Most Popular Photos and videos of #فتنس


8 hour ago

تمارين البطن والخواصر وتركز على اسفل البطن ممكن ممارستهاا فالمنزل ويكون التمرين كالتالي لكل حركه اربع جلسات 15+15+15+15 بالتوفيق للجميع 😋.. مرحبا ارجوا التفاعل مع الصور والفيديوهات بالايكات وان شاءالله بنزل لكم تمارين مفيده واستقبل الاستفسارات عالخاص مجانآ 😉💪🏻🏋🏻‍♀️ ‏  #fitness_shj 😉 😉💪 ⁦🏋️⁩🚴⁦⛹️⁩🏊🤾🤼🤸 حب الرياضه لتحصل على جسم جميل وصحه تبعدك عن الامراض  #تمارين_رياضيه  #دايت  #تمارين_خاصه  #اكل_صحي  #سكواتش  #تمارين_اليوم  #تمارين_بالمنزل  #صحه  #تمارين_بطن  #تمارين_خواصر  #رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_   #تمارين_الصباح  #تمرين_اسفل_الصدر  #رياضه  #تمارين_رجل  #دايت  #صحه  #فتنس  #تمارين_بطن  #جداول_دايت  #اكل_صحي  #تمارين_بطن  #كيف_تكون_رياضي  #بدي_بلدنق  #بدي_فت  #تخلص_من_الدهون  #تمارين_صدر  #تمارين_ظهر  #اعرف_اكلك  #كم_كلري_تحرق  #فوائد_الاكل_الصحي  #تمارين_اليوم  #فوائد_المشي  #حرق_الدهون_خسارة_وزن  #تمارين_منزليه

3151
Advertisement
1 day ago

الحمدالله اولاً ودائماً ، انا فخور في نفسي جداً وفي المستوى الي وصلت له بفضل الله ثم توجيهات واهتمام كبتني المحترف السعودي منير الجساس والتزامي في برنامجي وتضحياتي واصراري للوصول لهذا المستوى الجميل. واحب اشكر كل من كان له تأثير ايجابي علي في مشواري ومن دعمني معنوياً فهناك الكثير من هم كانو سبب في نجاحي ف شكراً للمحترف الاماراتي مستر اولومبيا عيسى عبيد على ملاحظاته الي زادت من عزيمتي في تطوير نفسي والشكر كله لتيم عيسى عبيد الي ماقصرو معاي بدون استثناء. اما عن تجربتي الاولى في هذا المجال فكانت تجربه ناجحه لي ودخول قوي في اقوى بطوله في شرق الاوسط فا تغلبت على الرهبه من الاستيج والاستعراض امام الجمهور وهذا كان هدفي من دخولي لهذه البطوله.... والقادم اجمل. شكراً للجميع.  #فتنس  #رياضه  #فيزيك  #موديل  #السعوديه  #الامارات  #الرياض  #جده  #دبي  #الشرقيه  #القطيف  #الدمام  #الخبر  #الظهران  #البحرين  #عجمان  #الشارقة  #راس_الخيمه  #أم_القيوين  #الكويت  #الجبيل  #فتنس  #عارض_ازياء #gym  #physique  #modeling  #mmgmodels  #fitneess  #fitboy  #fashionboy  #fashion

46052
1016
11 hour ago

Should I bulk or shred? hmmm, I think i will bulshred🙂 . .  #bulk or  #shred  #فتنس  #رياضة  #صحة  #تمارين  #نايك  #جيم  #fitness  #nike  #dubai  #motivation #abs  #training #fit  #strong #uae  #sport  #shredded

6940
14 hour ago

خرافة خسارة العضلات اثناء التنشيف .... يا جماعة اذا الدايت تبعك صحيح ما رخ تخسر عضلات اثناء فترة التنشيف بالعكس ممكن في بداية و منتصف التنشيف انك تبني عضلات و خصوصا عند استخدام الستيرويد يلي بيصير انك رح تخسر بعض الحجم بسبب قلة مخزون الجلوكوز في العضلات و بالتالي الحجم بيكون اقل و لكن الخلايا العضلية لا تختفي اثناء التنشيف و عادة ما يظهر الشكل انه اضخم فلذلك ارجوك شيل الخوف من رأسك و تأكد ان برنامجك الغذائي صحيح و صدقني انك ما رح تخسر عضلات . . The MYTH of losing muscles while cutting .... gosh I heard it million times from ppl who’ve been dieting for 3 weeks , trust me people what you’re losing is the glycogen stored in your muscle cells so obvious you’ll look overall smaller until you get leaner and you’ll eventually look probably bigger and definitely better ! . . So next time you start cutting and dropped some fat from your double chin DON’T FREAK OUT . . . ‎  #يوتيوب  #فيديو  #قناة  #قناتي  #تمرين  #كمال_اجسام  #دبي  #دبي_مول  #الامارات  #مدرب_شخصي  #مدرب  #عضلات  #بروتين  #دايت  #فتنس  #شاهد  #dubaipersonaltrainer #uae  #abudhabi  #personaltrainer  #fitness  #youtube #gym  #supplements

