Most Popular Photos and videos of #بازتوانی


4 month ago

. در صورتیکه که در مفصل زانو احساس درد دارید - زانوی تان صدای تق تق میدهد - تورم یا حالت گرفتگی دارد و یا دچار بی ثباتی شده می توانید توسط ماساژ تراپی و دیگر روش های درمانی مانند ( آبدرمانی و یا ورزش درمانی ) توسط متخصص آسیب شناس ورزشی آن را بهبود بخشید 😊 . شماره تماس برای رزرو وقت 👇 09145801076 آقای عشقی . دوستان عزیز تکنیک ها با این سرعت انجام نمیشه برای اینکه بتونم شیر کنم سرعت ویدیو رو بالا بردم و اینکه فیلم ها برای آشنایی هستش و بهتره توسط فرد متخصص انجام بشه 🙏 .  #ماساژ  #ماساژ_درماني  #ماساژ_تراپی  #ماساژ_درماني  #ورزش_تراپی  #ورزش_درمانی  #زانو  #زانو_درد  #تورم  #خشکی  #گرفتگی  #ضعف  #توانبخشی  #بازتوانی  #تقویت  #آسیب  #مصدومیت  #بازتوانی_زانو  #آسیب_شناسی  #ورزش  #سلامتی  #آبدرمانی  #مجموعه_ورزشی_سبز  #تهران  #ولنجک

1061
2 year ago

تمرین تخصصی دروازه بانی هندبال،آقای سعیدحیدری دروازه بان تیم ملی  #فیتنس  #آمادگی جسمانی  #بازتوانی#

1433
Advertisement
4 day ago

👈قابل توجه دوستانِ استانِ گلستان که دنبال یه مربی خوب میگردن👉 پ.ن:ویدیوی ارسالی از مربی خوبمون خانم صبورا سبحانی استان گلستان .گرگان .عدالت۲۳ .انتهای کوچه .بعد داروخانه .مجتمع باران .کلوپ ورزشی (یاس) کد مربیگری 5491754  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.3K24
3 month ago

طراحی تمرینات اصلاحی بارویکردهای نوین(نورولوژیک وبیومکانیکال)(مرحله اول) باهدف اصلاح پوسچر!ناهنجاری متقاطع فوقانی!(upper-crossed syndrom)(آقای ادرین مردانی شاگرده عزیزودوسداشتنیم)(۱۴/۶/۱۳۹۷)(باشگاه پالادیوم اصفهان بامدیریت دکترسعیدکشاورزعزیزوبزرگوار)  #حرکات اصلاحی  #بازتوانی  #قدرت  #پرش  #توان#

31922
2 day ago

.  #video  #occupationaltherapy  #tehran  #rehabilition  #raha_clinic  #exercise_therapy  #corective_exercrise  #stroke  #scirecovry  #muscle _energy  #standing  #cerebralpalsy #. . . . یکی از اصلی ترین دلایل رفتن به باشگاه برای بسیاری از افراد (حتی خود من!) داشتن ظاهری بهتر و فرم بدنی زیباتر است. بسیاری از ما مردان به دنبال شانه هایی پهن تر و بازوهایی حجیم تر هستیم! اکثر زنان نیز به دنبال کمری باریک تر و شکمهایی تخت هستند! رسیدن به یک بدن زیبا چندان هم پیچیده نیست. کافی است که یک رژیم غذایی درست و یک برنامه تمرینی متناسب داشته باشید و البته برای هدفتان ارزش قائل شده و پشتکار داشته باشید. اما انجام این موارد لزوما به این معنی نیست که شما دقیقا بدنی را به دست می آورید که انتظارش را داشته اید. در برخی از موارد یک سمت از بدن با سمت دیگر متفاوت است. مثلا ممکن است شما متوجه شوید که بازوی راستتان از بازوی چپتان بزرگتر است و یا عضلات سینه شما در سمت چپ حجیم تر شده اند. علت چیست؟ برخی معتقدند که این عدم تقارن نتیجه تمرینات غلط است. برخی نیز تقصیر آن را به طور کامل به گردن ژنتیک می اندازند و خیال خود و دیگران را راحت می کنند! واقعیت این است که هر دو گروه اشتباه می کنند. هر فردی ممکن است که با پدیده عدم تقارن در عضلات مواجه شود حتی اگر تمرینات ورزشی خود را کاملا درست انجام دهد. البته این اتفاق در بدنسازان مبتدی بیشتر رخ می دهد. معمولا یک طرف بدن (که غالبا سمت راست است، البته نه همیشه) نسبت به سمت دیگر بدن قویتر است که این موضوع به مرور زمان ایجاد شده است. این موضوع سبب میشود که سمت قویتر تمایل به انجام کار بیشتر داشته باشد و در نتیجه حجم بیشتری پیدا میکند. . .  #کاردرمانی  #تمرین_درمانی  #تعادل  #تمرینات_تعادلی  #بازتوانی  #حرکات_اصلاحی  #سکته_مغزی  #ضربه_مغزی  #فلج_مغزی  #بازتوانی_ورزشی  #بازتوانی  #ضایعه _نخاعی  #کلینیک_کاردرمانی_رها  #کاردرمانی_جسمی  #محمد_قادری_نسب . . حرف نداری گل پسر ..... آفرین به این اراده و پشتکار 💛💛💛💛💛💛

