Most Popular Photos and videos of #عضلات


1 day ago

تاك الصاحبك الي هامل تمارين الارجل 🤩🤩🤩🤩 ‏  #Muscle_injury  #training  #cardio  #muscles  #partner #gym  #bodybuilding  #fitness  #Weight_loss ‏ ‏  #karrada_group  #bodybuilding  #fitness  #muscles  #كمال_الاجسام  #عضلات  #كراده_كروب ‏  #karrada_group ‏  #karrada_group_team

1.9K66
3 day ago

First time to compete in the ifbb pro League and can’t explain how happy I’m 🙌😁 contest Georgia muscle worlds ifbb pro qualifier ..😉 Placed 2nd in the classic physique 🥈✨ Placed 3rd in the open bodybuilding🥉✨ It was very very hard contest, a lot of great competitors and comparisons were very close .. so yes i was fighting on the stage to get paid for the hard work i did last 8 months ... 💪💰 Happy to make my coach happy and to add something to me team kosquad And next time I’ll get the pro card🌎inshallah 😄🙏 ••••••⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️••••••  #ko_squad  #success  #bodybuilding  #fitness  #bodybuilder  #we_are_lions  #muscles  #muscular #man  #nitrotech #abs  #biceps  #triceps  #shredded  #training  #creatine  #workout  #supplements  #muscletech  #protein  #sidechest  #dedication  #عضلات  #gain  #gains  #diet  #ripped #gym  #gymlife ⚡️  #gift ⚡️

1.7K33
12 hour ago

‏يكفيك في هذه الدنيا أن يتذكرك أحدهم ‏في مكان ما ثم يبتسم، يكفي أن تكون ذكرى ‏جميلة في ذاكرة أحدهم . . . . .  #photography #gym  #gymmotivation  #gymbody  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #model  #jeddah  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #workoutmotivation  #workout  #workouts  #physique  #treaing  #workoutmotivation  #hardworkout  #bodybuilding #tan  #2018  #fitness  #sixpack #abs  #shredded  #happyweekend  #عضلات  #wolf  #olympia  #تخسيس  #رياضه  #model  #modeling  #fitnessmotivation

2762
1 day ago

حتما بخوانید  #کول_هالتر ، بار ها گفته ام این  #تمرین فقط برای افراد حرفه ای مجاز است ، و هر بار گفتم، چند نفر کامنت گذاشتن که من مبتدی ام و اینو میرم، خب عزیزان دل، من که برای خودم نمیگم اینارو... ، این  #حرکت برای کسانی است که بخوبی  #مفاصل و عضلاتشان را  #تقویت نموده اند و از میزان  #آمادگی مناسبی بخوردارند ، این تمرین موجب تقویت  #عضلات  #دلتوئید خلفی و حتی میانی و عضلات ذوزنقه ای، بخصوص قسمت فوقانی آن میشود  # سهیل  #قزلباش دارنده  #مدرک بین‌المللی  #علم تمرین در  #رشته  #فیتنس  # جهت دریافت:  #برنامه_تمرینی  #بدنسازی (در  #منزل و  #باشگاه  #ورزشی) و برنامه  #رژیم  #تغذیه (با هر هدفی:  #کاهش_وزن -  #افزایش_وزن و.... ) و اطلاع از هزینه  #برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد)  # یا در واتس اپ به  #شماره 09226753829 پیغام دهید

3.2K41
Advertisement
8 hour ago

Rep السلام عليكم و مساء الخير 🌹 🦄 في البعض من الاخصائيات مع شديد احترامي و تقديري لهم مطلعين فكرة ان اهما و المتابعين عندهم ما ياكلون اي شي في سكر لمدة ٣٠ يوم، راح اقول رايي الشخصي بهالموضوع و ليش من رايي ما انصح الناس تسوي هالشي لو اهي تحب السكر - 🍏 اول شي السكر ما يعتبر شي ندمن عليه يعني مافي شي اسمه ادمان سكر "و هذا تم شرحه في البوست الي فات" (1)، و السكر مو سبب السمنه و اكبر دليل دراسة تمت بين مجموعتين من الناس مجموعة عطوهم ٤٣٪؜ من سعراتهم من السكر الابيض "السكروز" و مجموعة ثانيه عطوهم فقط ٣٪؜ (كانت كمية الكاربوهيدرات متساويه يعني ٥٠٪؜ للمجموعتين) شنو النتيجه؟ الاثنين حصلوا على نفس النزول و مجموعة الي كثرت سكر ماصار فيها ولا شي من ناحية تاثير سكر الدم و الانسولين و الجوع و غيره (2) - 🦄 الحين بالدراسه عطوهم ٤٣٪؜ من اكلهم سكر و ما صار فيهم شي بس هل احنا ننصح بهالشي؟ اكيد لا، احنا نبي فقط ٢٠٪؜ من اكلكم يكون من الاشياء الي انتو تحبونها و الباجي ٨٠٪؜ يكون صحي، ولو ان كمية الاكل مهمه بس هم النوعية مهمه لصحتنا و هرموناتنا و النمو و غيره (3-6) - 🍏 ليش انا ضد التحدي؟ لان لو انت شخص تحب شي معين و قطعته بتضل تفكر فيه طول الوقت و لمن بتمر صوبه بتفكر فيه و تواجه صعوبه، و هذي دراسه يابوا مجموعتين من النساء الاثنين يحبون الخبز، مجموعة قطعوا عنهم الخبز و مجموعة عطوهم الخبز باعتدال، شنو النتيجه؟ المجموعة الي تحب الخبز و قطعته صحيح نزلت بس خربتها بالاخير و الي ردته زادته (7) ف اذا تحبون شي اكلوه باعتدال و خلكم مرنين لان هالشي اهو بيوصلكم حق اهدافكم - 🦄 و المصيبه الاكبر ان بهالتحديات قام ينزلون حق الناس جداول يمشون عليها، شلون تعطون جداول تغذيه عشوائيه و انتو ما تعرفون شي عن الشخص؟ الوجبات ما تتعدى ١٠٠٠ سعره حراريه منصجكم؟ وصفة دمار شااااامل، ياخي حتى الماء يختلف احتياجه من شخص الى ثاني (8) انتو تعطون الناس كمية اكل وحده؟ بس انا وصلت حدي 🙂👊🏻 . . . .  #صحة  #لياقة  #دايت  #رجيم  #خسارة_وزن  #وزن_زائد  #ميزان  #عضلات  #نادي  #طاقة  #صحه  #رشاقة  #وجبات_سريعة  #دهون  #نزول_الوزن  #سكر  #dr_oobs