66630
Advertisement

Recent Post of #فتنس


48 minute ago

‏صباح التوكل على الله اسحبي 👈🏻 ‏وشوف فوائد الماء أو كيف الطريقة الصح لشرب الماء للكشف عن الانفصال ادخلي  #الانفصال_العضلي_e  #تحدي_كوتش_ايمان الرياضة اُسلوب حياة احدث تمرين للانفصال العضلي @coach_samer كورس للحوامل اون لاين @ok sitive.sally التوكل كل يوم على الله 💝الاستمرار عالمشي والتنفس الصح 💝شد عضلات البطن والظهر 💝شرب الماء الكافي 💝التقليل من الخبز والرز والحلويات والمعجنات والسكر 💝جدول شهري اواسبوعي 💝خدي قياسات جسمك قبل والوزن 💝العصير الاخضر لنزول وصحة الجسم 💝 شوفي عند سالي عالستوري  @positive.sally وعمل حليب اللوز وتمرينات للحامل والمبتدآت 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 💝كل يوم اكتبي شو عملتي وتم وشو عملتي حتى تدخلي السحب على التدريب المجاني معي ‏💝إذا كنت جديدة بحسابي أهلا وسهلا فيك يا حبيبتي بتقدري تشوفي الفيديوهات السابقة و تكتبي تم 💝واذا ممكن منشن لصديقاتك لتدخلي تحدي معهم ورح تكوني معانا إن شاء الله في راحة البال والجسد ج ‏حبيباتي متابعتي إلى من الرياض تكتب أنا من الرياض لتفوز أبي اشتراك مجاني بالنادي الرياضي xb_book  #رياضة  #تخسيس  #مدربة_رياضة_ابوظبي  #تمارين_بطن  #اكسبلور_فولو  #تمارين_بطن  #صحة  #رياضة  #ريجيم  #حرق  #التحدي  #جمال  #رشاقة  #نصيحة  #تحفيز  #تمارين  #فتنس  #بطن  #خصر  #المنزل  #ديكور  #سولولايت  #sport  #calories  #cellulite  #squash  #exercise  #walk  #health #gym

64769
1 hour ago

52
1 hour ago

51
Advertisement
1 hour ago

وقت  #الرياضة شي ثاني 😂 ساعة ٣ الفجر ما كأن عندي  #دوام بكره 🏃‍♀️.. بس للوصول للهدف.. نحتاج صبر إصرار عزيمة✋ ... نظام الاكل..  #فطوري توست بر مع فول سوداني و موز  #سناك الظهر زيتون أسود  #الغداء رز ابيض و دجاج و ملوخية العشق 🥰🥰..  #العشاء فرش توست 💕.. ...

52
2 hour ago

رياضتي اليوم تمرنين محترفين من  @tothe.goal 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 كمية الحرق جباااااااره ..  #شخص_جديد  #أربع_مية  #ما_عندي_عذر . . . . . .  #دايت_صحي  #دايت_المحبوب  #دايت  #دايت_العرب  #رجيم  #هلثي  #هلثي_ﻻيف  #رشاقه  #رشاقتي_سر_سعادتي  #رشاقه_بﻻ_حرمان  #رشاقه_للابد  #فتنس  #تمارين  #تصوير  #تصويري

20
2 hour ago

💪 التأثير النفسي للموسيقى أثناء التمرينات 💪 Please follow and get followed يلجئ كثير من الأشخاص إلى الاستماع للموسيقى أثناء أداء التمارين الرياضية كنوع من أنواع التسلية، إذ يفضل بعضهم الموسيقى الصاخبة التي يمنحهم دفعة من النشاط والحيوية لاستكمال الرياضةز تعمل الموسيقي كعامل إلهاء إيجابي يجعلك أقل وعيًا للمجهود الكبير الذي تبذله خلال التمرين الأمر الذي يساعد في رفع مستوى الأداء إلى الأفضل ومضاعفة مدة التمارين لنسبة تصل إلى 15%. بالإضافة إلى أن الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضية، يعمل على تحفيز المنطقة الحركية في الدماغ الأمر الذي يساعد على القيام بتمارين مثل الجري أو رفع الأثقال، بالإضافة إلى مضاعفة القدرة على التمرين لفترة طويلة دون توقف. كما تساعد الموسيقى خلال التمرين على التخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر بشكل عكسي على أداء التدريبات، لذلك ينصح الخبراء بسماع الموسيقى المُفضلة خلال المزاج السيئ للهروب من المشاكل. Muscle_gear_egypt  #هرمونات  #مكملات_الغلابة  #مكملات  #مكملات_غذائية  #جيم_رياضي  #مصر  #المعادى  #خدمة_توصيل  #muscle_gear_egypt  #ليبو6  #تخسيس  #دايت  #كلين_باترول  #أقل_الأسعار  #مكملات_بناء_اجسام  #ضخامة  #فتنس  #صالة_حديد  #جروث_هرمون  #فيس_بوك #t3  #فورمة  #قوة  #تمارين  #أكل_صحى  #نظام_غذائي  #نظام_صحي  #ماصل_جير  #الحلم  #الهدف

