Most Popular Photos and videos of #تحدي_النهاية_٢٠١٨


7 day ago

كيكة المايكرويف السريعه من  @normal_life15 😋😋 . . . لللذذييذذهه وسهله بس حسيتها شوي ناشفه احس لازم معها ايسكريم المره الثانيه بحطه معها احس تطلع شي رهيبب 💕  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

308
1 month ago

November, HERE WE GO💪🏻✨ . . لا تنسو تشاركونا حماسكم ع الهاشتاق💜✨  #تحدي_النهاية_٢٠١٨ . . Sponsored by: @golden.protein @perfect_body_ksa

71266
8 day ago

تمت رياضة اليوم ىيارب لك الحمد عندي زواج بنت عمي الليلة وماكسلت وسويتها بكل قوة لاتخلو عندكم اعذار للرياضة ومارح اخبص الليلة ضمن سعراتي 😅💪🏼  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #ابطال_مرام_فتنس

317
22 hour ago

- "القوة لا تأتي من الأشياء التي تستطيع أن تفعلها، هي تأتي من التغلب على الأشياء التي اعتقدت يوماً أنك لن تستطيع التغلب عليها🍃✨."- صباح الخيرات 🌹 -  #تصوير_ايفون  #فول  #صحه  #شوفان  #waffles  #protein_waffles  #healthyfood  #wheyprotein  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #healthy  #oatmeal  #breakfast  #fitness  #الشرقيه  #الاحساء  #peanutbutter #oat  #healthylifestyle  #overnight_oatmeal  #chia_seed  #pancakes  #toast  #delicioso  #white_chocolate_spread  #za3toot2013

12910
Advertisement
1 month ago

صباح الخير🙋🏻‍♀️💜 . . ايش فطـوركم اليوم؟🤤💜 . . لا تنسو تشاركونا ع هاشتاق✨  #تحدي_النهاية_٢٠١٨ . المساهمين في هذا التحدي💪🏻✨ @golden.protein @perfect_body_ksa

58780
1 month ago

وهلااااااا هلاااا🙋🏼‍♀💞💞💞💞💞🌿💫 . . اشتقتوا لـنا صح ريحنـا 3 أيـام ورجعنـا لـكم بتحددددي جديد وبطل وجبـار 💪🏻🔥🔥🔥  #تحدي_نهاية_٢٠١٨ بـأذن الله مـا تنتهي هالسنـة الا وحنـا واصلين و بدأنـا بداية قوية لتغيير من العادات السيئه فـي حيـاتنا✋🏻🌿💫 بتكلم لكم ليش نسوي لكم تحدي نتعب أنفسنا! نبيكم تعيشون نمط الحياه الصحي في حد ذاته إنجاز يشعرك بالنجاح قبل  رؤيه النتائج شعور انك استطعتي 1 تعديل نمط حياتك 2 تهتمين بنفسك وتقدرينها  3 تبتعدين عما يؤذيها هذا الشعور  دافع نتائجها مضمونه١٠٠% جسدي  يستحق وقتي و يستحق أولوياتي يستحق  إهتمام لائق وجه لنفسك هذه "الرساله" أنك  مهما كانت ظروفك أو شغلك  أو عمرك أو شكلك تحتاج إلى العنايه بجسدك 💞💞 الخمول و الوجبات السريعه والتوتر النوم المضطرب  ما يعطيك الا السمنه و الارهاق و الاحباط وتكرهين نفسك وماتثقين فيها لازم تتعبين لازم تطلعين من دائره الراحه كل الناجحين اللي حققوا أهداف طلعوا من دائرة الراحه حبه حبه  التحفيز والعزيمة ماراح يساعدونك إذا ماااعندك استمراريه وإصرار لازم تتعبون بنات لاازم لازم تضغطين على حالك لازم تحفزين نفسك وتدعمينها جسمك وصحتك يستحقون منك التضحيه بوقتك وشهوتك للأكل محد فاضي والله بكرة يمسك بيدك ويوديك تقضين حاجتك محد فاضي يوديك بالليل للمستشفى لازم الوحده تكون قويه والقوة الجسديه والصحيه 👌🏻💕💕💕 لم يفت الاوان بعد طالما أنك تعيشين وتقرين هالكلمات فلديك وقت لكل شي خذي نفس عميييق واعدي ترتيب أولوياتك وكوني مستعده لإقتناص الفرص حتى وإن لم تاتي الفرص فتقدرين أنك تصنعينها بنفسك حنا الحين معكك بس بكراا لا لازم توصلين مرحله الفطااام وتعتمدين على حالك 😍💛💛💛💛💛🌿✨ . . مشرفـات  #تحدي_النهاية_٢٠١٨ أشواق ‏@diet_shoo__o1 . . كوتش أشواق💁🏼‍♀ . ‏@ashwak6 . . يتبــع↩

