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3 day ago

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1 day ago

Quem nasceu mesmo morena,  morena de vocação gosta de mar e sereno,  de estrela e de violão. Pode até gostar de alguém Mas nunca deixa a solidão. Depois de um treino Hardcore de quadríceps e glúteos🏋️‍♂️💪🏻 COMENTÁRIO MALDOSO E DESRESPEITOSO SERÃO BLOQUEADOS. MAIS UMA DA GALERIA FOTO DE CELULAR 📸📱  #exercicios  #exerciciosfisicos  #treinoanimal  #dietaequilibrada  #dietasemsofrer #gyn  #corpoemconstrução  #comidadeverdade  #boratreinar  #treinoedieta  #massamuscular  #ganhodemassa  #corpoemmovimento  #30tododia  #quemtaloko  #blindao  #receitasfit  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #agachaquecresce  #projetovidatoda  #vemmonstro  #mulheresquetreinam  #marombeira  #vaigordinha  #bonecadeferro  #13memo  #projetofitness  #foconadieta

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12 hour ago

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1 hour ago

Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante. Parceiras Farmácia de manipulação  @farmaciaelementar Nutricionista  @marcelonutriesporte @evolutionshape.ssa @olookbiquinisefitness  #exercicios  #exerciciosfisicos  #treinoanimal  #dietaequilibrada  #dietasemsofrer #gyn  #corpoemconstrução  #comidadeverdade  #boratreinar  #treinoedieta  #massamuscular  #ganhodemassa  #corpoemmovimento  #30tododia  #quemtaloko  #blindao  #receitasfit  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #agachaquecresce  #projetovidatoda  #vemmonstro  #mulheresquetreinam  #marombeira  #vaigordinha  #bonecadeferro  #13memo  #projetofitness  #foconadieta

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23 hour ago

⬆MOTIVAÇÃO ⬇ . By  @daianepuentedura . 10 meses de diferença de uma foto para outra. 10 meses de treino e dieta. Essas duas coisas em consonância é o que fazem total diferença... o Segredo? É acreditar, mirar no seu objetivo e não permitir que qualquer contratempo acabe com a sua motivação. Motive se todos os dias, busque, persista! O Sucesso será inevitável 🙆🙏 Atualmente: 60 kilos Pós parto: 77 kilos Grávida: 82 kilos. ####################  #treino  #treinofeminino  #cardio  #foconoresultado  #corposaudavel  #dietando  #emagrecercerto  #emagrecersaudavel  #comerbem  #foconadieta  #instadiet  #instafit  #motivacaofitness  #motivacaofit  #esmagaquecresce  #boratreinar  #euqueroemagrecerja  #euqueroeupossoeuconsigo  #antesedepois  #foco  #motivacao  #vidasaudavel  #geracaosaude  #emagrecimentosaudável  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaúde  #emagrecacomsaude  #dietasemsofrer  #emagrecerdevez

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6 minute ago

✔Gosta de dicas de saúde, treinos, dietas, motivação, inspiração e muito mais? . 💚Segue  @euqueroemagrecerja . #################### By  @mieverydayfit . Melhor PIZZA 🍕 FIT que você vai ver hoje!! Arraste pro lado e veja como é fácil de fazer! ➡️➡️➡️ Marque os amigos que amam pizza 🍕👇🏻 Essa vale a pena! 😉 ####################  #treino  #treinofeminino  #cardio  #foconoresultado  #corposaudavel  #dietando  #emagrecercerto  #emagrecersaudavel  #comerbem  #foconadieta  #instadiet  #instafit  #motivacaofitness  #motivacaofit  #esmagaquecresce  #boratreinar  #euqueroemagrecerja  #euqueroeupossoeuconsigo  #antesedepois  #foco  #motivacao  #vidasaudavel  #geracaosaude  #emagrecimentosaudável  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaúde  #emagrecacomsaude  #dietasemsofrer  #emagrecerdevez