30
Advertisement
3 hour ago

الله يسعد الجميع👍 ويوجد اشتراكات للاستفسار خاص ‏،  @mod_fitnes4 ،وللمعلومات اكثر يوميه على سنابي أتشرف فيكم💛 ‏Snap:moh8641  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #تصويري  #عدستي  #احتراف  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #اصرار  #تحدي  #خسارة  #فتنس  #عناية  #تجاربي  #شباب  #بنات  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتيه  #رجيم_صحي

280
3 hour ago

اكثر سؤال اسمعه واحبه 😁 اقرو تحت ⬇️⬇️⬇️ ... ‏‎من الناحيه العلميه يفضل انكم تمارسون رياضة المقاومه (رفع الاثقال) 🏋🏻‍♂️ قبل بعدين الكارديو (رياضه هوائيه) 🏃🏻‍♂️ لان لما تدخلون النادي لنفترض فيكم طاقه ١٠٠٪؜ بس لما تلعبون الكارديو اول راح تستهلكون ٧٠٪؜ من الطاقه 🤕 وماراح يكون لكم مزاج او طاقه كافيه لرفع الاثقال، اما لما تبلشون برفع الاثقال راح تستهلكون مايقارب ٣٠٪؜ من مخزون الطاقه وراح يبقى لكم طاقه كافيه للرياضه الهوائيه 👍🏻👍🏻👍🏻 ... ‏‎واخيرا لازم نعرف ان في الاشياء مثل هذي تفرق من واحد لي الثاني سو الي تحسه يناسبك ويعجبك وجربو الطريقتين وقولولي شنو ناسبكم 👌🏻👌🏻 ... ‏‎ملاحظه: الارقام الي فوق ليست ١٠٠٪؜ دقيقه

61
3 hour ago

فوائد عسل النحل على الريق للرجيم شي قووووووووي🏃🏻‍♂️ ... يقلل من السمنة المفرطة🤰🏻 ... يحمي الجسم من تراكم السكر🍫 ... يقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم🍯 ... يساعد تناول عسل النحل على الريق على إنقاص الوزن 💪🏻 ... يحتوي العسل على سعرات حرارية أقل من السكر العادي، علشان جذي تقدر لما تسوي دايت ، تستبدل السكر بالعسل🍯🍯🍯

21
3 hour ago

نظامنا الصحي له تاثير جدا قوي على الصحه والبشره بعطيكم جم نصيحه علشان تتجنبون مشاكل البشره: ١- املئ طبقك بالفواكه الطازجه والخضار لان هذه الاطعمه غنيه بالفيتامينات ومضادات الاكسده 🥗 ٢- طردو السموم بتقليل السكر الزائد بالجسم عن طريق شرب الماء (حرك ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء واشربه بعد وجبه غنيه إذا احتجت ان توازن مستوى السكر في الدم) 🍵 ٣- كثرو من الفيتامين A الطبيعي عن طريق السبانخ والجزر واللفت والبابايا والشمام والبطاطس الحلوه (فيتامين A يساعد على تجديد خلايا الجلد) 🍠 ٤- اكلو ككاو، نعم ككاو لكن بكميات قليله لانه ايضا يعمل كمضاد للاكسده 🍫 ٥- زيدو من تناول الفيتامين C الطبيعي مثل تناول البروكلي وبراعم الفاصوليا 🥦 ٦-حرصو على تواجد ال OMEGA-3 وال OMEGA-6 في اغلب اطباقك اليوميه مثل السالامون🐠 والافاكادو 🥑 والمكسرات 🥜🌰 وزيت الزيتون وهذه الدهون غير المشبعه تساعد كثيرا في الحفاظ على بشرة نضره