44438
18 hour ago

صباح العافية🚶🏾‍♂️❤️❤️ مهما صحيت متأخرة لازم اول وجبة فطور وهذا فذوري المتظهر😂❤️ شوفان بالحليب ونص قطعة دارك شوكلت مع ملعقة فول سوداني وربع حبة موزة💃🏾❤️  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

130
Advertisement
1 day ago

بما انه امس خبصت جدا في الاكل فاليوم صمت ١٣ ساعه وبقلل كارب في وجباتي اول وجبة : خبز شوفان+ ببضتين+خضار ومسحة كاتشب وشطة والحمد لله😟❤️❤️ اسبوعين وينتهي التحدي😭❤️  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

142

Recent Post of #تحدي_النهاية_٢٠١٨


10 minute ago

Is there anyone who missed me ? NO , it’s Okay 😗  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

10
5 hour ago

بداية اسبوع جميله بأذن الله  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

00
Advertisement
5 hour ago

السلام عليكم .. كيفكم ي ابطال 💞 وحشتوني وعارفه اني وحشتكم 😁 اليوم انشغلت شويا عشان كنت معزومه فطوري كان  #بانكيك_الشوفان مع الموز والعسل وبعدها تمرنت  #riptcircuit وبعد التمرين مامداني اكل ولاشي وتعشيت شوية رز وصدر دجاج وسلطه وحبتين ورق عنب ..الحمدلله  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

30
6 hour ago

11
6 hour ago

11
6 hour ago

31
Advertisement
6 hour ago

11
6 hour ago

ألا ليت الذي كان لم يـكن, وَ يا ليت الذي لم يـكن كان ..💛  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

130
7 hour ago

‏حقق هدفاً صغيراً كل يوم، واسعَ بهم لتحقيق أهداف أكبر وأجمل، واصنع عادة مميزة، تتجدد بها روحك، وتبني بها طموحك.  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت_المحبوب  #سناك  #فطوري  #فطور  #رجيم  #تصويري  #دايت  #فيديو  #حمية  #تصوير  #قبل_بعد  #قبل_وبعد  #دايتيون  #دايت_عادل_دايت  #فيديوهات  #صوره  #الصوره  #صورة  #الدمام  #دايت_الزعيم  #سناب_شات  #دايت_بيان  #الرياض  #الدمام  #صحة  #يومياتي  #تحفيز  #diet  #تصويري📷  #تحدي_المحبوب

61
Advertisement
7 hour ago

‏لكي تنجح في تحقيق أهدافك : - حدّد أهدافك - امتلك الرؤية - خطّط لذلك - ضع استراتيجية للتنفيذ - التحفيز المستمر حينها ستصل لهدفك بإذن الله . تم جلد التمرين جزء علوي +٥٠٠نطه  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت_المحبوب  #سناك  #فطوري  #فطور  #رجيم  #تصويري  #دايت  #فيديو  #حمية  #تصوير  #قبل_بعد  #قبل_وبعد  #دايتيون  #دايت_عادل_دايت  #فيديوهات  #صوره  #الصوره  #صورة  #الدمام  #دايت_عادل_دايت  #سناب_شات  #دايت_بيان  #الرياض  #الدمام  #صحة  #يومياتي  #تحفيز  #diet  #تصويري📷  #تحدي_المحبوب

61
7 hour ago

 #تحدي_النهاية_٢٠١٨ تصبحون ع ما تتمنون❤️❤️🥰

122
7 hour ago

 #تحدي_النهاية_٢٠١٨ اخر وجبه لليوم.