673
20 hour ago

بخوانید ⬇ #  #زیر_شکم_خلبانی_زانو_خم ، انجام این  #تمرین موجب  #تقویت سرتاسر  #عضلات راسته  #شمکی می‌شود ، بخصوص بخش تحتانی و میانی آن ، افرادی که از  #کمر_درد رنج می‌برند و یا  #گودی_کمر دارند این حرکت را با زانو های صاف انجام ندهند ، این تمرین نیازمند یک  #آمادگی_جسمانی مناسبی است و برای افرادی که بتازگی به باشگاه های ورزشی آماده اند پیشنهاد نمیشود ، مفید بود؟ #  #سهیل_قزلباش دارنده  #مدرک بین‌المللی  #علم تمرین در  #رشته  #فیتنس  # جهت دریافت:  #برنامه_تمرینی  #بدنسازی (در  #منزل و  #باشگاه  #ورزشی) و برنامه  #رژیم  #تغذیه (با هر هدفی:  #کاهش_وزن -  #افزایش_وزن و.... ) و اطلاع از هزینه  #برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد)  # یا در واتس اپ به  #شماره 09226753829 پیغام دهید

2.7K27
7 hour ago

‌ ⁦♻️⁩‌برای مطالب و آموزش های بیشتر ما را فالو کنید👇👇 @Fitness.club15 @Fitness.club15 @javad_herati15 --------  #بدنسازی  #پرورش_اندام  #عضله  #فیتنس  #تناسب_اندام  #برنامه_تمرینی  #برنامه_غذایی  #بدنسازی_بانوان  #ورزش  #هیکل  #شکم_شش_تکه  #سیکس_پک  #عضلات  #باشگاه  #بدنساز  #بادی_بیلدینگ  #badansazi  #fitness  #muscle #gym  #workout  #motovation  #training  #sixpack

2044
17 hour ago

.  #هلا_خي وخيتي ... هل عمرك فكرت في الماي على انه يضرك؟ . . كلنا ندري ان الماي هو اهم عنصر في حياتنا اليوميه واذا فقدناه لفتره بسيطه قد نعاني من اكثر من مشكله صحيه : . . ▪️جفاف . ▪️فقدان ذاكره . ▪️تشنجات . ▪️مشاكل بالكبد . ▪️ مشاكل في الكليه . ▪️ مشاكل بالقلب . ▪️ مشاكل في العين . ▪️ مشاكل جلديه . ▪️ مشاكل هرمونيه . ▪️ مشاكل جهاز الهضمي . الخ .. . . وبالتالي كلنا نشوف الماي وايد مفيد ولازم ندخل اجسامنا ماي ... ( بزياده ) ؟ . . النصيحه المعروفه .. اشرببببب ماي وايد !! انزين امنا بالله اشرب ماي وايد لكن شنو معناه وايد ؟ وين يكون وايد اذا وصلت ل ٣ لتر ام ٥ ام ١٠ ؟ . . زياده الماي تجعل من جسمك حمام سباحه عميق للمعادن والفيتامينات وتكون نسبتهم بالنسبه للسجم قليله بسبب ذوبانها وهم طردها من الجسم لان زياده الماي تزيد التبول .. وبالتالي لا تشرب ٦-٧ -٨ لتر ترا هذا شيء خاطيء واذا شفت لاعب كمال أجسام او شفتني انا شخصيا اشرب ٦ لتر او ٧ اعرف انه انا قاعد اسوي شيء خطاء لهدف محدد .. قبل بطولاتنا دايما لمده اسبوع نلعب بالماي بشكل كبير سواءا زياده او نقصان لهدف البطوله والبطوله اصلا شيء غير صحي . . . 💥 وبالتالي جم ماي نشرب يوسف ؟ . . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20356431/ . . هذي دراسه تقولك انه الذكور يشربون ٣ لتر باليوم جدا جدا ممتاز لهم . . والايناث ٢.٢ لتر . . طبعا اذا الشخص رياضي بزياده يقدر يشرب اكثر لكن عموما انت بالتمرين تفقد ٥٠٠ ملي لتر ف الزياده ما رح تفيد وقد تضر فليش تزيد حيل خلك ع ٣-٤ لتر و فرس النهر اللي فيك خله مخشوش لا اطلعه ع الماي خييي فديتك 😂🙏🏼 . . . . . . . . . 📍TEAM: . 🍛  @7diets . 🇰🇼  @o2_gyms . كود الخصم: يوسف جبر 💥  @letspopcorn . ✖️  @Heraxhero .. . . ‎📲 للتدريب الاونلاين او تجهيز بطوله واتساب . . ‎( 0096598033011 ) واتساب . ‎. 👻ضيفوا سنابي الشخصي : ( yusuf_fitness ) . ‎🔓 الدايركت مسج مفتوح ✔💯. . . . ‎  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #عدستي  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #الكويت  #تحدي  #عناية  #شباب  #رجيم  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتي

1.5K35
Advertisement
17 hour ago

‌ 🔰 تمرینات عالی برای ساخت اندام هتی یا v شکل: ⁦1️⃣⁩ پرس بالاسینه هالتر ۴ست ۸ الی ۱۰ ⁦2️⃣⁩ نشر از جانب دمبل نشسته ۳ ست با تکرار ۱۲ ⁦3️⃣⁩ فلای معکوس دستگاه ۳ ست با تکرار ۱۲ ⁦4️⃣⁩ زیر بغل سیم کش ۳ ست با تکرار ۸ ال ۱۲ ⁦5️⃣⁩ هالتر خم بروی میز شیبدار ۳ ست با تکرار ۱۰ ⁦6️⃣⁩ بارفیکس دست باز ۳ ست تا ناتوانی ⁦7️⃣⁩ شکم خلبانی ۳ ست تا ناتوانی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰سفارش برنامه تمرینی و غذایی (باهزینه)👈 دایرکت🔰 ⁦♻️⁩‌برای مطالب و آموزش های بیشتر ما را فالو کنید👇👇 @probody.ir @probody.ir @probody.ir --------  #بدنسازی  #پرورش_اندام  #عضله  #فیتنس  #تناسب_اندام  #برنامه_تمرینی  #برنامه_غذایی  #بدنسازی_بانوان  #ورزش  #هیکل  #شکم_شش_تکه  #سیکس_پک  #عضلات  #باشگاه  #بدنساز  #بادی_بیلدینگ  #badansazi  #fitness  #muscle #gym  #workout  #motovation  #training  #sixpack

7K67

Recent Post of #عضلات


just now

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✋ . . 💐صباح الخير متابعيني الكرام 💐 . .. ‏‏‏من فوائد الشوفان : 1. يقلل معدل الكولسيترول المرتفع بالدم 2. مهدئ للأعصاب و مضاد للاكتئاب 3. يساعد على فقدان الوزن 4. يقي من الإصابة بسرطان المعدة 5. يحتوي على أغنى المعادن مثل الكالسيوم . . ⚡اصنع قصة نجاحك معنا⚡ . . - وسلامتكم 🌹✋🏽 . خذو لكم لفه فالحساب . للايك يحفزنا للمزيد .. ..  #خيار_صحي  #بروتين  #عضلات  #تخسيس  #مكملات_غذائية  #تنشيف  #دايت  #رجيم  #مكملات  #متصوع  #رشاقه# دبي  #تمرين_صدر  #ايرون_جيم  #تمارين_المعدة  #شد_الجسم  #شد_البطن  #حرق_دهون  #workouts  #back #abs  #shoulders  #motivation  #exercises  #bodybuilding  #girls #fun #hot

00
57 minute ago

مهم جدا قبل اي تمرين احماء واطالات وان شاءالله بسوي مقطع حق اطالات🌹 ويوجد اشتراكات للاستفسار خاص ‏،  @mod_fitnes4 ،وللمعلومات اكثر يوميه على سنابي أتشرف فيكم💛 ‏Snap:moh8641  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #تصويري  #عدستي  #احتراف  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #اصرار  #تحدي  #خسارة  #فتنس  #عناية  #تجاربي  #شباب  #بنات  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتيه  #فتنس

375
1 hour ago

.  #رفع  #تریگرپوینت (  #نقاط_ماشه_ای ) ☡حتما کپشن را بخوانید : نقاط ماشه ای یا تریگرپوینت یک ناحیه خاص در ماهیچه اسکلتی است که در  #لمس  #حساس بوده ،به نحوی که  #فشار روی آن قسمت منجر به  #درد_ارجاعی می شود . درد ارجاعی دردی است که در قسمت دیگری از بدن نسبت به ناحیه اصلی خود حس می شود. 🔴نقاط ماشه ای از طریق لمس باندهای سفت ،  #چسبندگی یا گره های کوچک (  #ندول ) در ماهیچه تشخیص داده می شوند. 🔴دلیل ایجاد نقاط ماشه ای :  #وضعیت  #نامناسب بدن استفاده بیش از حد از  #عضلات  #بی_تحرکی طولانی مدت  #اختلالات_خواب  #ناهماهنگی در وضعیت بدن  #مشکلات  #تغذیه 🔴علائم  #درد_عضلانی : درد شدید و  #عمیق عضلانی دردی که بهبود پیدا نکند کاهش  #دامنه_حرکتی  #کششی عضله  #آسیب_دیده گره ها یا مناطق سفت ماهیچه که نسبت به لمس حساس اند دشواری در خوابیدن  #ضعف_عضلانی ⭕  #ماساژ_تراپی یکی از راههای درمانی مناسب برای این عارضه می باشد . @salahi1428 @salahi1428  #ورزش  #تریگر پوینت تراپی   #ديسك_كمر   #دیسک_گردن  #عصب_سیاتیک  #درد_نکشید_وقتی_که_درمانش_را_میدانید

