum dia direi: “Não foi fácil, mas consegui!”.🧚🏻‍♀️ . . . 🏃🏼‍♂️🎖🏃🏼‍♀️🎖

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4 minute ago

Oi gente! Conhecem minha amiga e nutricionista esportiva  @manuela.nutri? Ela conseguiu transformar seu corpo em pouquíssimo tempo apenas com dieta e treino! Tem várias dicas de alimentação, exercícios e receitas fitness no seu perfil! Bora seguir! @manuela.nutri @manuela.nutri @manuela.nutri  #nutriçãoesportiva #gym  #training  #nutricionista  #dieta  #coach  #blogueirafitness  #blogueira  #cardio #gym  #estilodevida  #lifestyle  #healthylifestyle  #fitness   #receitasfit  #receitasfuncionais  #emagrecer  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #coaching  #coachingdeemagrecimentoparanutricionistas

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5 minute ago

Marque a amiga 💪 Faça sua inscrição para uma das dietas clicando no link azul que está no meu perfil  @hscforma Você vai começar a perder peso de forma consistente com dietas ricas em proteínas, minerais e vitaminas. Você vai perder peso apenas mudando a alimentação, sem precisar fazer exercícios físicos. . . . 🔥🔥Perder até 21kg em 60 dias.🔥🔥 Isso já foi testado por várias mulheres de todos os perfis que você puder imaginar. Casadas, solteiras, mães, sem filhos, diabéticas, hipertensas. TODAS elas conseguiram diminuir o peso e controlar a saúde. ❤ . . . É perfeitamente possível perder mais de 21kg dentro dos 60 dias, isso só vai depender de você. 💪 . . . Ao adquirir o Projeto Fit 60D (é só clicar no link azul do meu perfil  @hscforma ) você vai ganhar 4 bônus incríveis. ✅ Bônus 1: 27 Receitas Low Carb ✅ Bônus 2: 12 Receitas de Sopa Detox ✅ Bônus 3: Ebook 14 Tendências de alimentação Saudável ✅ Bônus 4: 8 Sobremesas Fit ( Para você comer sem culpa) . Você vai levar tudo isso para casa por APENAS $97 a vista ou 12x de $9,74. É um preço bastante baixo para todos os benefícios que o Projeto Fit 60D vai te trazer. E ainda tem mais, como confiança na qualidade desse produto, o Projeto Fit 60D te oferece uma garantia de satisfação de 30 dias. Acesse o link no meu perfil  @hscforma e compre já. 😍 . . . .  #emagrecer  #emagrecimento  #dietasemsofrer  #dietasemsofrimento  #dieta  #dietapaleo  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietaflexivel  #dietacetogenica . .  #dietaesaude  #dietas  #dietapaleolitica  #dietavegana  #foconadieta  #jejumintermitente  #lowcarbbrasil  #bariatrica  #bariatricando  #perderpeso  #perderpesourgente  #comidasaudavel  #treino  #saudavel  #determinação

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5 minute ago

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5 minute ago

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5 minute ago

Só porque seu peso subiu que você voltou a engordar, a Massa magra aumenta e seu peso automaticamente sobe também, mais a quantidade de gordura corporal diminui. Receita mágica para uma dieta parada e que dê resultado no link abaixo ⬇️💪😍🍎 http://bit.ly/2S2qbWD  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #hashtagsemportugues  #diet  #weightloss  #instadiet  #photooftheday  #fitnss  #motivacao  #academia

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5 minute ago

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5 minute ago

Quer emagrecer ?💚✅ Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos.⠀ -⠀ Não esqueça de marcar seus amigos 💪⠀ -⠀ - 💚💪💪💪  #emagrecer  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #receitasfit  #receitasaudavel  #emagrecimentosaudavel  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #frutas  #jejumintermitente  #jejum  #dietalowcarb  #emagrecercerto  #cafedamanha  #reducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #receitassaudaveis  #educaçaoalimentar  #perdergordura  #sucosdetox