204
Advertisement
8 hour ago

وجبة بعد التمرين 💗💪 سلطة شاورما 🤤 تبلت صدر دجاج بزبادي و عصرت عليهم ليمون وبرتقال وبهارات الكاري وفلفل حلو وملح وفلفل اسود وشوحته مع بصل وفلفل رومي في الصاج زي معلمين الشاورما 😂💔صدقت نفسي المهم كل ما كان الصاج فلات يكون احسن مدري كذا احس يزبط يتشوح كل شيء في وقت واحد المهم وبعدين بخروها بفحم 😍 والسلطة حطيت خَس نوعين وطماطم شوي وجزر وملفوف وذرة ومخلل خيار والتتبيلة زبادي مع طحينة وليمون وملح وخردل والحمدلله 💕  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #تحدي_ديسمبر

201
8 hour ago

عشايا بعد التمرين🚶🏾‍♂️❤️ بان كيك بروتيني مع قهوة🕊❤️ هالمرة جربت اسوي نفس وصفة البان كيك بالموز لكن استبدلت الموز بالهيل وطلع لذييييييذذذ😭❤️ استخدمت واي بروتين دبل شوكلت  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

70
Advertisement
9 hour ago

‏مساء الخير ❤️ اليومين ذي ربي يعديها على خير الاختبارات سببت لي لخبطة في حياتي والنوم تشقلب وكل شي تخربط لكن الشكوى لله 🌚😌💔  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #dinner

100
9 hour ago

العشاء خبز ميني بر بالحبوب والثانيه فول سوداني ومربى شربت معاه قشر قهوة مع زنجبيل ويانسون وقرفه..الحمد لله  #عشاء_صحي  #دايت  #صحة  #رشاقة  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

60
Advertisement
10 hour ago

مـساء الخـير💕👋🏻 مع بـدايـة أسبوع جـديد من التحدي 🏋🏻‍♂️ تمرين اليـوم " للجزء العلوي " بس جدد غيييير عن الأسبوع الأول😂 هالمرة العدات ماتخلص🔥🏋🏻‍♂️ بس حرقنا مضبووووووووط 👌🔥والله هالأسبووع نارر التمارين 🌚 نتيجة التمرين لفووووو الصووورة😍  #تحدي_النهاية_٢٠١٨ اما وجـبـتي اللذيـذة 💕 أول مرة اضيف الكاتشتب مع تتبيله الدجاج >> يجنننن😩ودگ مايخلص الدجاج🌚ومع رز أبيض وإيدام خضار 😋 السـعرات للــوجـبة بدون الخضار = 303 الكارب : 33 البروتين : 39 الدهون : 3.5  #healthyfood  #تصويري📷  #يومياتي_الجميلة  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #عزيمة_قوة_تحدي  #دايت_غديش  #يوميات_غديش  #دايت_غلا  #يوميات_عبدالله_فت  #دايت_فوفو  #تحدي_دايت  #تحدي_شهر_مع_رياضه_واﻻكل_الصحي  #تحدي_نفسك  #تحدي_وزنك  #الدايت  #الدايت_اعتدال  #الدايت_صحه_مش_حرمان  #الدايتيون  #الدايت_اسلوب_حياة  #الدايت_حياه  #دايتيون_متعاونون_هدفنا_صحة_لياقة_وصول_المراد  #دايتيون👏👍💪  #دايتيون_رياضة  #دايت_صحي  #دايت_المحبوب  #حياة_صحيه  #حياة_صحية_دائمة🏻

144
10 hour ago

‏كن على ثقة أنك شيء عظيم أوجده الله لهدف وغاية ووضع فيك ما يميزك، قد تتعثر في طريقك، قد تفقد توازنك، وقد تحزن وتنطفئ روحك، لكنك لست بعاجز أو أقل من غيرك، لا تلتفت لكل ما يحبطك، أنت وحدك من يستطيع أن يفجّر طاقاتك، أنت من تصنع سعادتك وتغير حياتك، تأمل نفسك واعرف قيمتك جيدًا .  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت_المحبوب  #سناك  #فطوري  #فطور  #رجيم  #تصويري  #دايت  #فيديو  #حمية  #تصوير  #قبل_بعد  #قبل_وبعد  #دايت_الزعيم  #دايت_عادل_دايت  #فيديوهات  #صوره  #الصوره  #صورة  #الدمام  #دايت_بيان  #سناب_شات  #دايتيون  #الرياض  #الدمام  #صحة  #يومياتي  #تحفيز  #diet  #تصويري📷  #تحدي_المحبوب

