Most Popular Photos and videos of #آمادگی_جسمانی


19 hour ago

در کنار بهترینهای یوگای ایران و جهان دوست عزیزم استاد سلمانی و همسر بزرگوارشون استاد بانو رجب پور و دوست بزرگوارم که بیست سال پیش باهم یوگا کار میکردیم استاد اکبر دوستی عزیز که توفیق دیدارشون رو داشتم در باشگاه یوگا پلاس... با تمرینات یوگا همیشه در اوج بمانید و علاوه بر افزودن عمر ورزشی خود پیری را به تعویق بیندازید @banoorajabpoor  #رزمی  #نینجا  #ووشو  #فیتنس  #کونگفو  #بوکس  #کاراته  #تکواندو  #باشگاه  #بدنسازی  #پیلاتس  #یوگا  #action  #film  #سلاح  #دفاع_شخصی  #آمادگی_جسمانی  #پارکور  #بدلکاری  #درگیری_خیابانی  #ورزش  #ژیمناستیک  #wushu  #کبدی  #جاکارتا  #پومسه

69726
Advertisement
12 hour ago

ما تمرین میکنیم که نه فقط بدن بلکه ذهنمون رو هم تقویت کنیم..بعضی جاها این بدن نیس که کاری رو انجام میده این ذهنه که به بدن توانایی لازم رو میده..👏👏👏  #رژیم_غذایی  #تغذیه_سالم  #تندرستی  #ورزش_بانوان  #ورزش  #ورزشکار  #رزمی  #مبارز  #هنرهای_رزمی_ترکیبی  #فیتنس  #فیتنس_بانوان  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی  #آمادگی_جسمانی  #قدرت_بدنی  #workout  #fitness  #powerful  #power

3947
Advertisement
12 hour ago

"KHBMA"🖤🖤🖤⚽️👌  #فوتبال  #چابکی  #آمادگی_جسمانی

635

Recent Post of #آمادگی_جسمانی


1 hour ago

تا وقتی به‌ این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان، بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی‌دهد. تنها و تنها خودِ شما مسئول جنبه‌های قطعیِ موقعیتِ زندگیِ خود هستید و فقط و فقط خودتان قدرت تغییر آن را دارید ‌ ‌  #هیجان  #شادی  #انرژی_مثبت  #طبیعتگرد  #کوه  #کوهنوردی #  #nature  #روز  #ادرنالین  #عکس_روز  #تفریح  #اب_بازی  #لاکچری  #اینستاگرام  #پارکور  #آمادگی_جسمانی  #هیجان

160
1 hour ago

《ترکیبات نوشیدنی های ورزشی》 ۱-نوشیدنی ایزوتونیک: 200 میلی لیتر آب پرتغال غلیظ، یک لیتر آب و میزان خیلی کم نمک (1 گرم) را با هم مخلوط کرده و در جای خنک نگه دارید. ۲-نوشیدنی هیپوتونیک: 100 میلی لیتر آب پرتغال غلیظ، یک لیتر آب و میزان خیلی کم نمک (1 گرم) را با هم مخلوط کرده و در جای خنک بگذارید. ۳-نوشیدنی هیپرتونیک: 400 میلی لیتر آب پرتغال غلیظ، یک لیتر آب و میزان خیلی کم نمک (1 گرم) را با هم مخلوط کرده و در جای خنک بگذارید.  #سلامتی  #بدنسازی  #بدنسازی_بانوان  #فیتنس_زنان  #فیتنسکار  #باشگاه  #پرسپولیس_قهرمان  #ورزش #  #پرسپولیسی  #پاورلیفتینگ  #آمادگی_جسمانی  #ورزش_قهرمانی  #مربی  #پرسپوليس  #برنامه_ورزشى  #برنامه_غذایی  #فیتنس  #تی_آر_ایکس  #قهرمانان  #بادیبیلدینگ  #بادی_فیزیک  #کلاسیک  #مسترالمپیا  #تهران  #fantastic  #قهرمانان  #المپیک  #shahab_gym  #المپیک  #اخبار  #ایران  #ورزش