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37 minute ago

Você quer secar antes do natal???⠀⠀ . Estamos a procura de pessoas que gostariam de secar a barriga antes do dia 25/12 🎅🏻⠀⠀ ⠀⠀⠀ Quem topa perder de 6 a 10Kg em 30 dias e mudar sua vida ? Assista nosso Stories e Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱📥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @secar.agoraa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( click no link azul do nosso perfil ⤴⤴ )⠀⠀⠀ -⠀⠀ Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga em nosso Stories!⠀⠀ .  #emagrecer  #perderpeso  #detox  #dietas  #lowcarbbrasil  #reeducaçaoalimentar  #saude  #motivação  #vidasaudavel  #treino  #foconotreino  #foconadieta  #perderbarriga  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #sucosdetox  #jejumintermitente  #emagrecercomsaude  #comerbem  #saudeetudo  #boratreinar  #secabarriga  #saudeemprimeirolugar  #receitasfit  #dietalowcarb  #artesanato  #bemestar  #frutas  #sucosecabarriga  #sucoemagrecedorp

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39 minute ago

Mesmo gripada continuo com meu foco hoje membros... superiores sem dor sem ganho. Coragem não significa sempre rugir como um leão. Às vezes coragem é aquela voz quieta no fim do dia dizendo: eu tentarei novamente amanhã Parceiras Farmácia de manipulação  @farmaciaelementar Nutricionista  @marcelonutriesporte @evolutionshape.ssa @olookbiquinisefitness  #exercicios  #exerciciosfisicos  #treinoanimal  #dietaequilibrada  #dietasemsofrer #gyn  #corpoemconstrução  #comidadeverdade  #boratreinar  #treinoedieta  #massamuscular  #ganhodemassa  #corpoemmovimento  #30tododia  #quemtaloko  #blindao  #receitasfit  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #agachaquecresce  #projetovidatoda  #vemmonstro  #mulheresquetreinam  #marombeira  #vaigordinha  #bonecadeferro  #13memo  #projetofitness  #foconadieta

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47 minute ago

Mesmo gripada continuo com meu foco hoje membros... superiores sem dor sem ganho. Coragem não significa sempre rugir como um leão. Às vezes coragem é aquela voz quieta no fim do dia dizendo: eu tentarei novamente amanhã Parceiras Farmácia de manipulação  @farmaciaelementar Nutricionista  @marcelonutriesporte @evolutionshape.ssa @olookbiquinisefitness  #exercicios  #exerciciosfisicos  #treinoanimal  #dietaequilibrada  #dietasemsofrer #gyn  #corpoemconstrução  #comidadeverdade  #boratreinar  #treinoedieta  #massamuscular  #ganhodemassa  #corpoemmovimento  #30tododia  #quemtaloko  #blindao  #receitasfit  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #agachaquecresce  #projetovidatoda  #vemmonstro  #mulheresquetreinam  #marombeira  #vaigordinha  #bonecadeferro  #13memo  #projetofitness  #foconadieta

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1 hour ago

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2 hour ago

PersoNOW uma plataforma para aproximar você de um profissional de Educação Física certificado e qualificado em poucos cliques! Fácil igual o App de pedir aquela Pizza ou um carro pra ir no Barzinho no Fim de Semana. Entrem no nosso site (link no perfil) e se inscrevam para receber novidades e vantagens no lançamento. Profissionais da área, usem o link do nosso site também para se inscreverem e criarem seus perfis para utilizarem nossa plataforma.  #tapago  #treinopersonalizado  #saude  #bemestar  #preparacaofisica  #30tododia  #personaltrainerbrasil  #corposaudavel  #vidasaudavel  #saudeebemestar  #boratreinar  #startupbrasil  #musculacao  #funcional  #perderbarriga

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2 hour ago

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2 hour ago

Foco, força e atitude!  #Semdesculpas  #Boratreinar  #treinos  #exercicio

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2 hour ago

Nao é uma exceçao no Meu Caso esse pastel /caldo d cana q Vai determina se eu só saudavel ou ñ !! Meu corpo ñ vai muda ou vou engorda ate pq nao como isso tods os dias oq t faz engorda é o excesso e o sedentarismo entendao !! Tenha constancia conciencia equilibriu q seu resultads virao  #dica . Ambos os pratos sao saudaveis o pastel tava Uma delicia 😋  #food  #dietaflexivel  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #vidasaudavel  #sabado  #feliz  #comidacaseira  #comidadeverdade  #receitas  #instagram  #meninas  #academia  #boratreinar#rj  #menosmimimi  #delicia  #funcional  #mulheresquetreinam  #boanoite  #instafit  #treinar  #tudodebombrasil