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5 minute ago

Atualmente, não é difícil encontrar por aí pessoas que se queixam da dificuldade para perder peso e/ou, simplesmente, seguir uma alimentação mais saudável. É neste contexto, inclusive, que muita gente acaba aderindo a “dietas do momento” que prometem resultados milagrosos em pouco tempo, mas que, no fim, geralmente acabam proporcionando “efeito rebote” e até problemas mais graves à saúde como, por exemplo, os distúrbios alimentares (obesidade, anorexia, bulimia, compulsão). Andreia Barros, nutricionista Clinica Estética do Linnus Institute RJ, comenta que a vida corrida e a falta de tempo têm sido fatores que contribuem para a pessoa adquirir maus hábitos alimentares. “A necessidade de comer fora de casa, por exemplo, contribui para uma alimentação inadequada. Com isso, as pessoas acabam comendo o que tem disponível e com muita pressa”, diz. “Além disso, hoje em dia há um aumento da compulsão alimentar devido à ansiedade, estresse, tudo isso leva ao consumo das calorias vazias (que alimentam mas não nutrem), daí a necessidade de se comer sempre mais e mais”, acrescenta a nutricionista. Não é por acaso que atualmente fala-se muito sobre reeducação alimentar. Há uma consciência geral, hoje, de que a maioria das pessoas precisa reaprender a comer. E é preciso saber: não existe fórmula mágica. A pessoa que deseja perder peso ou, simplesmente, seguir uma alimentação mais saudável, precisa passar por uma reeducação alimentar, ou seja, deve excluir hábitos ruins e adotar medidas que farão, daqui para frente, parte do seu dia a dia. Por isso listamos essas 10 dicas para Reeducação Alimentar. . .  #lowcarb   #lowcarbbrasil  #lowcarbs   #receitasfit   #receitas   #receitafit  #receitaslowcarb   #receitasaudavel  #receitassaudaveis   #emagrecer  #emagrecercomsaude   #emagrecerrapido  #emagrecerdevez   #emagrecersaudavel  #emagrecercerto   #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo   #jejumintermitente  #jejum   #dieta   #dietalowcarb   #dietaflexivel  #dietasemsofrer   #banana   #bolo   #bolinho  #doce

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6 minute ago

🔴  @barrigachapadaoficial🔴 ⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆ ⬆⬆⬆ ⬆ ⬆⬆⬆⬆⬆ CLIQUE O LINK ACIMA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Finalmente uma maneira 100%comprovada de perder peso sem fazer dietas malucas e sem deixar de comer bem! Esse plano é perfeito pra VOCÊ que: ➡Já testou todo tipo de dieta ➡ Detesta academia ➡Adora comer bem; ➡NÃO está satisfeito com o seu corpo e auto-estima; ➡Sofre com o efeito sanfona; ➡Não quer mais gastar dinheiro com remédios de emagrecimento; ➡Já tentou diversas formas para emagrecer e NÃO obteve resultados; Acesse através do link no perfil: 🔴  @barrigachapadaoficial🔴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudavel  #saudável  #saudávelparasempre  #saudavelegostoso  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja  #reeducaçaoalimentar  #saudeebemestar  #saúdeebemestar  #saude  #saúde  #nutrição  #nutriçao  #lowcarb  #jejumintemitente  #nutriçaoeficiente  #nutriçaofuncional

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6 minute ago

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6 minute ago

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6 minute ago

Você é maravilhosa ❤ Boa noite!

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6 minute ago

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7 minute ago

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7 minute ago

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8 minute ago

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8 minute ago

I GRANOLA I ⠀⠀⠀⠀ 👉INGREDIENTES ⠀⠀⠀⠀ ☑️100g aveia em flocos ☑️50g amendoim triturado ☑️30g amêndoas trituradas ☑️20g coco ralado ☑️50g mel ☑️40g óleo de coco ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 👉COMO FAZ? ⠀⠀⠀⠀ Pulsar no liquidificador ou processador, o amendoim e as amêndoas, de forma que ainda fique alguns pedacinhos. ⠀⠀⠀⠀ Levar ao forno pré-aquecido por 20 a 25 minutos a 180•C, mexendo a granola 2x na forma para não queimar. Rendimento: 280g de granola @saudavel.bycarol

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15 minute ago

😍Super Dica 💓💪🏻✨ . . .👉 Quer Perder 10Kg em 21 dias? 💪 ⬇️ Conheça Nosso método no link AZUL DO NOSSO PERFIL ⬇️ Você vai aprender: . Vicê já percebeu que os Famosos perdem peso sem sufoco e muito rápido. . ➡️ Acesse nosso perfil (@fit.em.21dias) e Clique no Link!!!👈 . . . Surpreenda quem não acredita que você não pode emagrecer! Ficar linda! . Pode me passar um direct. Já sofri todo o tipo de preconceito. Mas venci. Não foi só. Por isso DIVULGO ESSE MÉTODO! . BJS💓 . . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 😍 . . . . . .

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16 minute ago

➡️Que MASSA! 🍴⬇ Pizza de Couve Flor ⬇🍴 - Repost  @chefclubbrasil⠀😍😍 - . QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NO NOSSO PERFIL EM AZUL @fit.em.21dias - - - - - - - Emagreça e surpreenda. AINDA DA TEMPO. Se tiver dúvidas, me passe um Direct!💓

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