1732
1 day ago

سمينار مشترك فيوژن فيتنس ، جامپينگ فيتنس ، باراوسل ، بادى بليد برای اولین بار در جنوب کشور با حضور اساتيد منيره قهرمانى ، معصومى ، اميدى ، ظيغمى و دكتر نعمتى در شيراز پ.ن: تشکر ویژه از خانم سعیدی زاده و تیم عالیشون برای برگزاری همچین مراسم خوبی🌷🌷  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.1K5
Advertisement

Recent Post of #بازتوانی


7 hour ago

. . سلولیت . چربیهای اضافی که به دلایلی همچون رژیم بد غذایی،عدم تحرک،خواب ناکافی،ژنتیک و ... در نواحی مثل پشت ران بخصوص در خانمها جمع شده و حالت پرتقالی و ناهموار به بدن میدهد. . .  #سلولیت  #لاغری_موضعی  #کاهش_سایز  #تناسب

458
1 day ago

فیزیوتراپی درمانی برای سندرم تونل کارپال بسیاری ضروری است زیرا به فرایند درمان سرعت می‌بخشد، باعث می‌شود بهترین نتیجه به دست بیاید و احتمال بروز مجدد عارضه در آینده را کم می‌کند.‌ درمان می‌تواند شامل موارد زیر باشد: •  مدالیته‌های فیزیوتراپی مانند اولتراسوند یا طب سوزنی برای کمک به کاهش ناراحتی در تونل کارپال و عصب فشرده شده. •  تکنیک‌های متحرک‌سازی عصب برای کاهش و پراکنده‌سازی التهاب موجود در اطراف عصب و بهبود انعطاف‌پذیری آن در نواحی گردن، بازو و تونل کارپال. •  آموزش وضعیت صحیح قرارگیری بدن، خصوصاً برای کاربران رایانه، با تمرکز بر وضعیت قرارگیری گردن و قفسه سینه و وضعیت قرارگیری مچ دست و همچنین وضعیت کلی تجهیزات مورد استفاده در محل کار. •  آموزش‌های مربوط به وضعیت‌های مختلف قرارگیری مچ دست و همچنین استفاده از بریس مچ دست یا تکنیک‌های مختلف بانداژ مفصل با استفاده از نوارچسب، برای جلوگیری از قرار گرفتن مچ دست در وضعیت‌های که عارضه را تشدید می‌کنند. ‏  #physicaltherapy  #lowbackpain  #neckpain  #physiotherapy  #medicine  #Tabriz #CTS  #rehabilitation  #pain #CTS  #ultrasound #pt  #handrehabilitation فیزیوتراپی#  #بازتوانی  #توانبخشی  #طب_فیزیکی_و_توانبخشی  #سندرم_تونل_کارپال  #سردرد  #گردن_درد  #کمر_درد

10710
1 day ago

سمينار مشترك فيوژن فيتنس ، جامپينگ فيتنس ، باراوسل ، بادى بليد برای اولین بار در جنوب کشور با حضور اساتيد منيره قهرمانى ، معصومى ، اميدى ، ظيغمى و دكتر نعمتى در شيراز پ.ن: تشکر ویژه از خانم سعیدی زاده و تیم عالیشون برای برگزاری همچین مراسم خوبی🌷🌷  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.1K5
Advertisement
1 day ago

😇 ماساژ درد زانو را تسکین دهد. آرتروز زانو به معنی تفکیک غضروف، رباطها، پوشش مفصل یا استخوان،بوده که می تواند دردی طاقت فرسا باشد. اما ماساژ مفید واقع شود. مطالعه در هر دو مرکز تحقیقات پیشگیری ییل-گریفین و دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی نیوجرسی نشان داده که ماساژ سوئدی هفتگی باعث کاهش درد زانو در مبتلایان به آرتروز زانو می شود. در این مطالعه هشت هفته ای، برخی از شرکت کنندگان هفته ای 1 یا 2 بار به مدت 1 ساعت ماساژ درمانی دریافت می کردند،در حالی که دیگران درمان های کوتاه تر یا کمتر و یا بدون ماساژ را تجربه می کردند. اعضای گروه ماساژ درمانی درد کمتر و عمل کرد بهتری در زانوان خود داشتند.  #ماساژ  #ریلکسیشن  #بازتوانی  #رفلکسولوژی  #تراپی

641
2 day ago

. . . در انجام حرکات عضلات مختلفی میتواند درگیر باشد ولی با تمرکز بر عضلات خاصی آنها را بیشتر درگیر میکنیم. . .  #فیتنس  #باسن  #هیکل  #فیت  #فیتنسکار