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2 hour ago

Talvez oque me mova seja a minha ambição, eu olho no espelho... e mano nunca tá bom 💪🏻♥️ sinta-se orgulhoso, mais nunca satisfeito 👊🏻♥️  #amooquefaço  #diaotimo  #boratreinar  #fitness  #garotafitness  #musculação  #musafitness  #maromba  #marombeira  #barbiemaromba  #amotreinar  #amoesporte  #academia  #corpo  #objetivo  #foco  #forca  #determinação  #boanoite #bjs  #💪🏻

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2 hour ago

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3 hour ago

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3 hour ago

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3 hour ago

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3 hour ago

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3 hour ago

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3 hour ago

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3 hour ago

Passe para o lado 👉👉👉👉  #dicadesaúde . 🥙 Pratos saudáveis e fáceis com os ingredientes mais encontrados na mesa do brasileiro.😋😉 . Feijão preto, feijão carioquinha, repolho, cabotiá, berinjela, banana-da-terra, carne de porco, frango, soja.... e por aí vai☺️ . "Ser saudável quer dizer se alimentar com saúde 🤗 ter liberdade para comer o que quiser 🤓 mas sempre voltar para sua base 🙏  #alimentaçãosaudável . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #dicasaudável  #vivacommaissaúde  #vivaavida  #valoresnutricionais  #nutricaofuncional  #comidadeverdade  #receita  #receitaintegral  #vegano  #vegetariano  #dicadesaude  #mamaesaudavel  @leidisimplelife  #boratreinar  #fiqueemforma  #proteinavegetal  #determinação  #alimentacaosaudavel  #proteinaverde  #rioclarosp  #santagertrudessp  #alimentação  #vidasaudável​  #sempresaude  #alimentacaosaudavel  #saude  #disciplina  #alimentandobem  #inspiração

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4 hour ago

Seus adversários não são as outras pessoas. Seu adversário é a procrastinação. E o seu ego,é o fast-food que vc come. É o exercício que vc não faz, São os maus hábitos ,as desculpas que vc inventa. Derrote esses adversários! Click da  @ciletecandido Trabalho impecável 😍❤👏 No meu melhor lugar  @academiaviabrasil Coach  @rafasbodybuilder  #Rafasteam  #maromba  #diicktattoo  #fitness  #treino #gym  #esmagaquecresce  #vemmonstro  #nopainnogain  #13memo  #academia  #marombaéoutronivel  #fikagrandeporra  #bodybuilding  #musculação  #fodaseopadrao  #agachaquecresce  #foconadieta  #hipertrofia  #foco  #boratreinar  #dieta  #marombeira  #bumbumnanuca  #musculacao  #fibradoporra  #bonecadeferro  #monstro  #esmagaqcresce  #shape

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4 hour ago

Todo objetivo depende do tamanho do seu foco!😉✌🏾 . . . . .  #boratreinar  #foco  #mulheresqtreinam  #boraficarfortinha  #fitness  #esmagaquecresce  #fitnessgirl  #fitnessmotivation

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4 hour ago

Tão bom encerrar a semana com essa benção 🙏 Novo aprendizado, novos amigos!! Obrigada família @es.manager pelo convite! Amei a recepção dos atletas 🇧🇷 Esta experiência será de muito aprendizado  @cristimatrioshka amigaaa, que Deus abençoe todos os seus projetos!!! Lindo trabalho 👏👏👏 . .  #timebrasil  #patrocínios  #parcerias  #muitoamorenvolvido  #juntossomosfortes  #timeesmanager  #manager  #work  #natacao  #fisiculturismo  #atletasbrasileiros  #sport  #apadrinhamento  #apoio  #fitness  #positivevibrations  #mood  #boasescolhas  #boratreinar  #healthylife  #mulheresquetreinam  #endorfinadas  #lifestyle  #atividadefisica  #bemestar  #futuranutri  #lifestyle  #motivation #gym  #estilodevida  #instagood