70
Advertisement
4 hour ago

تبي تتخللص من السممنة 😣🌵وبدون تعب وبدون رجعة لوزنك القديم كلمموني خاصص⚘ 🍁🌷🤗🌷واعطييكم الححل بإذن الله 💜  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #تصويري  #عدستي  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #الكويت  #تحدي  #خسارة  #فتنس  #عناية  #تجاربي  #شباب  #رجيم  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتيه  #مكة

51
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
5 hour ago

باشگاه تناسب اندام کارگران بجنورد در خدمت شما عزیزان بجنوردی ☑️ویژه آقایان ☑️تدریس علم ساختار بدن ☑️ارائه برنامه تمرینی و تغذیه ☑️از مبتدی تا قهرمانی ☑️کاهش و افزایش وزن ☑️عرضه مکمل های ورزشی ☑️تفاوت قیمت را با ما تجربه کنید. ✴️ارائه برنامه غذایی و  #دوره با بهترین مکمل ها روز دنیا و برنامه تمرینی مناسب با وضعیت جسمانی فردی  #باشگاه  #تناسب_اندام  #فیزیک  #مجموعه_کارگران  #بدنسازی  #تغذیه  #علم_تمرین  #مکمل  #کارنیتین  #ال_کارنیتین_نوترکس  #کپسول_مکمل  #مکمل_اورجینال  #کار‌_با_دستگاه  #برنامه_غذایی  #دوره_بدنسازی  #رژیم_تمرینی  #قهرمانی  #رژیم_غذایی  #پرورش_اندام  #امادگی_جسمانی  #بحنوردیها  #باشگاه_تناسب_اندام_کارگران  #عرضه_مکمل  #مکمل_ورزشی  #بجنورد  #فیتنس  #ورزش  #کار‌_با_دستگاه  #برنامه_غذایی  #رژیم_تمرینی  #ورزشکاران_ایران  #عضلات#‌عضله#‌عضلات_پشت

194
Advertisement
5 hour ago

🔆 انها ليست مجرد حمية غذائيه 🔆 - بل هو نظام مكثف لتنظيف الجسم من آلسموم والتخلص من الوزن الزائد . - يعمل على تعديل معدل السكر لمرضى السكر . - يعمل على تجديد خلايا البشرة والجلد . - يعمل على تجديد الحيوية والنشاط والتخلص من الكسل والخمول . - يعمل على تجديد حيوية الشعر واﻻظافر . 🔆المنتجات طبيعية 100 % ومرخصة من وزارة الصحة 🔆كما أن المنتجات حاصلة على براءة اختراع. 🔆نتائج كلين 9 ..تتحدث عن نفسها ..افضل النتائج للعديد من الاشخاص اللذين تغيروا للافضل 🔆مع منتجنا المميز والرائع كلين 9 . لا تتردد بالطلب التواصل ع الخاص . . . . . .  #تمارين  #تخسيس  #تمارين_بطن  #رياضه  #رياضة  #حرق_دهون  #تمارين_صدر  #فيتنس  #الرياض  #دايت  #بروتين  #تمارين_سكوات  #تمارين_خصر  #fitness #abs  #نادي  #زومبا  #حرق  #عضلات  #مدربه_معتمده  #تكبير_مؤخره  #اسكوات  #اكسبلورفولو  #نوادي  #كاربوهايدرات  #مدربه_خاصه  #تمارين_  #رفع_الصدر  #زومبااااا  #شد_الصدر

150
6 hour ago

. F2 فل فورس من شركة سايتك صناعة أوربية 👌🏼👌🏼👌🏼 جودة وطعم 🔥🔥🔥 . يتميز انه خليط بين بروتين الايزوا والواي حيث يحتوي المكيال الواحد ع ٣٠ جرام بروتين ونسب عالية من الأحماض الأمينية و BCAA . النكهة : شوكليت السعر : 270 ريال >>>>>> عرض خاص :245 ريال لفترة محدودة . فيول اب لجسم مثالي ✔ . .  #Fuel_up  #متجر  #بيع  #لياقة  #صحي  #وقت_اللياقة  #جدة  #بروتين  #بناء  #رياضة  #بناء_أجسام  #عضلات  #لياقة  #بروتين  #بروتينات  #بروتينات_جده  #بروتينات_للبيع  #بروتينات  #بار_بروتين  #بروتينات  #فيول_اب  #مكملات  #جدة  #صحة  #تكميم  #مكملات_غذائية  #احماض_أمنية  #توصيل_فوري  #توصيل_جدة  #مكملات  #مكملات_جدة  #فيول_أب  #دفع_عند_الاستلام  #بروتينات  #احماض_امينية  #تكميم  #حوارق_دهون  #تخفيضات

384
6 hour ago

عرض ادب احترام خدمات ماساژ مخصوص بانوان محترم توسط بانو در مرکز ماساژ والیوم با امکانات کامل محیط آرامش بخش و دلنشین با نازلترین قیمت جهت اطلاعات بیشتر و تایین وقت به دایرکت مراجعه فرمایید.  #خدمات  #ماساژ  #بانوان  #توسط  #ماسورخانوم  #مرکز  #ماساژ_بانوان  #ریلکسی  #لاغری  #فرمدهی  #جیفایو  #جهت  #رفع  #چربیسوزی  #سینه  #باسن  #اندام  #ماساژبادکش  #ماساژسنگ_داغ  #ماساژصورت  #چینوچروک  #تقویت  #عضلات  #صورت  #خطوط  #اخم  #خطچشم  #لبخند  #اخم  #حرفه_ای  #تخصصی