31419
2 day ago

.  #video  #occupationaltherapy  #tehran  #rehabilition  #raha_clinic  #exercise_therapy  #corective_exercrise  #stroke  #scirecovry  #muscle _energy  #standing  #cerebralpalsy #. . . . یکی از اصلی ترین دلایل رفتن به باشگاه برای بسیاری از افراد (حتی خود من!) داشتن ظاهری بهتر و فرم بدنی زیباتر است. بسیاری از ما مردان به دنبال شانه هایی پهن تر و بازوهایی حجیم تر هستیم! اکثر زنان نیز به دنبال کمری باریک تر و شکمهایی تخت هستند! رسیدن به یک بدن زیبا چندان هم پیچیده نیست. کافی است که یک رژیم غذایی درست و یک برنامه تمرینی متناسب داشته باشید و البته برای هدفتان ارزش قائل شده و پشتکار داشته باشید. اما انجام این موارد لزوما به این معنی نیست که شما دقیقا بدنی را به دست می آورید که انتظارش را داشته اید. در برخی از موارد یک سمت از بدن با سمت دیگر متفاوت است. مثلا ممکن است شما متوجه شوید که بازوی راستتان از بازوی چپتان بزرگتر است و یا عضلات سینه شما در سمت چپ حجیم تر شده اند. علت چیست؟ برخی معتقدند که این عدم تقارن نتیجه تمرینات غلط است. برخی نیز تقصیر آن را به طور کامل به گردن ژنتیک می اندازند و خیال خود و دیگران را راحت می کنند! واقعیت این است که هر دو گروه اشتباه می کنند. هر فردی ممکن است که با پدیده عدم تقارن در عضلات مواجه شود حتی اگر تمرینات ورزشی خود را کاملا درست انجام دهد. البته این اتفاق در بدنسازان مبتدی بیشتر رخ می دهد. معمولا یک طرف بدن (که غالبا سمت راست است، البته نه همیشه) نسبت به سمت دیگر بدن قویتر است که این موضوع به مرور زمان ایجاد شده است. این موضوع سبب میشود که سمت قویتر تمایل به انجام کار بیشتر داشته باشد و در نتیجه حجم بیشتری پیدا میکند. . .  #کاردرمانی  #تمرین_درمانی  #تعادل  #تمرینات_تعادلی  #بازتوانی  #حرکات_اصلاحی  #سکته_مغزی  #ضربه_مغزی  #فلج_مغزی  #بازتوانی_ورزشی  #بازتوانی  #ضایعه _نخاعی  #کلینیک_کاردرمانی_رها  #کاردرمانی_جسمی  #محمد_قادری_نسب . . حرف نداری گل پسر ..... آفرین به این اراده و پشتکار 💛💛💛💛💛💛

1732
2 day ago

مادرم سیگار را روی دستم خاموش می‌کرد معنی سوختن با آتش سیگار را می‌دانید؟ من می‌دانم. وقتی خیلی کوچک بودم مادرم هر وقت عصبانی می‌شد سیگارش را روی تن من خاموش می‌کرد و پدرم سکوت می کرد. ما در یکی از خیابان های نظام آباد می‌نشستیم و یک زندگی معمولی داشتیم. مادرم تا وقتی عصبانی نمی‌شد یک مادر معمولی بود ولی وقتی عصبانی می‌شد سیگارش را روی تن من خاموش می‌کرد و حالا که من یک زن چهل ساله هستم روی دست‌ها ، پاها ، شکم و حتی باسنم آثار سوختگی معلوم است. اولین بار، یک روز که توی کوچه لی‌لی بازی می کردم مادرم چند بار من را صدا کرد و من که سرخوش بازی بودم توجهی نکردم. نمی‌دانم چند ساله بودم ولی مدرسه نمی‌رفتم البته مادرم قبل از آن روز، چند بارمن را کتک زده بود ولی آن روز آمد توی کوچه، جلوی دوستانم یک کشیده محکم توی گوشم زد ومن را کشان‌کشان به داخل خانه برد. سیگارش توی جا سیگاری بود. فکر می‌کردم همین الان دستم از جا کنده می‌شود. چند پک محکم به سیگار زد و سیگار را پشت دستم خاموش کرد و با فریاد تکرار می کرد:«آخرین بارت باشه که صدات می‌کنم دیر جواب می‌دی.» درست به خاطر دارم که یک باره تمام تنم آتش گرفت. انگارسیگار را روی همه تنم خاموش کرده بود. فرار کردم تو راه پله پشت بام تا صدای گریه‌ام دوباره عصبانی‌اش نکند. می سوختم و نمی دانستم چکار کنم. آرزو می کردم کاش بابا زود برگردد ولی انگار زمان دیر می گذشت. صدای در را که شنیدم از پله ها دوان دوان پایین رفتم. پدرم صورت ورم کرده از گریه ام را دید و فکر کرد دوباره مادر کتکم زده است ولی وقتی دست سوخته‌ام را دید بغلم کرد و من را به درمانگاه رساند. این اولین بار بود ولی آخرین بار نبود. بعد ازهر بار که مادر سیگارش را روی تن من خاموش می‌کرد او نیز سکوت می‌کرد. سکوتی که من نفهمیدم از ترس بود یا هر چیز دیگری ولی دیگر پدر را هم دوست نداشتم. از آن به بعد تا دوم راهنمایی اگر سیر بودم وغذا نمی‌خوردم یا نمره متوسطی می گرفتم، روپوش مدرسه‌ام لک می شد و یا دلایلی چون این، جا سیگاری مادر من بودم. من بزرگ شدم و داغ نفرت از پدر و مادرروی دلم تلنبارشده است اگر چه امروز خودم مادرم و مترجم زبان انگلیسی هستم. بعد از استقلال مالی هرگز به آن خانه برنگشتم. همسرم همیشه جای زخم‌هایم را نوازش می‌کند ولی من توان بخشیدن مادر و پدرم را ندارم. ادامه داره ....  #کودک آزاری  #خانواده  #والدین  #قانون  #اعتیاد  #ترس  #جامعه شناسی  #روانشناسی  #آسیب روانی  #آسیب اجتماعی  #والدگری  #توان افزایی  #زنان  #خشونت  #بازتوانی  #رویا نوری#

