Most Popular Photos and videos of #باراوسل


8 month ago

آمادگي جسماني و باراسل: باراوسل سبب بهبود ⬇️⬇️ ١.استقامت عضلاني ٢.قدرت عضلاني ٣.استقامت قلبي تنفسي ٤.انعطاف پذيري ٤.تركيب بدن ٥.سرعت ٦. توان ٧.تعادل ٨.زمان عكس العمل ٩.هماهنگي عصبي عضلاني مي شود. @arikeh_gym  #باراوسل_البرز  #باراوسل_ایران  #باراوسل  #انعطاف_پذیری  #استقامت  #چربی_سوزی  #عضله_سازی

13211
10 month ago

باراوسل در واقع زاییده انتقال حرکات و تمرینات باله از حالت ایستاده به حالت افقی و روی زمین است.بوریس کنیاسف بنیان گذار این ورزش در دهه 60 میلادی در پاریس به افراد حرفه ای آموزش باله می داد. پس از مدتی وی به دلیل پرداخت مالیات بالایی که در پاریس مجبور به پرداخت آن بود،راهی سویس شد و در آنجا برای ادامه فعالیت خود به عنوان مدرس باله یک ساختمان قدیمی اجاره کرد تا کلاس های خود را در آنجا برگزار کند. کنیاسف برای انجام تمریناتش نیاز داشت که یک میله بلند بر دیوار ساختمان وصل کند، اما این کار وی به دلیل قدیمی بودن ساختمان از سوی میراث فرهنگی سویس ممنوع شد. به این ترتیب او چاره ای نداشت جز اینکه حرکات باله را به صورت نشسته و خوابیده بر روی زمین انجام دهد. پس از مدتی کنیاسف متوجه شد که زمین به انجام درست حرکات کمک زیادی می کند و شاگردان او در وضعیت جسمانی بهتری قرار می گیرند. آن ها علاوه بر کم کردن سایز بدن،ستون فقران صافی پیدا کرده و بسیاری از مشکلات استخوانی شان از جمله درد ناحیه ی گردن و شانه هایشان برطرف می شود. حتی شاگردانی که پیش از این در حین انجام حرکات باله آسیب دیده بودند،سلامتی خود را زودتر بازیافتند. باراوسل زائیده ی این اتفاق ساده بود  #باراسل  #باراوسل  #تناسب_اندام  #انعطاف_پذیری  #قدرت  #كاهش_سايز  #barreausol  #strength  #fitness  #flexibility

24724
1 hour ago

گرم كردن، براي حركات روي شكم  #باراوسل  #باراسل  #تهران  #لواسان  #لواسانات  #لواسون

30
10 day ago

👈قابل توجه دوستانِ استانِ گلستان که دنبال یه مربی خوب میگردن👉 پ.ن:ویدیوی ارسالی از مربی خوبمون خانم صبورا سبحانی استان گلستان .گرگان .عدالت۲۳ .انتهای کوچه .بعد داروخانه .مجتمع باران .کلوپ ورزشی (یاس) کد مربیگری 5491754  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.4K24
Advertisement
10 month ago

در كلاسهاي باراسل چه ميگذرد🙃ا پارت اول . ............................................................................. Barre=ميله Sol=زمين Barreausol = از ميله به زمين انتقال حرکات و تمرینات باله از حالت ایستاده به حالت افقی و روی زمین  #barreausol  #fitness  #flexibility  #strenght  #باراسل  #باراوسل  #انعطاف_پذیری  #كاهش_سايز  #تناسب_اندام

15010
1 year ago

افرادیکه باراسل را بیش از 6 ماه ادامه داده اند از نشاط روحی و جسمی مناسبی بهره مند شده اند و حاضر به جابجایی این رشته با دیگر رشته ها نمی باشند. (به قول شاگردان: به باراسل معتاد شدیم)  #باراسل  #باراوسل  #barreausol  #flexibility  #fitness  #strenght

17617
8 month ago

⚜️بخشی از حرکات شکم در باراوسل⚜️ ✔️ثبت نام دوره جدید کلاس باراوسل شنبه دوشنبه ها ۱۹:۳۰-۲۰:۳۰ هزینه دوره: ۸ جلسه ۱۸۰ محل برگزاری:زعفرانیه پسیان برای اطلاعات بیشتر به دایرکت پیام دهید  #Barre_au_sol  #barreausol  #barreausolclass  #barreausol  #instructor  #flexibility  #strength  #power  #fitness  #sport  #باراسل  #باراوسل  #انعطاف  #قدرت  #ورزش  #سلامتي  #تناسب  #اندام  #کلاس_باراوسل

959
Advertisement
5 day ago

🙋‍♀️🙋‍♀️مربی های عزیز ویدیو های زیباتونو برام بفرستید هرچی زودتر بهتر 💁‍♀️💁‍♀️ پ.ن:ویدیوی ارسالی از مربی خوبمون خانم صبورا سبحانی استان گلستان .گرگان .عدالت۲۳ .انتهای کوچه .بعد داروخانه .مجتمع باران .کلوپ ورزشی (یاس) کد مربیگری 5491754  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.3K14

Recent Post of #باراوسل


1 hour ago

گرم كردن، براي حركات روي شكم  #باراوسل  #باراسل  #تهران  #لواسان  #لواسانات  #لواسون

30
1 day ago

سرد كردن در براوسل  #باراوسل  #باراسل  #لواسان  #لواسانات  #لواسون

150
2 day ago

میدونی ک مربی خوب مثه خاویار شده یا نیست یا اگ باشه خیلی گرونه🤦‍♀️ 👈قابل توجه دوستانی که دنبال یک مربی خوب تو شرق تهران هستن👉 خانم سیفی یکی از مربی های خوبه جامپینگ فیتنس💁‍♀️ پ.ن:کسایی ک دوست دارن عضو باشگاه خانم سیفی بشن ما آدرس دقیق باشگاه رو توی سایت رسمی جامپینگ فیتنس گذاشتیم 💁‍♀️  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس  #فیتنس  #فیتنس_بانوان  #فیتنس_زنان  #فیتنس_آقایان  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی  #بدنسازی_زنان

1.3K5
2 day ago

اينم ويديو اون دموى باراوسلى كه حدودا يكسال پيش با پاى پيچ خورده انجام دادم و راجبش توى پست هاى قبلى بهتون گفته بودم كه بعد اون ايونت كلا باشگاه جم شد😆😆😆🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ بچه ها تمرکز و تاثیر حرکات باراسل روی نقاط میانی بدن از جمله شکم پهلوها باسن و عضلات ران ها می باشد. پس از گذشت ۶ ماه شما می توانید تاثیر این تمرينات را به وضوح روی اندامها و بدن خود مشاهده کنید. در واقع حرکات باراسل باعث می‌شود که شما عضلاتی قوی٬ کشیده و زیبا داشته باشید. همچنین باعث کاهش سایز٬ تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری شما مى شود😍 ديگه چى ميخواين بهتر از اين ؟! 😈😈😈😂😂😂  #باراوسل  #باراوسل_با_مينو  #barreausol  #floorbarre  #exercise  #workout  #motivation  #demo