51
Advertisement
3 hour ago

👍🏼👏 اللي يخلص تمرين اليوم يكتب تم. ♥️احتاج دائما دعمكم وتحفيزكم للاستمرار. عدد المجموعات يعني عدد تكرار كامل مجموعة التمارين المخصصة لليوم. برنامج لياقة بدنية يحتوي على تمارين مقاومة و تمارين كارديو يهدف الى حرق الدهون و شد الجسم بنفس الوقت . مدة البرنامج ستين يوم ان شاء الله. الأدوات المستخدمة فقط دامبل اثقال فردي. مهم جدا قبل البدء بأي برنامج موجود بالحساب الكشف طبيا والتأكد من سلامة القلب والأجهزة الحيوية بالجسم . مهم جدا عمل احماء ( تسخين ) قبل بدء التمرين وذلك بأداء تمارين الإحماء الموجودة بالبايو أعلى الحساب  @hatim.fit . اختر اوزانا تستطيع ان تكمل بها التكرارات المطلوبة ولكن بصعوبة نوعا ما أي ان لاتكون الأوزان خفيفة جدا ولا ثقيلة جدا ، كذلك يفضل عمل تمارين الإطالة ( التمدد ) والتهدئة موجودة بالبايو بعد الانتهاء من تمرينك .  @hatim.fit. . لضمان نتائج أفضل ينصح بإتباع نظام غذائي متوازن يغطي احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والقيم الغذائية. للإطلاع على برامج التدريب الشخصي وتصميم الجداول الغذائية زيارة موقع لياقتي الرابط موجود على البايو  @hatim.fit. . أداء التمرين - الكابتن هاني المالكي  @hani2464 . لياقتي  @hatim.fit .  #لياقتي  #لياقة  #لياقة_بدنية  #تمارين  #تمارين_بطن  #تمارين_رياضية  #بطن  #فتنس  #دهون  #كارديو  #حديد  #برنامج_تخسيس  #رجيم  #وصفات  #وصفات_صحية  #برنامج_تدريبي  #فتنس  #حاتم  #حاتم_الحربي  #قوة_التغيير

21112
3 hour ago

تأملوها وحاولو أنكم تطبقونها .... . . . . ‏  #health  #fitness #fit  #TagsForLikes bodybuilding #gym  #training  #البحرين  #الإمارات  #الكويت  #الدمام  #الخبر  #الرياض  #الشرقية‎  #تصويري  #جدة  #دبي  #السعودية  #صباح_الخير  #صحة  #رياضة  #فتنس  #اكسبلور  #رجيم  #دايت

1360
3 hour ago

💪💪

123
Advertisement
4 hour ago

جهاز المشط الحراري للشعر الوصف: هو جهاز يعمل بالكهرباء ليصل إلى درجة حرارة معينة - كما يفضل المستخدم يساعد على سرعة تصفيف الشعر وانسيابيته ونعوميته تم تصميمه بنفس هيئة فرشاة الشعر العادية طريقة استخدامه: يتم تمشيط الشعر على مراحل، كل مرحلة تضم خصلة من الشعر، بتمرير المشط عليها لمدة 5 ثوان، ثم البدء بالخصلة التي تليها رابط وتساب 👆☝⏫  #كويتيات_ستايل  #الافنيوز  #خلطات  #تطويل_الشعر  #صالونات_الكويت  #تجميل  #تكبير_صدر  #شد_الارداف  #مول  #تسوق  #تبييض  #الغزال_الطائر  #شنط  #ماركات  #ميك_اب  #جهراويات  #فناتك  #انقاص_الوزن  #عطورات  #ترهلات  #فتنس  #ريجيم  #كويتية  #عروض_الكويت  #المشط_الحراري  #تسريحات_شعر  #كوافير

42
4 hour ago

فيت 1 الحل الانسب لكل من يعاني من مشكلة السمنة مستخلص من الصبار ومكون طبيعي 💯 %💪💪 للاستفسار علي الخاص 📩🌹‎ ‎  #افهم_جسمك ‎  #رجيم ‎  #خسسني ‎  #مرني ‎  #فيديو ‎  #صحة ‎  #رشاقة ‎  #مرونه ‎  #قوه ‎  #تحمل ‎  #فتنس ‎  #رو ‎  #جيم ‎  #تمرين ‎  #تغذية ‎  #افهم_جسمك ‎  #نحافة ‎  #سمنه ‎  #نزول_وزن ‎  #الكويت  #البحرين  #الامارات  #السعودية  #قطر  #صحة

30
4 hour ago

💪💪 لو معندكش حلم فكك من البوسط ده 💪💪 أمشى مع ترتيب الصور .... شوف حتقدر ولا حتركن ..... لو مش قد التحدى يبقى مالوش لازمة التعب .. المجهود .. العرق .. التمرين .. الأكل الصحي .. مالوش لازمة تعمل حاجة لنفسك .... خليك قد التحدى متخافش من النتائج متخافش من الفشل متخافش من قلة الفلوس أو الوقت متقولش البلد مش بتساعد أو الناس وحشة أكبر و سافر أو دور على حلمك فى أى حته أو مكان الكلام ده أنا بقولوا لنفسى قبل ما أقوله لكم مفيش حاجة تهمك و لا تشغل بالك غير حلمك ربنا قال أسعى بما معناه أسعى يا عبد و أنا أسعى معاك ياما ناس بدأت من الصفر و وصلوا كل حاجة محتاجة وقت .. مجهود .. إصرار .. تعب .. عزيمة خلى عندك حلم و أمل أن اللى جاى أحسن الله المستعان. Muscle_gear_egypt  #أشترى_وأنت_مطمن  #أحنا_بتوع_مكملات_مش_بتوع_حبشتكنات  #مكملات_الغلابة  #هرمونات  #مكملات_الغلابة  #مكملات  #مكملات_غذائية  #جيم_رياضي  #مصر  #المعادى  #خدمة_توصيل  #muscle_gear_egypt  #ليبو6  #تخسيس  #دايت  #كلين_باترول  #أقل_الأسعار  #أشترى_وأنت_مطمن  #أحنا_بتوع_مكملات_مش_بتوع_حبشتكنات  #مكملات_بناء_اجسام  #ضخامة  #فتنس  #صالة_حديد  #جروث_هرمون  #فيس_بوك #t3  #فورمة  #قوة  #تمارين  #أكل_صحى  #نظام_غذائي  #نظام_صحي يالا قوم أسعى ورا اللى أنت عاوزة.  #ماصل_جير