70
10 hour ago

 #سناك_صحي بروتين بار غني بالالياف مشبع و لذبيذ ... ١٠٠ سعر حراري...و الحمدلله💚 هي خطوات يومية و اسلوب حياة صحي😉 البار من صيدلية الدواء  #يوميات_البنت_الصحية  #روري_دايت  #تحدي_90_يوم  #تحدي_متابعات_خلود  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyandtasty  #i_can_do_it  #snack  #protein  #fiber  #الدايت_للجدعان  #الياف  #بروتين  #جيم  #فيتنس  #نظام_صحي

211
Advertisement
11 hour ago

Helllooo😍💫❤️ اعتقد اني اخر وحدة نجرب كيكة المايكرويف🤣 بس جربتها واخخيرااا🙏🏻❤️ هادا الشي الجميييللل اللذيذ بطريقة الجميلة  @normal_life15 الله يسعدك زي ما اسعدتيني بهالكيكة اللذيذة 😍🔥 اضافاتي ليها كانت فول سوداني مجروش ونص موزة وسيرب البانكيك بدون سكر شوفوه بآخر صورة حطيته💗🤤 وبس والله الحمدلله🙏🏻💕 . . . . . .  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #كيكة_المايكرويف  #ديسمبر  #الحمدلله  #سناك_صحي  #سناك  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #healthysnacks  #healthycake  #december  #decemberchallenge

395
11 hour ago

وهلااااا هلاااا شــ الأخبار يـاحلوين 💁🏼‍♀️💛💛🌿 . . كــيفكم بعد الـوجبة المفتوحة أمـس🤓🤚🏻 وكـيف النفسية بعدها 😌 . . المــوهيم أمـس ندمت لـيش ماشربت #كـابتشينو وصحيت برأسي ابيه والله وسويت لـي بدون سكر 😴🤚🏻💛💛💛 مـع بـار بروتين 🍓🍫 مـن هنـا👇🏻 ‏@thebeststore9 . . وقيمته الغذائية لفو الصورة👌🏻 . وروقنـا وع التمـرين أتوقع الـيوم سبقتوني وبقووووة🤣☹️ مـا علينا اهم شـي الأخلاق وحٌـب الوطن شـ دخل مدري بس تأثير الروقان😌🤩 . . ايوووهو لا تنسو تشـاركونا يومياتكم تحت هالهاشتاق  #تحدي_النهاية_٢٠١٨ . . . وتابعو المساهمين فـي التحدي عشان تدخلوا فـي السحب 😍🥰👇🏻👇🏻👇🏻 . . ‎. ‏@golden.protein ‎‏@perfect_body_ksa . . . . ‎  #تصويري  #عدستي .  #servingupsimplicity  #goodeats  #realsimple  #buzzfeedfood  #bgbcommunity  #healthyfood  #lovefood  #fitness  #fitfoodie  #foodisfuel  #fuelyourbody  #thekitchn  #feedyourbrain  #getinmybelly  #oatmeal  #oats  #iamwellandgood  #goodmoodfood  #healthyrecipe  #thefeedfeed  #huffposttaste  #brekkie  #قهوة  #قهوتي  #coffee  #coffeetime

47645
Advertisement
13 hour ago

صباح الخير😂🙈 شكلي اخر وحدة تفطر 🤓 .. .. المهم هذا فطوري كريب شوفان مكوناته( بيض وثلاث ملاعق شوفان وفانيلا وشوي خل ومويا وبيكنق باودر ) مع زبدة الفول السوداني وعسل ومربي عادي كذا مشتهية 😂أخذت شويا من المربى وبس والله الحمدلله طعمه لذيذ احلى من الوافل يعني على الصاج ألذ ان شاء الله بعده التمرين 💪💪  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #تحدي_ديسمبر

181
13 hour ago

تمرين اليوم بطططللل متعب بنفس الوقت رهيب غير عن دايم 💪🏼  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

20
13 hour ago

مسـاء الفل💕✨ غداي اليوم بعد التمرين 🤤🏋🏻‍♀️ارز ابيض وشريحة لحم برجر وخيارة❤️ والحمدلله🙏🏻💙 . . . . . .  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #غداء_صحي  #لحم  #لحم_مشوي  #ديسمبر  #بعد_التمرين  #الحمدلله  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylunch  #healthygirl  #healthy  #health  #december  #post_workout

