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2 day ago

🔥 😍️ Você quer receber mais dicas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @receitas.fit.sem.fome e compartilhe ❤️ . . . . Você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. - - - - - - -  #marmitafit  #comerbem  #lchfbrasil  #receitafacil  #pratocolorido  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #lowcarbbr  #dietacetogenica  #lowcarbbrasil  #comerbem  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #dietaeterna  #comidafitness  #dietando  #sucosdetox  #detoxcorporal  #emagrecimentosaudável  #nutrindo  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #lowcarbevida  #menoscarboidratos  #paleobrasil  #dietasaudavel  #dietapaleo  #queroemagrecercomendo

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8 hour ago

Bolo de Paçoca Receita deliciosa e com baixo carbo 😍😍 ⠀ By: @juliabnutri ⠀ RECEITA ⠀ Ingredientes: 3 ovos 3 Colheres de sopa de açúcar demerara ou adoçante 2 Colheres de sopa de manteiga ghee 1 pitada de sal.  1 xícara de farinha de amendoim 1/2 xícara de farinha de coco 3 Colheres de sopa de psiliumm 1 Colher de sopa de fermento. ⠀ Preparo: Bata tudo no liquidificador e despeje em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 ⠀ Para cobertura apenas adicione a pasta de amendoim da sua preferência. . Prontinho! Gostou? Então marque sua amiga que não resiste a uma receita como essa. 😌👇🏼 . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@melhoresreceitas2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO"

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6 hour ago

A pessoa que você marcar aqui tem que fazer uma linguiça assim pra você 😅😋😋 . . . Linguicinha recheada com creme de ricota e queijo coalho indo ao forno!! . Cortei as linguiças ao meio, salpiquei um pouquinho de chimichurri, coloquei creme de ricota e queijo coalho, levar ao forno até dourar. . . Creditos  @jussara_lour Repost  @receitasdamagali . . . 😍Você quer ter um eBook com 500 Receitas Low Carb? Isso Mesmo 500 Receitas😱 🍴Receitas Testadas e Aprovadas Comente "Sim" que eu Entro em Contato

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11 hour ago

Tortinha de frango  #lowcarb 💘😍 porque seguimos firme em busca de pratos lindos e que encha a boca d'água! Anota aí a receita👇 ✔1/2 couve-flor crua ✔ 1 ovo ✔ 50g de queijo ralado ✔ sal ✔ pimenta ✔Curcuma Preparo pique a couve-flor ou triture no processador até virar uma farinha. Acrescente os demais ingredientes e misture até ficar homogêneo. Unte as forminhas com azeite e abra a massa com a palma da mao até forrar toda área (pode ser forminhas de empadinha). Leve ao forno 180° por 20min ou até ficar douradinho. Após assada a base da tortinha recheio com frango ou carne moída ou atum ou ricota com espinafre ou cogumelos!!! Use a criatividade! Repost  @pati_nutri . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@melhoresreceitas2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO".

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1 day ago

Algumas frutas low carb para você comer sem culpa 😊

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14 hour ago

Quem queria um cafezinho da manhã desse?☺️😋 . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉  @melhoresreceitas2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO"

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2 day ago

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Recent Post of #Dicassaudaveis


14 minute ago

Goiaba! A fruta do Brasil 😍 A polpa da  #goiaba possui um aroma forte e doce, que encanta todas as pessoas. Possui cinco vezes mais  #vitaminaC que a  #laranja se do uma rica fonte de  #potassio e  #ferro Mas o melhor de tudo é que possui poucas calorias, é deliciosa e não engorda! 🙌🙌 Pode ser consumida em forma de sucos, doces, sorvetes e coberturas. Tá esperando o que pra colocar ela no seu cardápio? 😊  #Dicassaudaveis  #Curapelanatureza  #Vidasaudavel  #Detox  #Detoxjuice  #Juice  #Brazil  #Nutricao  #Viverbem

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1 hour ago

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1 hour ago

Qual o mais bonito ? 1, 2, 3 ou 4 ? COMENTA AI ABAIXO 👇 . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉  @melhoresreceitas2.0 👈

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2 hour ago

O fim do ano é a época mais festiva do ano, marcado pelo Natal, Ano Novo, confraternização de empresas, confraternização da família, amigos, do futebol, da academia, da yoga etc. Por isso é muito comum, sairmos fora da rotina alimentar, cometendo alguns excessos calóricos. Devemos ter alguns cuidados, para não enfiar o pé na jaca nesses dias, e acabar saindo da rotina alimentar, como: - Nunca pule as refeições, mantenha seus hábitos como de costume; - Não vá para a festa com fome, antes de sair de casa procure comer alguma coisinha saudável, para não acabar exagerando na hora que for comer; - As ceias são marcadas por várias quantidades de preparações deliciosas, portanto sempre combine pratos mais calóricos com saladas cruas e cozidas; - Para as sobremesas abuse das frutas, pois elas também fazem parte das ceias, além de ser uma opção saudável; - As oleaginosas como nozes, castanhas e amêndoas, são ricas em antioxidantes e só fazem bem para o coração, além de prevenir o envelhecimento. Podem ser consumidos na medida certa. - Hidratação: não esqueça de se hidratar bastante, os sucos naturais, águas aromatizadas, água, são ótimas escolhas. Cuidado com as bebidas alcoólicas, pois elas fornecem calorias vazias. - E o mais importante: Aproveite o momento de união e confraternização com sua família e amigos!!! Nutricionista Bruna França Anesi @clinica.slim  #nutricao  #dicassaudaveis  #festasdefimdeano  #famila  #amigos  #saude