7016
Advertisement
3 day ago

در کلاس ما چه میگذرد❤🙋🌹 بخشهایی از پارت سوم که تمرکز بیشتر روی عضلات پهلو داره(دایره)😊😊 تقویت عضلات شکم و کمر،عضلات پا و فرمدهی اندامها  #باراوسل  #کاهش_سایز  #کاهش_سلولیت  #عضلات_پشت  #عضلات_پا  #عضلات_باسن  #عضلات_شکم  #حس_خوب  #هماهنگی_عصب_عضله  #ورزش_استقامتی  #ورزش_قدرتی  #تقویت_مرکز_بدن  #اصلاح_آناتومی_بدن  #تعادل  #barreausol  #fitness  #fitnessmotivation  #strengh  #stretch  #workout  #coreworkouts  #ABsworkout #ABs  #legworkout  #rythem  #balance  #happiness🌹

685
3 day ago

. اولین کارگاه درجه ۳باراوسل در اصفهان به مدرسی خانم هنگامه امیدی و حضور مسئول کمیته اصفهان خانم شیما فراهانی.  #باراوسل  #تناسب_اندام  #انعطاف_پذیری  #كاهش_سايز  #قدرت  #عضلات  #شكم  #barreausol  #fitness  #flexiblility  #strenght  #core

23213
4 day ago

پایان اولین کارگاه باراوسل اصفهان به مدرسی سرکار خانم هنگامه امیدی بنیانگذار رشته ی زیبای باراوسل در ایران 🌸🌸🌸 تشکر فراوان از مربیان عزیز سرکار خانم فراهانی و خاتمی جهت زحمات فراوان در برگزاری عالی کارگاه و حمایت های بی دریغشون جهت گسترش این رشته 💪💪💪 @fshima25 @sh.khatami67  #barreausol  #ballet  #balerinanails  #باراوسل  #باراوسل_اصفهان

1013
4 day ago

 #باراوسل یعنی داشتن یه خانواده ی بزرگ و دوست داشتنی یه شب عالی در کنار بهتریناو استاد هنگامه امیدی عزیز

15618
Advertisement
4 day ago

. .. اولین دموی باراوسل استان البرز توسط استاد مرجان افتخاریان جمعه ۹۷/۹/۲۳ 💪💪💪💪  #باراوسل  #ورزش  #پیلاتس  #یوگا  #باله  #sport  #sports

9914
5 day ago

🙋‍♀️🙋‍♀️مربی های عزیز ویدیو های زیباتونو برام بفرستید هرچی زودتر بهتر 💁‍♀️💁‍♀️ پ.ن:ویدیوی ارسالی از مربی خوبمون خانم صبورا سبحانی استان گلستان .گرگان .عدالت۲۳ .انتهای کوچه .بعد داروخانه .مجتمع باران .کلوپ ورزشی (یاس) کد مربیگری 5491754  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.3K14
6 day ago

دوست دارید شکم خوش فرم و بدون چربی داشته باشید؟؟ پس سعی کنید این سه تا اصل رو توی زندگیتون رعایت کنید 👇🏻 . ✅ اصل اول : تغذیه . 1️⃣ مصرف قند و نمک رو تقریبا قطع کنید (حداقل مصرف) 2️⃣ مصرف تنقلات و فست فود رو قطع کنید 3️⃣ مصرف کربوهیدرات ها رو به حداقل برسانید . ✅ اصل دوم : تمرین . 1️⃣ تمرینات هوازی تون باید بالای 35 دقیقه باشه 2️⃣ تمرینات شکم رو تا حد سوزش عضلات شکم انجام بدید (حداقل 100 حرکت) . ✅ اصل سوم : استراحت . 1️⃣ حداقل 8 ساعت بخوابید 2️⃣ به خودتون استرس وارد نکنید 3️⃣ به عضلات اجازه ریکاوری بدید و هر روز تمرینات شکم انجام ندید. . ❌ یه نکته ای هم که یادتون نره اینه که بهترین زمان برای تمرینات شکم انتهای تمرین شماست. 😉 . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

2132
6 day ago

در کلاس ما چه میگذرد❤🙋🌹 (من با چه سرعتی حرکت میکنم😂) تقویت عضلات شکم و کمر،عضلات پا و فرمدهی اندامها این فیلم قسمت دوم از حرکات باراسل هست،به پسه ها شناخته میشه، هدف:  #باراوسل  #کاهش_سایز  #کاهش_سلولیت  #عضلات_پشت  #عضلات_پا  #عضلات_باسن  #عضلات_شکم  #حس_خوب  #هماهنگی_عصب_عضله  #ورزش_استقامتی  #ورزش_قدرتی  #تقویت_مرکز_بدن  #اصلاح_آناتومی_بدن  #تعادل  #barreausol  #fitness  #fitnessmotivation  #strengh  #stretch  #workout  #coreworkouts  #ABsworkout #ABs  #legworkout  #rythem  #balance  #happiness🌹

778
Advertisement
7 day ago

ورزشی که هر کس انجام دادهدیگه رهاش نکرده👊👊 باراسل،قسمتی از سرد کردن نوع دوم،❤❤❤ تقویت عضلات شکم و کمر،عضلات پا و فرمدهی اندامها  #باراوسل  #کاهش_سایز  #کاهش_سلولیت  #عضلات_پشت  #عضلات_پا  #عضلات_باسن  #عضلات_شکم  #حس_خوب  #هماهنگی_عصب_عضله  #ورزش_استقامتی  #ورزش_قدرتی  #تقویت_مرکز_بدن  #اصلاح_آناتومی_بدن  #تعادل  #barreausol  #fitness  #fitnessmotivation  #strengh  #stretch  #workout  #coreworkouts  #ABsworkout #ABs  #legworkout  #rythem  #balance  #happiness🌹

657
7 day ago

سمينار مشترك فيوژن فيتنس ، جامپينگ فيتنس ، باراوسل ، بادى بليد برای اولین بار در جنوب کشور با حضور اساتيد منيره قهرمانى ، معصومى ، اميدى ، ظيغمى و دكتر نعمتى در شيراز پ.ن: تشکر ویژه از خانم سعیدی زاده و تیم عالیشون برای برگزاری همچین مراسم خوبی🌷🌷  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.1K5
7 day ago