30
Advertisement
4 hour ago

. . . منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀️ . . .
ادعموني ب فولو ولايك للاستمراريه follow us 👉  @diet_majed follow us 👉  @diet_majed follow us 👉  @diet_majed . . شاركونا وجباتكم ويومياتكم على هاشتاق  #دايت_ماجد اكتب شيء تؤجر عليه 🌹 . . . .  #رجيم  #دايت  #تمارين  #تبوك  #ابها  #diet  #انستقرام  #جازان  #الرياض  #جده  #الجوف  #بريدة  #الكويت  #مكه  #الدمام  #فتنس  #الخبر  #القصيم  #نجران  #رياضه  #صحة  #الحفر #gym  #حائل  #تجميل  #food  #الشرقية‎ -

4939
5 hour ago

الله يحفظ الجميع🌹 ويوجد اشتراكات للاستفسار خاص ‏،  @mod_fitnes4 ،وللمعلومات اكثر يوميه على سنابي أتشرف فيكم💛 ‏Snap:moh8641  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #تصويري  #عدستي  #احتراف  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #اصرار  #تحدي  #خسارة  #فتنس  #عناية  #تجاربي  #شباب  #بنات  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتيه  #فتنس

511
Advertisement
Advertisement
5 hour ago

اوربتراك العجلة الأصلي هو جهاز رياضي رااااااائع  #للتخسيس و  #التنحيف عشر دقائق يوميآ ولمده اربعين يوم جديرة بتمزيل وزنك وشد جسمك ويمنحك الحيوية والنشاط  #اوربتراك  #جهاز_مشي  #الدراجة  #جهاز_رياضي  #اجهزة_رياضية  #اجهزة_تخسيس  #اجهزة_تنحيف  #اجهزة_رياضة  #رياضة  #تنحيف  #ريجيم  #مشي  #تخسيس  #لياقة  #فتنس  #فتنس_زون  #فتنستايم  #تاجرة_الرياض  #تاجرة  #متجر  #سوق  #بيع للاستفسار وتس اب 0506905847

21
5 hour ago

اخسر من وزنك 💪🏼💪🏼 من ٤ - ١٠ كيلو فالشهر مع 🍏 مركز الوزن الطبيعي🍏 اشتراك كامل شامل المتابعة مع خبير التغذية والفحص والبرامج الأسبوعية لمدة شهر مع منتج قوي لحرق الدهون🔥🔥 فقط بقيمة ٤٥٠ درهم😳 هذا العرض متاح لفتره محدودة🏃🏻🏃🏻 لحجز موعد مجانى للفحص والإستشارة تواصل معنا على الرقم التالى 0581233977 أو اترك اسمك ورقمك فى رسالة على الخاص سنقوم بالتواصل معك فى أقرب وقت  #تنحيف  #نحافة  #تخسيس  #دايت  #صحه_دايت  #رشاقه  #لياقه  #فتنس  #health  #fitness  #nutrition  #diet  #love  #مركز  #الوزن  #الطبيعى  #كلباء  #خياط النسيم