383
Advertisement
14 hour ago

. . الغدا بعد التمرين ؛ كمية لذاذة :(!! . . . خبزة الشوفان طريقتها عند  @amal_healthy_ . . والدجاج طريقته بالبوست السابق . . مع ٣٠ج جبنة مودازيلا . . واستمتعوا بساندوتش صحي ويمطمط 😂😂 . . ومااافي ابسط من كذا 🙊❤️ . . . . .  #liveauthentic  #foodbeast  #eeeeeats  #eatfamous  #feedfeed  #dailyfoodfeed  #onthetable  #lifeandthyme  #nothingisordinary  #still_life_gallery  #flatlay  #tv_colors  #stilllife  #todays_simplicity  #tv_living  #cupsinframe  #onmytable  #tablesituation  #السعودية  #kingdomofsaudiarabia #ksa  #طريق_الملك_فهد  #riyadh  #iphoneography  #iphoneonly  #iphonesia  #iphoneography  #focalmarked  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت  #حياة_صحيه

3212
14 hour ago

مساء الخيري قماعة الربع اول وجبه بعد صيام ١٤ ساعه  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

22
14 hour ago

مكرونة تونه 🥺📚مكرونة شوفان سلق مع ملح بحري وفلفل اسود وفي قدر تاني بصله وطماطمه وملعقه صلصه وتونه بي المويه وقلبيهم مزبوط الين تتسبك وصغي المكرونه وحطي جبنه عضويه لايت مزروله واحط معها التونه وعافيه وحطي ليمونه على جنب مع جرجير 😅☺️😋وعافيه  @normal_life15  @haifa_fitlife  @healthy.ban  @kholoudabouzid  @normal_life15  @diet_shoo__o1  @kholoudabouzid  @healthy.fatin  @kholoud_recipes  @ta8yeeem  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #سناك_صحي  #فطور_الصباح  #رجيم_نقاط  #رياضة  #تحدي_متابعات_خلود  #تحدي_90_يوم  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

361
14 hour ago

وجبة الغدا لليوم 😋معكرونه كاملة القمح وقليلة السعرات الحراريه مع البروكلي 🥦  #veganismo  #vegan_onlynajla  #veganlifestyle  #veganfoodshare  #veganuary  #ديانا_رجيم  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #healthyrecipes  #health  #رجيم_رضوى_خمس_اسابيع

424
Advertisement
15 hour ago

تمرين اليوم... . . جزء علوي+و٣٠ دقيقه كارديو...🌻🕊💛  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

180
15 hour ago

. . .  #مرحبا 🙋🏻‍♀️🌟  #فطوري بعد صيام ١٧ ساعة شابورة عليهم جبن فيتا و نسكافيه🥛🥨 . .  #فضفضة ان شاء الله من اليوم راح أتبع  #لو_كارب يعني ممنوع خبز رز مكرونة بطاطس ... الخ ؛ وزني مرة معلق زيادة غرامات و نزول غرامات بديت أمل صراحة 🤦🏻‍♀️): هالحمية دايم تجيب معاي نتيجة راح أتبعها اسبوع بس ✨ . . .  #تحدي_90_يوم  #لا_للسمنه  #دايت_بيان  #حميتي  #دايت_السعرات_الحرارية  #لا_للاستسلام  #دايتيون  #دايت  #حمية  #دايت_عرب  #دايت_صحي  #دايت_المحبوب  #صحتي  #حمية_غذائية  #حمية_صحية  #لا_للحرمان  #هيلثي  #هيلثي_فود  #رجيم_النقاط  #الصيام_المتقطع  #دايت_عادل_دايت  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #انا_قدها_مع_ميثا  #شخص_جديد

13813
16 hour ago

احلى مسـاء للناس الكويسة 🌝🌹.. غدا اليوم لذيذ وصحي وسريع كالعادة ، صدور دجاج نتبلها بملح وفلفل اسود واحمر وابيض ، وثوم مجفف ، بصل مجفف ، فلفل حلو ، زعتر وريحآن ، ملعقة متوسطة زبادي قليل الدسم ، ملعقة صلصة ، ملعقة من دبس الرمان ، نتركها تتبل ساعتين لثلاث ساعات واذا امكن اكثر حتطلع الذ ، نسخن مقلاة ونشوح صدور الدجاج على الوجهين ، والف صحة وعافية ،.. طريقة البطاطس اللذيذة الطرية ، نقطع البطاطس نسلقها ربع ساعه او اقل ، بعد كدا نتبلها ببهارات ايطالية ( زعتر ، ريحان ، مردقوش ، اكليل الجبل ) !"ونقليها في القلاية الهوائية لحد تتقرمش وتتحمر ، او ممكن تدخلوها الفرن ..  #تحدي_ديسمبر  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #صحي  #دايت  #هيلثي  #فت  #رياضة  #رشاقه  #ومضة_للتدريب  #غدا_اسرار  #غداء_صحي  #fitness  #healthyfood  #healthylifestyle  #diet  #lunch