193
Advertisement
3 day ago

استفاده از سوزن خشک در کاهش اسپاستیسیته ناحیه فوقانی در بیمار مبتلا به سکته مغزی.  #کلینیک  #درمان  #پزشکی_ورزشی  #سکته  #سکته_مغزی  #تهران  #ایران  #drardalan  #ناتوانی  #بازتوانی  #بیمارستان  #پزشکی  #سلامتی  #حرکت  #امید  #stroke  #therapy  #ورزش  #تمرین  #طبيب  #السكتة_الدماغية  #علاج  #spasticity

1170
4 day ago

پایان کار امروز ، یک تمرین عالی با آقا عادل گل🌹❤️ • موفقیت کلید شادی نیست، شادی کلید موفقیت است؛ اگر آنچه انجام می دهی دوست بداری، موفق خواهی بود. هرمن کین.  #آسیب_ورزشی #acl  #بسکتبال  #عراق  #فوتبال  #کشتی  #تکواندو  #بازتوانی  #توانبخشی  #حرکت_اصلاحی  #آمادگی_جسمانی  #فوتسال  #چابکی  #فیتنس #trx  #crossfit  #ایران  #لیگ_برتر  #بادی_پمپ  #اسپینینگ  #آسیب_شناسی_و_حرکت_اصلاحی

28325
4 day ago

👈قابل توجه دوستانِ استانِ گلستان که دنبال یه مربی خوب میگردن👉 پ.ن:ویدیوی ارسالی از مربی خوبمون خانم صبورا سبحانی استان گلستان .گرگان .عدالت۲۳ .انتهای کوچه .بعد داروخانه .مجتمع باران .کلوپ ورزشی (یاس) کد مربیگری 5491754  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.3K24
4 day ago

انتخاب نوشیدنیهای مناسب و دانش درباره کالری آنها به اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی کمک میکنه. . .  #فیتنس  #تناسب  #آب  #چای_سبز

1554
Advertisement
4 day ago

.  #video  #occupationaltherapy  #tehran  #rehabilition  #raha_clinic  #exersice_therapy  #corective_exersice  #balance_training  #head_injury  #ataxi  #kyphos  #stroke  #hemiplegia  #ankle_sprain . . . . یکی از روش های بسیار موثر برای جلوگیری از صدمات شایع مچ پا انجام تمرینات جهت تقویت عضلات ناحیه مچ پا می باشد. برای درمان این آسیب تمرینات توانبخشی و درمان پیچ خوردگی مچ پا را توصیه می کنیم.انجام تمرینات توانبخشی فقط برای آسیب دیدگی نیست بلکه شما می توانید با انجام این حرکات و همچنین حرکات کششی قبل و بعد از تمرین موجب تقویت عضلات مچ پا و پیشگیری از آسیب دیدگی شوید.با انجام تمرینات توانبخشی پس از آسییب دیدگی نیز می توانید باعث بهبود عملکرد حرکت مچ پا و همچنین  روند بهبودی و باز توانی مچ پا سریع تر خواهد بود. . . .  #کاردرمانی  #تمرین_درمانی  #تعادل  #تمرینات_تعادلی  #بازتوانی  #حرکات_اصلاحی  #سکته_مغزی  #ضربه_مغزی  #فلج_مغزی  #بازتوانی_ورزشی  #راه_رفتن  #کلینیک_کاردرمانی_رها  #کاردرمانی _جسمی  #محمد _قادری_نسب

1180
4 day ago

‌ ‌🌀 تمرینات بازگشت به ورزش، پیشگیری از آسیب های ورزشی (رباط صلیبی، همسترینگ و ...) وبدنسازی رشته های ورزشی ‌ ‌👤 زیر نظر مرتضی صفری ‌ ‌✅ کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ‌ ‌✅ا FMS سطح یک و سطح دو از موسسه functionalmovement امریکا ‌ ‌✅ سمینار تمرینات فانکشنال و پیشگیری از موسسه os آلمان ‌ ‌✅ مربی بدنساز اولین سمینار آموزشی تکواندو در کشور هند ‌ ‌✅ مدرس تمرینات فانکشنال و FMS در انجمن بدنسازی ایران ‌ ‌✅ مربی بدنسازی از آکادمی ملی المپیک ایران ‌ ‌💪 آتیران؛ آکادمی تندرستی 🇮🇷 ایران ‌ ‌  #آتیران  #بدنسازی  #بازتوانی  #فانکشنال  #فیزیولوژی_ورزشی  #atiran  #atirangym#fma  #return_to_sport  #sport#gym