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2 hour ago

Faça sua hortinha, cuide-se.❤ Você acaba de fazer sua comidinha saudável e colhe, com suas próprias mãos, aquele temperinho que vai dar o toque final no seu prato. Faça um curso prático para criar sua hortinha. Link na bio.🍒🍓  #alimentaçãosaudável  #ervasmedicinais  #temperinhos  #lifestyle  #reeducaçãoalimentar  #dicassaudaveis  #emagrecimentosaudavel  #natural

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2 hour ago

⠀ Filé de frango empanado, certo? Certo. Mas tem um truque: não tem farinha. O filé foi empanado com ovo temperado com páprica e queijo parmesão. Depois de ir para a frigideira com um fio de azeite saiu assim, douradão!⠀ ⠀⠀ By:  @cozinhapanelinha ⠀ ⠀ ⠀ DESEJA EMAGRECER 3 KILOS EM 10 DIAS? ⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook ⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀ Para acesse CLIQUE no site em azul no nosso perfil ⏩@dietaereceitasfit2.0 ⏪ ⠀

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2 hour ago

Quem Já Passou por isso? 😂🤣 DEIXE UM CORAÇÃO ❤ . . . . . ♥ Siga  @love.detox.exclusivo

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2 hour ago

Conheça os 5 alimentos que ajudam a prevenir a gripe 💪 . . Curtiu a dica? Marque suas amigas para que vejam também. 💪👙👙 . SIGA nossa PÁGINA para receber muito mais dicas para emagrecer com saúde. 👉  @reeducacaoalimentar_emagrecer 👈 💪😉

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3 hour ago

❤Amiga, você gostaria de perder a barriga em apenas 17 dias ?🤔 . 📌💪Criamos um novo método que já está está mudando milhares de vidas! . 🚨Você vai aprender a fazer uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! . 🚨Você irá participar do Grupo VIP no Facebook com outras pessoas determinadas a emagrecerem de verdade nós próximos 17 dias! . 🚨E o preço por tudo isso? APENAS 23,00 REAIS com garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 🚨Para adquirir o guia alimentar clique no link azul do nosso perfil  @emagrecer.aqui .  #marmitafit  #receitafacil  #receitafit  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #lowcarbbr  #lowcarbbrasil  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #dietaeterna  #comidafitness  #dietando  #emagrecimentosaudável  #nutricao  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #lowcarbevida  #menoscarboidratos  #paleobrasil  #dietasaudavel  #dietapaleo  #queroemagrecercomendo  #receitas

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3 hour ago

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3 hour ago

“Você é o responsável pelos seus pensamentos e, consequentemente, pela criação do ambiente ao seu redor”. . .  #shake  #queimarobacon  #andersoncoachrj  #semdesculpas  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #Vamoscomtudo💪  #bemestar  #treinopesado  #treino  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #saudeebemestar  #comerbem  #saude  #dietasemsofrer  #projetovidatoda  #disciplina  #atitudeboaforma  #dicassaudaveis  #andniquecoachrj  #moniquecoachrj

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3 hour ago

👉 Não espera até alcançar seu objetivo para se orgulhar. Tenha orgulho de cada passo para chegar lá. 💪🎯 Marca um amigo que você acha que está desmotivado, esse vídeo vai ajudar ele! 💪👉 conheçam nosso insta:  @viva_leveoficial 😍🧘‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Quer ter sua foto repostada? Use nossa HASHTAG 👉  #vivaleveoficial a sua atitude pode incentivar outras pessoas. 😍💪💃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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4 hour ago

Bolinho de Carne com ovo (Bolovo) 😁🥚 - By:  #moniquecoachrj . . . - Ingredientes: . . ✔️500 gramas de carne moída magra (patinho) . ✔️12 ovos cozidos pequenos ou de codorna . ✔️1 cebola média picada . ✔️2 dentes de alho amassados . ✔️1 colher de sopa cheiro-verde picado . ✔️1 colher de chá de sal Pimenta do reino a gosto . ✔️1/2 xícara de farelo de aveia. . ✔️Azeite . . . - Modo de Preparo: Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve. . - Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. . - Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). . - Divida a massa em porções. . - Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. . - Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos ou asse na airfryer. . .  #receitassaudaveis  #vidalowcarb  #comidafit  #marmitafit  #dicasfit  #receitasfit  #comidadeverdade  #comerbem  #emagrecercomsaúde  #shake  #queimarobacon  #andersoncoachrj  #semdesculpas  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #Vamoscomtudo💪  #bemestar  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #saudeebemestar  #comerbem  #saude  #dietasemsofrer  #projetovidatoda  #disciplina  #atitudeboaforma  #Herbalifemaisfortequenunca  #dicassaudaveis  #andniquecoachrj  #moniquecoachrj

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4 hour ago

Uma salva de palmas para  @catiarvtlins .. . Com resultado surpreendente. . Não existe idade para superar desafios. . Não olhe para os outros e se compare com eles, seus resultados só depende de você e não dos outros, foca em você, pois chegará o dia que todos falaram eu sabia que você iria conseguir .. . 💥Precisa de ajudar ? 💥Qual o seu objetivo? 💥Para saber mais comente “EU QUERO “.... .  #shake  #queimarobacon  #andersoncoachrj  #semdesculpas  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #Vamoscomtudo💪  #bemestar  #treinopesado  #treino  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #saudeebemestar  #comerbem  #saude  #dietasemsofrer  #projetovidatoda  #disciplina  #atitudeboaforma  #Herbalifemaisfortequenunca  #dicassaudaveis  #andniquecoachrj  #moniquecoachrj