9920
Advertisement
16 hour ago

. . اعتقد بأن الإحساس الأروع في العالم أن يكون المرء مطمئناً، مطمئن لا أكثر، لا يشعر بالخوف او الريبة، لا تعتليه الشكوك او الضيقة، مطمئن فحسب . . .  #الحمدلله 🦋 . .  #دايت_صحي  #دايت  #دايت_عرب  #دايت_المحبوب  #دايت_عادل_دايت  #دايتيه  #دايتي  #اكلات_صحيه  #اكلات  #رجيم  #رجيم_صحي  #دايت_الزعيم  #وصفات_صحية  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitspo  #food  #healthyfood  #healthy  #foods  #foodstagram  #diet  #dietas  #dieta  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

7811
17 hour ago

 #سناك بعد ساعتين من الفطور قولد من غير كافيين +ثلاث قطع صغيرة دارك تشوكلت ..الحمد لله  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #تحدي  #دايت  #دايتيون  #قوة  #عزيمة_اصرار

51
17 hour ago

"يسّر لي يا الله كل الطرق التي ظننت أنها عسيرة ، وفرّج لي ما أوهمت نفسي أنه بعيد ، وقدّر لي يا الله كل فرَح لم أتوقعه." 🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷 مساكم جميل بالاجواء الجميلة 😻🌹😍🌧⛅ ك وجوودكم يا متابعيني الغوالي ..🙏🙏.. اول بشاره جميلة و يارب لك الحمد بعد تحدي بدون مخبوزات مع الكابتن ابو فيصل ربي يوفقه و يسعده ع ما يقدمه من المفيد للجميع و يجعلها ف ميزان حسناته 🌹🌹🙏👍👍... نزول بسيط تقريبا كيلو ونص و الحمد لله مع انو ما احووب الميزان لانو دايم يجلطني 😨😱🙆😅😅 .. بس المقاسات هيا الي تفرحني اكتتتررر .. و الحمد لله منطقة البطن صارت اقل 💪💪☹.. 🌹❤🌹❤ كيكتي ال😋 لززيززه من حبوبتنا الدكتورة @jovialmeme 🌹🌹🌹... و طبعا النتيجه بتكون أقوى مع التمارين و الحمد لله احاول ب قدر استطاعتي ما اتركها لانو صار جزء من حياتي اليوميه 😻☹😍🙄👍👍 و يارب العافيه...  #دايت_تايم👌  #دايت_كادي  #بالارادة_سنصل👌  #دايت_بيان  #دايت_ابوفيصل  #دايت_الزعيم  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

5926
Advertisement
18 hour ago

 #تحدي_النهاية_٢٠١٨ مساء الخير يااحلوين كيف الويكند معكم🌚خبصتو ولا؟؟

467
18 hour ago

صباح العافية🚶🏾‍♂️❤️❤️ مهما صحيت متأخرة لازم اول وجبة فطور وهذا فذوري المتظهر😂❤️ شوفان بالحليب ونص قطعة دارك شوكلت مع ملعقة فول سوداني وربع حبة موزة💃🏾❤️  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

130
18 hour ago

. . يسسسعد صبااحكم كل اوقااتكم😽😻 . . فطور اليوم 🤤 خبز الشوفان طريقته عند  @amal_healthy_ وبيضتين وجبن موزازيلا 😋🍳 . . سريع ولذيذ 👌🏻 . . . . .  #liveauthentic  #foodbeast  #eeeeeats  #eatfamous  #feedfeed  #dailyfoodfeed  #onthetable  #lifeandthyme  #nothingisordinary  #still_life_gallery  #flatlay  #tv_colors  #stilllife  #todays_simplicity  #tv_living  #cupsinframe  #onmytable  #tablesituation  #السعودية  #kingdomofsaudiarabia #ksa  #طريق_الملك_فهد  #riyadh  #iphoneography  #iphoneonly  #iphonesia  #iphoneography  #focalmarked  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت  #حياة_صحية

