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19 hour ago

Tão simples, tão lindo, tão gostoso😍🍤 . . Apenas camarão 🍤 e brócolis refogados 💚 Não precisa de mais nada!  #comidadeverdade  #menoscarbo  #nutrircorpoemente

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22 hour ago

Suflê de alho poró e abóbora :⠀ - 01 pedaço de alho poró 50g - 01 pedaço de abóbora 30g (é só pra dar uma corzinha)⠀ - 1/2 cebola picadinha⠀ - 50 g de queijo ralado⠀ - 01 lata de creme de leite - 02 ovos⠀ - sal e pimenta do reino a gosto⠀ - 01 colher de chá de manteiga - 01 fio de azeite⠀ -⠀ Pique o alho poró, a cebola e rale a abóbora. Reserve.⠀ Bata no liquidificador: os ovos, o creme de leite, queijo ralado, sal e pimenta do reino a gosto. Reserve.⠀ Refogue a cebola com o fio de azeite e manteiga. Quando amolecer quase dourando, acrescente o alho poró picado e depois a abóbora.⠀ Despeje o creme batido no refogado e misture. Mecha por 01 minuto e Desligue o fogo.⠀ Unte uma forma e coloque o creme para assar em fogo médio por uns 20 minutos.⠀ Se quiser, pode salpicar queijo ralado ou muçarela por cima pra dourar.⠀ ・・・  #Repost  @receitasfit_saudaveis ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ Seguir também ➡️  @nutrindoreceitas  @quitutefit @quituteslowcarb ・・・  #receitas #fit  #saude  #vidasaudavel  #dieta  #receitafit  #receitafit  #nutrindoreceitas #ovo  #comidafit  #dieta  #nutrição  #receitasfit  #saudavel  #nutricaosemcomplicacao  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #quitutefit  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #nutrindoreceitas  #quituteslowcarb

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1 day ago

Gostou desse prato ? 😱😍 SE VOCÊ GOSTOU COMENTA UM ❤️ ABAIXO 👇 . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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2 hour ago

Custa cair minha ficha que eu estou com esse corpo, depois de 5 anos que eu me larguei descontando stress e frustrações na comida, passei por depressão sofrendo calada, passei por varios constrangimentos possíveis devido o tamanho que eu estava, e hoje estou aqui focada á 4 meses e meio e estou retornando a ser eu novamente. De corpo e alma, feliz por completa! Nada paga essa felicidade! O sacrifício do dia a dia é quase nada perto da alegria e satisfação de se sentir bem consigo mesma! 💙 (34kg off em 4 meses) : : : :  #jejumintermitente  #emagrecendo  #foco  #emagrecimento  #foco  #saude  #comidasaudavel  #comendosaudavel  #queimargordura  #perderbarriga  #perderpeso  #sejasaudavel  #boaforma  #emagrecendocomsaude  #beleza  #alimentação  #comidadeverdade  #nutricao  #foconadieta  #desinchando  #desinchar  #salada  #legumes  #fitness  #antesedepoisemagrecimento  #antesedepois  #secafran

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20 hour ago

COOKIES CHOCOLATE LOW CARB SEM ASSAR Ingredientes 4 xícaras de amendoim sem pele e sem sal torrado pode ser um mix de castanhas também 1 1/2 xícaras de chocolate 70% 1 xícara de pasta de amendoim ou pasta de caju, pode usar qualquer pasta de oleaginosas 1/2 xícara de óleo de coco 1 colher de sopa de extrato de baunilha Modo de preparo Forre uma assadeira grande com papel manteiga e reserve. 
Em uma tigela grande, adicione o amendoim ou o mix de castanhas e reserve. 
Em uma tigela de microondas ou fogão, combine chocolate ralado ou em gotas, pasta de amendoim, extrato de baunilha e óleo de coco. Derreter até que esteja totalmente combinado - Se você usar um microondas, derreta em potência média em tempos de 30 segundos para evitar que queime o chocolate.  Despeje a mistura líquida sobre o amendoim ou o mix de castanhas e misture até incorporar totalmente. Usando uma colher grande, derrame a massa na assadeira forrada, a cerca de 3 a 5 cm de distância. Pressione cada cookie e leve à geladeira até ficar firme. 
São maravilhosos estes cookies de amendoim;) ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ Seguir também ➡️  @nutrindoreceitas  @quitutefit @quituteslowcarb ・・・ ・・・  #receitas #fit  #saude  #vidasaudavel  #dieta  #receitafit  #receitafit  #nutrindoreceitas #ovo  #comidafit  #dieta  #nutrição  #receitasfit  #saudavel  #nutricaosemcomplicacao  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #quitutefit  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #nutrindoreceitas  #quituteslowcarb

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7 hour ago

🍴⬇ MOUSSE DE LIMÃO COM 3 INGREDIENTES ⬇🍴 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @dietasdesucesso e compartilhe ❤️ - 🍲 Receita 🍲 - Geeeente isso ficou muito bom. - A receita irei postar se realmente eu ver que vocês querem, comentem emoji “🍋” de limão, daqui algumas horas eu edito com a receita dessa delicia. - Marque uma amiga se em dez minutos ela não responder ela te deve essa delicia 😅🙈🍋😉 - EDITANDO .... Usei: 200ml de leite de coco // 10Cs de leite em pó // suco de 3 limões // adoçante a gosto ( mas nem precisa) // bata na batedeira durante 2mnts o leite de coco + leite em pó, depois adiciona o suco de limão e bata mais 1 mnts, na hora já fica grossinho com uma consistência ótima de musse, leve a geladeira e se entope de mousse de limão hah 😻✨🍋. Repost  @edmidesb - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @dietasdesucesso e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL  @DIETASDESUCESSO . - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada

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3 hour ago

🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável 💪🍽️✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas LoW Carb ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔️ Coach Renata Souza 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook. . . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo 💥 Aumenta O Foco E Energia 💥 Fique Mais Saudável e Fitness 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias . 💓Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . ➡️  @dietadetox17dias 🔥⠀⠀ .⠀ ✔ ENTRE NO PERFIL ➡️  @dietadetox17dias Para se INSCREVER ❤ . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #comidasaudavel  #musculacao  #hipertrofia  #treino  #academia  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #perderbarriga  #saude  #saudavel  #saúde  #dieta  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #saudável  #antesedepois  #comidadeverdade  #receitas  #fitness  #alimentacaosaudavel  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #foco  #30tododia  #lifestyle  #foconadieta