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4 hour ago

💪Porque a prancha é um exercício ótimo para seu corpo? - Eai Gostou? comente "Sim"❤ Dê 2 clicks na foto e ♥ Siga ➡  @emagreceraquimesmo para não perder nenhuma Receita/Dica/Exercício 👇😉 - 💪Dúvidas sobre Emagrecimento/Dieta? Posso te ajudar basta Comentar "Quero Emagrecer" 👇 - ❤ CURTE E COMENTA ❤

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4 hour ago

@emagreca100sofrimento - 💥 ATENÇÃO: O SEGREDO PARA EMAGRECER FOI DESCOBERTO EM UM MÉTODO INOVADOR E EFICAZ! Conheça o YOU FIT.🏃🏋️‍♀️ . O CORPO QUE SEMPRE SONHOU COM APENAS 10 MINUTOS POR DIA! O YOUFIT ATRAVÉS DOS EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE VOCÊ PERDE ATÉ 800 CALORIAS EM 10 MINUTOS E FAZ COM QUE O SEU METABOLISMO CONTINUE QUEIMANDO GORDURA POR 48H.. . Método Cientificamente Comprovado que vai Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal de forma 100% Saudável!! ⠀ BENEFÍCIOS :⠀⠀⠀⠀⠀ 1⃣ Acelera o metabolismo;⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣ Melhora a capacidade cardiovascular;⠀⠀⠀⠀⠀ 3⃣ Perca peso, não músculos ;⠀⠀⠀⠀⠀ 4⃣ Queima de gordura acentuada;⠀⠀⠀⠀⠀ 5⃣ com treinos curtos;⠀⠀⠀⠀⠀ 6⃣ Alta intensidade;⠀⠀⠀⠀⠀ 7⃣ Sem a necessidade de qualquer equipamento;⠀⠀⠀⠀⠀ 8⃣ Usando o peso do próprio corpo.⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⚠Aproveite e click no link AZUL do perfil @emagreca100sofrimento para saber mais e receba também um e-book gratis 8 SEMANAS PARA A SUA MELHOR VERSÃO (Pequenoa hábitos uma grande mudança) ⬆️ FAÇA SUA INSCRIÇÃO ⠀ ===========================. . . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #dieta  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #dietaflexivel  #foconadieta  #saude  #treino  #academia  #sersaudavel  #receitasfit  #cozinhafit  #comersaudavel  #reeducaçaoalimentar  #geracaosaude  #vidasaudavel  #vidafitness  #perderbarriga  #perderpeso  #barrigachapada  #barriganegativa  #dicassaudaveis  #treinocorreto  #youfit

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4 hour ago

Pão de Microondas Low Carb😋 . 🍲 Ingrediente 🍲 1 ovo⠀ 1 col sopa de farelo de aveia⠀ 1 col sopa de iogurte desnatado OU 1 col sopa de água⠀ 1 col café de fermento em pó (de bolo) Nem precisa de sal. . 🍛 Modo de Preparo 🍛 Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. . Repost  @emagrecer.com.receitas . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO".

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4 hour ago

Pão de Banana ••• RECEITA - 2 ovos - 1 ou 80gr de banana - 45gr ou 4 colheres de aveia em flocos finos - 1 colher de sobremesa de fermento - sal a gosto. Em um recipiente bata os ovos, acrescente à banana amassada e bata levemente com o garfo. Adicione a aveia em flocos finos, o sal e o fermento e misture tudo. Leve para o microondas por uns 3/4 minutos, depois deixe dourar na frigideira (segredo é deixar bem tostadinho) ou na sanduicheira. Recheei a seu gosto, usei queijo minas lacfree e requeijão light! 🍌🍳🤤 FICAAAAA MUITO BOM!👌🏻 ••• @daay_nemtaofit . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 200 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@melhoresreceitas2.0 👈

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5 hour ago

Créditos:  @flanutrifit E ai, como ainda suas dieta migas? @ser_magra_comendotudo

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5 hour ago

📍Le Pain Quotidien, São Paulo - SP ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Le Pain Quotidien  @lepainquotidienbr tem muitas opções deliciosas, seja para café da manhã , almoço ou jantar. Aos finais de semana recomendo o brunch! Meu prato favorito: Salada Cobb 🥗E dei uma alterada no prato: folhas, frango grelhado, avocado, queijo de cabra e tomates. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💲R$39,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #healthyfood  #healthylifestyle  #dicasaudavel  #saude  #dicasdesaúde  #fitnessGGBR  #dicassaudaveis  #dicasGGBR  #lepainquotidien

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5 hour ago

Shake Gourmet com Barra de proteína, venham@provar este delicioso Shake no  @evsultrameriti que fica situado na Av. Meriti, 2591 Sala 312 Vila da Penha -RJ .  #andersoncoachrj #  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #andersoncoachrj  #moniquecoachrj  #evsultrameriti  #dicassaudaveis  #largodobicao  #viladapenha  #perderpeso