232
Advertisement
1 hour ago

‌فاکتور موفقیت : تمرین و تکرار ‌ ‌شکست و تجربه سختی و تلاش ‌ادامه دادن و پذیرفتن ‌باور داشتن و ایمان ‌‌شکستن غرور نتیجه نهایی = موفقیت ‌😊😊😊 ‌ ‌ ‌  #سنگ_نوردی  #کوهنوردی  #کوه  #طبیعت  #تلاش  #شکست  #روانشناسی  #موفقیت  #سختی  #تور  #ترس  #ارتفاع  #جاذبه  #ادرنالین  #هیجان ‌  #rock climbing  #Success  #Break  #Adrenaline  #instagram  #آمادگی_جسمانی  #بدن_سازی

193
1 hour ago

اجرا چندی از تمرینات آمادگی جسمانی و استقامت برای رشته کیوکوشین توسط خودم🙏🥇🏋️‍♀️🏋️‍♂️  #کیوکوشین  #رزمی  #استقامت  #بدنسازی  #تلاش_سخت  #آمادگی_جسمانی  #رزمی_کار

81
1 hour ago

برنامه آمادگی جسمانی قله زو . ۲۶ آذرماه۱۳۹۷ سرپرست: آقای محسن حسین پوران به امید دیدار شما دوستان . . "کارگروه کوهنوردی باشگاه کاوشگران"  #کوه_نوردی  #کوهپیمایی  #کوه  #قله  #قله_زو  #مشهد  #آمادگی_جسمانی  #طبیعت  #طبیعت_گردی  #غارنوردی  #سنگ_نوردی  #مشهد  #ایران  #کاوشگران  #فدراسیون_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی  #باشگاه_کاوشگران  #باشگاه_تخصصی_کاوشگران  #cave  #caving  #mountain  #peak  #climber  #sport  #nature  #photography #srt  #kavoshgaran  #mashhad  #iran  #physicalfitness

481
Advertisement
2 hour ago

Astaxanthin شما ممکن است در مورد بتا کاروتن، لیکوپن، زاکسانتیین، لوتیئن و کانتکسنتین شنیده باشید، اما آیا چیزی در مورد آستاکسانتین شنیده اید؟ استاکسانتین به عنوان یکی از قوی ترین کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در طبیعت، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند، از کاهش چین و چروک ها گرفته تا ارتقاء تمرین روزمره شما، فواید این کاروتنوئید هستند. این رنگدانه قدرتمند تأمین کننده‌ رنگ نارنجی – قرمز است و نشان ‌داده شده که از سلامت بینایی پشتیبانی می ‌کند، سلامت مغز و قلب را ارتقا می‌ دهد و حتی باروری مردان را نیز افزایش می ‌دهد. از همه مهم‌ تر، ترکیب کردن این آنتی اکسیدان در رژیم غذایی آسان است و می ‌تواند به راحتی در گستره وسیعی از منابع غذایی مغذی پیدا شود. با این اوصاف؛ بیایید تا بیشتر این رنگدانه قدرتمند را بررسی کنیم و یاد بگیریم که چگونه از بیشترین مزایای آن بهره مند شویم....  @ ادامه مطلب در سایت تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی کلیک بر روی لینک بیو Www.fitness-sportscience.blogfa.com  #بدنسازی  #فیتنس  #تی_آر_ایکس  #تناسب_اندام  #کاراته  #پیکرسنجی_ورزشی  #جودو  #کیوکوشین  #آمادگی_جسمانی  #حرکت_شناسی  #مربی  #حرکات_اصلاحی  #تغذیه_ورزشی  #مهدی_باغین‌_زاده_فیزیولوژیست_ورزشی  #fitness  #fitnessmotivation  #ifbb  #Anthropometry  #fitnessmodels  #crossfit  #fitnesswomen  #TRX  #Kinesiology  #karate  #Mahdi_Baghinzadeh_MA_Sports_Physiologist