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3 hour ago

🥘 Siga Nosso Perfil  @receitasdodeco e Comente ''EU QUERO'' Para Receber Mais Receitas Deliciosas ❤ . Não esquece de Marcar uma Amiga 😋 . Pudim de Padaria Tamanho Família <3 - Ingredientes: 700ml de leite 2 xícaras de açúcar 1 xícara de farinha de trigo 3 ovos 1 pacote de coco ralado 2 colheres de sopa de margarina - Caramelo: 1 e 1/2 xícara de açúcar 3/4 de xícara de água - Modo de Preparo - Caramelo: Em uma panela ou até mesmo na forma, misture o açúcar, a água e leve ao fogo médio até dourar. - Pudim: Bata todos os outros ingredientes em um liquidificador e despeje na forma já caramelizada. Leve ao forno pré aquecido a 180° por aproximadamente 1 hora. . Quer Aprender 500 Receitas Deliciosas e Práticas? ⤵ ✔Receitas para o Café-da-manhã ✔Almoço ✔Jantar ✔Sobremesas 💯Satisfação 100% garantida. . Clique AGORA no LINK AZUL que está no nosso perfil ➡  @receitasdodeco para não perder esta oportunidade e adquira já 😍😉 . . . . .  #cozinha  #receitas  #cozinhabrasileira  #dicas  #comerbem  #comidacaseira  #comer  #amocomer  #receita  #querocomer  #amocomer  #fome  #comidasimples  #amocozinhar  #gastronomia  #culinaria  #tudogostoso  #comidareal  #comida  #comidareal  #comidadaroça  #donadecasa  #comidadecasa  #comidadeverdade  #tempero  #pudim  #bolos  #pudimdeleite  #pudimdeleitecondensado

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22 hour ago

Quem ama bolo de cenoura? E mousse de chocolate?😍Esse bolo de cenoura recheado com mousse de chocolate super cremosa e aveludada é tão fácil que parece brincadeira!. . 😱Não esquece de deixar o like e marcar os amigos, siga  @receitasdamagali para não perder nenhuma receita diária 😍👇🏻 . Para o bolo de cenoura: . 2 cenouras pequenas( cruas e raladas) aproximadamente 180 gramas 2 ovos grandes 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 4 colheres de sopa de leite integral ou vegetal 1/2 xícara de açúcar demerara ou (xilitol, açúcar mascavo) 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou farinha de aveia 1 colher de sopa cheia de fermento em pó . Modo de preparo: . Unte uma forma redonda com manteiga e farinha de arroz e pré-aqueça o forno à 180 graus.Adicione no liquidificador: a cenoura, o óleo, o açúcar, o leite e os ovos, bata tudo por 3 minutos, adicione a farinha e o fermento e bata por mais 30 segundos, despeje na forma e asse por 35 minutos . Para a mousse de chocolate aveludada: . 300 gramas de chocolate 60% cacau 300 gramas de creme de leite (lata ou caixinha) 2 colheres de sopa de manteiga . Modo de preparo: esquente o creme de leite (não precisa ferver, quebre o chocolate no liquidificador e jogue o creme de leite por cima, bata bem, por último adicione a manteiga e bata novamente . Para o brigadeiro fake: . 1 receita do  #leitecondfake 1 colher de sopa de manteiga sem sal 2 colheres de sopa de cacau em pó . Modo de preparo: . Misture tudo em fogo baixo até ficar em ponto de brigadeiro de colher, não deixe por muito tempo( aproximadamente 10 minutos chega) . Para a montagem: . Corte o bolo em duas partes iguais e recheie com o mousse, deixe na geladeira por 20 minutos, depois jogue o brigadeiro fake por cima e aproveite! Esse bolo é SENSACIONAL 😱 não esquece de deixar o like e marcar os amigos pra me ajudar ❤️. Repost  @byigorhealthy .

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Boa tarde, almoço e pós treino 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💪🏻🏃🏻‍♀️ Feijão mulatinho 80g Arroz branco 40g Carne moída de patinho 120g Alface Americana 20g Cebola 18g Tomate 45g . . . Plano alimentar que segue  #saudesempre  #pretreino  #musculação  #minhamelhorversao  #dietasemsofrer  #foco  #foconadieta  #foconoobjetivo  #saúde  #dieta  #alimentacaosaudável  #dicadanutricionista  #academia  #fitnes  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #reeducaçãoalimentar  #fikagrande  #treinopesado  #treinotop  #treinamentofuncional  #barrigachapada  #barrigasarada  #maispertoqueontem  #saúde  #comidadeverdade  #postreino  #saudebemestarequalidadedevida  #gratidão

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1 minute ago

Aprenda a comer melhor para ter o corpo que sempre sonhou. Sem abrir mão dos alimentos que gosta ou ficar refém de remédios ou suplementos alimentares. . . MARCOS FREDERICO VIEIRA NUTRICIONISTA CRN9 . .  #ProjetoNutricionistaFamoso  #ProjetoEuNutricionistaFamoso  #FuturoNutricionistaFamoso . Acredite em VC. Nunca desista, procure um NUTRICIONISTA 🍆🍉🍒  #FirmeNoProposito  #Nutricionista  #bodybalance  #representando  #negro  #Brasileiro  #mineiro  #orgulho  #maromba  #BeYourSelf #gym  #lifestyle  #blogueiro  #Dieta  #nutrition  #fitness  #saude  #bodywork  #EuNutricionistaFamoso  #belohorizonte  #ComidaDeVerdade  #Maromba  #bodysuit  #superbody MARCOS FREDERICO VIEIRA NUTRICIONISTA

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1 minute ago

Trabalho com a Tulasi hoje de manhã cedinho na praia de Boa viagem 🏖 no evento  #Santésorrir realização da  @santeclubrecife um dia de atividades em benefício a casa sorrir  @casasorrir montamos uma mesa de frutas orgânicas 🍌🍎🍍🍊🥭  #chefcarolmedeiros  #carolmedeiroscozinha  #carolmedeiroscozinheira  #comidadeverdade  #orgânicostulasi  #tudoorgânico

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1 minute ago

Dieta de 7 dias | Dia 1: Jantar: Prepare 1 filé grelhado de linguado com tomates, polvilhado com 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado. Comer com 1 xícara de cuscuz cozido e 1 xícara de brócolis no vapor. Você pode desfrutar de um pudim para sobremesa.