:در کلاسهای باراوسل چه میگذرد✨ انتقال حرکات و تمرینات باله از حالت ایستاده به حالت افقی و روی زمین که شامل حرکات قدرتی و کششی که بصورت مداوم بر روی عضلات نزدیک شونده و دور شونده کار میکند. تمرینات باراوسل باعث افزایش انعطاف پذیری، کاهش سایز و تناسب اندام میشود. ✨روزهای زوج ساعت ۷:۳۰ الی ۸:۳۰ عصر ✨با مربیگری نگین کهریزی  #barreausol  #fitness  #fitnessmotivation  #strengh  #stretch  #coreworkouts  #absworkout  #legworkout  #rythem  #balance  #happiness  #باراوسل  #کاهش_سایز  #کاهش_سلولیت  #عضلات_پشت  #عضلات_پا  #عضلات_باسن  #عضلات_شکم  #حس_خوب  #ورزش_قدرتی  #ورزش_استقامتی  #اصلاح_آناتومی_بدن  #تقویت_مرکز_بدن  #تعادل

1084
8 day ago

باراوسل ورزشى متفاوت براى فرم دهى بدن فرم دهى پا ، باسن ، كاهش سايز، افزايش انعطاف ، رفع ناهنجارى هاى عضلانى شروع ثبت نام كلاس هاى متفاوت باراوسل زير نظر مربى رسمى باراوسل ايران، تهران محدوده سيدخندان ⛔️ظرفيت محدود⛔️ براى اطلاعات بيشتر 👈🏻دايركت📥  #باراوسل  #ورزش  #تندرستى  #سلامت  #بانوان  #كاهش_وزن  #كاهش_سايز  #فرم_دهى  #چربى_سوزى  #تناسب_اندام  #لاغرى  #درمانى  #تهران  #سيدخندان  #جلفا

183
Advertisement
9 day ago

. "No one saves us but ourselves. No one can and no one may. We ourselves must walk the path."  #buddha . شروع تایم جدید یوگا روز پنج شنبه ۸:۳۰ صبح  #حس_خوب_حرکت  #پیش_بسوی_نسیم  #یوگاتراپی  #یوگا_درمانی  #یوگا  #پیلاتس_تبریز  #پیلاتس  #باراوسل_تبریز  #باراوسل  #بادیبالانس  #تی_آر_ایکس_تبریز  #تی_آر_ایکس  #تبریز  #Yogaeveryday  #Yoga  #Pilates  #Barreausol  #Barreausolclass  #Bodybalance #TRX  #Tabriz  #Nasim_sport_studio

1655
10 day ago

حركت اتيتود: فرض كن پاهات روي يه ميز قرار ميگيره ( با زانوي خم و به سمت بيرون ) و از شانه و سر و چانه كمك بگير تا يه قوس ايجاد كني 🌸 .  #باله  #باراسول  #باراوسل  #باراوسل_ایران  #باراوسل_تهران  #بالانس  #اتيتود  #ballet  #barre  #barrewourkout  #barreausol  #purebarre  #attitude

180
Advertisement
10 day ago

👈قابل توجه دوستانِ استانِ گلستان که دنبال یه مربی خوب میگردن👉 پ.ن:ویدیوی ارسالی از مربی خوبمون خانم صبورا سبحانی استان گلستان .گرگان .عدالت۲۳ .انتهای کوچه .بعد داروخانه .مجتمع باران .کلوپ ورزشی (یاس) کد مربیگری 5491754  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.4K24
10 day ago

👯‍♀️ سمينار باراوسل در شيراز ١٦ ام آذر ١٣٩٧ ، با سخنراني خانم هنگامه اميدي بنيانگذار باراوسل در ايران و خانم مرضيه بنائيان مسئول كميته باراوسل در شيراز  #باراوسل  #تناسب_اندام  #انعطاف_پذیری  #كاهش_سايز  #قدرت  #عضلات  #شكم  #barreausol  #fitness  #flexiblility  #strenght  #core

1907
10 day ago

Je remue le ciel le jour, la nuit به آسمان خیره می شوم، تمام روز، تمام شب Je danse avec le vent la pluie با باد می رقصم، با باران Un peu d'amour, un brin de miel کمی عشق، کمی عسل Et je danse, danse, danse, danse, danse, danse و می رقصم، می رقصم، می رقصم، می رقصم، می رقصم، می رقصم Et dans le bruit, je cours et j'ai peur و در میان هیاهو می دوم و وحشت زده می شوم Est ce mon tour ? آیا نوبت من است؟ Vient la douleur و رنج آغاز می شود Dans tout Paris, je m’abandonne در تمام پاریس، خود را رها می کنم Et je m'envole, vole, vole, vole, vole و به پرواز در می آیم، پرواز، پرواز، پرواز، پرواز Que d’espérance به جای امید Sur ce chemin en ton absence در این خیابان در غیاب تو J'ai beau trimer, sans toi ma vie n'est qu'un décor qui brille, vide de sens خیلی جنگیدم، اما بی تو زندگی ام چیزی نیست، جز یک شیء تزیینی براق بی معنا Tag your friends 😍  #باراوسل  #ورزش  #ورزش_فرانسوى  #فرم_دهى  #عضله_سازى  #چربى_سوزى  #كاهش_وزن  #تناسب_اندام  #اموزش  #رقص  #دنس  #شافل_دنس  #هيپ_هاپ  #اقايان  #بانوان  #تهران  #كرج  #البرز

997
11 day ago

سمینار مشترک  #فیوژن_فیتنس ،  #باراوسل ،  #جامپینگ_فیتنس و  #بادی_بلید با حضور استاد معصومی عزیز

25316
Advertisement
11 day ago

برنامه شاد و پر انرژی تیم آریانو با مربیگری خانم سیفی در دانشگاه الزهرا به مناسبت هفته معلولین واقعا زیبا و دیدینی بود. پ.ن:تشکر ویژه از مدرسین برتر جامپینگ سرکار خانم کاشفی و حسینی برای حضورشان در مراسم  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1.3K2
13 day ago

چهار دلیل برای شروع کار با باراوسل 1.برای جلوگیری از دردهای مفصلی و سیاتیک 2.برای رفع پادرد 3.برای صاف شدن پشت 4.براي باریک کردن اندام شروع ثبت نام ورزش ريتميك و فوق العاده باراوسل 😍👌🏻 تهران محدوده سيدخندان ⛔️ظرفيت محدود⛔️ براى اطلاعات بيشتر👈🏻دايركت📥  #ورزش  #ورزشكار  #باراوسل  #ريتم  #ريتميك  #باله  #كاهش_وزن  #لاغرى  #چاقى  #عضله_سازی  #شكم_پهلو  #شكم_صاف  #تناسب  #تناسب_اندام  #تناسب_وزن  #درمانى  #اصلاح  #بانوان  #تهران  #شرق_تهران  #سيدخندان  #جلفا  #ورزش_فرانسوى