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4 hour ago

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4 hour ago

Você não precisa ser grande para começa, mas precisa começar para ser grande ! 💡 . . . . . . . . .  #fitnessmodel  #vidasaudavel  #segueoplano  #sempressaesemperdertempo  #fikagigante  #monstro  #hipertrofia  #fibradoporra  #boratreinar  #fikamonstro  #shapeinexplicavel  #educadorfisico  #profissao #amo #efi  #fitness  #exgordinho #boy  #fitnes  #naotafacil  #selfie  #treino  #gym💪  #gymselfie  #cool  #educacaofisica  #simetriamuscularplus  #fibrado  #meuovo  #treinomonstro

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4 hour ago

Eae Meninas? . . . 👉🏻 Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado seguindo uma dieta com acompanhamento. Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil  @reeducacao_shape_trincado e responda o Quiz fazendo sua avaliação com a equipe do Dr Rodolfo ❤ Dúvidas chama no Direct 💪 . ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil  @reeducacao_shape_trincado e acesse o link em Azul para participar do nosso PROGRAMA❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente . ✅ Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso Projeto . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite . . . . . .  #emagrecer  #perderpeso  #detox  #dietas  #lowcarbbrasil  #reeducaçaoalimentar  #saude  #motivação  #vidasaudavel  #treino  #foconotreino  #foconadieta  #perderbarriga  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #sucosdetox  #jejumintermitente  #emagrecercomsaude  #comerbem  #saudeetudo  #boratreinar  #secabarriga  #saudeemprimeirolugar  #receitasfit  #dietalowcarb  #artesanato  #bemestar  #frutas  #sucosecabarriga  #sucoemagrecedor

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4 hour ago

Minhas guerreiras lindas 😍💪🏿💕 .  #boratreinar  #meusamores  #lindas  #guerreiras  #treino  #hard  #plenas #sqn

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4 hour ago

"DESAFIO: SE VIRA NOS 20" Treino 20. ÚLTIMO TREINO!!! O Descanso de 30seg. É SOMENTE APÓS O TÉRMINO DE CADA BATERIA DE 3 SÉRIES DE 2 EM 2 EXERCÍCIOS. 3x40seg. Afundo c/ Salto + 3x40seg. Abdominal c/ Giro de Tronco [descanso de 30seg.] / / / / / 3x30seg. Prancha Dinâmica c/ Mãos no Ombro + 3x10rep. Flexões de Braços [descanso 30seg] / / / / / 3x45seg. Agachamento c/ Burpee (cada 5 Agachamentos, realizar 2 Burpee) \ \ \ \ \ VEM PRO MEU TIME!  #teamwill  #desafioseviranos20  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #dietaetreino  #boratreinar  #fitness  #nutricao  #emagrecerrapido  #emagrecer  #emagrecercerto  #treinoanimal  #definicaomuscular  #foconadieta  #gordinha  #focoforçafé  #wellness  #wellnessfitness  #wellnescoach  #analiafranco  #jardimanaliafranco  #tatuape  #personal  #personaltrainer  #personaltrainers  #saopaulo  #academia  #perdizes  #pompeia

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4 hour ago

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4 hour ago

Marque a sua amiga que anda sem disposição 😱 Você é aquela pessoa que não pode ficar sem comer arroz e feijão? Não precisa deixar de comer com o nosso método ajudamos você a emagrecer comendo de tudo. . . . ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil  @reeducacaoem21dias e acesse o link em Azul para participar do nosso PROGRAMA❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente . ✅ Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso Projeto . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite . . . . . .  #emagrecer  #perderpeso  #detox  #dietas  #lowcarbbrasil  #reeducaçaoalimentar  #saude  #motivação  #vidasaudavel  #treino  #foconotreino  #foconadieta  #perderbarriga  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #sucosdetox  #jejumintermitente  #emagrecercomsaude  #comerbem  #saudeetudo  #boratreinar  #secabarriga  #saudeemprimeirolugar  #receitasfit  #dietalowcarb  #artesanato  #bemestar  #frutas  #sucosecabarriga  #sucoemagrecedor