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5 hour ago

Boa noite! Meu nome é Helaine sou aeromoça e sou formada em medicina veterinária. Criei este Instagram para dar dicas do dia a dia com seu Pet para melhorar a qualidade de vida dele e a sua também. Vou dar dicas de saúde, passeios, alimentação e bem estar. Esclarecer todas as dúvidas ❤️! Vou contar histórias legais de momentos incríveis que já tive com esses anjos de 4 patinhas ! ❤️🐾  #medvet  #aerovet  #vetlife  #adotaretudodebom  #caes  #gatos  #loveanimals  #bemestar  #saude  #saudeanimal  #🐾  #🐶  #🐱  #loucasporgatos  #lovecats  #amobicho  #dicasuteis  #dicassaudaveis

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5 hour ago

Jantinha maaara: 🍴Arroz integral, filé de frango grelhado, alface, vagem, cenoura, brócolis e couve-flor. Hummmm 😍😋😋 @ser_magra_comendotudo

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6 hour ago

Boa noite!! Segue alguns dos vários benefícios que este maravilhoso ingrediente proporciona. Conte conosco para atingir seus objetivos. Todos os dias pratos novos e promoções através do nosso Whatsapp. 11 9 4161 4482  #oliveralimentacaosaudavel  #fitness  #receitasaudavel  #marmitafit  #alimentacao  #projetoverao  #saude  #dicassaudaveis  #saudavel  #bemestar #sp  #refeicao  #comidacongelada  #academia  #crossfit #gym  #comabem #fit  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #marmitafit  #academia  #vemserfitness  #cebola  #saopaulo

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6 hour ago

repost Via:  @fitfoodmenu ____ TORTA SALGADA LOW CARB 🥧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Ingredientes: Massa: . 6 ovos 100 grs de queijo ralado (usei queijo canastra meia cura) 1 pote (170 grs) de iogurte natural integral 2 colheres de sopa de creme cheese 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de fermento em pó. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em uma forma untada ou de silicone, coloque metade da massa, o recheio da sua preferência e por cima o restante da massa. Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos. . De recheio usei 1 kg de peito de frango cozido e desfiado, misturei com 2 colheres bem cheias de creme cheese e cebolinha picada. Obs: após cozinhar o frango, depois de frio, bata no multiprocessador para ficar desfiado bem fininho. . De recheio use o que preferir, atum, carne moída, legumes... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica! . . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @low.carb.facill 👈 :⬆️  #marmitafit  #comerbem  #lchfbrasil  #receitafacil  #pratocolorido  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #lowcarbbr  #dietacetogenica  #lowcarbbrasil  #comerbem  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #dietaeterna  #comidafitness  #dietando  #sucosdetox  #detoxcorporal  #emagrecimentosaudável  #nutrindo  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #lowcarbevida  #menoscarboidratos  #paleobrasil  #dietasaudavel  #dietapaleo  #queroemagrecercomendo

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6 hour ago

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6 hour ago

Essa receita é uma loucuraaaa! Comida FIT com cara de FAT!!! Sigo babando nessa LASANHOCA 😍❤! Quem vai fazer ainda hoje????!!!!!⠀ - 📸Créditos: 👉  @nathaliaaraujofitefat ❤️ - Ingredientes⤵️⠀ -5 ovos⠀ -7 colheres (sopa) de tapioca⠀ -⅓ de xícara de leite vegetal⠀ -1 cenoura grande cozida e descascada⠀ -1 c/café de sal rosa⠀ -700g de frango cozido e desfiado⠀ -1 cebola picada⠀ -4 xícaras de molho caseiro de tomate⠀ - Ervas finas a gosto⠀ -50g de queijo prato sem lactose ralado⠀ .⠀ Como faz?⤵️⠀ ✔Em um liquidificador (ou mixer) processe os ovos com a tapioca, o leite, a cenoura e o sal. ✔Unte uma frigideira e aqueça em fogo baixo/médio. ✔Despeje a massa da crepioca de cenoura em quantidade suficiente para forrar o fundo da sua frigideira. ✔Quando começar a desgrudar do fundo, vire o lado pra dourar por completo. Rende 6 crepiocas. ✔Escolha um refratário redondo. ✔Monte a lasanhoca: molho de tomate, crepioca, molho de tomate, frango, cebola picada, ervas finas ou orégano, molho de tomate, crepioca... repita até o topo. ✔Finalize com queijo e ervas finas. ✔Leve ao forno médio por 30 minutos.😛😍 - - Eai Gostou? comente "Sim"❤ Dê 2 clicks na foto e ♥ Siga ➡  @emagreceraquimesmo para não perder nenhuma Receita/Dica/Exercício 👇😉 - 💪Dúvidas sobre Emagrecimento/Dieta? Posso te ajudar basta Comentar "Quero Emagrecer" 👇 - ❤ CURTE E COMENTA ❤

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7 hour ago

Guavira, fruta típica do cerrado! Rica em vitamina A graças ao betacaroteno da fruta, em vitamina C que excede em quase 20 vezes a vitamina C da laranja, e minerais como o magnésio, ótimo para digestão, o fósforo, cálcio que ajuda fortificar os dentes e ossos e potássio, indicado para os atletas por fortalecer os músculos, zinco e óleos esenciais. A polpa e casca da guavira são ricas em pectina, um gel que age beneficamente no trânsito intestinal, no combate do colesterol alto e dos níveis altos de açúcar no sangue. E você, conhece e já saboreou a guavira? Eu amei 🙋‍♀️❤️🍀 ⠀  #plena  #desinchando  #lindas  #magra  #poderosa  #nutricao  #alimentosfuncionais  #inchaço  #foconadieta  #disciplina  #ficaadica  #qualidadedevida  #bemestar  #saude  #saudavel  #dicassaudaveis  #alimentos  #comida  #training  #nopainnogain  #cuidese  #vcmerece  #sevalorize  #emagrecer  #emagrecimento  #motivação  #foconoobjetivo  #foco  #desafio  #emagrecer