1027
14 day ago

باراوسل، این راهی است برای نرم کردن و عضلانی شدن متناسب با آناتومی بدن. همچنین راهی است برای تصحیح حالات بد بدن و تسکین درد ها. نه از نظر وزن بلکه از نظر سایز. چرا که اگر عضلانی شویم، با کشیده شدن پا، دست ها و سر، مانند بالرین ها عضلانی می شویم. و با انجام حرکات به این شکل، ماهیچه ها کشیده می شوند و نه حجیم. شروع كلاس هاى باراوسل يكشنبه ها و سه شنبه ها ساعت ١٤ الى ١٥ تهران محدوده ى سيدخندان خ جلفا براى اطلاعات بيشتر 👈🏻دايركت📥  #باراوسل  #انعطاف  #فرم_دهی  #باسن  #ران  #پاها  #تقويت_فيله_كمر  #چربى_سوزى  #شكم_پهلو  #بالرين  #ورزش  #تناسب_اندام  #تناسب_وزن  #لاغرى  #ورزش_بانوان  #باشگاه_بانوان  #ايران  #تهران  #شرق_تهران  #سيدخندان  #جلفا  #بانوان  #خصوصى  #نيمه_خصوصي  #گروهى  #درمانى  #اصلاحات  #اصلاح_اسيب

918
Advertisement
15 day ago

تاریخچه باراوسل باراوسل در واقع زاییده انتقال حرکات و تمرینات باله از حالت ایستاده به حالت افقی و روی زمین است.نام این ورزش فرانسوی هم به خوبی گویای همین مطلب است. (میله) = Barre (زمین) = Sol ( و ترکیب آنها به معنای از میله به زمین ) بوریس کنیاسف Boris Kniaseff بنیان گذار این ورزش در دهه 60 میلادی در پاریس به افراد حرفه ای آموزش باله می داد. پس از مدتی وی به دلیل پرداخت مالیات بالایی که در پاریس مجبور به پرداخت آن بود،راهی سویس شد و در آنجا برای ادامه فعالیت خود به عنوان مدرس باله یک ساختمان قدیمی اجاره کرد تا کلاس های خود را در آنجا برگزار کند. کنیاسف برای انجام تمریناتش نیاز داشت که یک میله بلند (barre) بر دیوار ساختمان وصل کند، اما این کار وی به دلیل قدیمی بودن ساختمان از سوی میراث فرهنگی سویس ممنوع شد. به این ترتیب او چاره ای نداشت جز اینکه حرکات باله را به صورت نشسته و خوابیده بر روی زمین انجام دهد. پس از مدتی کنیاسف متوجه شد که زمین به انجام درست حرکات کمک زیادی می کند و شاگردان او در وضعیت جسمانی بهتری قرار می گیرند. آن ها علاوه بر کم کردن سایز بدن،ستون فقران صافی پیدا کرده و بسیاری از مشکلات استخوانی شان از جمله درد ناحیه ی گردن و شانه هایشان برطرف می شود. حتی شاگردانی که پیش از این در حین انجام حرکات باله آسیب دیده بودند،سلامتی خود را زودتر بازیافتند.  #باراوسل  #ورزش  #تندرستى  #لاغرى  #چربى_سوزى  #تناسب_اندام  #فرم_دهى  #بانوان  #كلاس_نيمه_خصوصى  #تهران  #سيدخندان  #جلفا  #شرق_تهران  #انعطاف  #اصلاحيات  #درمان_اسيب

695
16 day ago

اينم كلاس باراوسل روز هاى يك شنبه و سه شنبه با شاگردهاى خوشگلم 😍😍😍😍😍 بچه ها هيچ ميدونستيد كه اگر دنبال كاهش سايز بدنتون هستيد باراوسل يكى از بهترين انتخاب ها براى شماست!!! 🤩💪🏻 حالا اگه گفتيد چرا ؟!🤔 چون من مربى ام و كارتون ساختست😈😈😈😂😂😂شايد 😂😂 راهنمايى : مرتبط به ماهيت حركات است  #باراوسل_با_مينو  #باراوسل  #ورزش  #سلامتى  #نشاط  #كاهش_سايز  #انعطاف_پذیری  #barreausol  #barreausolclass  #barreausolexercices  #fitness  #flexibility

828
17 day ago

🔺 یک رژیم 21 روزه فوق العاده برای تناسب اندام . 1️⃣ مصرف آب زیاد 2️⃣ کاهش مصرف قند و نمک 3️⃣ هوازی ناشتا 4️⃣ 3 روز در هفته تمرین 5️⃣ کاهش مصرف کربوهیدرات 6️⃣ ساندویچ و فست فود ممنوع . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

4447
18 day ago

دومین سمینار کار با دستگاه . با حضور جناب آقای کمانه نائب رییس محترم فدراسیون همگانی، آقای اشرفی دبیر انجمن روشهای تمرینی، آقای ضیغمی ریاست کمیته جامپینگ فیتنس و سرکار خانم توکلی نماینده جامپینگ فیتنس استان همدان  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

2504
Advertisement
21 day ago

. هیچ میدونستید این حرکت باراوسل یکی از تمرینات قدرتی برای همسترینگ هست و زمانی که همسترينگ شما کشیده میشه مثلا در حرکت ۱۸۰ میتونه به بهبودتون کمک کنه. در زمان آسیب روزی ۲ الی ۳ بار بعد از درمان یخ این حرکت و به صورت سیکل( پای راست ۱بار،پای چپ ۱ بار ،هر دوپا ۲بار) ۱۰ مرتبه با ریتم آروم انجام دهید. .  #باراوسل  #تناسب_اندام  #انعطاف_پذیری  #كاهش_سايز  #قدرت  #عضلات  #شكم  #barreausol  #fitness  #flexiblility  #strenght  #core

18112
21 day ago

سمینار مشترک فیوژن فیتنس،باراوسل،جامپینگ فیتنس،بادی بلید با حضور اساتیدبرجسته به مناسبت روز دانشجو در شهر شیراز برگزار میشود. منتظر حضور گرمتان هستیم.  #جامپینگ_فیتنس  #تناسب_اندام  #هیجان  #چربی_سوزی  #مصرف_کالری  #هماهنگی  #تعادل  #فیتنس  #لاغری  #شادی  #یونی_جامپ  #آمادگی_جسمانی  #بازتوانی  #عضلات  #jumpingfitness  #fitness  #باراوسل  #فیوژن_فیتنس