1852
3 hour ago

خدا را شاکریم شاهد حضور گنجینه های علم وادب مربیان پر تجربه بین‌المللی در باشگاه طلائیان هستیم  #استاد_حسن_کردمیهن  #علی_رسولزاده  #اراده  #انگیزه  #آمادگی_جسمانی  #جودو  #کشتی  #کیک_بوکسینگ  #بدنسازی_فیتنس  #باشگاه

80
Advertisement
4 hour ago

همگی شادو پر انرژی تو کلاس آمادگی جسمانی.واقعا داریم میترکونیم از قافله جا نمونید..💪  #آمادگی_جسمانی  #ورزش  #اصفهان  #باشگاه  #باشگاه_ستارگان @starsgym.esfahan

584
Advertisement
Advertisement
5 hour ago

با شروع تمرینات ورزشی پیلاتس پس از ده روز متوجه تغییراتی در بدن خود میشوید پس از بیست روز دیگران متوجه تغییرات میشوند و پس از سی روز با بدن کاملا متفاوت روبرو خواهید شد.(ژوزف پیلاتس) . . . .  #پیلاتس  #تی_آر_ایکس  #تناسب_اندام  #آمادگی_جسمانی  #تعادل_هماهنگی  #ورزش_بانوان  #تغذیه_سلامتی  #زیباکنار_گیلان  #کیاشهر_پل_چوبی

171
Advertisement
6 hour ago

جاخالی و ضربه زیبای لوماچنکو اوکراینی 🥊🥊😱و بعدی حرکت سریع دست این بوکسر و در آخر بارفیکس تک دست البته فردی دیگر هست 😗 بارفیکس تک دست کی امتحان کرده 😲  #بوکس  #آمادگی_جسمانی  #ضربه_سرعتی  #box  #physical_readiness  #salehi_hadi  #speed  #sport

60
6 hour ago

ورزش تی آر ایکس باعث میشود تا بدن انرژی بیشتری نسبت به سایر ورزشها مصرف کند.تمرکز اصلی این ورزش در بالابردن تعادل،استقامت بدن،انعطاف پذیری ،چربی سوزی و ثبات بدن است و باعث میشود تا شخص از نظر تعادل و عضلانی در شرایط مطلوب قرار گیرد. . . . .  #تی_آر_ایکس  #پیلانس  #آمادگی_جسمانی  #تناسب_اندام  #ورزش_سلامتی  #تغذیه_سالم  #ورزش_بانوان  #کیاشهر_پل_چوبی  #زیباکنار_گیلان

271
7 hour ago

. ⚽مدرسه فوتبال پرسپولیس⚽ . 📆 دوشنبه ۹۷/۹/۲۶  #فوتبال  #مدرسه_فوتبال  #پرسپولیس  #تمرین  #شوت  #تیم  #شمیرانات  #نونهالان  #لمس_توپ  #تکضرب  #آمادگی_جسمانی  #دریبل

132
Advertisement
7 hour ago

یک  #توصیه بهتون میکنم : هیچوقت حرف کسی رو که از من  #تعریف میکنه و باور نکنید ولی همیشه حرف کسی رو که از من بد میگه و بپذیرید چون اون تنها کسیه که منو دست کم نمیگیره 😎🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🤔به نظرتون به جای اینکه ماهی یکبار چالش بذاریم بهتر نیست هرماه یک جلسه‌ی مشاوره گروهی باهم داشته باشیم؟« هم آقایون هم خانوم ها» ———————————————————————————————.🔴اگر موافقید همین هفته یه تایمی و اعلام کنم براتون😎 🔺🔺🔺🔺🔺🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 @bmp.sport 🌹🙏 @bmp.sport 🔴گروه ورزشی BMP نماینده انحصاری کمپانی "بادی اینجینیرز" هلند در ایران 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻  #مد  #فشن  #بادی_اینجینیرز  #پوشاک  #ورزشی_زنانه  #مهان_جامعی  #فیتنس  #بدن_سازی  #بانوان_ورزشکار  #بانوان_موفق  #بانوان_بدن_ساز  #مهان_جامعی  #مربی_من  #مربیگری_آنلاین  #فیتنس  #برنامه_تمرین  #تمرین  #برنامه_تغذیه  #تغذیه  #آنالیز  #پیشرفت  #بدنسازی  #کراس_فیت  #آمادگی_جسمانی  #انگیزه  #سبک_زندگی  #ویدیو  #موزیک  #باشگاه