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7 hour ago

💥Quer receber nossa DIETA INDIANA? . Comente "EU QUERO"💥 . . 💣Clique no LINK AZUL da BIO ou deixe um UP💣 . . . 🔥Método 100% Natural de Emagrecimento . ⏳ Perca de 3 a 5 kg em apenas 7 dias . . 👙 diminui até 4 números na sua roupa. . . 🏋Acabe fadiga . . . 🙌elimine a retenção de líquidos ! . . 🍓Pele macia e sedosa! . . 💃Perca barriga ! . . 😴Tenha boas noites de sono ! . .  #dietaindina  #emagrecercerto  #enagrecercomsaude  #emagrecerja  #emagrecarapido  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #receitafacil  #receitasfaceis  #dicasdealimentacao  #dicassaudaveis  #dicasfit  #dicasdebeleza  #percabarriga  #percacalorias  #queimecalorias  #reduzamedidas  #saladadefrutas  #salada  #detox  #sucodetox  #desintoxicante  #saude  #academia  #funcional  #treineemcasa  #treineduro  #treinopesado

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7 hour ago

1º Oxidação: Como usamos oxigênio durante a respiração para produção de energia, oxidamos e liberamos radicais livres que danificam o material genético de nossas células; 2º Glicação: Moléculas conhecidas como carboidratos que entram nas células devem ser consumidas rapidamente para a produção de energia, se isso não acontece, elas se unem às proteínas tornando-as pouco ativas, o que leva ao comprometimento das funções celulares. Esses processos acabam levando à inflamação, ao mal funcionamento de glândulas endócrinas, com diminuição da produção de hormônios, causando envelhecimento. Você já sabia? Conta pra gente!  #drboarim #dr  #medico  #especialistaemnutricao  #nutricionista  #nutrologia  #bemestar  #saudavel  #saude  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #dicassaudaveis  #dicas  #dica  #qualidadedevida

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7 hour ago

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7 hour ago

❤Amiga, você gostaria de perder a barriga em apenas 17 dias ?🤔 . 📌💪Criamos um novo método que já está está mudando milhares de vidas! . 🚨Você vai aprender a fazer uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! . 🚨Você irá participar do Grupo VIP no Facebook com outras pessoas determinadas a emagrecerem de verdade nós próximos 17 dias! . 🚨E o preço por tudo isso? APENAS 23,00 REAIS com garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 🚨Para adquirir o guia alimentar clique no link azul do nosso perfil  @emagrecer.aqui .  #marmitafit  #receitafacil  #receitafit  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #lowcarbbr  #lowcarbbrasil  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #dietaeterna  #comidafitness  #dietando  #emagrecimentosaudável  #nutricao  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #lowcarbevida  #menoscarboidratos  #paleobrasil  #dietasaudavel  #dietapaleo  #queroemagrecercomendo  #receitas  #abacate

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7 hour ago

Quando você está na correria e sem tempo, é sempre bom ter uma barrinha de proteína na bolsa. São de fácil manuseio, leves, com uma boa quantidade de proteína e ainda poucas calorias. Dicas saudáveis. . . . .  #hipersaudavel  #saudeeboaforma  #lancheproteico  #lanchesaudavel  #lanchedatardesaudavel  #boasescolhas  #escolhassaudaveis  #dicasfit  #dicassaudaveis  #lifestyle  #healthylifestyle  #lifefitness  #naturallife  #barradeproteina  #proteinpowder  #proteinas  #vidasaudavel  #estilodevidasaudavel  #semdieta  #semperderofoco  #reeducaçãoalimentar  #habitossaudaveis  #nosugar  #proteinbar  #cuidese  #comersemsofrer  #eatclean  #corpoesaude  #fitfood  #eathealthy

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7 hour ago

Precisando emagrecer? . Quer um presentinho de Natal antecipado para auxiliar na sua dieta e no emagrecimento?😍🎅 . . Clique no LINK em azul no topo do perfil  @o_poder_das_dietas , e tenha acesso as 30 RECEITAS LOW CARB GRATUITAS de presente para você🎁🎀🎄 . Espero que goste do presente e não se esqueça de curtir e marcar as amigas... . . . . .  #dicassaudaveis  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #dieta  #dietasemsofrer  #vidasaudavel  #minhadieta  #saude  #metabolismoacelerado  #perderpeso  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecimentosaudavel  #saudeemfoco  #emagrecerdevez  #saúde  #emagrecersemsofrer  #alimentacaosaudavel  #boaforma  #perderbarriga

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8 hour ago

s Pão de Banana ••• RECEITA - 2 ovos - 1 ou 80gr de banana - 45gr ou 4 colheres de aveia em flocos finos - 1 colher de sobremesa de fermento - sal a gosto. Em um recipiente bata os ovos, acrescente à banana amassada e bata levemente com o garfo. Adicione a aveia em flocos finos, o sal e o fermento e misture tudo. Leve para o microondas por uns 3/4 minutos, depois deixe dourar na frigideira (segredo é deixar bem tostadinho) ou na sanduicheira. Recheei a seu gosto, usei queijo minas lacfree e requeijão light! 🍌🍳🤤 FICAAAAA MUITO BOM!👌🏻 ••• @daay_nemtaofit . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 200 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@receitas_lowcarb2.0 👈