306
Advertisement
19 hour ago

فطوري لليوم متأخر 😪 الحمد لله

63
19 hour ago

من فترة كنت اعاني من ثبات الوزن والحمد لله مع الاستمرار بالنظام الغذائي الصحي بدا يتحرك وزني وينزل ماشاء الله وهذي البداية وان شاء الله نوصل للهدف المطلوب 😍👏🏻👏🏻  #رجيمي  #الوزن_المثالي  #دايت  #صحة  #رشاقة  #تحدي

97
19 hour ago

صباح الخير ❤️... اليوم بديت نظام جديد هو نظام رضوى الشربيني بس عملتلو تعديلات لاني مرضعة وكمان غيرت بالخيارات من البروتين الحيواني للبروتين النباتي ... هدفي انو اوصل للخمسين باذن الله واعتمد عالمشي فقط ... وباذن الله بعد ما اوصل لهدفي بدي ابلش اعمل reshaping لجسمي وابدا مقاومه .. يا رب توفيقك ❤️  #رجيم_رضوى_خمس_اسابيع  #ديانا_رجيم  #veganuary  #veganlifestyle  #veganfoodshare  #veganismo  #هيلثي  #هيلث  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #diet  #تحقيق_الاهداف  #حلمي #

459
20 hour ago

صباح النور 😌💕 فطوري اليوم ساندوتش بيض لزيييز اللي يحبو البيض المسلوق لازم يجربوه 😋 ' 2 توست اسمر = نقطتين بيضه = نقطتين شريحة جبن لايت = نقطتين خس وطماطم = صفر ' ' اتمنى لكم يوم جميل بإذن الله 💕 '  #شبس_صحي  #snacks  #سناك_صحي  #دايت_صحي  #دايت_المحبوب  #تحدي_متابعات_خلود  #تحدي_90_يوم  #تحدي_القراءة_العربي  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #صباح_الخير  #صباحات  #فطور_صحي  #فطور_الصباح  #فطور  #بيض  #healthyfood  #health  #healthy  #food  #breakfast #egg  #eggs  #healthybreakfast

311
Advertisement
20 hour ago

يسعد صباحكم بكل خير فطوري شوفان وبلاك كوفي  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

226
20 hour ago

 #بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5) ‏  #دايت  #رجيم_بدون_حرمان_رجيمي  #حملة_عرب_دايت  #عرب_دايت  #تحدي_قبل_رمضان  #غداي  #تمريني  #تمرين  #إصرار_وعزيمه  #مرونة  #الاحساء  #الأحساء  #الشرقيه  #الدمام  #مرون_بالأكل  #غداي_صحي  #دايت_المحبوب  #دايت_ابوفيصل  #دايت_احمداني  #دايت_بوسعيد  #دايت_بيان  #دايت_عادل   #دايت_الزعيم  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

393
20 hour ago

 #بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5) صباح الخير فطوري اليوم توست بر بزبدة الفول السوداني وشاي امس كله تخبيص طلعة مع الاهل الغدا مندي والعشاء مشاوي ☺ ومخبصه قبلها بيوم بحلا 😂 الله يثبتني واعقل ☹ ‏  #دايت  #رجيم_بدون_حرمان_رجيمي  #حملة_عرب_دايت  #عرب_دايت  #تحدي_قبل_رمضان  #غداي  #تمريني  #تمرين  #إصرار_وعزيمه  #مرونة  #الاحساء  #الأحساء  #الشرقيه  #الدمام  #مرون_بالأكل  #غداي_صحي  #دايت_المحبوب  #دايت_ابوفيصل  #دايت_احمداني  #دايت_بوسعيد  #دايت_بيان  #دايت_عادل   #دايت_الزعيم  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

332
Advertisement
20 hour ago

صباح يُشرح قلوبكم يا أصحاب💛💛 . . اخيراً رجعت للروتين الحلو✨ فطوري اليوم وافل بالشوفان مع ايس كريم كراميل وصوص الهيرشي واللوز المجروش✨ . . وافل بالشوفان نص كوب شوفان مطحون، بيضه، حليب قليل الدسم ،ملعقة صغيره بتكينج باودر ورشة فانيلا نخلط البيض والشوفان والباكينج باودر والفانيلا والحليب ضيفو بالتدريج الين يصير القوام زي الكريب شبه سائل، و ونصب الخليط ف جهاز وافل ونزينو ب ايس كريم وشوكولاتة هيرشي ومكسرات✨ الايس كريم من المبدعين  @golden.protein👌🏼💛 الطعم فناااان🤤💛 القيمة الغذائيه: ٦غ فات،١٥.٦ كارب، ٢٢.٥ بروتين . . . وعشان نحفّزكم أكثر..لا تنسوا تشاركونا في هاشتاق  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