1740
24 day ago

بدن شما، بازتابی از سبک زندگی شماست. . برایتونیک میتونه سبک زندگی شما رو بهتر کنه. . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

40515
27 day ago

برگزاری تمرینات باراوسل باشگاه پهلوان

295
Advertisement
28 day ago

🔶 زمان صحیح آب خوردن . یک لیوان 👇🏻 - بعد بیداری: فعال کردن ارگانهای داخلی - 30 دقیقه قبل غذا: هضم راحت غذا - قبل حمام: کاهش فشار خون - قبل خواب: جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

4807
29 day ago

خيلى از كسانى كه براى اولين بار اسم باراوسل رو از من ميشنوند كنجكاوند بدونند معنى اين كلمه چى هست و اين رشته از كجا و چه جورى بوجود اومده ! 🤔 •اين شما و اين تاريخچه باراوسل🧚🏼‍♀️ •شايد براتون جالب باشه كه بدونيد در سال ١٩٦٠ ميلادى بوريس كنياسف (B.Kniaseff ) مربی معروف باله روسی و بنیانگذار باراوسل ، كه در اون سال ها بالرینهای صاحب نامی تحت تعلیم او بوده‌اند تصميم ميگيره كه جهت تدریس باله از فرانسه به سوییس بره و براى مدتى در اونجا به تدريس باله مشغول بشه ، اما ساختمانی که جهت تدریس در اختیار او گذاشته بودند به علت قدمت ساختمان به میراث فرهنگی تعلق داشت به همين خاطر ميراث فرهنگى سوييس اجازه نصب میله روی دیوارها را به او ندادند. بوريس درصدد رفع این مشکل، حرکات میله (Barre) را به روی (Au) زمین (SOl) منتقل کرد و به اين گونه بود كه ' Barre au sol ' به وجود آمد که نوع کلاسیک رقص باله به صورت خوابیده و روی زمین است .✨✨✨  #باراوسل_با_مينو  #باراوسل  #مربى_من  #باله  #ايران_من  #barreausol  #floorbarre  #byminoo  #barreausolexercices  #barreausolclass  #barreausolbyminoo  #naturephotography  #nature

6912
29 day ago

شروع كلاس باراوسل👌👌 4 دلیل برای شروع باراوسل: 1. برای جلوگیری از دردهای مفصلی و سیاتیک 2. برای رفع پا درد 3. برای صاف شدن پشت 4. برای باریک کردن اندام چرا برای کمر خوب است؟ 1. کم کم بدون هیچ دردی ستون فقرات انعطاف پذیر میشود چرا که حرکات براساس فیزیولوژی بدن است. 2. بر روی زمین جاذبه به کمر فشار نمیاورد. همینطور حالت‌های خوبی که هم از کمرمان محافظت میکند و هم عضلانی اش میکند به خود میگیریم. 3. زیرا حرکت بازوان (حرکت دست ها) بدن را میکشد، کمر و بازوان را قوی میکند و به بدن ظرافت میبخشد. کشش ها اثر فوق العاده ای بر اندام میگذارند. باراوسل ماهیچه ها را کشیده میکند ولی حجیم نمیکند، برای داشتن کمر باریک بسیار مناسب است.  #باراوسل  #باشگاه  #باشگاهبدنسازی  #باشگاه_بانوان  #باشگاه_فرشته_مهر  #باشگاه_بدن_سازی  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی_زنان  #بدنسازی_تغذیه#gym

988
Advertisement
1 month ago

barre au sol هدف تقویت عضلات پشت،کمر،باسن و پاها،در عین حال با منقبض نگه داشتم عضلات شکم همزمان عضلات شکم هم درگیر میشن موقعیت قرار گیری دستها و گردن باعث تقویت عضلات بازو پشت و گردن نیز میشد.😊 همین امروز شروعش کن🍀👍  #باراوسل  #ورزش #  #قدرت_بدنی  #ورزش_قدرتی  #استقامت  #استقامت_بدنی  #کشش_عضلات  #تناسب_اندام  #شکم_صاف  #شکم  #عضلات_پا  #سلامتی  #کالری_سوزی  #کاهش_سایز  #حس_خوب  #هماهنگی_عصب_عضله  #ستون_فقرات  #barreausol  #workout  #core  #coreworkout  #legs  #legworkout  #ABsworkout #ABs  #spine  #spinalcord  #fitness  #happiness🍀👍💙🍀👍

592
1 month ago

بهانه‌ها رویاهاتو به گرد و خاک تبدیل می‌کنند! بهانه‌ها رو بذار کنار . از همین امروز شروع کنین . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

3774
1 month ago

خوراكيها بر ضد بيماريها ☠️⚔️🍱 . - نمک دریا 🆚 فشار خون - سویق 🆚 ضعف عمومی . - فلفل 🆚 چربی خون - کندر 🆚 ضعف حافظه . - آرد سبوس دار 🆚 دیابت - تره سبزی خوردن🆚 کم خونى . - چای زعفران 🆚 ضعف اعصاب - شکر سرخ 🆚 حساسیت ، آلرژی . - برگ چغندر 🆚 پوکی استخوان - سرکه طبیعی 🆚 نارسائی قلب . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

2852
1 month ago

ورزش باراوسل کمک شایانی به تعادل و تمرکز و همچنین هماهنگی اعصاب و عضلات میکنه، البته ازینکه قدرت بدنی و استقامت رو هم بالا میبره غافل نشیم💪👍🍀💙😊 حس خوب😇  #barreausol@arina_club  #باراوسل  #حس_خوب  #کشش_ستون_فقرات  #کشش_عضلات  #قدرت_بدنی  #قدرت  #استقامت_بدنی  #استقامت  #مرکز_ثقل_بدن  #شکم  #شکم_صاف  #ستون_فقرات  #عضلات_پا  #سلامتی  #power  #strength  #stretch  #balance  #concentrate  #legs  #legworkout  #fittness  #happiness💙🍀💙🍀  #coreworkout  #ABsworkout  #spinalcord ❤❤

498
Advertisement
1 month ago

. تاكيد : زانوها به سمت بيرون. . ................................................................................ . انجام تنوعي از مرحله اول بالا ( پوينت ) ، پَسه ( پوينت ) ، داخل ( پوينت ) ، پَسه ( پوينت ) ، بالا ( فلكس ) ، پَسه ( پوينت ) ، صاف ( فلكس ، پاشنه روي زمين كشيده ميشود ) . .................................................................................... @nasim_sport_studio ممنون بابت اجراي زيباي حركت ❤️ .  #باراوسل_تبریز  #باراوسل  #تناسب_اندام  #كاهش_سايز  #انعطاف_پذیری  #قدرت  #barreausol  #fitness  #flexiblity  #strengh