132
6 hour ago

3 months only 💪 👊 📷 NO GYM ❤👑 Never given up 👊 مين ده😢😢 ومين ده 😀😂🔝🔝🔝⚓🌟🌟🌟👍👍👍  #انستقرام  #لايك  #لايكات  #ضحك  #رياضه  #رياضه_منزلية  #صورة  #دايت  #جيم  #حياه  #متابعه  #حب  #💪  #حافز  #عشق  #سحر  #عضلات  #صور  #صوره  #مغامره#3  #شهر  #لا  #استسلام  #workout  #workoutmotivation #no#gym  #قوه  #تحدي

143
Advertisement
6 hour ago

عرض ادب احترام خدمات ماساژ مخصوص بانوان محترم توسط بانو در مرکز ماساژ والیوم جهت اطلاعات بیشتر و تایین وقت به دایرکت مراجعه فرمایید.  #خدمات  #ماساژ  #بانوان  #توسط  #ماسورخانوم  #مرکز  #ماساژ_بانوان  #ریلکسی  #لاغری  #فرمدهی  #جیفایو  #جهت  #رفع  #چربیسوزی  #سینه  #باسن  #اندام  #ماساژبادکش  #ماساژسنگ_داغ  #ماساژصورت  #چینوچروک  #تقویت  #عضلات  #صورت  #خطوط  #اخم  #خطچشم  #لبخند  #اخم  #حرفه_ای  #تخصصی #

102
6 hour ago

ض ادب احترام خدمات ماساژ مخصوص بانوان محترم توسط بانو در مرکز ماساژ والیوم با امکانات کامل محیط آرامش بخش و دلنشین با نازلترین قیمت جهت اطلاعات بیشتر و تایین وقت به دایرکت مراجعه فرمایید.  #خدمات  #ماساژ  #بانوان  #توسط  #ماسورخانوم  #مرکز  #ماساژ_بانوان  #ریلکسی  #لاغری  #فرمدهی  #جیفایو  #جهت  #رفع  #چربیسوزی  #سینه  #باسن  #اندام  #ماساژبادکش  #ماساژسنگ_داغ  #ماساژصورت  #چینوچروک  #تقویت  #عضلات  #صورت  #خطوط  #اخم  #خطچشم  #لبخند  #اخم  #حرفه_ای  #تخصصی #

102
6 hour ago

 #اسپلیت_اسکوات_کتل_بل ، برای  #تقویت عضلات چهار سر ران و همینطور عضلات  #سرینی یا نشیمنگاهی و  #عضلات پشت رانی (همسترینگ) ، افرادی که زانو در گریبانگیرشان است و یا در حین اجرا دچار  #درد در این قسمت میشوند این حرکت را انجام ندهند ، مراقب باشید تا  #زانو ی پای جلویی از پنجه ها جلوتر نرود #  #سهیل_قزلباش دارنده  #مدرک بین‌المللی  #علم تمرین در  #رشته  #فیتنس  # جهت دریافت:  #برنامه_تمرینی  #بدنسازی (در  #منزل و  #باشگاه  #ورزشی) و برنامه  #رژیم  #تغذیه (با هر هدفی:  #کاهش_وزن -  #افزایش_وزن و.... ) و اطلاع از هزینه  #برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد)  # یا در واتس اپ به  #شماره 09226753829 پیغام دهید

5084
Advertisement
6 hour ago

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 برعاية @ideal.diet @ideal.diet @ideal.diet 55233802 للاستفسار لطلب منتجات من خارج الكويت 00965 - 55233802 و للطلب داخل الكويت ارسل رسالة بأسم المنتج + العنوان ليصلكم المندوب 55233802 @q8body  #للبيع  #تخسيس  #كويت  #الكويت  #كويتيات  #مكملات_غذائية  #تنشيف  #دايت  #رجيم  #عضلات  #مكملات  #بروتين  #تمرين  #نوادي  #صحة  #تنحيف  #رياضة  #قروث  #اعلانات @q8body  #fitness  #proteinq8  #kuwait #q8  #topfrom  #supplement  #bodybuilding

262
6 hour ago

تقویت و کات  #عضلات باسن معرفی حرکات به ترتیب: 🎯کیک بک اسمیت 🎯لیفت کراس 🎯کیک بک کراس  #بدنسازی  #فیتنس  #آمادگی_جسمانی

421
6 hour ago

Do you believe magic? 💪⚓ 👑Hamad 📷❤ NO GYM.......🌟🌟.......3 months only 💪👊😃 #no#gym  #workout  #workoutmotivation  #صوره  #تصويري  #صور  #انستقرام  #لايك  #لايكات  #رياضه  #رياضه_منزلية  #صورة  #دايت  #جيم  #حياه  #متابعه  #حب  #💪  #🔝  #حافز  #عشق  #سحر  #عضلات  #awesome  #magic  #diet  #مصر  #عالمي  #رجيم