1.5K75
7 hour ago

تقدیر از آقای هادی اسدی مدیریت مجموعه ورزشی کارگران و ریاست هیئت ورزش کارگری استان قزوین توسط نماینده سبک فول کیک بوکسینگ استان قزوین استاد اسماعیلی @tm.hossein_esmaeili  #فول_کیک_بوکسینگ  #ورزش  #رزمی  #رزمیکار  #کونگ_فو  #تکواندو  #ووشو  #مویتای  #کاراته  #جودو  #جوجیتسو  #ایروبیک  #ساواته  #ساندا  #کیک_بوکسینگ  #دفاع_شخصی  #بوکس  #هاپکیدو  #یوگا  #آمادگی_جسمانی  #mma  #samurai  #kickboxing  #fullkickboxing  #wfkbf  #karate  #martialarts

291
7 hour ago

تقدیر از آقای هادی اسدی مدیریت مجموعه ورزشی کارگران و ریاست هیئت ورزش کارگری استان قزوین توسط نماینده سبک فول کیک بوکسینگ استان قزوین استاد اسماعیلی @tm.hossein_esmaeili  #فول_کیک_بوکسینگ  #ورزش  #رزمی  #رزمیکار  #کونگ_فو  #تکواندو  #ووشو  #مویتای  #کاراته  #جودو  #جوجیتسو  #ایروبیک  #ساواته  #ساندا  #کیک_بوکسینگ  #دفاع_شخصی  #بوکس  #هاپکیدو  #یوگا  #آمادگی_جسمانی  #mma  #samurai  #kickboxing  #fullkickboxing  #wfkbf  #karate  #martialarts

631
Advertisement
8 hour ago

كيا امروز تنبلي نكردن و رفتن سر تمرين؟؟؟🤚🤚 خودم اوليش اصن ورزشكارا دستشون بالا ببينم چند تا ورزشكار تو پيج هست؟؟؟🧐🧐 #trx  #trxworkout  #trxwoman  #مثبت_اندیشی  #حمايت_كنيم  #من_ميتوانم  #آمادگی_جسمانی  #yalda  #yalda_sadeghi7 #  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #boxhill  #internacional  #coach  #بدنسازي  #تيم_فوتسال  #مباركه  #صفاهان  #helthyfood #

8411
8 hour ago

راجع به ساعت بیولوژیک بدن چه می دانید؟ . ساعات تغذیه و تمرین خودتون رو چطوره برنامه ریزی می کنید؟ .  #ساعت_بیولوژیکی_بدن . چگونه ساعت بیولوژیکی ورزشکاران بر عملکرد آن ها تأثیر می گذارد؟ . هر کدام از ما یک ساعت درونی داریم، مانند همین ساعت واقعی؛ برای چه از ساعت استفاده می‌ کنیم؟ برای اینکه، مثلاً می ‌خواهیم بدانیم چه وقت باید راه بیافتیم تا سر ساعت به محل کارمان برسیم. ساعت درونی ‌ما نیز تقریبا" همین طور کار می‌ کند. مثلاً زمان مشخصی باید حرارت بدن بالا برود یا ترشح هورمون‌های مخصوصی افزایش پیدا کند تا بدن ۲ ساعت بعد، آماده برخاستن از خواب شود. @FitCrossFit.ir یک تحقیق جدید نشان داد که عملکردهای ورزشکاران تا حدودی بستگی به سازگاری زمان انجام تمرین با ساعت بیولوژیکی بدنشان دارد. عملکرد ورزشکاران را در بهترین حالت می توان با ساعت  #بیولوژیکی شان تخمین زد.  #احمدحیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی مربی رسمی  #پرورش_اندام و  #آمادگی_جسمانی جسمانی . مشاوره تخصصی  #تمرین و  #تغذیه  #بدنسازی  #فوتبال  #والیبال  #کراسفیتر  #بوکس  #فیزیک  #شنا  #قایقرانی  #دوچرخه_سواری  #CrossFit #trx  #fitness  #خوزستان  #گدوک  #سارى  #بانه  #تبريز