2017
1 month ago

پست آموزشی این هفته نیلوفر سفید برای شما 9 قانون برای سلامت جسم و روان: . گوشت کمتر 🍗.... سبزیجات بیشتر 🥗 نمک کمتر ☠️ .... سرکه طبیعی بیشتر 🍇 شکر کمتر🍦 .... میوه بیشتر 🍎 . غذا کمتر 🌭 .... جویدن بیشتر 😋 حرف زدن کمتر 🤐 .... عمل بیشتر 🏃🏻‍♀️ حرص کمتر 😤 .... بخشش بیشتر 🙏🏻 . نگرانی کمتر 😰 .... خواب بیشتر 😴 رانندگی کمتر 🚗 .... پیاده روی بیشتر 🚶🏻‍♀️ عصبانیت کمتر 😡 .... خنده بیشتر 😄 . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

4304
1 month ago

اگر از ما بپرسین... یکی از بهترین جاهای دنیا، توی باشگاه روی مت پیلاتسه 😍 اگه میخواین بدونین چرا، پس شمام زودتر امتحان کنین 😉 کلاسهای پیلاتس نیلوفر سفید همچنان برقراره. . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

29311
Advertisement
1 month ago

My girls do barreausol at home too💙❤💙❤  #باراوسل  #تناسب اندام  #قدرت بدنی  #کشش  #استقامت  #شکم  #پهلو  #کمر  #سلامتی  #حس-خوب  #کاهش_سایز  #barreausol  #strength  #power  #stretch  #legs#abs  #back  #core  #spinalcord  #arms  #happiness  #fittness

321
1 month ago

تقویت عضلات پشت و کمر،کشش و تقویت عضلات پا بویژه رانها و همچنین شکم و عضلات سرینی  #باراوسل  #قدرت بدنی  #استقامت  #کشش  #تناسب اندام  #سلامتی  #هیجان  #خوشحالی  #حس خوب  #تناسب  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن  #بازو  #barreausol  #power  #strength  #stretch  #fittness  #happiness  #excitment  #rethem  #legs#abs  #muscles  #upperbutt  #core  #spinalcord  #workout👍💪👍💪💙🍀💙

361
1 month ago

🎉 برنده های قرعه کشی اعلام شدن 🎉 . دومین مسابقه نیلوفر سفید هم با استقبال فوق العاده شما برگزار شد. باعث افتخار ماست که بگیم پست این مسابقه حدود 2 هزار کامنت داشته که این نشونه لطف و محبت بی کران شما نسبت به ماست.😊 . واقعا نمیدونیم چطور باید از اینهمه لطف و توجهتون نسبت به نیلوفر سفید تشکر کنیم. 🙏🏻 امیدواریم این هدیه های ناقابل گوشه ای از محبت شما عزیزان رو بتونه جبران کنه. . باز هم مثل همیشه ما رو در تلگرام ، اینستاگرام و آپارات دنبال کنین. ❤️ . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

227
1 month ago

🎉 برنده های قرعه کشی اعلام شدن 🎉 . دومین مسابقه نیلوفر سفید هم با استقبال فوق العاده شما برگزار شد. باعث افتخار ماست که بگیم پست این مسابقه حدود 2 هزار کامنت داشته که این نشونه لطف و محبت بی کران شما نسبت به ماست.😊 . واقعا نمیدونیم چطور باید از اینهمه لطف و توجهتون نسبت به نیلوفر سفید تشکر کنیم. 🙏🏻 امیدواریم این هدیه های ناقابل گوشه ای از محبت شما عزیزان رو بتونه جبران کنه. . نسخه کامل این پست رو در igtv نیلوفر سفید ببینین. باز هم مثل همیشه ما رو در تلگرام ، اینستاگرام و آپارات دنبال کنین. ❤️ . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

34012
Advertisement
1 month ago

 #مجموعه  #ورزشي  #بانوان  #راتا  #باراوسل سركار خانم مهشيد نيك فرجام عزيز ، مربي دلسوز ، با تجربه و پر تلاش عزيزمون در زمينه رشته ورزشي باراوسل و پيور بار، ازانتصاب شما به عنوان# نايب رييس  #كميته  #باراوسل استان تهران بسيار خرسند شديم و در اين مجموعه ورزشي بسيار خوشحال هستيم كه افتخار همكاري با مربيان توانمندي چون شما را داريم. پيروز و سربلند باشي.

54316
1 month ago

سلاااام يك روز از زندگیتون ، خودتونو جای یه آدم چاق و دارای اضافه وزن بزارید...😋 آدمی که به سختی راه میره ، نفس کشیدن در هنگام فعالیت براش سخته ، دچار پا درد و کمردرده ، لباس سایز مناسب به سختی پیدا میکنه و....😔 . و یک روز از زندگیتون خودتونو جای یه آدم متناسب و با وزن ایده آل بزارید...💪 آدمی که به راحتی قدم میزنه ، فعالیت میکنه ، بدن سالمی داره ، به خاطر اندام مناسب اعتماد به نفس بالایی داره و...😌 . شما می خواید کدوم باشید؟؟ انتخاب کنید....💁‍♀️ . 🌸باشگاه نیلوفر سفید🌸 باشگاه ورزشی بانوان .  #بهتريناى_شهرمون . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX

9111
1 month ago

 #باراوسل  #انعطاف  #ورزش_بانوان  #barre au sol  #karaj  #اریکه طلایی  #مجموعه ورزشی اریکه طلایی

1250
1 month ago

🧚‍♀️باراوسل در واقع باله قدرتى است كه هـيچ محدوديت سنى يا وزنى ندارد 🧚‍♀️با باراوسل اندام شما فرم يك بدن رقصنده باله را پيدا مى كند 🧚‍♀️باراوسل باعث افزايش انعطاف و قدرت بدن و تناسب اندام شما ميشود 🧚‍♀️اگر باله كار نكرده ايد باراوسل شما را براى شروع باله كمك مى كند  #باراوسل  #باراوسل_ایران  #باراوسل_گلستان  #باراوسل_گرگان  #barreausol  #باراوسل_سبز