152
Advertisement
7 hour ago

فقط با ۱۰روز استفاده از پک ضد ریزش ✌🏻 برای گرفتن مشاوره رایگان و درمان مشکلات پوست و مو خود به تلگرام یا دایرکت مراجعه کنید  #خراطین  #روغن  #بزرگ_کننده  #حجم_دهنده  #پروتز_لب  #پروتز  #حجم_دهنده_سینه  #حجم_دهنده_باسن  #حجم_دهنده_آلت  #گونه  #لب  #روغن_خراطین  #آرترینا  #زیبایی  #روغن_ریحان  #هسته_انار  #روغن_مورد_مرکب  #آرگان  #عضلات  #تقویت  #صورت  #پوست  #رژیم  #رژیم_لاغری  #زیبایی_پوست  #مراقبت_زیبایی  #مراقبت_پوست

53
7 hour ago

ماساژ  #سفت_شدن_پوست کسانی که پوست شلی دارند و برای سفت کردن پوست هرشب قبل از خواب ده دقیقه تا پانزده دقیقه قبل از خواب با روغنهای قابض و سفت کننده مانند  #روغن_هسته_انار پوست صورت را رو به بالا ماساژ دهید چون جاذبه پوست را به پایین میکشد و باعث آویزون و شل شدن پوست می‌شود  #خراطین  #روغن  #بزرگ_کننده  #حجم_دهنده  #پروتز_لب  #پروتز  #حجم_دهنده_سینه  #حجم_دهنده_باسن  #حجم_دهنده_آلت  #گونه  #لب  #روغن_خراطین  #آرترینا  #زیبایی  #روغن_ریحان  #هسته_انار  #روغن_مورد_مرکب  #آرگان  #عضلات  #تقویت  #صورت  #پوست  #رژیم  #رژیم_لاغری  #زیبایی_پوست  #مراقبت_زیبایی  #مراقبت_پوست

74
Advertisement
7 hour ago

أحياناً بعد التمرين تصيبنا آلام بالعضلات جداً شديده وتعيقنا عن أشياء كثيره منها انو راح نضطر نوقف تمرين لمدة كم يوم وبالتالي راح نتأخر في الحصول على النتائج اللي نطمح لها. ⭕️ . . في البوست هذا راح نتكلم عن أشياء تساعد على تسريع عملية الإستشفاء العضلي .💯 . . الإستشفاء العضلي يعني تعافي تام للعضلة من الآلام اللي صارت لها بعد التمرين والشيء هذا راح يساعدنا انو نتمرن بشكل أفضل في المرات القادمة ونحصل على نتيجة أسرع وأفضل. . . أول شيء ايش سبب حصول الام العضلات بعد التمرين؟!❗️ السبب لأن وقت التمرين يتم إتلاف الأنسجة العضلية بشكل كامل وتحدث الإلتهابات في الأنسجة العضلية بسبب الضغط اللي صار وقت التمرين على العضلات. . . طبعا الإستشفاء العضلي جداً ضروري لبناء العضلات ولشد الجسم اذا جسمك مايستشفي استشفاء كامل الشيء هذا راح يؤدي إلى عدم الحصول على نتائج . هنا في البوست راح نذكر ست أشياء تساعد على تسريع الإستشفاء العضلي💯 . . 1️⃣كمية كافية من السعرات الحرارية فيه بعض الناس تعتقد انو عشان تشد جسمها وتبني كتله عضلية تحتاج فقط تروح النادي وتتمرن وأمورهم بالسليم والصحيح إن اللي يحدث وقت التمرين فقط هو هدم وإتلاف للأنسجة العضلية عشان نرجع نبنيها من جديد الوقت اللي الجسم فيه يبني هو وقت الراحة بعد التمرين من خلال تغذيه سليمه وسعرات كافية للجسم. ابعدوا عن الأنظمة الغذائية اللي تكون سعراتها أقل من ١٢٠٠ سعره لأنها تعتبر دمار للجسم. واحرصوا ان نظامكم الغذائي يحتوي على التالي خضروات أسماك ومكسرات لأنها تحتوي على مضادات للإلتهابات . 2️⃣الجسم يحتاج كمية كافيه من البروتين اللي بدوره يحتوي على الأمينو الأسيد بالتالي راح يساعد على تسريع الإستشفاء العضلي. . . 3️⃣الفواكة والخضروات تحتوي على مضادات الأكسده اللي بدورها راح تساعد على تقليل الإلتهابات بالعضلات وبالتالي تسريع الإستشفاء العضلي مّثّل؛ التوت بأنواعه، الكرز ، الكيل ، السبانخ.. الخ . . 4️⃣النوم الكافي والراحة من التمرين أيضاً من الأشياء اللي تساعد على تسريع الإستشفاء العضلي مالايقل عن ٧-٩ ساعات باليوم. . . 5️⃣الفوم رولينق الدراسات أثبتت أن الفوم رولينق من الأشياء المساعدة على تسريع الإستشفاء العضلي وأيضاً تقلل من ظهور البقع بالجسم بعد التمرين نتيجة للجهد الحاصل على العضلات تلقونها متوفره بالأمازون ⭕️ . . 6️⃣بعض المكملات الغذائية تساعد على الإستشفاء العضلي. مثل: كرياتين ،جلوتامين، أوميقا ٣،تورين . . .  #دايت  #اصابات  #عضلات  #تمارين  #إصابه  #استشفاء  #تمرين  #صحه  #عضل  #رياضه