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4 hour ago

Dizem que a água da bica de Jundiaí te dá asas. Parece que é verdade 🤔 . Bonde das  @sisters4running +  @loucospordesafio . . 📸do  @marcello2930 .  #adidasrunnerssp  #loucospordesafio  #corridaderua  #corridamatinal  #corredoramador  #correcavalo  #boracorrer  #boratreinar  #ibirapuera  #ibira  #sampacity  #sampa  #saopaulosao  #saopaulo

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4 hour ago

Quando se descobre algo que se ama fazer, a rotina se torna uma empolgação e não um esforço, trazendo para si os benefícios que a atividade pode lhe causar. Então se ainda não encontrou o seu continue a procura, pois só terá a ganhar para si mesmo! ☺️🏊🏃‍♂️⛹️🏇

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5 hour ago

Mais um projeto profissional concluído! Obrigado Deus e obrigado  @renatabernasconi por ter sido minha mentora, por ter me ajudado em tudo que foi necessário! Agradeço muito a vc por ter me dado as ferramentas para poder chegar até aqui! Muito obrigado! Esse é só mais um degrau para chegar ao topo que eu sempre busco! Que venha 2019 🙏  #fibrado  #meuovo  #treinomonstro  #fitnessmodel  #vidasaudavel  #segueoplano  #sempressaesemperdertempo  #fikagigante  #monstro  #hipertrofia  #fibradoporra  #boratreinar  #fikamonstro  #shapeinexplicavel  #educadorfisico  #profissao #amo  #personalclaudiosouza  #fitness  #exgordinho #boy  #fitnes  #naotafacil  #selfie  #treino #gym  #atletadamamae  #gymselfie  #cool  #educacaofisica

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5 hour ago

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5 hour ago

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5 hour ago

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5 hour ago

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6 hour ago

Alguns estão solteiros. Alguns estão casados e esperaram 10 anos para ter um filho, e outros tiveram um filho depois de um ano de casados. Alguns se formaram com 22 anos e esperaram 5 anos para conseguir um bom emprego. Outros se formaram aos 27 e encontram o emprego de seus sonhos imediatamente. Alguns se tornaram presidentes de grandes empresas aos 25 e morreram aos 50, enquanto outros se tornaram presidentes aos 50, e viveram até os 90. Cada um trabalha com seu próprio "fuso horário". As pessoas conseguem lhe dar com situações apenas de acordo com seu próprio tempo. Trabalhe com o seu próprio tempo. Seus colegas, amigos e conhecidos mais jovems podem parecer estar "a frente" de você e outros podem parecer estar "atrás". Não inveje e nem zombe deles. Estão em seu próprio tempo. E você está no seu! Segure firme, seja forte e seja verdadeiro consigo mesmo. Tudo irá conspirar ao seu favor. Você não está atrasado, nem adiantado. Você está exatamente na hora certa! Sri Sri Ravi Shankar  #ProjetoSayajin  #POWERBUILDING . Os melhores suplementos pelo menor preço @powerfoodsoficial ⬅️ cupom: MIGUEL

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🅓🅘🅐 🅕🅘🅝🅐🅛🅘🅩🅐🅓🅞 !!!🧔🏻!!! Bora treinar 🏋🏻‍♂️!!! .  #lifestyle  #boratreinar  #beardedfitness  #barbados  #musculacao  #hiperativo  #suplementacao  #bodybuilding  #gymhard  #bora #gym  #fitness  #alimentacaosaudavel  #wolf  #bear  #beradedman  #hipsterstyle  #hipster  #beardlife  #beard  #beardstyle  #bearded  #beardedlife  #beardedman  #beardedmen  #blackbeard  #barbudos  #barbudo  #barbearia  #barbearias

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