111
Advertisement
5 hour ago

💜 مستمرين بدعمكم ،ونحن أبطال ونقدر بإذن الله تعالى. ... .بسم الله توكلنا على الله ❤.  #22 👍🏼👏 اللي يخلص تمرين اليوم يكتب تم. احتاج دائما دعمكم وتحفيزكم للاستمرار. 🔴برنامج تمارين مقاومة يهدف الى شد الوسط والأرداف بتقوية عضلات الظهر والبطن والأرداف والمساعدة بحرق الدهون. 🔴فقط باستخدام اوزان فردية دامبل. مصمم لمن ليس لديهم اشتراك بنادي متكامل ولا يستهدف لاعبي كمال الأجسام. 🔴مهم جدا عمل احماء ( تسخين ) قبل بدء التمرين وذلك بالمشي في المكان لمدة دقيقتين و بأداء التمرين نفسه بوزن خفيف جدا وعدم اعتبار الاحماء ضمن التكرارات المطلوبة. 🔴كذلك يفضل عمل تمارين الإطالة ( التمدد ) والتهدئة بعد الانتهاء من تمرينك . 🔴اختر اوزانا تستطيع ان تكمل بها التكرارات المطلوبة ولكن بصعوبة نوعا ما ( أي ان لاتكون الأوزان خفيفة جدا ولا ثقيلة جدا ) @hatim.fit 🔴 ضروري يكون عندك يوم راحة بالأسبوع اي يوم حسب ماتحب وترجع تواصل💪🔥🏋 حساب اخصائي العلاج الطبيعي لاي استفسار عن الإصابات @pt.hatem_kaabi  #قروب_ام_الأميرات للإشتراك ⇓ 0561335827📲  #انا_بطلة_بطل_انا_اقدر Snp /Elite_team999 @fitnesselite999 تجارب المشتركات  #ابطال_التحدي_والقوة  #اكسبلورر  #منشن_شخص  #تاق  #فيديو  #لياقة  #لياقة_بدنية  #تمارين  #بطن  #فتنس  #دهون  #كارديو  #رضوى_الشربينى  #حمية  #دايتيه  #exercisemotivation  #exercisescience

351
5 hour ago

انسي الكرش والارداف والسموم الموجودة بالجسم .... شركة فوريفر ليفنج برودكتس الامريكية بتقدملك مجموعة التنحيف الكبري للقضاء علي السمنة والسموم الموجودة بالجسم وكمان حابب تكون مثل الرياضين معاك مجموعة التنحيف الكبري...... المنتج امن ومصرح ومرخص ومجرب وفعال وليس اه اي اضرار علي الاطلاق.. للتواصل راسلني خاص  #كافيهات_الرياض  #كافيهات_جده  #كافيهات_الاحساء  #كافيهات_البحرين  #كوفيرات_صوالين_مشاغل  #نوادي_نسائية  #نوادي_الرياض  #تمارين  #تمارين_رياضيه  #نادي_القرن  #الاتحاد  #الريان  #القادسية  #دايت  #خلطات_تنحيف  #تنحيف_الجسم  #تنحيف_امن  #دايت_سنتر  #شباب_عمان  #جسم_مثالي  #فتنس

21
6 hour ago

 #العين  #بوظبي  #بطولات كمال أجسام  #صالات حديد  #صالات  #عضلات  #فتنس  #جم كمال أجسام  #صالات حديد  #صالات  #عضلات  #فتنس  #جم  #بودي بلدنج  #بطولة الفجيره  #بطولة الامارات

211
6 hour ago

 #العين  #بوظبي  #بطولات كمال أجسام  #صالات حديد  #صالات حديد  #صالات  #عضلات  #فتنس  #جم كمال أجسام  #صالة كمال أجسام  #بودي  #بطولات_بدي_بلدنق

204
Advertisement
6 hour ago

 #العين  #بوظبي  #بطولات كمال أجسام  #صالات حديد  #صالات حديد  #صالات  #عضلات  #فتنس  #جم كمال أجسام  #جم  #بطولة الامارات  #بطولة الفجيره رياضه

201
6 hour ago

⭕عضلة الصدر الصغيرة و الم الكتف⭕ - ماذا عن عضلة الصدر الصغيرة؟؟ هل تعلم انها قد تكون سبب في ألم الكتف؟ - عضلة الصدر الصغيرة عبارة عن عضلة رقيقة مثلتة الشكل. تقع تحت عضلة الصدر الكبيرة و تصل بين عضمات الصدر و الكتف و الدراع العليا وتعمل على تحريك الكتف للإمام والاسفل. - عندما تتقلص هده العضلة تقوم بجر عضم الكتف نحو الأضلاع وتسبب دوران الكتف للأمام مما يجعله يفقد استقامته الي جانب فقدان مفصل الكتف القدرة على الحفاظ على عضم الكتف من الاحتكاك. - في حالة تقلص هده العضلة فإن مفصل الكتف قد يحتك مع وتر البايسبس واصابة الجراب وبذالك الم الكتف ➖➖➖➖➖➖➖ اذا كنتم تريدون ان انشر تمارين الإطالة لهذه العضلة ضع تعليق ولا تنسى لايك للمنشور 😉😉 ➖➖➖➖➖➖➖..  #فتنس  #فتنس_تايم  #باي  #تمارين  #تضخيم  #تنشيف  #كمال_اجسام  #لياقة_بدنية  #لياقه  #fitnessfun  #pheasyque  #pheasyque_va  #bicepworkout  #biceps