71
7 hour ago

 #فیتنس  #برنامه_غذایی مصرف روزانه 3گرم  #کربوهیدرات به ازای هر پوند از  #وزن  #بدن می‌تواند  #انرژی روزانه‌ی شما را تامین کند و  #پروتئین ها را برای بازسازی و رشد  #عضلات به کار گیرد  #آریو_فیت @ariofit.ir  @ariofit.ir  @ariofit.ir  #بدنسازی  #چاقی  #لاغری  #برنامه_تمرینی  #برنامه  #خوشتیپ  #موزیک  #عشق  #آهنگ  #خاص  #شیک  #ایده_آل  #لاکچری  #ورزش  #تمرین

81
7 hour ago

اقوى فيديو بالتاريخ😂😂 never gets old ...  @ball_out_96 thats u bish a$$ nigaa . . . . . . . . 📍TEAM: . 🍛  @7diets . 🇰🇼  @o2_gyms . كود الخصم: يوسف جبر 💥  @letspopcorn . ✖️  @Heraxhero .. . . ‎📲 للتدريب الاونلاين او تجهيز بطوله واتساب . . ‎( 0096598033011 ) واتساب . ‎. 👻ضيفوا سنابي الشخصي : ( yusuf_fitness ) . ‎🔓 الدايركت مسج مفتوح ✔💯. . . . ‎  #دايتيون  #دايت_صحي  #عرب_دايت  #لياقة  #تخسيس  #تصويري  #دايت_المحبوب  #دايتي  #دايت  #فتنس  #مكملات  #عدستي  #رشاقة  #محترف  #مكة  #عضلات  #تويتر  #بنات  #اصرار  #ميزان  #الكويت  #تحدي  #عناية  #شباب  #رجيم  #حريم  #بروتين  #عضلات  #دايتي

1.4K18
Advertisement
7 hour ago

‌ ⁦♻️⁩‌برای مطالب و آموزش های بیشتر ما را فالو کنید👇👇 @Fitness.club15 @Fitness.club15 @javad_herati15 --------  #بدنسازی  #پرورش_اندام  #عضله  #فیتنس  #تناسب_اندام  #برنامه_تمرینی  #برنامه_غذایی  #بدنسازی_بانوان  #ورزش  #هیکل  #شکم_شش_تکه  #سیکس_پک  #عضلات  #باشگاه  #بدنساز  #بادی_بیلدینگ  #badansazi  #fitness  #muscle #gym  #workout  #motovation  #training  #sixpack

2044
Advertisement
8 hour ago

⏮ فوائد ومزايا كريم ألو هيت لوشن (الكريم الباعث للدفء بالألوة): ✅ خلاصة نبتة اليوكاليبتوس مع الألوّة. ✅عنصر باعث للدفء لمعالجة الأوجاع. ✅مناسب لآلام المفاصل والعضلات والظهر وإصابات الرياضيين. ✅مناسب للصداع والمشاكل الرئويّة والتنفّسيّة (يُدهن الظهر والصدر ويغطّى جيّداً) ✅مُلائم للأطفال والراشدين ✅مثالي للتدليك في الساونا والمساج. ✅ذو رقم هيدروجيني “ph” متوازن مناسب للبشرة الحسّاسة. ✅مناسب لآلام المفاصل والعظام خصوصا عند استخدامه مع فوريفر موف، و كريم ام اس ام  #عضلات  #صبار  #كريمات_جسم  #بشرة_صحية  #حليمه_بولند  #مودل_روز  #فساتين  #رانيا_يوسف  #خلطات_جسم  #طبخ_عربي

20
Advertisement
8 hour ago

Rep السلام عليكم و مساء الخير 🌹 🦄 في البعض من الاخصائيات مع شديد احترامي و تقديري لهم مطلعين فكرة ان اهما و المتابعين عندهم ما ياكلون اي شي في سكر لمدة ٣٠ يوم، راح اقول رايي الشخصي بهالموضوع و ليش من رايي ما انصح الناس تسوي هالشي لو اهي تحب السكر - 🍏 اول شي السكر ما يعتبر شي ندمن عليه يعني مافي شي اسمه ادمان سكر "و هذا تم شرحه في البوست الي فات" (1)، و السكر مو سبب السمنه و اكبر دليل دراسة تمت بين مجموعتين من الناس مجموعة عطوهم ٤٣٪؜ من سعراتهم من السكر الابيض "السكروز" و مجموعة ثانيه عطوهم فقط ٣٪؜ (كانت كمية الكاربوهيدرات متساويه يعني ٥٠٪؜ للمجموعتين) شنو النتيجه؟ الاثنين حصلوا على نفس النزول و مجموعة الي كثرت سكر ماصار فيها ولا شي من ناحية تاثير سكر الدم و الانسولين و الجوع و غيره (2) - 🦄 الحين بالدراسه عطوهم ٤٣٪؜ من اكلهم سكر و ما صار فيهم شي بس هل احنا ننصح بهالشي؟ اكيد لا، احنا نبي فقط ٢٠٪؜ من اكلكم يكون من الاشياء الي انتو تحبونها و الباجي ٨٠٪؜ يكون صحي، ولو ان كمية الاكل مهمه بس هم النوعية مهمه لصحتنا و هرموناتنا و النمو و غيره (3-6) - 🍏 ليش انا ضد التحدي؟ لان لو انت شخص تحب شي معين و قطعته بتضل تفكر فيه طول الوقت و لمن بتمر صوبه بتفكر فيه و تواجه صعوبه، و هذي دراسه يابوا مجموعتين من النساء الاثنين يحبون الخبز، مجموعة قطعوا عنهم الخبز و مجموعة عطوهم الخبز باعتدال، شنو النتيجه؟ المجموعة الي تحب الخبز و قطعته صحيح نزلت بس خربتها بالاخير و الي ردته زادته (7) ف اذا تحبون شي اكلوه باعتدال و خلكم مرنين لان هالشي اهو بيوصلكم حق اهدافكم - 🦄 و المصيبه الاكبر ان بهالتحديات قام ينزلون حق الناس جداول يمشون عليها، شلون تعطون جداول تغذيه عشوائيه و انتو ما تعرفون شي عن الشخص؟ الوجبات ما تتعدى ١٠٠٠ سعره حراريه منصجكم؟ وصفة دمار شااااامل، ياخي حتى الماء يختلف احتياجه من شخص الى ثاني (8) انتو تعطون الناس كمية اكل وحده؟ بس انا وصلت حدي 🙂👊🏻 . . . .  #صحة  #لياقة  #دايت  #رجيم  #خسارة_وزن  #وزن_زائد  #ميزان  #عضلات  #نادي  #طاقة  #صحه  #رشاقة  #وجبات_سريعة  #دهون  #نزول_الوزن  #سكر  #dr_oobs