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1 minute ago

Eu estudo, tento praticar, falo pra vocês...mas mesmo assim eu ainda tenho (muitos) momentos em que como uma guloseima qualquer sem parar (nem pensar). Isso mostra o quanto é difícil mudar um hábito. É trabalhoso, mas quando você os conhece mais a fundo você tem mais chances de mudar. • A questão é que eles acontecem, ainda que muito, menos vezes do que antes (bem menos na verdade), e os hábitos bons estão cada vez mais presentes. E o que prevalece se sobrepõe. Consistência é a chave dos resultados 🔑 • Mesmo falando sempre disso aqui, eu fiquei muito triste e estressado com o fato de ter “saído da dieta” e eu, realmente, imaginei que iria acordar mais gordo. Também mostra como o aspecto psicológico é difícil de lidar, mesmo o estudando, e sabendo que eles não tem sentido, é difícil inibir a mente. • Mas toda vez que você passar momentos assim, em que parece que você não tem o controle de si, saiba: VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO(A), é realmente difícil de lidar, NÃO É CULPA SUA, NÃO É PORQUE VOCÊ NÃO É DETERMINADO(A) e, sempre, SEMPRE, você pode voltar ao planejamento porquê você está no controle. Um erro não pode virar uma bola de neve de erros. - Boa sexta feira a todos!  #tomelhesaúde  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #dietaflexivel  #habitossaudaveis  #emagrecimentosaudavel  #mindset  #saúde  #comidadeverdade  #nutrição  #medicinaesportiva  #bemestar

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2 minute ago

👉VOCÊ MAGRA EM 2019 😮 Isso mesmo meninas, estamos com uma nova dieta que esta mudando a vida de varias mulheres. Já pensou você chegar no seu peso ideal até o natal e ficar linda? Então decidimos ajudar você, corre que são poucas vagas!!! LINK NA BIO ➡️  @EMAGRECE_VOCE Com esse programa "Dieta de 21 Dias" Você vai:⠀ 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal ⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol ⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite ⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ⠀ 6⃣Melhorar o Tônus Muscular ⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⠀ 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀ .⠀ Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul da biografia do nosso perfil 👉  @emagrece_voce

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2 minute ago

Mais uma semana...mais uma Compra Programada...😃 E, mais uma vez, a GiraSol anuncia novo parceiro: Pão da Pedra! 😍 Aquele pão fresquinho, feito com os melhores ingredientes, que além de gostoso, faz bem à saúde?  #VemPraGiraSol e peça o seu!😉 Mas o Pão da Pedra não é só pão, não. Também oferece pastinhas deliciosas, de vários sabores! 👏👏 Bateu curiosidade? Acesse o site da GiraSol e confira! 😄 www.coopgirasol.com.br Faça seu pedido até a segunda-feira, ao meio-dia, e garanta sua  #ComidaDeVerdade, com os diversos produtos que a GiraSol oferece.  #CooperativaGiraSol  #SeuConsumoMoldaOMundo  #AlimentosSaudáveis  #RespeitoTerra  #RespeitosPessoas

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2 minute ago

Divulgação A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias. Tudo isso de Forma Fácil e Saudável. Sem passar fome, sem tomar remédios prejudiciais, sem se matar de fazer exercícios monótonos e chatos e sem colocar a sua saúde em risco. A Dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (Naturopata com Formação Internacional) e tem Ajudado Centenas de Pessoas a atingir seus objetivos de Perda de Peso - mais rápido do que qualquer outra dieta que existe no mercado. . . . . . . .. . . .. . . . . .  #saude  #saudeebemestar  #fitness  #saúde  #emagrecer  #dieta  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saudeevida  #bemestar  #saudeebeleza  #foco  #saudavel  #saudeemfoco  #emagrecimento  #saudemental  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #saudeetudo  #nutricao  #emagrecercomsaude  #treino  #comidasaudavel  #fitnessgirl  #academia  #fitnessmotivation  #saudeesabor #fit  #saudeepaz

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2 minute ago

🌶 Muito utilizada na culinária - 🌶 Existente em vários tipos e diferentes grau de ardência 🔥 - 🌶 Com uma composição nutricional bem rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos que a caracteriza 👉🏻 como um Alimento Funcional . - 🌶 Antioxidante | termogênico. - - - - - -  #nutriçãofuncional  #pimenta  #capsicum  #alimento  #saude  #comidadeverdade  #healthyfood  #healthylifestyle  #photofood  #dicanutridaiana  #daianaqueiroznutri  #nutricao  #dicasdanutri #rj  #ilove

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2 minute ago

Nesse calor nada melhor que um sorvete, não é mesmo? Ainda mais se for sem culpa... 👇🏻 SORVETE FIT 🍦🍓🍌 INGREDIENTES: 2 bananas grandes 1/2 xícara de morango picados 1 iogurte natural desnatado ou integral MODO DE PREPARO: Congele as bananas (sem casca) e os morangos. Depois basta bater as frutas congeladas com o iogurte no liquidificador, processador ou mixer. ➡️ DICAS: Pode incrementar com chia, nibs de cacau, gengibre, castanha do pará... Para um sorvete mais saboroso, deixe alguns morangos em pedaços.  #ReceitaFit  #Doce  #Nutricionista  #MundoFit  #ComidaDeVerdade  #ReceitasSaudaveis  #Verão  #Calor  #SorveteFit

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2 minute ago

 #Repost  @lowcarb60d • • • • Bolo de Coco cremoso Receita By:  @samarachecon Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara de manteiga em temperatura ambiente 1 1/2 xícara de demerara fino ( bater no liquidificador ) 200 ml de leite de coco 200 ml de leite vegetal ou outro leite 1 xícara de farinha de arroz 3/4 xícara de goma de tapioca 1/4 xícara de Fécula de Batata 50 g de coco ralado 1 colher de sopa de fermento Modo de Preparo Pré - aqueça o forno a 180• graus Misture as farinhas e o coco ralado Na batedeira bata a manteiga ( em temperatura ambiente) e o açucar até ficar um creminho claro, adiocione os ovos. Sem parar de bater vá intercalando os leites e as farinhas. Por fim o fermento. Coloque em uma forma untada, pode ser forma redonda ou retangular. Assar por 30 ou 40 minutos Calda Leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência 1/2 pacote de coco ralado Açucar demerara a gosto 70g de chocolate branco picado ( usei o da Linea zero açucar ) ( opcional) Leve em fogo baixo o leite, o açucar e o coco mexendo até secar um pouco. Depois retire do fogo e adicione o chocolate branco.coloque a calda em cima do bolo,sirva gelado. . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitelowcarb Quer ter suas receitas aqui ➡️marque  #receitasfitelowcarb . .  #receitasdadi  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel

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2 minute ago

Bom dia mulherada 🙋‍♀️😍!! Você lava o ovo antes de guardar na geladeira???? Antes eu lavava... Sabia que não pode??? . .🛑 a casca do ovo é porosa, você lavando deixa o ovo susceptível à bactéria... . . 🛑também não pode guardar na porta da geladeira . .. . por ser um local que a temperatura oscila muito durante o manuseio.... . . Guarde o ovo num recipiente com tampa e só lave quando for usar.... Repost @demuie.pramuie . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 🧡 . . . .  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel

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2 minute ago

Quem topa comenta aqui

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3 minute ago

E não almocei mas teve lanche...rs' Aqui está bem quente então não setor muito afim de comer comida! . . .  #lanchedatarde: pãozinho lowcarb recheado com queijo Minas frescal e requeijão e um cházinho!😉  #comidadeverdade

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3 minute ago

Nada mais perfeito nessa vida do que ser feliz fazendo o que se gosta e o que se acredita! 💪👈🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Acreditar em suas profissões, pois no meu caso tenho duas, em seu trabalho, acreditar em você e amar tudo isso, é bom demais! 👊👊👊 . .  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudancadehabitos  #comersaudavel  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #estilodevida  #depressao  #diabetes  #cardiopatia  #exgordinha  #musculação  #hipercolesterolemia  #obesidade  #gorduralocalizada  #barrigachapada  #serfeliz  #vidasaudavel  #hipertrofia  #qualidadedevida  #estetica  #beleza  #fitnessgirl  #corpoperfeito  #loiras

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3 minute ago

Como montar um prato completo e saudável 🥦🍆🍅🥒 . 1️⃣ carboidratos: batata, batata doce, arroz, mandioca, macarrão. A qtidade irá variar de acordo com seu objetivo. Opte sempre pelos integrais. 2️⃣ proteínas: ovos, carne vermelha, frango, peixe. Se optar por uma carne de corte magro, acrescente algum tipo de gordura na refeição, como azeite, abacate etc. 3️⃣ hortaliças e legumes: alface, rúcula, couve flor, cenoira, beterraba, quiabo etc. Preencha a maior parte do prato com eles. Possuem alto teor de fibras, que ajudam na saciedade, vitaminas e minerais que garantem saúde e integridade do organismo. . Viu só, a quantidade de opções que tem para se montar um prato saudável? Adapte às suas qtidades e bora lá ser feliz comendo bem! . . Regrann from  @andreia.escorciofit . .  #reeducacaoalimentar  #32diassemsairdalinha  #qualidadedevida  #foconoobjetivo  #vidasaudavel  #desafiomudedeverdade  #21diascomregra  #healthylifestyle  #nutricao  #determinação  #acreditabonita  #comidadeverdade  #boraficarfortinha  #motivacao  #instafit  #22diassemaçucar  #60npb  #frangocombatatadoce  #meudesafio30dias  #aminhamelhorversao  #quantomaisnaturalmelhor  #desafioomelhordemim  #souexemplofit  #desafioseesforçaquecresce  #40diasnofococomthay  #desafioalokafit  #desafiovidaemequilíbrio -  #regrann

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4 minute ago

Aquele vídeo curtinho de respeito ! Dando aquele toque final, glaçando o gnocchi com manteiga e salvia😍  #gnocchi  #nhoque  #foods  #food  #foodporn  #fonduedetomate  #fondue  #italia  #italianfood  #italy  #liguria  #batata  #foodlovers  #foodstagram  #foodphotography  #foodgram  #foodstyling  #foodstylist  #batataasterix  #tomate  #comida  #comidadeverdade  #glacear

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4 minute ago

Pessoal olha que dica maravilhosa para fazer no final de semana e não sair da dieta 😊😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Salada de Ovos Low Carb 😍😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 3 ovos cozidos Peito de peru ou presunto Tomate cereja Alface Temperos Suco de 1 limão grande Preparo: Corte os ovos ao meio e ao meio novamente. Enrole o peito de peru e corte fino, corte os tomates. Pique o alface, junte todos os ingredientes dentro de um recipiente. Tempere, leve a geladeira até que os ovos fiquem frios. Prontinho! 👉 Para receber mais receitas para o Natal e Ano Novo low carb, comente ''EU QUERO'' e Compartilhe ❤ ➡️ CLIQUE AGORA no LINK destacado em azul no nosso perfil e tenha acesso ao nosso livro de Receitas Completo📕 Torne sua alimentação Low Carb muito mais Saborosa!!! Diversos cardápios. 😍✅

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5 minute ago

Cookie sem farinha. Alegre o lanche da tarde com essa versão saudável e fácil de cookie. Fonte da receita: Casa Vogue. Ingredientes: - 6 bananas maduras; - 2 xícara de aveia sem glúten; - 1/2 xícara de melado; - 1/2 xícara de chocolate 75% cacau; - 2 colheres de sopa de óleo de coco. Modo de preparo: 1) Em um bowl, descasque as bananas e amassar com um garfo até obter um purê rústico. 2) Então, adicione a aveia, o melado, o óleo de coco e bata na batedeira até que fique uma massa homogênea. 3) Adicione o chocolate picado e molde os cookies com a ajuda de uma colher em uma assadeira untada. 4) Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos ou até dourar.  #receitaslight  #receitas  #light  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #foco  #receitassaudaveis  #bemestar  #viverbem  #culinariasaudavel  #healthy  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit

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5 minute ago

TANGA LACINHO 🤩 . Esta linda tanga estampada, possui amarração nas laterais e detalhe de ponteiras de metal dourado. Composição: jersey com elastano trilobal. Garantia: 30 dias contra defeito de fabricação. TEMANHO (P,G). . TANGA SUPER SHOW PARA ESSE VERÃO, MELHOR AINDA É O VALOR. 🤗😍❤ . ❌De R$72,00 ✅Por R$19,90 ou em 10x sem juros de R$1,99 . . Link na Bio ou chamar no Direct. .  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #egachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofre  #reeduacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutricao  #deita  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #hipertrofia  #emagrecercomendo

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6 minute ago

Seu dia é corrido? 🏃🏻‍♂️ Tem dias que meu trajeto de trabalho/casa demora um pouco, e geralmente é no horário que costumo lanchar. Mas como é difícil eu fazer isso em trânsito, carrego algumas coisas para caso dê fome. Dessa vez trouxe cookie de banana, pq ao invés de comprar biscoitos ricos em açúcares e gorduras, preferi escolher algo mais saudável. Super simples de fazer: somente banana amassada, aveia em flocos e canela. Coloquei no forno durante uns 20min e pronto. 😋 Ao invés de aveia você pode usar o que preferir: ameixa, tâmara, passas, mel (de preferência orgânico), cacau, granola, maçã... Algumas opções prontas também e que cabem no seu bolso: Frutas 🍉 Nuts ( mix de todos) Lascas de coco Barrinhas mais limpas Snacks Temos muitas opções, o importante é não sofrer de fome.😉 Bom é tentar ao máximo programar suas refeições, porque assim conseguem ter mais controle sobre o que estão comendo. E vocês também planejam suas refeições?  #mudeseuhabito  #mudedevida  #nutricionista  #vidasaudavel  #health  #comidadeverdade  #nutrition  #vidasaudavel  #fitnesslifestyle  #vidadenutri  #tainahcanario  #cookie