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8 hour ago

Boa tarde, Panquecas De aveia fácil. . Receita 2 ovos 1 xícara de leite 1 Pitada de sal 1 xícara de aveia 1 Colher de fermento pó Modo de Preparo Bata no liquidificador todos os ingredientes. Frite em uma frigideira untada, doure dos dois lados.Recheio a gosto . . . Comente "up." ou nos chame no direct se você quer perder de 3kg a 5kg de Gordura corporal em apenas 7 dias 💖 . ⚡ Perca até 5Kg Em 7 Dias.👉 Reduz a Celulite 👉Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 👉 Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças 👉Aumento de Foco e Energia . . Resultados 100% garantidos ✔ Já são mais de 2000 alunos satisfeitos com os resultados, faça parte da VOCÊ também 💪💕 . 🔥SE INSCREVA ATRAVÉS DO LINK AZUL NA DESCRIÇÃO DE NOSSA PÁGINA 👉  @dieta_vip 👈 . :⬆️  #marmitafit  #comerbem  #lchfbrasil  #receitafacil  #pratocolorido  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #lowcarbbr  #dietacetogenica  #lowcarbbrasil  #comerbem  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #dietaeterna  #comidafitness  #dietando  #sucosdetox  #detoxcorporal  #emagrecimentosaudável  #nutrindo  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #lowcarbevida  #menoscarboidratos  #paleobrasil  #dietasaudavel  #dietapaleo  #queroemagrecercomendo

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8 hour ago

Bolo de Paçoca Receita deliciosa e com baixo carbo 😍😍 ⠀ By: @juliabnutri ⠀ RECEITA ⠀ Ingredientes: 3 ovos 3 Colheres de sopa de açúcar demerara ou adoçante 2 Colheres de sopa de manteiga ghee 1 pitada de sal.  1 xícara de farinha de amendoim 1/2 xícara de farinha de coco 3 Colheres de sopa de psiliumm 1 Colher de sopa de fermento. ⠀ Preparo: Bata tudo no liquidificador e despeje em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 ⠀ Para cobertura apenas adicione a pasta de amendoim da sua preferência. . Prontinho! Gostou? Então marque sua amiga que não resiste a uma receita como essa. 😌👇🏼 . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@melhoresreceitas2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO"

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8 hour ago

Alguns benefícios do abacaxi para a saúde! Querendo emagrecer com saúde e de forma 100% natural? Clique no link >>  @topsaude01<<  #emagrecimentosaudavel  #beneficios  #abacaxi  #saúde  #dicassaudaveis  #vidasaudavel  #imunidade  #saude  #frutas  #fortalecimento  #emagrecimento  #vitaminac

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8 hour ago

Super dicas com a super  @nutri_emilin_bulla  #Repost  @nutri_emilin_bulla (@get_repost) ・・・ Elas estão com tudo quando o assunto é boa alimentação.Seu consumo diário reduz doenças respiratórias, diabetes, infecções, Alzheimer e problemas renais. Já consumiu hoje? 😋  #castanhas  #dicassaudaveis

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8 hour ago

Vai viajar de carro nas férias? 🚗 Que tal se planejar para não cair em tentação e comer o que tiver na beira da estrada! 👀 . Se liga nas opções de lanches saudáveis e práticos para salvar a sua viagem:🤩 _ 🍇Para comer: - Frutas frescas já lavadas - Mix de castanhas e snack de grão de bico - Barras de cereais e frutas de boa qualidade - Frutas desidratadas - Sanduíche com pão sem glúten, queijo colonial, blanquet de peru, alface e tomate - Cupcake saudável (receita postada há uns meses atras) - Mini omeletes (receita já postada também. Esses podem ser feitos antes e congelados. É só retirar do freezer antes de sair de casa) - Chips de legumes ou frutas - Chocolate 70% cacau _ 🥤E para beber: - Água - Chás - Água de Coco - Suco natural ou integral já diluído  #nutriçãofuncional  #nutripatriciamuller  #saude  #qualidadedevida  #feriascomequilibrio  #saudenasferias  #saudenaotiraferias  #dicassaudaveis  #healthylifestyle  #receitassaudaveis  #nutricaoeficiente

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8 hour ago

Dieta infalivel Esse é o resultado de Mais uma Cliente Satisfeita com a Dieta indiana!🏋‍♀️ Parabéns 👏👏.⠀⠀ Quer ter resultado assim como ela teve? Saiba mais sobre a Dieta indiana? conheça o Método Cientificamente Comprovado para Você Emagrecer de Forma Rápida, Natural, Saudável, Definitiva e 100% Garantido.⠀⠀ .⠀⠀ Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram para você pegar sua DIETA hoje mesmo e comece a ter Resultado!!🍉🥗 Ou comente eu quero vamos te atender🍃🏋‍♀️🤸♀.⠀⠀ .⠀⠀

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8 hour ago

Mingau de farelo de aveia com canela + granola + gotas de chocolate amargo. . . ✅ Mingau feito com 200ml de leite desnatado, 2 🥄 de farelo de aveia, 10 gts de baunilha e 0 açúcar. Levar ao fogo baixo e mexer até engrossar. Pode comer frio ou quente, fica delícia! 😋 .  #lanchedatarde  #dicassaudaveis  #pretreino  #aveia  #mingau  #granola  #instafit  #instafood  #reeducaçãoalimentar  #lanchesaudavel  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #saude  #dicasfit  #sersaudavel  #planoalimentar  #amocomerbem  #lifestyle  #goodvibes

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8 hour ago

Segundo dia de férias e já começamos assim. Cheio de aventura no Island Of Adventure e é claro que já chegamos daquele jeito.