3813
4 day ago

.  #تمرینات  #فیزیوتراپی .  #درمانگاه شبانه رسالت  #بازتوانی اسیبهای ورزشی  #تمرینات بازتوانی سکته مغزی  #بازتوانی فلج بلز  #بهبود درد های عضلانی و ارتروز  #رفع اسپاسم های عضلانی # کاهش درد های ناشی از فتق دیسک بین مهره ها

241
Advertisement
5 day ago

. . اکثر میوه‌ها عمدتا از کربوهیدرات تشکیل می‌شوند، درحالی‌که آووکادو سرشار از  #چربی ‌های سالم است. آووکادو درواقع حاوی پتاسیم بسیار زیادی است و هر ۱۰۰ گرم از آن حدود ۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی شما به پتاسیم را فراهم می‌کند. جالب است بدانید موز که جزء مواد غذایی سرشار از پتاسیم درنظر گرفته می‌شود، تنها ۱۰ درصد از پتاسیم مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند. پتاسیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و اسپاسم موثر است‌. .  #فیتنس  #برنامه_غذایی  #رژیم .  #عضله_سازی

12512
5 day ago

برنامه شاد و پر انرژی تیم آریانو با مربیگری خانم سیفی در دانشگاه الزهرا به مناسبت هفته معلولین واقعا زیبا و دیدینی بود. پ.ن:تشکر ویژه از مدرسین برتر جامپینگ سرکار خانم کاشفی و حسینی برای حضورشان در مراسم  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.3K2
Advertisement
7 day ago

.  #video  #occupationaltherapy  #tehran  #rehabilition  #raha_clinic  #exersice_therapy  #corective_exersice  #rehabilitioncenter  #cerebralpalsy  #children . . .  #فلج_مغزی (CP)Cerebral Palsy از دسته بيماری‌های ناتوان كننده مزمن سيستم موتور در  #كودكان است؛ علل مولد بيماری بسيار گوناگون می‌باشند از ناهنجاری‌های تكامل  #مغز تا آسيب‌های حين تولد و بعد از تولد را شامل می‌شود، نوزادان نارس كه دچار آسيب‌های  #ايسكمكی- هيپوكسكی حين تولد شدند، جمعيت اندكی از مبتلايان به CP را شامل می‌شوند كه بيشتر آسيب‌های مغزی در آنها مربوط  به اولیگودندروسيت‌ها و بافت سفيد مغز است. . . .  #کاردرمانی  #تمرین_درمانی  #تعادل  #تمرینات_تعادلی  #بازتوانی  #حرکات_اصلاحی  #سکته_مغزی  #ضربه_مغزی  #فلج_مغزی  #بازتوانی_ورزشی  #راه_رفتن  #تمرین_درمانی  #تعادل  #تمرینات_تعادلی  #بازتوانی  #حرکات_اصلاحی  #سکته_مغزی  #کلینیک_کاردرمانی_رها  #کاردرمانی_جسمی  #ضایعه_نخاعی  #محمد_قادری_نسب

1173
8 day ago

. 📸 برگزارى کارگاه تئوری سلامت جسم باموضوع تاثیر ورزش در کاهش دردهای روماتیسمی دوشنبه ۹۷/۰۹/۱۲ سرای تداوم شهرداری ساری .  #ورزش  #سلامتی  #تندرستی#ms#sma  #زندگی_سالم  #سلامت_جسم  #تمرین  #بهبودی  #ورزشی  #معلولین  #سالمندان  #دیسک_کمر  #دیسک  #آرتروز  #سیاتیک  #قوز  #گودی_کمر  #اصلاح  #پیشگیری  #حرکات_اصلاحی  #آسیب_شناسی  #آسیب  #بازتوانی_ورزشی  #بازتوانی  #ناهنجاری  #باشگاه  #باشگاه_بانوان  #مازندران  #ساری  #سالمندان

804
8 day ago

چند تمرین ساده با کش تراباند(کش پیلاتس) برای تقویت عضلات دست دوستان ساکن ساری یا شهرهای اطراف میتونن با پیج زیر ارتباط برقرار کنن برای گرفتن تمرینات اختصاصی زیر نظر خانوم افشان زاده-کارشناس ارشد حرکات اصلاحی 👇👇👇👇👇 @fit.correct  #ام_اس  #ورزش  #تمرین  #بهبود  #بیماری  #بیمار #ms  #multiple_sclerosis  #زندگی  #سلامتی  #راهنمایی  #توصیه  #تجربه  #تقویت_عضلات  #بازتوانی