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6 minute ago

 #Repost  @lowcarb.comidadeverdade • • • • • Anota aí essa receita mega fácil e gostosa 📝♥ . . ⏺Ingredientes: . 🔸400 ml de iogurte natural 🔸1 polpa de maracujá congelada 🔸1 gelatina incolor hidratada 🔸mel a gosto . ⏺Preparo: Bater todos ingredientes no liquidificador e levar gelar. Pode ser feita também com abacaxi, mas lembre de cozinhá-lo antes para que não fique amargo. . ♥MARQUE AQUI SEUS AMIGOS PARA FAZEREM ESSA RECEITA DELICIOSA PRA VOCÊ ♥ . . ---------------------------------- ⏺DESCUBRA COMO VOCÊ PODE EMAGRECER FACILMENTE, NO CONFORTO DA SUA CASA E SEM FAZER DIETAS MALUCAS. CLIQUE NO LINK NO PERFIL E FAÇA SUA INSCRIÇÃO 👉@lowcarb.comidadeverdade 💪🍽🏋 . ✔ Emagreça sem sofrimento e com prazer; ✔ Aumente sua energia e disposição, melhorando seu bem estar; ✔ Emagreça comendo churrasco e doces; ✔Dietas: Paleo, Keto, Atkins e SlowCarb. . . ADQUIRA NOSSO E-BOOK COM 611 RECEITAS LOWCARB+BÔNUS: SÓ CLICAR NO LINK DO NOSSO PERFIL:👉  @lowcarb.comidadeverdade.👈 . . .  #saude  #saudavel  #bemestar  #vida  #vidamelhor  #dieta  #lowcarb  #lowcarbhightfat  #dietalowcarb  #alimentossaudaveis  #alimentacaolowcarb  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #emagrecercomsaude  #ebook  #sobremesa  #detox  #sopas  #receitas  #moussedemaracuja  #mousse  #calor  #verao  #mulher  #beleza

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6 minute ago

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6 minute ago

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.  Um dos benefícios do Abacaxi é o seu sabor doce e sua qualidade aquosa fazem com que transmita a sensação de saciedade. Você costuma consumir abacaxi? 🍍🍍🍍 . . . . . Repost  @nutriloraineferraz .  #abacaxi  #dieta  #lowcarb  #emagrecer  #emagrecimento  #fitness  #comidadeverdade  #regime  #reeducaçãoalimentar #fit  #jejumintermitente  #secar  #mundofit  #musculação  #vidasaudavel  #bemestar  #lookdodia  #foconofoco  #atitude #gym  #instafit  #dicasfit  #receitafacil  #donadecasa  #musafitness #ra #ji  #Hipertrofia  #dicacaseira  #determinação

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6 minute ago

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7 minute ago

Um vinho, por favor! 🍷✨ | Foto:  @alinelugom |  #mardioca

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7 minute ago

O risco é zero pois INIBIUM CAPS tem garantia de resultados em 30 dias ou a devolução do investimento. Corre lá e garante já o seu!  @emagrecer_agora_3.1 ➡Redução da fome em até 93% ➡Eliminação da gordura pelas fezes ➡Controle da hipertensão, diabetes e colesterol ➡Aumento da energia e disposição ➡Aceleração metabólica ➡Efeito antioxidante ➡Melhoria do organismo como um todo ➡Não trazem malefícios ao organismo; ➡Possuem métodos rápidos e eficazes; ➡Garantem a segurança que a sua saúde necessita; ➡Não produz efeitos colaterais; ➡Não causa dependência. PARA FAZER PARTE CLICA AGORA NO LINK EM AZUL DO MEU PERFIL  @emagrecer_agora_3.1 // VOCÊ CONSEGUE _________________________  #perdadepeso  #emagrecer  #fitness  #dietasaudavel  #dieta  #dietalowcarb  #dietaboa  #receitasfit  #dietadetox  #saladasaudavel  #vidasaudavel  #saudebemestar  #secavaca  #foconadieta  #emagrecercomendo  #emagrecercomsa  #emagrecersaudavel  #lowcarb  #boaforma  #emagrecercerto  #queimargordura  #emagrecereaparecer  #emagrecersemsofrer  #comidadeverdade  #queimarbacon  #sejasaudavel  #dietade  #emagrecendocomsaude  #dietaquefunciona  #emagrecimentosaudavel

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7 minute ago

Prezados clientes, Faremos uma pausa nas entregas entre 22/12 e 05/01. Não fique sem estoque das suas comidinhas favoritas! Faça logo seu pedido pelo Whatsapp: (11) 9.4044-8342. foto:  @marcelovillasboasfotografia  #gastrofoodfitness  #gastrofoodmarmitasgourmet  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #marmitasgourmet  #marmitasfitness  #marmitascongeladas  #comidanatural  #glutenfree  #sugarfree

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7 minute ago

Pão pizza, sem glúten, super fácil de fazer e DELICIOSO! MARQUE O AMIGO BOM NA COZINHA! Não esquece de CURTIR Isso me motiva a criar mais receitinhas ❤️ é super importante pra mim 😊 Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa cheia de ghee ou azeite 2 colheres de sopa rasas de farelo de aveia - uso sem glúten ( ou farinha de amêndoas) 1/2 colher de sopa de Parmesão ( opcional ) 1 colher de chá de fermento Em um recipiente, Misture bem todos os ingredientes menos o fermento. Por último adicione o fermento. Coloque a massa em uma forma individual untada e leve ao forno 180° até assar ( ou airfryer ou microondas ) Depois de pronto abro um buraco com a faca no meio e coloco o recheio ( no caso queijo mas pode ser qualquer coisa). Me mandem qual receita vocês querem ver por aqui pra eu fazer uma versão saudável. . . .  #repost  @brissa  #receitasdabrissa  #equilibrio  #foodporn  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #fitfood  #fitlife  #fitness  #tasty  #healthy  #natural  #delicious  #amazing  #food  #foodie  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #docefit

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7 minute ago

🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL  @sigainstasaudavel PARA PARTICIPAR 💓⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀  #secavaca  #fitness  #vidasaudavel  #emagrecer  #foco  #comidadeverdade  #foconadieta  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #dieta  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaude  #saudavel  #lowcarbdiet  #detox  #saúde  #foconameta  #cozinhafit  #receitafit  #nutricao  #foconameta  #desafio15dias

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7 minute ago

Linda e arrumada! Pronta para o verão! Mil antioxidantes, fitoquímicos, fibras, termogênicos naturais e temperos naturais. Porque vocês complicam tanto para comer, oremos senhor, é tão simples!  #nutricionista  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportiva  #teamthaisverdi  #comidadeverdade  #eatclean  #plantedbased  #food  #slim  #emagrecimento  #emagrecer  #saude  #saudavel  #verao2019