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8 hour ago

Pimentão recheado com frango, ovos cozidos e salada 😋🥗💪🏻  #quartafeira  #almoço  #lowcarb  #escolhassaudaveis  #jejumintermitente  #dicassaudaveis  #foconoobjetivo ✌🏼

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9 hour ago

A MORINGA OLEÍFERA, conhecida como marango, ben, pilão árvore ou apenas MORINGA, é uma árvore originária do nordeste da Índia, entretanto, também é encontrada em toda Ásia e América Central. Apresenta importância econômica grande, pois tem aplicação industrial, além de ser utilizada como planta fitoterápica. . moringa: benefícios . A planta moringa é fonte de proteínas, aminoácidos, vitamina C, carotenoides e minerais, como cálcio e ferro. Diversos estudos mostram que a moringa tem alto valor nutricional no que diz respeito às vitaminas e minerais, oferecendo mais vitamina A do que a cenoura, maior quantidade de vitamina C comparada à laranja, mais ferro do que o espinafre e mais potássio do que a banana. Também é um dos vegetais mais ricos em proteínas. . A moringa planta medicinal tem propriedade bactericida, expectorante, diurética, estimulante, vermífuga e tônica. Pode ser indicada para ser coadjuvante no tratamento de diversos males, como: * Dor de cabeça * Hemorroida * Dor de garganta * Febre * Irritação gastrointestinal * Fadiga crônica * Inflamações . Outros benefícios da moringa podem ser observados, pois ela possui compostos antioxidantes, que ajudam a renovar e protege células epiteliais dos órgãos sexuais e do cérebro. Além disso, ajuda a fortalecer o sistema imunológico. . moringa: como usar Da planta de moringa as partes mais utilizadas são as folhas, vagens e sementes. As folhas são indicadas para o preparo de chás, sucos e vitaminas, enquanto as vagens e semente de moringa podem ser consumidas cozidas e servidas como feijão ou saladas e tabules. Também é possível encontrar cápsulas de moringa. . chá de moringa . Umas das formas mais comuns de consumir a moringa é o chá. Para preparar o chá de moringa, coloque uma colher de sopa da erva em uma xícara e acrescente 200ml de água quente. Deixe em infusão por 3 minutos e consuma a seguir, de preferência sem adoçar. . contraindicações da moringa O consumo excessivo da moringa pode causar toxicidade de algumas vitaminas, por isso, o ideal é que seu consumo seja feito com a orientação de um médico ou nutricionista. .  #healthyfood  #saude #cha  #moringa  #nutri  #dicassaudaveis #fit  #saudeebemestar  #dietas

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9 hour ago

Você conhece os benefícios do abacaxi? Muitas pessoas deixam de comer pelo trabalhão que dá descascar a fruta, mas pense num negócio gostoso e cheio de nutrientes que nos auxiliam nos mais diferentes quesitos da nossa dieta ?! Vale a pena o trabalho! 🍍  #abacaxi  #frutas  #beneficios  #vidasaudavel  #perdadepeso  #imunidade  #artrite  #delicia  #saude  #dicassaudaveis

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9 hour ago

@emagrecercomsaude.lowcarb 🍴⬇ Pão de Microondas Low Carb ⬇🍴 - - 🍲 Ingrediente 🍲 1 ovo⠀ 1 col sopa de farelo de aveia⠀ 1 col sopa de iogurte desnatado OU 1 col sopa de água⠀ 1 col café de fermento em pó (de bolo) Nem precisa de sal. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! 😉 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 - . Já imaginou em Eliminar 3KG em ate 10 Dias? 👙 . O Método que irei te apresentar Chama-se Dieta LowCarb, e é 100% Online, e o melhor NÃO é baseado em dietas malucas e exercícios chatos. . Confira o Livro Digital que Preparamos para você com 200 Receitas LowCarb: ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ✔ Livro 100% digital e Ilustrado. ✔ +4 Bônus Exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29,00 Reais com GARANTIA de 7 DIAS ou você pega seu Dinheiro de Volta! . 👉Quer Adquirir o livro imediatamente? Clique No Link Azul do nosso Perfil  @emagrecercomsaude.lowcarb e Garanta já o Seu!😋 Respost  @emagreca_comendo_fit . . . . .  #comerbem  #receitassaudaveis  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #farofa  #farofalowcarb  #emagrecimentosaudável  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #farofafit  #receitaslowcarb  #dietasaudavel  #dietapaleo

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9 hour ago

Meu suco diário que queima gordura localizada me da mas energia e disposição me proporciona mas saúde,sabor limão. Precisa chegar no seu peso ideal sem substituir refeição, agora você achou a solução . Suco de limão natural micelizado sem substituir refeição . Quer saber mas deixe sua mensagem,nossa equipe entrara em contato . Entregas em todo 🇧🇷 . . . . . . .  #omnilife  #academia  #emagrecimento  #nutricao  #dores  #energia  #saude  #fitness  #cromo  #musculos  #freedom  #perderpeso  #saudavel  #familia  #emagrecer  #ficargrande  #nutricaocelular  #dicassaudaveis  #nutricao  #rendaextra  #cuidados  #cafe  #celulite  #trabalho  #liberdade  #nutricionista  #anvisa  #micelizacao #mmn