362
Advertisement
1 month ago

همه ی ما دعوتیم به میزبانی از قوهای با شکوه درود دوستان بذر اميد پخش ميكنيد 💖 اميدوارم در اولين عمليات پخش دانه براى قوهاى مهاجر در سرخرود همه دوستانى كه مشاركت كردند حضور داشته باشند.✌🏻 ويدئو زير يادگارى از حضور ١٢ هزار قو در سال ٩٥ در سرخرود است كه يك ركورد در جمعيت قوهاى مهاجر بود. جمعيت معمول سالينه بين ٢٥٠٠ تا ٥٠٠٠ فرد قو متشكل از سه گونه مختلف از قوهاست و ميزان مورد نياز غلات جهت حفاظت از قوها طى دو ماه زمستانگذرانى شان در صورتيكه سال سرد و پر جمعيتى مثل نيمه دوم ٩٥ نباشد ٢٠ تن ميباشد. سال ٩٥ چهل و چهار تن غلات تهيه و پخش شد كه كافى نبود.اواسط آذر ماه یا حد اکثر دی ماه این فرشته های با شکوه از راه میرسند،امیدوارم که با حمایت شما مردم بینظیر سرزمینم این مهمانان زیبا زمستان را با آرامش سپری کنن.🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 شماره کارت بانکی ۵۸۵۹۸۳۱۱۰۶۵۸۰۶۹۸ بانک تجارت به نام سرکار خانم کیانا فرامرزیان بختیاری پور  #باراوسل  #قو  #حامی  #حامیان_حیوانات  #حمایت  #حمایت_از_حیوانات  #با_حیوانات_مهربان_باشیم  #باحیوانات_مهربان_باشیم  #ربان_نارنجی  #تهران  #ایران  #سرخه_رود  #قوهای_مهاجر

701
1 month ago

باراوسل اطلاعات کامل این رشته بسیار جذاب و مفید رو در گوگل سرچشمه کرده و مطالعه فرمایید.  #باراوسل  #انعطاف  #تناسب اندام  #بانوان ورزشکار  #کرجیا

840
1 month ago

و اما مبحث شيرين باراوسل 😈😆 بچه ها باراوسل بخشی از تمرینات 'باله' شامل حرکات قدرتی-کششی که بصورت مداوم بر روی عضلات نزدیک شونده و دور شونده کار می کند و بدلیل تداوم حرکات تعبیر تمرین استقامتی نیز می تواند از آن کرد. پ.ن : شماهارو يادم نرفته بوداااااا 🤩 ولى اينكه چرا غيبت داشتم ُ پست نميزاشتمُ به زودى ميام ميگم ☺️  #باراوسل  #باراوسل_با_مينو  #باله  #تمرينات_استقامتى  #ورزش  #سلامتى

541
2 month ago

. هفته ى تربيت بدنى بر تمام ورزشكاران، مربيان، داوران، مديران ورزشى و ورزش دوستان مبارك باد.. .  #ورزش  #ورزشى  #ورزشكاران  #مربيان  #داوران  #تربيت_بدني  #باشگاه  #باشگاه_بدنسازی  #باراوسل  #تى_آر_ايكس  #فيتنس  #سلامتی  #تندرستی . @fshima25 @minanaseh @nilgoon.gym @kandooclub @shohre.s0 @niloofarsefid

47310
Advertisement
2 month ago

 #هنر  #موسیقی  #ورزش در رشته ی زیبای  #باراوسل روزهای زوج: ۱۲:۳۰_۱۳:۳۰/ ۱۹_۲۰ روزهای فرد: ۱۷_۱۸  #barreausol  #flexible  #fitness  #core_exercise

613
2 month ago

هفدهمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی غرفه ورزش های همگانی کمیته باراوسل  #باراوسل #

700
2 month ago

•يادمه يك روز بهارى بود ، مثل هميشه بعد از ظهر رفتم باشگاه و مشغول تمرينات بدنسازى شدم كه يكى از دوستام كه اون اواخر يار تمرينى هم شده بوديم ُسعى ميكرديم يك سرى از حركات رو با هم انجام بديم اومد سراغمُ گفت تا حالا اسم باراوسلُ شنيدى 🤔 منم كه كلا يك علامت سوال گنده شده بودم گفتم ، نه !!! باراوسل چي هست ؟ 😯😆 و در ادامه شروع كرد به توضيح دادن كه واااى شنيدم خيلى خوبه...خيلى با حاله ...از همه ورزش ها بيشتر به پاها فرم ميدهُ تابستونم كه داره مياد ُ واااى اگه بريم ديگه همش شلوارك ميپوشيم ُ همينطور كه داشت توضيح ميداد من غرق در روياى تيپ هاى تابستونه با هيكل جديدى كه قرار بود با باراوسل بسازم شده بودمُ اينجورى بود كه در عرض چند دقيقه به حدى جوگير شدم كه گفتم آقا اگه اينجوريه كه ميگى من پايم ،كى بريم ؟ 🤩🤩🤩🤩😆😆😆😆و به همين سادگى بود كه با روياى اون روز مسير زندگى من عوض شدُ من در حال حاضر بعد از گذشت چند سال به عنوان مربى باراوسل در خدمت عزيزانِ عشقِ شلواركُ شكم ِ تخت هستم 😂😂😂😂 پ.ن ١ : جالبه كه بدونين اون دوستم بعد از يكى دو ماه ديگه نيومد كلاس ولى من همچنان پيگير ادامه دادم 😆😆😆🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ پ.ن٢: اون روز دوستم هيچ توضيح دقيقُ علمى در خصوص اين رشته به من نداد چون احتمالا مثل خيلى هاى ديگه و خود ِ من كه براى اولين بار اسم اين ورزش رو شنيدم اطلاعاتى در اين زمينه نداشت ولى بعد ها بروشور هاى مربوط به اين رشته در دسترس باشگاه ها قرار گرفت كه بچه ها بيشتر با اين رشته آشنا بشوند💪🏻😎 پ.ن٣: به زودى با توضيحات دقيق تر در خصوص اين رشته ورزشى در خدمتتون هستم ☺️😆  #خاطرات_يك_مربى_باراوسل  #باراوسل_با_مينو  #باراوسل  #barreausol  #byminoo  #memories  #timeflies

512
2 month ago

باراسل ورزشی است ریتمیک- قدرتی- استقامتی و کششی که علاوه بر حفظ تناسب اندام و کاهش سایز، موجب بهبود هماهنگی عصب و عضله می شود. باراسل تاثير زيادي بر فرم دهي و كشيدگي پاها و فرم دهي به شكم و باسن دارد. افرادیکه باراسل را بیش از 6 ماه ادامه می دهند از نشاط روحی و جسمی مناسبی بهره مند می شوند 👈🏻برای شرکت در کلاس های باراوسل به دایرکت پیام دهید محدوده زعفرانیه  #Barre_au_sol  #barreausol  #barreausolclass  #barreausol  #instructor  #flexibility  #strength  #power  #fitness  #sport  #قدرت  #ورزش  #سلامتي  #تناسب  #اندام  #کلاس_باراوسل  #باراوسل  #باراسل