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8 minute ago

Algumas dúvidas surgem na hora de ir ao supermercado. Então aí vão algumas dicas para realizar as melhores escolhas 😉 ... 📍Fazer uma listinha 📝 para comprar o que foi planejado, não esquecer de nada e não levar o desnecessário; ... 📍 Não ir fazer compras com fome 😬 Você acaba escolhendo alimentos de fácil preparo e mais calóricos; ... 📍Evitar realizar as compras com pressa ou com crianças, você terá pouca atenção nos alimentos❗️ ... 📍 Opte por mais alimentos naturais e menos industrializados 🍠🥥🥚🍉 ... 📍 Cuidado com os alimentos diet e light estes nem sempre são as melhores opções, pois muitos possuem uma quantidade maior de sódio que os tradicionais. . . . BOAS COMPRAS 🛒 . . . .  #comidadeverdade  #nutrição  #nutricionista  #nutriçãoesportiva  #nutriçãofuncional  #Garanhuns  #Caruaru  #ávyllanutri💗

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8 minute ago

Nada de extremismo,manter o equilíbrio. Consulte com um(a) nutricionista para ver as melhores opções para você.  #equilibrio  #corposaudavel  #saude  #saudavel  #saudenoprato  #comerbem  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #lchf  #lchfbr  #lchfbrasil  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lowcarbbr  #paleo  #paleobrasil  #keto  #cetogenica  #fitness  #fit  #mundofit  #mulherfitness  #estilodevida  #opcaosaudavel  #opcaodevida  #ketobrasil

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8 minute ago

Buscando motivação? Conheçam a  @bahgaldino_ . Ela venceu a obesidade sem dietas malucas ou remédios. No seu IG tem motivação, dicas, receitas e mais! Segue e confere tudo! 💪🏼🔝👟🎯🏃🏻‍♀️ . . 🍉@bahgaldino_ 🍇@bahgaldino_ . .  #reeducaçãoalimentar  #estilodevida  #emagrecimento  #foco  #força  #comidadeverdade  #saude  #vidasaudavel  #healthy  #determinação  #fitness  #receitasfit  #ficaadica  #diarioalimentar  #foconadieta  #dietasemsofrer  #workout #gym  #30tododia  #atividadefisica  #maceio  #alagoas  #brasil

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8 minute ago

Perfeito! As pessoas querem emagrecer porém não querem abdicar de alguns “prazeres” ou mesmo se esforçar numa academia! Por isso muitos preferem acreditar em “pílulas milagrosas”! Sendo que a mudança primordial está na sua mente! Emagreça sua mente em 1º lugar e a verdadeira mágica acontece! Pense diferente... se esforce... se comprometa c vc mesmo e c sua saúde!  #Repost  @drarturribas with  @make_repost ・・・ Muitos desejam mas poucos se comprometem. Esse é seu caso?  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #comidadeverdade  #emagrecimento  #determinação  #foco

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8 minute ago

Buscando motivação? Conheçam a  @bahgaldino_ . Ela venceu a obesidade sem dietas malucas ou remédios. No seu IG tem motivação, dicas, receitas e mais! Segue e confere tudo! 💪🏼🔝👟🎯🏃🏻‍♀️ . . 🍉@bahgaldino_ 🍇@bahgaldino_ . .  #reeducaçãoalimentar  #estilodevida  #emagrecimento  #foco  #força  #comidadeverdade  #saude  #vidasaudavel  #healthy  #determinação  #fitness  #receitasfit  #ficaadica  #diarioalimentar  #foconadieta  #dietasemsofrer  #workout #gym  #30tododia  #atividadefisica  #maceio  #alagoas  #brasil

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8 minute ago

Quer emagrecer com saúde? 🤨 Então participe do Desafio Detox Brasil 🏅 Maior evento de emagrecimento coletivo do Brasil 🇧🇷  #dieta  #fitnessmodel #fit  #vidasaudavel  #emagrecimento  #comidadeverdade  #healthyfood  #diet  #foconadieta  #foco

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8 minute ago

Os ovos estão entre os alimentos que, quando inclusos em uma dieta saudável, podem trazer benefícios à saúde do paciente diabético. Por isso, não poderíamos deixar de aceitar o convite da Unimed, através da Gestão de Atenção a Saúde - GEAS, e participar da Feira: Aprendendo a Cuidar do seu Diabetes. Durante a tarde de ontem, foi possível mostrar para mais de 100 pessoas os diferenciais dos Ovos Caipira DoSítio. Gostaríamos de agradecer o convite e parabenizar a todos os envolvidos pelo evento!!!  #OvosCaipiraDoSítio  #DoCampoparaSuaMesa  #ArretadodeBom  #superalimento  #alimentosaudável  #alimentoseguro  #comidadeverdade  #Diabetes  #saúde

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9 minute ago

Biscoitinho de leite condensado fácil ❤ Comente "Sim" para receber mais receitas ⤵⤵ . . - Ingredientes 2 gemas de ovos 1 lata de leite condensado 2 colheres de margarina 1 caixa grande de Maizena . . - Modo de preparo: Em uma tigela coloque as gemas , a margarina e a lata de leite condensado misture bem depois coloque a Maizena até o ponto de fazer bolinhas que não grude nas mãos , coloque as bolinhas de Maizena na forma untada e asse no forno na temperatura de 180°C por 20 minutos sempre olhando. . . Créditos:  @receitasdothales

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9 minute ago

16h de jejum Café puro Chá de camomila Água com limão Iogurte de Kefir com sementes Abacate🥑 Banana🍌 Pasta de amendoim🥜 Leite de coco em pó Gotas de chocolate 70%🍫 Castanhas Amendoim granulado🥜 Panetone Lowcarb 😉 Café puro  #materializa2018  #manterpeso  #manutencao  #comidadeverdade  #amamentando  #alimentacaosaudavel  #metaalcançada64

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9 minute ago

NATU TERMO ⚡🔥 Aquela energia extra para o treino! Possui ativo naturais como: maca peruana, cacau, chá verde, canela, pimenta caiena, cúrcuma, páprica e fibra psyllium!  #emporiosaudavellp  #comidadeverdade  #lowcarb  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #semglutensemlactose  #fitness  #natutermo  #pretreino  #macaperuana Corre pro Empório Saudável, garantir o seu hoje! Horário de funcionamento Seg á Sexta 09:00hrs até as 18:00hrs. Sabados 09:00hrs ás 14:00hrs ou se preferir entregamos para você! Rua Jalisco, 97 - Fone: (14) 3264-5638 Whatsapp: (14) 99601-1004