13613
6 hour ago

افضل جهاز اثبت نجاحا في التنحيف وتفتيت الدهون ينصح به الأطباء لفترة بعد الولاده ( جهاز المساج السحري الجديد ) الفعال لتفتيت السلوليت والدهون ومحو الخطوط البيضاء والتشققات ب ١٠ دقائق جهاز بي نايس Be Nice يتميز بوجود الاشعه تحت الحمراء والتي تعطي حراره و تدفئه أثناء التدليك بحيث تفكك الخلايا الدهنية تحت الجلد جهاز تخسيس ومساج يقوم بالتدليك واراحة الجسم والظهر من الآلام وتعب الفقرات والإرهاق الجهاز يتخلص من السلوليت ويشد الجلد ويساعد علي إنتاج الكولاجين يقضي على خطوط التمديد رابط وتساب 👆☝⏫  #كويتيات_ستايل  #الافنيوز  #خلطة_تنحيف  #تخسيس_الوزن  #معلومات_دايت  #اجهزة_رياضية  #تمارين_بطن  #تمارين_صدر  #شد_الارداف  #سناك_صحي  #اكلات_صحيه  #كويتية  #تسوق  #تبييض  #الغزال_الطائر  #شنط  #ماركات  #ميك_اب  #جهراويات  #فناتك  #انقاص_الوزن  #عطورات  #ترهلات  #فتنس  #ريجيم  #جسم_صحي  #حرق_دهون  #عروض_الكويت  #الصباحية

40
6 hour ago

تابع الموضوع السابق ... أنا صحيح أتفق معكِ وبشدة على أن هناك بعض الحالات لشباب يحقنون أنفسهم بمواد ضارة تشوه أجسامهم ويتناولون أشياءً ليس لها علاقة بالرياضة لا من قريب ولا من بعيد، لكن خطئك يا سيدتي في التعميم واتهام الجميع بالباطل. في النهاية "الجيم" هو المكان الأمثل ليصل الرجل إلى القوة والعضلات، وتصل المرأة من خلاله للقوام المثالي الذي يجعلها جميلة في نظر الأخرين، فمن العيب كل العيب أن نجد مؤخراً وزير الرياضة المحترم دكتور "أشرف صبحي" يعطي من وقته ويقابل "دينا عبد المقصود" اللاعبة المصرية التي احترفت كمال الأجسام في الخارج، وفي المقابل تتهمي أبطال ولاعبين بالآلاف بأن شكلهم يقرف !!. أنتِ بالفعل تحتاجين لإعادة التفكير فيما ذكرته على الملأ، وإعادة لتصحيح معلوماتك، وأنصحك بقراءة كتاب (موسوعة تاريخ كمال الأجسام في مصر والعالم العربي) لعلكِ تعرفين جيداً أن لدينا رصيد مشرف من الإنجازات والأبطال أصحاب العضلات التي لا تعجبك. . 🔵➖لاتنسى متابعتي على الاسناب شات . كابتن/صابر القاضي بو خالد***** .للاخوه الراغبين تمرين برايفت خاص اواتصال+96599388790 تدريب للبرايفت&اون لاين شجع بتعليق او لايك او منشين للربع خلي غيرك يستفيد ..  #انشر_حسابي  #يستحق_المتابعه  #كمال_اجسام  #مجسم  #فتنس  #بطوله  #بطل  #الكويت  #تخسيس  #تنشيف  #رياضه  #مسباقات  #تنافس  #اكسجين  #بلاتينيوم  #جولد_جيم  #كويت  #سناب_شات  #برنامج_غذائي  #جدول_تمرين  #رجيم  #دايت  #ايروبك  #فيزيك  #نظام_غذائي  #egy  #kuwait  #sport #ksa

181
Advertisement
6 hour ago

تبي تتخللص من السممنة 😣🌵وبدون تعب وبدون رجعة لوزنك القديم كلمموني خاصص⚘ 🍁🌷🤗🌷واعطييكم الححل بإذن الله 💜  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #تصويري  #عدستي  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #الكويت  #تحدي  #خسارة  #فتنس  #عناية  #تجاربي  #شباب  #رجيم  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتيه  #مكة

30
6 hour ago

زومبا 🔥🔥👌👍💯💪💯 استمتعي يوقتك 💃🏿💃🏿واخرجي كل الطاقه السلبيه اللي بداخلك 💪وبنفس الوقت بتحرقي دهون وتكسبي لياقه بدنيه وصحه 👌👍💪💯  #تمارين   #رياضه_لياقه   #تمارين_خصر ‎  #تمارين_بطن ‎  #تمارين_رياضية  #تمارين_رياضية  #تمارين_شد  #تمارين_اليوم  #تمارين_اليد  #تمارين_منزلية  #تمرين  #تمرينات  #تمارين_مقاومة  #تمارين_رياضيه  #تمارين_بطن  #تمارين_صدر ‎  #تمارين_معدة  #تمارين_ظهر  #تمارين_سكوات  #تمارين_البطن  #زومبا  #كارديو  #فتنس  #workout  #workouts #abs  #exercise  #workoutmotivation  #workouttime  #work #tbt

