Most Popular Photos and videos of #Bursabayanlaraözelsporsalonu


1 month ago

Diyetisyenimiz  @nursenaozkan ve  @merysporstudyo ile 2 haftada %4 yağ oranı düştü 2.3 kilo verdi ve tabiki bol bol inceldi🙈 Tebrikler  @mutluysangulumse1116 💪🏻👍🏼 . . 🙏  #bursazumba  #zumbabursa  #reformer  #aletlipilates  #pilates  #step  #zumba  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bursa  #spor #fit  #sağlıklıyaşam #gym  #fitness  #diyet  #egzersiz  #reformerbursa  #bursareformer  #bursapilates  #merysporstudyopilates  #meryspor  #skolyoz  #kifoz  #sağlıklıbeslenme  #diyetisyenbursa

320
Advertisement
1 month ago

Eveeet bu gün 7.Neden ❓ Yağ oranımızı dengede tutmak veya azaltmak için; düzenli yapılan pilates egzersizlerin anaorebik bir çalışmadır ve kaslarımızı daha zinde hale gelmesine yardımcı olurken yağ oranını düşürmeye yardımcı olur. Çünkü vücudumuz ihtiyacı olan enerjiyi kaslara yönlendirir ve depolanmış enerjiden ibaret yağ oranımız, doğru orantılı beslenme programıyla azalmaya başlar. Yağ, kas ve su oranımızı dengede tutmak için egzersizle birlikte bir beslenme uzmanından alacağınız destek hedefinize daha sağlıklı ve hızlı ulaşmanızı sağlar.  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bayanlaraözelsporsalonu  #bursabayanlaraözeldersler  #pilates  #matpilates  #reformerpilates  #reformer  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilates  #kiloverme  #zumbastep  #oryantal  #personaltrainer  #kickboks  #taekwondo  #taekwondogirl  #zumbaturkey  #zumba💃  #fitnessgirl  #fitness  #instagram  #instafit  #motivation  #motivasyon #fit  #diyet #@fitlady16

471
942
Advertisement

Recent Post of #Bursabayanlaraözelsporsalonu


Advertisement
Advertisement
Advertisement
8 day ago

Üyelerimizin küçük bir koreografi denemesi😘  @plnyldzozby hocanın önderliğinde Seviyorum sizi🙏🙏  #bursazumba  #zumbabursa  #reformer  #aletlipilates  #pilates  #step  #zumba  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bursa  #spor #fit  #sağlıklıyaşam #gym  #fitness  #diyet  #egzersiz  #reformerbursa  #bursareformer  #bursapilates  #merysporstudyopilates  #meryspor  #skolyoz  #kifoz  #sağlık

360
Advertisement
10 day ago

Uzun zamandır istediğiniz buluşma gerçekleştiriyoruz bütün üyelerimiz davetlidir🌺  #bursazumba  #zumbabursa  #reformer  #aletlipilates  #pilates  #step  #zumba  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bursa  #spor #fit  #sağlıklıyaşam #gym  #fitness  #diyet  #egzersiz  #reformerbursa  #bursareformer  #bursapilates  #merysporstudyopilates  #meryspor  #skolyoz  #kifoz  #sağlık

360
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
1 month ago

Türk kadınının evde sıkılaşma teknikleri 😂😂 . .  #motivasyon  #reformerpilates  #zumbafitness #fit  #sağlık  #egzersiz  #stepaerobics  #bursa  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #relax_jim

826
Advertisement
Advertisement
Advertisement
1 month ago

Veeee bu gün pilates yapmanın 10. nedenindeyiz : Birçok egzersiz çeşidi size enerji verir. Özellikle egzersizi yaptıktan hemen sonra. Pilates ise size bütün bir gün enerji sağlar. Bütün pilates egzersizleri, onları nasıl yaparsanız yapın, kan dolaşımınızı güçlendirirler, daha rahat nefes alırsınız, daha çok kas uyarılır ve bütün vücudunuz açılır. Bunun sonucunda da kendinizi gitgide daha enerjik hissedersiniz.  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bayanlaraözelsporsalonu  #bursabayanlaraözeldersler  #pilates  #matpilates  #reformerpilates  #reformer  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilates  #kiloverme  #zumbastep  #oryantal  #personaltrainer  #kickboks  #taekwondo  #taekwondogirl  #zumbaturkey  #zumba💃  #fitnessgirl  #fitness  #instagram  #instafit #@fitlady16