45114
Advertisement
9 day ago

به بهانه گرامیداشت روز  #جهانی  #معلولین  #بازی با کم توانان ذهنی در مرکز توانبخشی زیر ۱۴ سال 👈 ۳ تا کلیپ سپاس از خلاقیت مربیان  #لذت  #بازتوانی  #توانبخشی  #شادی و ابتکار در راستای توانبخشی کودکان معصوم معلول ذهنی bazi_kodak_child_play

671
9 day ago

. . داشتن رانهای خوش فرم با انجام حرکات این ویدیو . .  #ران  #تناسب_اندام  #چربی_سوز  #فیتنس

42417
9 day ago

. نمونه تمرینات تعادلی در سرای ارشد( جهان دیدگان عزیز) شهرداری ساری (خ پیروزی، نبش پیروزی ۲۲، ساختمان سام، باشگاه آران) .  #ورزش  #سلامتی  #تندرستی#ms#sma  #زندگی_سالم  #سلامت_جسم  #تمرین  #بهبودی  #ورزشی  #معلولین  #سالمندان  #دیسک_کمر  #دیسک  #آرتروز  #سیاتیک  #قوز  #گودی_کمر  #اصلاح  #پیشگیری  #حرکات_اصلاحی  #آسیب_شناسی  #آسیب  #بازتوانی_ورزشی  #بازتوانی  #ناهنجاری  #باشگاه  #باشگاه_بانوان  #مازندران  #ساری  #سالمندان

652
11 day ago

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 برو به جنگ با خودت, ثابت کن که میتونی ... هیچ وقت دور نیست 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰  #ورزش  #تناسب_اندام  #تی_ار_ایکس  #کراس_فیت  #بدنسازی  #فانکشنال  #لاغری  #باشگاه  #آمادگی_جسمانی  #تمرین  #هوازی  #چابکی  #انرژی  #سلامتی  #استقامت  #چربی_سوزی  #بازتوانی  #ایروبیک  #sport  #fitness #trx  #crossfit #gym  #functionaltraining  #functional  #HIIT  #burnfat  #workout #fit  #power

1758
Advertisement
11 day ago

.  #video  #occupationaltherapy  #tehran  #rehabilition  #raha_clinic  #exersice_therapy  #corective_exersice  #balance_training  #head_injury  #ataxi  #kyphos  #corective_exersice  #balance_training  #head_injury  #ataxi .  #muscle_energy  #stroke  #scirecovry  #scirecovry . . . در این تکنیک سعی بر این است تا به وسیله گرفتن انقباضات کنترل شده از عضله بیمار برای درمان آن عضله یا عضله مقابلش کمک گرفته شود هدف از انجام این تکنیک کاهش اسپاسم و گرفتگی عضله و کشش آن است . در بعضی مواقع از این تکنیک در روش استیوپاتی برای اصلاح دیسفانکشن (اختلال عملکرد) های مفاصل استفاده میشود که فوق العاده کاربرد دارد و موثر است  #کاردرمانی  #تمرین_درمانی  #تعادل  #تمرینات_تعادلی  #بازتوانی  #حرکات_اصلاحی  #سکته_مغزی  #ضربه_مغزی  #فلج_مغزی  #بازتوانی_ورزشی  #راه_رفتن  #کلینیک_کاردرمانی_رها  #کاردرمانی _جسمی  #محمد_قادری_نسب  #ضایعه_نخاعی  #ماسل_انرژی

1180
11 day ago

وضعیت سه هورمون بدن اکسى توسین-سروتونین-دوپامین در حالت هاى مختلف بدن را ببینید. خوشحالی! افسردگى! اضطراب! عاشقی‼️  #ماساژ  #ریلکسیشن  #رفلکسولوژی  #بازتوانی

530
12 day ago

دومین سمینار کار با دستگاه . با حضور جناب آقای کمانه نائب رییس محترم فدراسیون همگانی، آقای اشرفی دبیر انجمن روشهای تمرینی، آقای ضیغمی ریاست کمیته جامپینگ فیتنس و سرکار خانم توکلی نماینده جامپینگ فیتنس استان همدان  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

2494
12 day ago

بیست و‌دومین کنگره سالیانه طب فیزیکی، توانبخشی، و الکترودیاگنوز ایران.  #سکته  #همایش  #توانبخشی  #کنفرانس  #همایش  #ناتوانی  #طب  #تومور_مغزی  #پزشکی  #درمان #  #تهران  #ایران  #رازی  #drardalan  #stroke  #کاردرمانی  #بازتوانی  #زندگی  #بیمارستان  #سمینار  #دکتر  #سلامتی  #دانشجو  #مقاله  #ارتز  #بیمارستان

1050
Advertisement
12 day ago

. . یوگا با تمرکز و نفس گیری صحیح عضلات را درگیر میکند. . .  #یوگادرمانی  #یوگا  #کمر  #اندام_زیبا  #فیتنس