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10 hour ago

Meus amores o caminho é longo e nada vem fácil. Mas como sempre digo aqui: A saúde em 1° lugar, atividade física e profissionais competentes para lhe orientar nessa jornada💪 Minha nutri  @iriscrismello Almoço de hoje Segue o foco😘😋  #estilodevidasaudavel  #dicassaudaveis  #foconadieta  #nutrição  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer

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10 hour ago

Kits de Marmita só Proteína para secar !! 4•Peixe cozido com couve temperado com gotas de limão 4•Peito de frango desfiado com Acelga 4•Bife grelhado com Brócolis 4•Tiras de Frango com Cenoura 4• Patinho moída com Repolho Faça seu pedido!! Watts 11994644319 • • • Todo mundo já emagreceu pra entrar nas roupas de fim de ano? 😂😂😂  #marmitafit  #comerbem  #lchfbrasil  #receitafacil  #pratocolorido  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #lowcarbbr  #dietacetogenica  #lowcarbbrasil  #comerbem  #marmitasaudavel  #saudenoprato  #comerbemfazbem  #dietaeterna  #comidafitness  #dietando  #sucosdetox  #detoxcorporal  #emagrecimentosaudável  #nutrindo  #dicassaudaveis  #educacaoalimentar  #comersaudavel  #lowcarbevida  #menoscarboidratos  #paleobrasil  #dietasaudavel  #dietapaleo  #queroemagrecercomendo

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10 hour ago

Aqui está uma dica sobre frutas e vegetais vermelhos e seus benefícios para a saúde. 🍎🍓😋 . . Curtiu a dica? Marque suas amigas para que vejam também. 💪👙👙 . SIGA nossa PÁGINA para receber muito mais dicas para emagrecer com saúde. 👉  @reeducacaoalimentar_emagrecer 👈 💪😉

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10 hour ago

Adoro água com limão e gelo! 🍋🍋🍋 ▫️ ▫️ 🔥Adquira já o E-book com 400 receitas saudáveis➕dicas➕cardápios➕desafio do chá clicando no link azul do perfil ➡️  @hora.de.comer.saudavel ▫️ ▫️ ▫️  #alimentaçãosaudável  #comidasaudável  #alimentaçãoequilibrada  #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #saudável  #dieta  #dietaequilibrada  #lowcarb  #comidadeverdade  #horadecomersaudável  #escolhassaudáveis  #receitasfit  #receitaslowcarb  #nutrição  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomendo  #comerbem  #cozinhafit  #receitassaudaveis  #saudenoprato  #dicassaudaveis  #limão  #águacomlimão  #emagrecerprasempre  #emagrecercomsaúde

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14 hour ago

Quem queria um cafezinho da manhã desse?☺️😋 . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉  @melhoresreceitas2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO"

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7 day ago

@Regran_ed from  @herbalifebrasil - Além da Nutri Soup ser uma opção prática e saudável ela é uma delícia! Que tal seguir a dica do Catálogo e preparar essa Nutri Soup na Cestinha? 😍 Confira essa receita abaixo e peça o Catálogo de Produtos ao seu Consultor Independente para saber das outras sugestões. 3 colheres (sopa) Nutri Soup Creme Verde 250 ml de leite desnatado 1 colher (chá) de azeite 1 dente de alho 1 toletes de palmito pupunha picado em pequenos pedaços 3 rodelas de tomate cortadas em cubos pequenos 1 unidade de pão italiano integral pequeno Cebolinha picada para decorar Sal e pimenta à gosto Modo de preparo: Em uma panela, coloque o azeite e refogue o alho. Acrescente o palmito e o tomate e mexa por alguns minutos. Em seguida, adicione o leite, o sal e a pimenta. Misture a Nutri Soup e retire do fogo. Faça uma abertura no pão italiano e retire o miolo, deixando no formato de uma “cestinha”, porém tenha muito cuidado para não afundar demais e correr o risco da sopa vazar no prato. Em seguida, distribua a sopa já pronta no pão e sirva quente. 😉 .  #shake  #queimarobacon  #semdesculpas  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #desafio15dias  #Vamoscomtudo  #bemestar  #30tododia  #treinopesado  #treino  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #saudeebemestar  #comerbem  #saude  #dietasemsofrer  #projetovidatoda  #disciplina  #atitudeboaforma  #nutrev  #ChefNutrev  #Herbalifemaisfortequenunca  #dicassaudaveis  #herbalconcentrate

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7 day ago

Esse é o resultado da minha esposa  @nandaduran depois de 15 dias no desafio fibermix. Então, quer participar do desafio Fibermix?? Mande um direct que explico melhor!🏋️‍♂️💪 .  #shake  #queimarobacon  #semdesculpas  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #desafio15dias  #Vamoscomtudo  #bemestar  #30tododia  #treinopesado  #treino  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #saudeebemestar  #comerbem  #saude  #dietasemsofrer  #projetovidatoda  #disciplina  #atitudeboaforma  #nutrev  #ChefNutrev  #Herbalifemaisfortequenunca  #dicassaudaveis  #herbalconcentrate  #dicasrj #rj  #love

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