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9 minute ago

Boa tarde galera, hoje é dia de receita aqui na Nutrir!!😋😋 Receita de quiche de frango com queijo light Ingredientes massa: 3 ovos 2 potinhos de iogurte natural desnatado 6 colheres de sopa de farinha de trigo integral 2 colheres de sopa de manteiga light 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de chá de fermento em pó Sal a gosto Ingredientes do recheio: 1 peito de frango pequeno 2 colheres de servir de creme de queijo minas frescal Tempero verde a gosto 1 tomate picado 1 cebola picada 2 colheres de sopa de cenoura ralada 2 colheres de sopa de Milho verde 2 colheres de sopa de azeitonas verdes picadas Sal a gosto Mangericão a gosto Orégano para polvilhar e queijo ralado. Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes da massa em um liquidificador e bata tudo exceto a farinha de trigo integral, depois despeje em uma tigela e vá adicionando a farinha aos poucos amasse com as pontas dos dedos até virá uma massa homogênea, depois cubra com um plástico filme e leve para geladeira por 15 minutos. Após abra a massa um rolo entre dois plásticos ( ela é quebradiça) e deixe a massa em espessura grossa. Vire a massa em uma assadeira com aro removível e cubra os fundos e laterais pressionando com os dedos. Recheio Cozinhe o frango na pressão, escorra, desfie tempere a gosto, e reserve, refogue os outros ingredientes misture ao creme de queijo Minas frescal e despeje na massa, polvilhe cm orégano e o queijo ralado e coloque para assar a 180 graus por 35 minutos e sirva morno!! 😋😋  #receitasdaudaveis  #nutrirsaude  #comidadeverdade

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9 minute ago

💪🎯 🍪Cookie Low Carb Sem Farinha . 📌Ingredientes - 1 xícara (chá) castanha de caju; - 1 e meia xícara (chá) farinha de coco; - 3 colheres (sopa) adoçante culinário; - meia colher (chá) bicarbonato de sódio; - 1/3 xícara (chá) leite de coco; - 1/3 xícara (chá) chocolate amargo gotas. . 📌Modo de preparo Coloque a castanha no liquidificador ou processador ate virar uma farofa. Misture todos os ingredientes, com exceção do chocolate. Molde os cookies e coloque as gotas de chocolate por cima. Leve para assar em forno médio por cerca de 15 minutos. . ↪ Dicas Pode trocar a castanha por outra oleaginosa. . Eu uso o adoçante sucralose, mas pode ser outro desde que seja para cozinhar. . 💪🎯 👉 Comenta e marca as amigas!! . . 🎯QUER EMAGRECER COMENDO BEM, COM RECEITINHAS DE CARDÁPIOS SIMPLES, BARATOS, FÁCEIS, E MUITO MAIS? 👌 . ✔DECIDA E MUDE SUA VIDA AGORA MESMO! . Vai no link  #azul do nosso perfil e se inscreve lá 👉  @eliminandopesoganhandovida 👉  @eliminandopesoganhandovida . APROVEITA QUE O VALOR ESTÁ BEM PEQUENININHO! 😉 Passa no nosso site e confere! .  #dietalowcarb  #emagrecer  #lowcarb  #lowcarbbr  #alimentacaosaudavel  #cozinhafit  #dieta  #receitasfit  #alimentacaofuncional  #receitassaudaveis  #receitalowcarb  #perderpeso  #vidalowcarb  #emagrecercomsaude  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #comidasaudavel  #foconadieta  #geracaosaude  #boaforma  #comidadobem  #sersaudável  #semgluten  #semlactose  #lowcarb  #receitasfit  #receitassaudaveis  #comidadeverdade  #semgluten  #receitaspraticasesaudavel  #receitafuncional  #nutriçaofuncional  #lchf

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9 minute ago

Mais uma dica para te ajudar no seu dia a dia. É extremamente saudável e pouco calórico, ótimo para emagrecer.  #emagrecimento  #fitness  #dieta  #emagrecer  #vidasaudavel  #foco  #saude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomsaude #fit  #emagrecimentosaudável  #reeducaçãoalimentar  #emagrecendo  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #saúde  #foconadieta  #nutricao  #dietasemsofrer  #emagrecimentoconsciente  #reeducacaoalimentar  #emagrecimentodefinitivo  #motivacao  #lowcarb  #emagrecimentosemsofrimento Se puderem sigam meu perfil, desde já agradeço . 😘😘😘

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9 minute ago

Quase esqueci, você é daquelas pessoas que não conseguem ficar sem um doce depois do almoço? Tá aqui seu docinho!  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade

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10 minute ago

🔴VAGAS LIMITADAS NO WHATSAPP‼️ . 🥗 MANUAL LOW CARB + Receitas 😍 APENAS R$ 34,99 . 🔴 E-BOOK COM RECEITAS LOWCARB 🔴 SUGESTÃO MONTAGEM DE CARDÁPIO 🔴 GRUPO NO WHATSAPP ⬅️⬅️⬅️ 🔴 PERMITIDOS NA LOW CARB/CETOGENICA . . Com o MANUAL LOW-CARB você vai: ✅ Entrar em forma comendo comidas deliciosas ✅ Comer sem culpa ✅ Dar um fim no efeito sanfona ✅ Elevar muito sua auto-estima . 🔴 Comer uma dieta baixa em carboidratos irá ajudá-lo a gerenciar seu peso, acabar com a compulsão por comida não saudável. . . ⭕️ COMO ADQUIRIR❓ ➡️SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL aqui no insta 👉  @dietafitlowcarb 👈 👉  @dietafitlowcarb 👈 👉  @dietafitlowcarb 👈 . VAGAS LIMITADAS - GRUPO IMEDIATO ‼️ . . . . . . . .  #LowCarb  #lowcarbiniciantes  #lowcarbesaude  #amolowcarb  #dieta  #dietas  #DietaLowCarb  #lchf  #menoscarboidratos  #emagrecer  #emagrecimento  #paleo  #dietapaleo  #comidadeverdade  #paleobr  #vidalowcarb  #receitas  #receita  #receitaslowcarb  #receitasfit  #cardápio  #cardapiolowcarb  #nutricao  #jejum  #jejumintermitente  #ebookdereceitas  #eBooklowcarb  #ebookdereceitaslowcarb  #perderpeso  #perderbarriga

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10 minute ago

PANQUECAS DE CREPIOCA . ➡ Quer mais receitas como essa? Curta e Comente ''EU QUERO'' - ❤ . - 4 ovos - 2 colheres de tapioca Mistura tudo e coloca na frigideira antiaderente, a quantidade suficiente pra ficar tipo panqueca! Recheio: brócolis cozido picado e queijo (coloquei no microondas por alguns segundo pra derreter o queijo. PS: não coloquei sal, não achei necessário, porque tem sal no queijo e na mostarda 😌 PS 2: não coloco muita tapioca, porque fica mais dura e acaba “quebrando” a massa PS 3: queijo que eu uso é o mais barato, sempre kkk . By:  @gordofitness_ .  #receitasdadieta  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade

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10 minute ago

Como diminui meus braços? (Arrasta pro lado e confira 11 exercícios para fazer em casa). Faço 3 vezes por semana! . Foi com muito exercícioooo e lógico alimentação saudável! . Esses exercícios podem ser feitos em casa sem aparelho nenhum. Não tem desculpa 💪🏻 . Marque seus amigos e compartilhem essa dica 😁 . Fiz com muito carinho então por favor não esqueçam de curtir e comentar o que acharam. . Podem deixar dicas para os próximos vídeos tbm 💪🏻♥️ . Boraaa 🎯 . Siga-nos❤️👉@emagrecerem2018 . By:@jaqueolin .  #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecercomendotudopode

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10 minute ago

Suculentos cortes de mignon envoltos em uma delicada fatia de bacon, grelhados e servidos com molho de vinho madeira e champignon. Uma delícia que você pode aplicar nas suas refeições com a praticidade que a sua rotina precisa!!! www.deepfreeze.com.br  #vocesabia  #alimentaçao  #refeiçao  #almoço  #comidacongelada  #jantar  #alimentacaosaudavel  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #semconservantes  #semprocessosquimicos  #supercongelamento  #saudeebemestar  #saudeemprimeirolugar  #saudeemdia  #saudenoprato  #praticidade  #soaquecer  #comidacaseira  #comidaartesanal  #deepfreeze  #comidacongeladasaudavel  #comidadeverdade

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11 minute ago

Lanche da tarde delicioso com azeitonas, suco de laranja e o nosso CRACER DE SEMENTES. Esse snack é 100% vegano e não contém nenhum tipo de farinha em seus ingredientes, além disso é composto por 5 sementes que ajudam no bom funcionamento do seu organismo!  #vegano  #bscn  #biancasimoes  #cracker  #semgluten  #cozinhanatural  #comidadeverdade  #snacksaudavel

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11 minute ago

Almoço Matteo 1 ano ✔️ abóbora ✔️Feijoada fradinho ✔️ Músculo ✔️ Chuchu ✔️ Arroz colorido (arroz, cenoura🥕 e vaga)  #ComidinhasDoMatteo  #CozinharÉSóUmJeitoDiferenteDeAmar  #ComidaDeVerdade  #PapaiNutricionista

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11 minute ago

BOA TARDE! Apresento-lhes meu novo vício: PTS hahahahaha (nessa foto ela está como picadinho com macarrão) Me deixa viver minha fase em paz 🙆🏽‍♀️ Proteína texturizada da soja é uma ótima opção para aquele pratinho padrão 🍛 Essa refeição teve proteína, carboidrato, saúde e compaixão 😉💚 Ah! E mais: um pacote cheio desses "picadinhos" saiu por 10 REAIS (o dos bifinhos sai pelo mesmo preço), rende pra caramba e é uma ótima saída para quando quer sair da rotina 🤸🏽‍♂️ Que tal considerar o veganismo? Você pode se surpreender ☺️🌱  #veganosbrasil  #vegantips  #veganlife  #veganrecipe  #vegan  #govegan  #veganismosimples  #vegano  #veganlunch  #vegandinner  #veganfood  #comidadeverdade  #proteinavegetal  #crueltyfree  #nomeat

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21 minute ago

Resumo das refeições ❇🍐🍽🍇🍠🍳 . . Café da manhã: café e batata doce assada. . . . Lanche: mamão com leite em pó. . . . Almoço: moqueca de filé de tilápia com abobrinha, arroz e salada. . . Lanche: pêra. . . Café: cuscuz, ovo e salada . . .  #reeducaçãoalimentar  #marmitasaudavel  #marmitatododia  #marmitaemerendanognt  #vidasaudavel  #marmitafit  #saúde  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #Camaçari  #camacari  #reeducacaoalimentar  #comidasimples  #osimplesfunciona  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #dietasemsofrer  #receitasaudavel  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #receitasaudavel  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #emagrecimento  #alimentaçãonatural  #receitafit  #maissaude  #sersaudavel  #vidafitness  #receitaslight

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50 minute ago

Acho que já ouvi, li e escrevi esta frase umas 450.272 vezes. E sempre é bom ler de novo porque a gente fica ali, no vai - não - vai, adiando executar ideias e sonhos porque acha que o momento não é perfeito, porque não tem as ferramentas e equipamentos certos, porque não domina tudo que deveria dominar, porque tem medo de dar tudo errado (ou de dar tudo certo), porque sim e com vários porquês que a gente inventa (e acredita) pra não dar o primeiro passo e se colocar em risco. Eu publiquei as primeiras fotos aqui em maio de 2018. Aí travei. Pensando que não tinha a câmera certa, um estúdio montado, um planejamento de cardápio. "E se ninguém quiser ver? E se for uma ideia idiota? Já tem tanta gente fotografando comida e publicando receita, por que alguém iria querer ver as minhas?" Há alguma semanas eu respondi todas estas questões com uma frase: "ah que se foda, vou fazer." E cá estou, fazendo comida e escrevendo, duas coisas que eu adoro de fazer. Primeiro passo: check!  #comidadeverdade  #cozinhamigs

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2 day ago

Que tal um biscoito amanteigado pra manhã de Natal? . .  #comidadeverdade  #biscoitos  #biscoitosdecorados  #biscoitosnatalinos  #biscoitoamanteigado  #natal  #natal2018  #amanteigados  #biscoitocaseiro

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11 day ago

Que venha uma semana carregada de boas notícias, muito bem estar, alegria por completo, gente de bem, sorrisos verdadeiros e muita garra para continuar sempre! Mais dicas acesse minha ➡️➡️ Bio⬅️⬅️ . .  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #corpoperfeito  #saudavel  #percapeso  #emagrecimento  #emagrecercomendo  #emagrecerrapido  #saude  #alimentacao  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #barricachapada  #dietasemsofrer  #exercicioemcasa  #perderpeso  #resultados  #dietaetreino  #emagrecendo  #vamosemagrecer  #semcrise

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1 month ago

Na primeira foto um off safado que eu fiz por conta sem ter conhecimento nenhum sobre alimentação e na outra foto ,palco do meu ultimo campeonato  @mrolympiabrazil com todo suporte do meu irmão  @renato_cariani e agora é buscar uma nova versão de mim 🤘🏾 📴📴📴📴📴📴📴📴📴📴📴 • • • • •  #comidadeverdade  #foconadieta  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #dieta  #comidasaudavel

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