35716
13 day ago

⭕مزایای تمرینات فانکشنال چه هستند؟ تمرینات فانکشنال به خاطر درگیر کردن عضلات و مفاصل مختلف اثربخش است. تمرین فانکشنال، به جای هدف قرار دادن بخش خاصی از بدن، ممکن است آرنج‌ها، ستون فقرات، کمر، مفاصل ران، شانه‌ها، زانوها و مچ پا را درگیر کند. این تمرینات، چنانچه به طور صحیح انجام شوند، می‌توانند فعالیت‌های روزانه را آسان‌تر کنند و خطر آسیب را کاهش دهند. علاوه بر این، تمرینات فانکشنال می‌توانند خطر آسیب‌های روزانه، از جمله آسیب‌های کمردرد که ناشی از بلند کردن وسیله ای سنگین مانند، گلدان یا کیسه خاک است را کاهش دهند. . 🔵جهت مشاوره و دریافت برنامه تمرین ،برنامه غذایی و ثبت نام در کلاس ها از طریق دایرکت یا شماره داخل پیج در ارتباط باشید __  #بدنسازی  #تمرین  #فانکشنال  #المپیک  #لاغری  #فیتنس  #سیاتیک  #بازتوانی  #حرکت_اصلاحی  #آسیب  #فوتبال  #فوتسال  #اصفهان  #futsall  #football  #functional  #fitness  #functional_training  #NSCA  #isfahan  #esfahan

38614
Advertisement
14 day ago

. . ترکیب سبزیجات و غلات بهترین انتخاب برای رژیم چربیسوزی و کاهش وزن است. . چه موادی در این سالاد به چربیسوزی کمک میکنه؟!😊😎 .  #چربیسوز  #سالاد  #سلولیت  #کبد_چرب

20719
Advertisement
Advertisement
15 day ago

تمرینات با محدودیت جریان خون که به عنوان تمرینات  #کاتسو هم شناخته می شود نخستین بار توسط پروفسور یوشاکی ساتو معرفی گردید، پروفسور ساتو یاکی در حین انجام یکی از مرسم مذهبی در ژاپن که باید برای مدت زمانی طولانی فرد در حالت دو زانو بنشیند بعد از پایان مراسم احساس کرد که حالتی که در ساق پایش ایجاد گردیده مشابه حالتی هست که بعد از تمرین بلند کردن ساق پا در حین تمرینات معمول  #بدنسازی رخ می دهد. لذا بعد از این اتفاق تحقیقات زیادی در این زمینه و تاثیر این تمرینات بر عملکرد ورزشکاران، انجام داد. در این شیوه تمرینی با استفاده از کاف یا رگ بند و تحت شرایط نظارت شده با ایجاد محدودیت در مسیر جریان خون، جریان خون سیاهرگی (شریان ها به هیچ عنوان محدود نمی شوند) تا حدودی محدود می‌گردد و بدین ترتیب با تجمع متابولیت‌های تولید شده در آن ناحیه شرایطی که در تمرینات معمول به منظور  #هایپرتروفی اتفاق می‌افتد شبیه‌سازی می‌گردد و واحد های حرکتی بیشتر از حد مورد نیاز و در سطح باری بیشینه فراخوان می شوند. تمرینات BFR با شدت های کم 20-30 درصد 1 RM انجام می شوند ولی  #قدرت و هایپرتروفی را به همان میزان تمرینات سنتی بدنسازی تحریک می کنند. برخی تحقیقات نشان دادند که پیاده روی روی تردمیل با انسداد جریان خون منجر به بزرگ شدن سایز عضله شده و تحقیقات دیگر در افرادی که بی تحرک بودند مشاهده کردند که این تمرینات توانسته اند آتروفی و از دست رفتن توده عضلانی را کاهش دهد و به حفظ عضله کمک کنند. BFR همچنین فعالیت الکتریکی عضله (EMG) را تا بیش از 40 درصد افزایش می دهد. این تمرین یکی از بهترین تمرینات برای  #بازتوانی و به خصوص افراد  #سالمند می باشد که توان انجام تمرینات سنگین را ندارند و احتمال  #اسیب در انها بالا است. نکته ای که باید توجه داشته باشید و دچار اشتباه نشوید این است که این تمرینات به هیچ عنوان معجزه و راه میانبر برای رسیدن به هدف نیست. دقت کنید که کسانی که توانایی اجرای تمرینات شدید را دارند بهتر است از تمرینات خود بهره ببرند، چرا که نتایج به دست امده از تمرینات سنتی بدنسازی با شدت زیاد بیشتر از تمرینات کاتسو است و این تمرینات می تواند کنار تمرینات دیگر و در یک سیکل جداگانه مورد استفاده قرار گیرد. این شیوه تمرینی حتماً باید به شکل نظارت شده و در مراکز درمانی انجام گردد. استفاده از این شیوه تمرینی در محیط‌های باشگاهی و بدون وجود فرد متخصص و پزشک که در صورت نیاز بتواند به فرد کمک نماید توصیه نمی‌گردد. . .  #دکتر_اله_یار متخصص  #فیزیولوژی_ورزشی و  #علم_تمرین

1372
15 day ago

سمینار مشترک فیوژن فیتنس،باراوسل،جامپینگ فیتنس،بادی بلید با حضور اساتیدبرجسته به مناسبت روز دانشجو در شهر شیراز برگزار میشود. منتظر حضور گرمتان هستیم.  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1740
Advertisement
17 day ago