49674
21 hour ago

صباح الخير 😊 جتكم المزيونه اللي توها فاكتها الحراره ورغم كل شيء قاعده تقاوم وتلزم ويارب السسعه فالنفس والرزق لي ولكم 🙏🏻❤️ . . . فطوري المشهور اليوم بيض وطماط 🍅🥚 وصامولي الأفضل يكون بُر 🥖وكوب حليب بالزنجبيل 🥛. . . . .  #تحدي_النهاية_٢٠١٨ .  #وجبات  #تونه  #رز  #سلطات  #عبدالله_هيلثي  #حياة_صحيه  #اكل_صحي  #رجيم  #دايت  #صحه  #رجيم_المشي  #السعرات_الحرارية  #الحرمان_مقبرة_الرجيم  #العراق  #البصره  #رجيم_صحي  #سعرات  #جسم_مثالي  #رياضه  #تمارين  #دايت_عراقي  #عرب_دايت  #دايت_المحبوب  #دايت_بدون_حرمان  #يومياتي  #رشاقه  #وصفات_صحية  #وجبات_صحية

1156
Advertisement
22 hour ago

- "القوة لا تأتي من الأشياء التي تستطيع أن تفعلها، هي تأتي من التغلب على الأشياء التي اعتقدت يوماً أنك لن تستطيع التغلب عليها🍃✨."- صباح الخيرات 🌹 -  #تصوير_ايفون  #فول  #صحه  #شوفان  #waffles  #protein_waffles  #healthyfood  #wheyprotein  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #healthy  #oatmeal  #breakfast  #fitness  #الشرقيه  #الاحساء  #peanutbutter #oat  #healthylifestyle  #overnight_oatmeal  #chia_seed  #pancakes  #toast  #delicioso  #white_chocolate_spread  #za3toot2013

12910
23 hour ago

يأتي مع الصباح كلّ شيء أنيق كالشمس والعصافير وأصحاب البسمة السمحة، صباحُ الخيرِ لأصحابِ الصباح ، صباح جميل زيكم 😍♥️ .. فطور اليوم رولات خبز محشية بيض وديك رومي والقليل من الخضار والطماطم .. سعرات الوجبة كاملة : ٢٦٦ سعرة حرآرية ١٥ جرآم كارب ١٢ جرآم فات ٢٨ جرآم بروتين  #تحدي_ديسمبر  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت  #رشاقة  #تصويري  #فطور_الصباح  #دايت  #هيلثي  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitness  #diet  #فطور_اسرار

7830
23 hour ago

‏بڪ نصبح يَ ﺎلله و بڪ نستعين وعندڪ نستودع امـرنآ ڪله ف نطمئن'... صبآح_الخير🌸 فطوري بيض محشي بطاطس وفلفل رومي جرجير+خردل فراوله+يوسف افندي +كيوي والحمدلله  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #دايت_المحبوب  #سناك  #فطوري  #فطور  #رجيم  #تصويري  #دايت  #فيديو  #حمية  #تصوير  #قبل_بعد  #قبل_وبعد  #دايت_الزعيم  #دايت_عادل_دايت  #فيديوهات  #صوره  #الصوره  #صورة  #الدمام  #سناب  #سناب_شات  #دايت_بيان  #الرياض  #الدمام  #صحة  #يومياتي  #تحفيز  #diet  #تصويري📷  #تحدي_المحبوب

322
1 day ago

وجبتي بعد التمرين فل بروتين وخضار 😟❤️ سلطة تونة مع خضار🔥❤️❤️  #تحدي_النهاية_٢٠١٨

104
Advertisement
1 day ago

ههلووو❤️✨ سنـاكي قبل القراية💆🏻‍♀️🤤 نسكافي بدون سكر ومكعبين دارك تشوكلت وبسكويت دايجستف لايت 💫 والحمدلله🙏🏻💗 . . . . .  #تحدي_النهاية_٢٠١٨  #سناك  #الحمدلله  #دارك_تشوكلت  #دايجستف  #قبل_المذاكرة  #ديسمبر  #healthysnack  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthygirl  #healthyplan  #december  #snack

593
1 month ago

41