351
1 month ago

Bu gün 9.nedendeyiz : Pilatesi düzenli olarak uygularsanız değişim de kaçınılmaz olur. Uzun, güçlü kaslar ve zinde bir görünüm oluşturmak için uygulanan Pilates, kas tonusu ve dengeyi geliştirir, doğru duruşu destekler, kolaylık ve aynı zamanda zarafetle hareket etmeyi öğretir. Bunların hepsi sizi çok rahat hissettirir. Tüm bunların yanında zaman içerisinde bedeninizin sıkılaştığını ve formda bir görünüme sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz.  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bayanlaraözelsporsalonu  #bursabayanlaraözeldersler  #pilates  #matpilates  #reformerpilates  #reformer  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilates  #kiloverme  #zumbastep  #oryantal  #personaltrainer  #kickboks  #taekwondo  #taekwondogirl  #zumbaturkey  #zumba💃  #fitnessgirl  #fitness  #instagram  #instafit #@fitlady16

400
1 month ago

Bu gün 8.nedendeyiz ! Daha sıkı karın ve kasları için; pilates daha fazla core kaslarına yoğunlaştığı için yani daha derindeki kasları çalıştırmak hedef olduğundan merkez bölge dediğimiz (lumbopelvic bölgedi kaslar) karın-kalça kaslarının daha fazla çalışmasını sağlar. Hem vücudun merkezi güçlenmiş aynı zamanda da karın ve kalça kaslarını daha sıkı hale getirmiş olur.  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bayanlaraözelsporsalonu  #bursabayanlaraözeldersler  #pilates  #matpilates  #reformerpilates  #reformer  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilates  #kiloverme  #zumbastep  #oryantal  #personaltrainer  #kickboks  #taekwondo  #taekwondogirl  #zumbaturkey  #zumba💃  #fitnessgirl  #fitness  #instagram  #instafit #@fitlady16

341
Advertisement
1 month ago

Eveeet bu gün 7.Neden ❓ Yağ oranımızı dengede tutmak veya azaltmak için; düzenli yapılan pilates egzersizlerin anaorebik bir çalışmadır ve kaslarımızı daha zinde hale gelmesine yardımcı olurken yağ oranını düşürmeye yardımcı olur. Çünkü vücudumuz ihtiyacı olan enerjiyi kaslara yönlendirir ve depolanmış enerjiden ibaret yağ oranımız, doğru orantılı beslenme programıyla azalmaya başlar. Yağ, kas ve su oranımızı dengede tutmak için egzersizle birlikte bir beslenme uzmanından alacağınız destek hedefinize daha sağlıklı ve hızlı ulaşmanızı sağlar.  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bayanlaraözelsporsalonu  #bursabayanlaraözeldersler  #pilates  #matpilates  #reformerpilates  #reformer  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilates  #kiloverme  #zumbastep  #oryantal  #personaltrainer  #kickboks  #taekwondo  #taekwondogirl  #zumbaturkey  #zumba💃  #fitnessgirl  #fitness  #instagram  #instafit  #motivation  #motivasyon #fit  #diyet #@fitlady16

471
1 month ago

Bu gün 6.neden❓ Vücut farkındalığı oluşturan, duruşu düzelterek duruş bozukluğunun neden olacağı kas iskelet sistemi problemlerinden koruyan pilates,ağrı ve şikayetlerin tekrarlanmasının önüne geçer, vücuda esneklik kazandırır.  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bayanlaraözelsporsalonu  #bursabayanlaraözeldersler  #pilates  #matpilates  #reformerpilates  #reformer  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilates  #kiloverme  #zumbastep  #oryantal  #personaltrainer  #kickboks  #taekwondo  #taekwondogirl  #zumbaturkey  #zumba💃  #fitnessgirl  #fitness  #instagram  #instafit #@fitlady16

252
Advertisement
1 month ago

Diyetisyenimiz  @nursenaozkan ve  @merysporstudyo ile 2 haftada %4 yağ oranı düştü 2.3 kilo verdi ve tabiki bol bol inceldi🙈 Tebrikler  @mutluysangulumse1116 💪🏻👍🏼 . . 🙏  #bursazumba  #zumbabursa  #reformer  #aletlipilates  #pilates  #step  #zumba  #bursabayanlaraözelsporsalonu  #bursa  #spor #fit  #sağlıklıyaşam #gym  #fitness  #diyet  #egzersiz  #reformerbursa  #bursareformer  #bursapilates  #merysporstudyopilates  #meryspor  #skolyoz  #kifoz  #sağlıklıbeslenme  #diyetisyenbursa

320