354
9 hour ago

. بهنوش طباطبایی از بازیگران بسیار خوب سینمای ایران هست که چند مدتیه با تمرینات بسیار جذابش آمادگی خودش رو به‌ نمایش میذاره.  #fitness  #workout  #actress  #model  #cross_fit  #agility  #training #fit  #bodybuilding  #functional_training  #celebrity  #strenghth #  #fitclub_persian  #فیتنس  #بدنسازی  #تمرین  #ورزش  #غذا  #رژیم  #بازیگر  #کراس_فیت  #تی_آر_ایکس  #چابکی  #بارفیکس  #تغذیه  #آمادگی_جسمانی  #سلبریتی  #بهنوش_طباطبایی

1082
Advertisement
9 hour ago

 #صعود_تیم_کوهنوردی_شرکت_فولاد_اکسین_خوزستان به قله  #کول_جنو  #اشترانکوه_ازنا  #تیم_کوهنوردی_شرکت_فولاد_اکسین خوزستان متشکل از پنج نفر کارکنان این شرکت (آقایان: احسان پیراسته فر - محمد امین محسنی- مسلم حسین پور – امید سرقلی – حسین حسینی) در تاریخ ۲۳ آذر ماه ۱۳۹۷ با بهره گیری از  #آمادگی_جسمانی مطلوب موفق به صعود به قله  #کول_جنو_اشترانکوه  #ازنا شدند.  #فولاد_اکسین_خوزستان  #اشترانکوه  #کوهنوردی  #عصر_معدن @asremadanofficial

341
Advertisement
10 hour ago

“If you really believe in what you're doing, work hard, take nothing personally and if something blocks one route, find another. Never give up.”🌹🌹🌹 ⚅⚅ 🇧 🇪 🇭 🇳 🇦 🇲 🍃 @naturalllphysique بهنام گلپور مربی نچرال بادی بیلدینگ , آمادگی جسمانی , کاردیو ترینینگ ✔ طراحی و ارائه برنامه های تمرین و تغذیه متناسب با تیپ های بدنی (Body Type ) 🚩 ✔ کاهش درصد چربی بدن ✔ افزایش توده عضلانی ✔ افزایش توان و آمادگی جسمانی تمرینات خصوصی ویژه تمام گروههای سنی جهت کسب اطلاعات بیشتر ارسال پیام دایرکت ویا از طریق Whats App ، شماره همراه 09124127199 📞  #photography by :@amiro_golpour 📷  #behnam_golpour  #iran  #tehran  #instagram  #beautiful  #fitnessfashion  #fitnessman  #fitness  #fitnesstraining  #fitnesscoach  #fitnesstrainer  #motivation   #natural_physique  #workoutmotivation  #natural_fitness_model  #natural_physique  #مربی_فیتنس  #مربی_ورزشی  #مربی_بدنسازی  #تناسب_اندام  #فیتنس_آقایان  #تناسب_اندام_زندگی_سالم  #ورزشی  #فیتنس_مدل  #نچرال_فیزیک   #مربی_خصوصی_نچرال_فیزیک  #نچرال_فیزیک   #مربی_خصوصی_نچرال_فیزیک  #بهنام_گلپور  #فیتنس  #آمادگی_جسمانی