1132
Advertisement
1016
6 hour ago

نتميز بطباعه حراريه وتصاميم جميله تصاميم حسب الطلب 💁👚👕 🔹صور شخصيه 👨‍👩‍👧‍👦 ▪الوان قوية ثابته لاتزال مع الغسيل ابدا ابعدها عن المبيضات 👍 🔺القماش بولستر 👕 ▫الالوان اسود /رصاصي/ وجميع الالوان متوفره 💁 . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

120
6 hour ago

فوائد جهاز الغزال الطائر: ( اقراءه كاملا ) شدّ عضلات الجسم وتقليل الدهون من كافة أنحاء الجسم نتيجة حركة الذراعين والساقين في اتجاهين متعاكسين. إذابة الدهون من الجسم خاصّةً الأرداف والبطن والفخذين والزنود . زيادة مرونة العضلات وبالتالي شدّها بفضل تصميم الجهاز الذي يتيح استخدام الجهاز دون ثني الركبتيّن. استخدام عضلات القسمين العلوي والسفليّ من الجسم يعمل على إحراق السعرات الحراريّة الزائدة. سهل الاستخدام والطيّ والتركيب لذلك يمكن استخدامه من قبل كافة الأعمار مع مراعاة التدرج في السرعة حتّى يعتاد الجسم على التزامن مع سرعة الجهاز. تقوية الأوعية الدمويّة والعضلات القلبيّة. التخفيف من مشاكل الركبة كالالتهابات والخشونة. رابط وتساب 👆⏫☝  #كويتيات_ستايل  #الافنيوز  #خلطة_تنحيف  #تخسيس_الوزن  #معلومات_دايت  #اجهزة_رياضية  #تمارين_بطن  #تمارين_صدر  #شد_الارداف  #سناك_صحي  #اكلات_صحيه  #مول  #تسوق  #تبييض  #الغزال_الطائر  #شنط  #ماركات  #ميك_اب  #جهراويات  #فناتك  #انقاص_الوزن  #عطورات  #ترهلات  #فتنس  #ريجيم  #جسم_صحي  #حرق_دهون  #عروض_الكويت  #بشرة_صحية

31
Advertisement
7 hour ago

Relaxing after GYM 😊 #gym  #relaxing  #fitness  #kuwait  #workout #art  #artist  #designer  #كمال_أجسام  #لياقه  #فتنس

134
7 hour ago

كمل كشختك واطلبها 🌷🌷 متوفره بجميع الالوان وجميع المقاسات . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

271
7 hour ago

تم توفيرها بخرز حجري طبيعي ومطاط جوده عاليه غير قابل للقطع وبضمان لمده سنتين ومتوفر منها جميع الالوان والمقاسات . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

252
7 hour ago

كمل كشختك واطلبها 🌷🌷 متوفره بجميع الالوان وجميع المقاسات . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

201
Advertisement
7 hour ago

نتميز بطباعه حراريه وتصاميم جميله تصاميم حسب الطلب 💁👚👕 🔹صور شخصيه 👨‍👩‍👧‍👦 ▪الوان قوية ثابته لاتزال مع الغسيل ابدا ابعدها عن المبيضات 👍 🔺القماش بولستر 👕 ▫الالوان اسود /رصاصي/ وجميع الالوان متوفره 💁 . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

181
7 hour ago

تم توفيرها بخرز حجري طبيعي ومطاط جوده عاليه غير قابل للقطع وبضمان لمده سنتين ومتوفر منها جميع الالوان والمقاسات . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

271
7 hour ago

كمل كشختك واطلبها 🌷🌷 متوفره بجميع الالوان وجميع المقاسات . تميز بكشختك واطلب تصميم خاص بك 🤩 . متوفرة اطقم ماركات فرزاتشي وديزل وفت لايف واطقم الهولك والمرساه والاسد والجماجم والابراج الصينيه المميزه والاحجار الكريمه وجميع انواع الاحجار 👌👌 لمساعدتك في اختيارك طقمك كلمنا واتساب . (قسم خاص للتنسيق وتغليف الهدايا 🎁) للطلب واتساب فقط : ‭+966 55 113 5501‬ فروعنا بجميع دول الخليج 📦🛍 والتوصيل لجميع دول العالم ___________________________________ . ‏ Delivery to all countries of the .  Distinguish your sister and ask for your own design . Available in Versace and Diesel sets Live Live and the Hulk and Mursh  Lion and skulls and distinctive Chinese towers Gemstones and all kinds of stones  To help you choose your kit, call us . (Special section for packaging and gift wrapping 🎁) For ordering and only subscription: +966 55 113 5501 Our branches in all Gulf countries And connectivity to all countries of the world ___________________________________  #دبي  #الدره  #وقت_اللياقه  #العين  #فتنس  #المنامه  #عمان  #صلاله  #ابوظبي  #الشارقه  #درهم الكويت

260
Advertisement