673
8 hour ago

. خواص موز : .💟 موز تقویت كننده معده و نیروی جنسی است. .💟 موز درمان زخم معده و روده می باشد. .💟 گرد موز داروی خوبی برای پائین آوردن كلسترول است. .💟 شیره گلهای موز درمان كننده اسهال خونی می باشد.  @chelesme_ .  #کاهش_وزن  #تناسب_اندام  #کم_کالری  #رژیم_لاغری  #کالری_شماری  #رژیمی  #رژیم  #رژیم_کاهش_وزن  #سالم  #سلامت  #تغذیه  #تغذیه_سالم  #کالری  #تناسب  #تناسب_اندام  #ورزش  #ورزشی  #غذای_سالم  #لاغری  #تندرست  #تندرستی  #عضله  #عضلات  #فیتنس  #نان  #موز  #شکم  #پرورش_اندام  #مرغ  #میگو  #ماهی

2502
9 hour ago

اغنية عالقة براسك!! . . . . #h #hot  #hot🔥  #kiss  #love #one #tow  #three #sex  #sexybooty #❤️ #❤  #😍  #fucktrump  #fuck #sad  #fucked  #fuckin #sex #one #tow  #تري  #فايف  #سكس_باك  #سكس_عربي _باك  #عضلات  #ستة  #سكس_باك  #هوالحب

22757
Advertisement
18 hour ago

👔 - [ Look of the Day ] - 👔 -  @dolcegabbana Total Look ----------------------------------------------------------------------------------- Inquiry: Send a Direct Message 📩

2.5K4
6 day ago

. . 🙏كل الشكر لفريق فيول اب ع مجهوداتم المبذوله لتحقيق النجاح و التميز ... ✔✔ ونخص هنا شكرنا للكابتن يوسف ع ماقدمه خلال عمله معنا في الفتره السابقة وتمنياتنا له كل التوفيق واسداد في دراسته خارج المملكة❤ا @_jossif_ . . . .  #Fuel_up  #متجر  #بيع  #لياقة  #صحي  #وقت_اللياقة  #جدة  #بروتين  #بناء  #رياضة  #بناء_أجسام  #عضلات  #لياقة  #بروتين  #بروتينات  #بروتينات_جده  #بروتينات_للبيع  #بروتينات  #بار_بروتين  #بروتينات  #فيول_اب  #مكملات  #جدة  #صحة  #تكميم  #مكملات_غذائية  #احماض_أمنية  #توصيل_فوري  #توصيل_جدة  #مكملات  #مكملات_جدة  #فيول_أب  #دفع_عند_الاستلام  #بروتينات  #احماض_امينية  #تكميم  #حوارق_دهون  #تخفيضات

9510
Advertisement
8 day ago

Much love showed by angel ❤  #الله_اكبر  #الثقة_بالله  #ماشاء_الله

10412
1 month ago

. مستر هايد . منتج الطاقة والبمب. . * قوة تحمل * توسعة عروق * طاقه عاليه اثناء التمرين . *يساعدة على نمو الخلايا العضلية وتطوير القدرات البدنية! . لكل مكيال يعطي: • 500 ملغ سيترولين. • 2500 ملغ بيتا الانين. • 500 ملغ جرام ارجنين • 1000 ملغ كرياتين • 420 ملغ كافين. • اضافة للعديد من الفيتامينات والمعادن. متوفر منه عدة نكهات توت ازرق🍇 كرز 🍒 بطيخ 🍉 . ⛔ المنتج يحتوي على نسبة عالية كافيين . . يحتوي على 30 مكيال السعر : 155 ريال . فيول اب لجسم مثالي✔ . . . .  #Fuel_up  #متجر  #بيع  #لياقة  #صحي  #وقت_اللياقة  #جدة  #بروتين  #بناء  #رياضة  #بناء_أجسام  #عضلات  #لياقة  #بروتين  #بروتينات  #بروتينات_جده  #بروتينات_للبيع  #بروتينات  #بار_بروتين  #بروتينات  #فيول_اب  #مكملات  #جدة  #صحة  #تكميم  #مكملات_غذائية  #احماض_أمنية  #توصيل_فوري  #توصيل_جدة  #مكملات  #مكملات_جدة  #فيول_أب  #دفع_عند_الاستلام  #بروتينات  #احماض_امينية  #تكميم  #حوارق_دهون  #تخفيضات

9517