901
Advertisement
2 month ago

همیشه دوست داشتین اندامتون مثل بالرین ها باشه.....؟؟ باراوسل را در گوگل سرچ کنید. تناسب اندام کوچک شدن شکم. فرم دهی و کشش ران و باسن. تقویت فیله کمر هماهنگی عصب و عضله مجموعه ورزشی اریکه طلایی تنها دارنده مجوز برگزاری این رشته فرانسوی با بیش از ۶۰ ورزشکار در این رشته💜👌  #barre au sol#gym  #fitness  #karaj  #باراوسل  #کرج  #ورزش  #تناسب اندام

839
2 month ago

 #باراوسل . اولين كارگاه باراوسل در استان اصفهان ويژه ى بانوان💪🏼💪🏼

4463
2 month ago

توی برگ ریزون و خنکای پاییز چی میتونه دلچسب تر از یه ماساژ عالی باشه؟؟ . برای اطلاع از انواع ماساژهای نیلوفر سفید و فواید هر کدوم میتونید به لاین ماساژ در پست های قبلی پیج مراجعه کنین. ☺️ . باشگاه نیلوفر سفید باشگاه ورزشی بانوان . @niloofarsefid @niloofarsefid @niloofarsefid .  #چاقی  #مطالب_سلامتی  #سلامت  #نکات_سلامتی  #زیبایی  #لاغری_شکم  #لاغری_سریع  #لاغری_صورت  #لاغری_فوری  #لاغری_سریع_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_اصولی  #لاغری_اندام  #لاغری_پهلو  #لاغری_پاها  #لاغری_پشت  #brailletonik  #حرکات_اصلاحی  #باراوسل  #فت_برن  #کومبو #TRX  #fat_burn  #fitness  #ماساژ  #ماساژ_ریلکسی

2598
2 month ago

اطلاعیه کارگاه باراوسل: ویژه علاقمندان به شرکت در کارگاه باراوسل جهت مربیگری یا ارتقا مدرک آمادگی جسمانی جهت کسب اطلاعات بیشتر دایرکت دهید.  #barreausol  #esf_barre_au_sol  #کارگاه_آموزشی  #کارگاه_باراوسل  #باراوسل  #باراوسل_اصفهان  #هیات_همگانی  #انجمن_روشهای_تمرینی

741
Advertisement
3 month ago

(آی باکلاه) . ورکشاپهای کوتاه مستقل . باراوسل و بدن بازيگر:شيما فراهاني ٨جلسه ١ساعته در تئاتر مستقل تهران . تئاتر مستقل تهران سلسله ورکشاپ های کوتاه و کم هزینه ی (آی با کلاه) را به منظور آموزش مبانی رشته های مختلف تئاتر برای جامعه جوان علاقه مند که قصد ورود به این حرفه را دارند برگزار میکند، تا با چشم اندازی روشن تر و با داشتن دانش اولیه به این حرفه ورود کنند. برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره با شماره های ۰۲۱۶۶۹۷۹۷۴۶ ۰۹۱۰۵۶۰۱۳۲۴ در وقت اداری تماس بگیرید. باراوسل چيست؟ باراوسل زاييده ي انتقال حركات و تمرينات باله از حالت ايستاده به حالت افقي و روي زمين است . باراوسل راهي است براي نرم كردن و عضلاني شدن متناسب با آناتومي بدن ،همچنين راهي براي تصحيح حالات بد بدن وتسكين دردها. با تمرینات مداوم باراوسل،عضلات و ماهیچه ها مانند بالرين ها كشيده مي شود و به بدن بازیگر و حضور او در صحنه بسیار کمک میکند. شيما فراهاني شيما فراهاني متولد ١٣٦٧ از سال ١٣٩٠به تمرينات جدي در زمينه باراوسل پرداخت.او جزو اولين مربيان رسمي كميته باراوسل و مسئول كميته باراوسل در شهر اصفهان مي باشد. او براي اولين بار باراوسل را به عنوان ابزار آماده سازي بدن بازيگر وارد تمرينات تئاتر كرد.  #تئاتر_مستقل_تهران  #شيما_فراهاني  #باراوسل  #بدن  #بدن_بازيگر  #آموزش  #پلاتو_مستقل_تهران  #آموزشگاه  #مصطفا_کوشکی# ‏@mostagheltheater

565
3 month ago

. (آی باکلاه) . ورکشاپهای کوتاه مستقل . باراوسل و بدن بازيگر:شيما فراهاني ٨جلسه ١ساعته در تئاتر مستقل تهران . تئاتر مستقل تهران سلسله ورکشاپ های کوتاه و کم هزینه ی (آی با کلاه) را به منظور آموزش مبانی رشته های مختلف تئاتر برای جامعه جوان علاقه مند که قصد ورود به این حرفه را دارند برگزار میکند، تا با چشم اندازی روشن تر و با داشتن دانش اولیه به این حرفه ورود کنند. برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره با شماره های ۰۲۱۶۶۹۷۹۷۴۶ ۰۹۱۰۵۶۰۱۳۲۴ در وقت اداری تماس بگیرید. باراوسل چيست؟ باراوسل زاييده ي انتقال حركات و تمرينات باله از حالت ايستاده به حالت افقي و روي زمين است . باراوسل راهي است براي نرم كردن و عضلاني شدن متناسب با آناتومي بدن ،همچنين راهي براي تصحيح حالات بد بدن وتسكين دردها. با تمرینات مداوم باراوسل،عضلات و ماهیچه ها مانند بالرين ها كشيده مي شود و به بدن بازیگر و حضور او در صحنه بسیار کمک میکند. شيما فراهاني شيما فراهاني متولد ١٣٦٧ از سال ١٣٩٠به تمرينات جدي در زمينه باراوسل پرداخت.او جزو اولين مربيان رسمي كميته باراوسل و مسئول كميته باراوسل در شهر اصفهان مي باشد. او براي اولين بار باراوسل را به عنوان ابزار آماده سازي بدن بازيگر وارد تمرينات تئاتر كرد.  #تئاتر_مستقل_تهران  #شيما_فراهاني  #باراوسل  #بدن  #بدن_بازيگر  #آموزش  #پلاتو_مستقل_تهران  #آموزشگاه  #مصطفا_کوشکی# ‏@mostagheltheater

493
3 month ago

سالن ballroom مخصوص کلاس های : پیلاتس. باراوسل. یوگا. باله و کلاس های انعطاف پذیری  #pilatesreformer  #pilate  #barre au sol  #ballet  #yugaaoyama  #yuga  #یوگادرمانی  #یوگای_ذهن  #یوگا  #باراوسل  #باله # پیلاتس  #البرز  #کرج_گوهردشت  #باشگاهبدنسازی

1061