امداد یک بهله  #ابیا ی مهاجر این پرنده ی زیبا به علت گشنگی و ضعف جسمانی متاسفانه از دسته ی خود جامانده.مدتی مهمان ما خواهد بود و پس از  #بازتوانی در منطقه ای مناسب  #رهاسازی می گردد.  #مرکز_تیمار_و_بازپروری_حیات_وحش استان البرز

501
Advertisement
17 day ago

. نمونه تمرینات برای افزایش قدرت عضلانی با کش تراباند ✅امروزه تمرین درمانی یک روش کم هزینه و مؤثر درمانی در کـاهش اخـتلالات عملکـردي در افـراد مبـتلا بـه ام اس مـیباشـد ✅ورزش و فعالیت بدنی یک شـیوه درمـانی مهـم و غیر دارویی جهت کمک به بهبودي بیماران ام اس است ✅از فوایـد ورزش درمـانی براي بیماران مبتلا بـه ام اس مـی تـوان بـه ✳️بهبـود وضعیت جسمانی بیماران، ✳️انجام بهتر فعالیتهـاي روزانه و سلامت روحـی و روانـی آنـان اشـاره کـرد. (خ پیروزی، نبش پیروزی ۲۲، ساختمان سام، باشگاه آران) .  #ورزش  #سلامتی  #تندرستی#ms#sma  #زندگی_سالم  #سلامت_جسم  #تمرین  #بهبودی  #ورزشی  #معلولین  #سالمندان  #دیسک_کمر  #دیسک  #آرتروز  #سیاتیک  #قوز  #گودی_کمر  #اصلاح  #پیشگیری  #حرکات_اصلاحی  #آسیب_شناسی  #آسیب  #بازتوانی_ورزشی  #بازتوانی  #ناهنجاری  #باشگاه  #باشگاه_بانوان  #مازندران  #ساری

731
18 day ago

. . هر حرکت جزییات مهمی دارد که در صورت عدم رعایت آسیب زده و به نتیجه دلخواه نمیرسید. . .  #شکم  #پهلو  #تناسب_اندام  #فیت  #چربیسوزی

14010
Advertisement
18 day ago

استرین همسترینگ به علت انقباض سریع و یا کشش زیاد اتفاق میافتد که موجب استرس مکانیکی و دردناک شدن پشت ران خواهد شد . تحقيقات نشان داده كه تمرينات ايسنتريك در بهبود اين آسيب مؤثر است. اين نوع تمرين، طول تندون عضله را وقتي كه فشار بر روي آن است، تحت تاثير قرار ميدهد و مي تواند در درمان آن بسيار موثر باشد. . ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ . Hamstring strains are caused by a rapid extensive contraction or a violent stretch of the hamstring muscle group which causes a high mechanical stress Research has shown that eccentric exercise program can be effective in the treatment of strain injury. Eccentric exercises involve lengthening of the musculotendinous unit while a load is applied to it. While eccentric muscle strengthening has been used for some time, until recently, little was known about how eccentric exercises result in decreased pain.  #energyphysio  #sport  #medicine  #clinic  #injury  #hamstrings  #rehab  #iran  #tehran  #ایران  #تهران  #کلینیک  #فیزیوتراپیست  #پزشکی  #ورزشی  #ورزشکار  #فیزیوتراپی  #همسترینگ  #بازتوانی  #انرژی @energy_physio

1494
Advertisement
19 day ago

 #core_exersise ============================================ 🔰آموزش تمرینات تنه داشتن میان تنه ای قدرتمند برای انجام فعالیت های روزمره،انجام صحیح تمرینات ورزشی قدرتی، بالا بردن وزنه های سنگین و کاهش خطر آسیب دیدگی و حتی افرادی که دچار دردهای مزمن ناحیه کمری می باشند ضروری است. تکنیک ها و متدهای زیادی برای تقویت عضلات تنه علی الخصوص بیمارانی که دچار درد انتهایی کمر (low back pain)وجود دارد که در اینجا به چند مورد از این تمرینات اشاره می کنم. 🔺️پل باسن 🔺️بک اکستنشن 🔺️بالا آوردن زانو در حالت چهار دست پا 🔺️پلانک 🔺️ساید پلانک 🔺️کشش گلوتئال 🔺️کشش زانو به سینه 🔺️کشش چرخشی کمر 🔺️کشش دست و پا به صورت ضربدری 🔺️کشش کوبرا 🔰برای دریافت فایل برنامه تمرین همراه با فیلم آموزش اجرای حرکات به دایرکت پیام ارسال فرمایید. ===========================================  #تمرین  #ریلکس  #بازتوانی  #بدنسازی  #کمردرد  #بازتوانی  #تمرینات_قدرتی  #انعطاف_پذیری  #مربی_آنلاین  #تمرین_کششی  #انقباض  #فیزیوتراپیست  #آناتومی  #فیزیولوژی  #عضلات_عمقی ============================================  #exersise  #muscle#abs  #body  #low_back_pain  #personal_trainer#pnf  #workout  #kensiology  #core_training

1269