1114
10 hour ago

اين تمرين شامل :هماهنگي،چابكي،پرش،و كار با توپ مي باشد كه به دليل فشار بالاي تمريني نسبت به میزان آمادگی و سن بازیکن در مدت زمان و تعداد كمتر تكرار انجام شود  #agility  #soccer  #soccerfitness  #speed  #sport  #jump  #coordination  #balanced  #realmadrid  #football  #barcelona  #player #gym  #training  #workout  #فوتبال  #ورزش  #بدنسازی_تخصصی_فوتبال  #قدرت  #سرعت  #استقلال  #پرسپولیس  #آمادگی_جسمانی  #یزدان_سلطانی

2712
11 hour ago

میدونم خسته اید. میدونم جسمی روحی قدرتتون تحلیل رفته،اما باید به راهمون ادامه بدیم. فرق آدمای معمولی با اونهایی که تاریخ ساز میشن دقیقا از همینجا شروع میشه! سرسخت باش رفیق! سرسخت باش ‌از هیچ چیز نترس! •=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•= 🎖بهترین دوستاتونو زیر پست تگ کنین🙏🏽سپاس •=•=•=•=•=•=•=  #بوکس  #ورزش  #تمرین  #کیکبوکس  #کاراته  #جوجیستسو  #کشتی  #کیکبوکس  #هنرهای_ترکیبی  #قهرمان_ملی  #هنرهاي_رزمي  #فیلم_انگیزشی  #پارکور  #بدن_سازی  #بالانس  #آدرنالین  #تعادل  #آمادگی_جسمانی  #حرکت_نمایشی  #تنهای  #خودکشی  #مهراب  #شهرکرد  #ارام  #مهربان  #دلشکسته  #دلم_گرفته  #خدا  #نامرد  #رفیق  #دیوونه_بازی

324
Advertisement
12 hour ago

ما تمرین میکنیم که نه فقط بدن بلکه ذهنمون رو هم تقویت کنیم..بعضی جاها این بدن نیس که کاری رو انجام میده این ذهنه که به بدن توانایی لازم رو میده..👏👏👏  #رژیم_غذایی  #تغذیه_سالم  #تندرستی  #ورزش_بانوان  #ورزش  #ورزشکار  #رزمی  #مبارز  #هنرهای_رزمی_ترکیبی  #فیتنس  #فیتنس_بانوان  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی  #آمادگی_جسمانی  #قدرت_بدنی  #workout  #fitness  #powerful  #power

3947
Advertisement
12 hour ago

مداح:طهماسبپور  #نوستالژی ظالمان خوب بدانند که در این اهل غریب گر پدر رفت شمشیر پدری هست هنوز ریشه فتنه گر دل این خاک رویید پسر و غیرت و تبری هست هنوز فتنه گر یاد دارد خیبر و اسرائیل شیرمردی چو اولاد ولی هست هنوز ظالمان گَر گِرد این دیار اطهر گردند شیردلی همچو سیدعلی هست هنوز گرچه تیز دندان چنگشان خونین است  دل خونین وعشق ازلی هست هنوز عاشقان یکه و تنها به مثال شیرند عشق ما و شعور تجلی هست هنوز 9 دی شمشیر ولایت به ید مردم زد گردن فتنه ،ریشه فتنه گری هست هنوز  #فتنه_اکبر  #فتنه  #فتنه_گر  #فتنه88  #فتنه۸۸  #فتنه۹۸  #هشیاری  #سیاس  #کیاس  #مدافعان_حرم_مدافعان_وطن_اند  #آمادگی_جسمانی  #رزمنده  #کودتای_مخملی  #فتنه_گران  #فتن  #فحش  #کوفه  #مااهل_کوفه_نیستیم_علی_تنها_بماند @ppc_3000 ✔ @a_poormasood  #khamenei  #khamenei_ir @taha.shirdel70 ✔ @rasaee.ir @ramezani_mahdi @ofogh_tv @hereafter_world

131
12 hour ago

"KHBMA"🖤🖤🖤⚽️👌  #فوتبال  #چابکی  #آمادگی_جسمانی

635
Advertisement
13 hour ago

با ما مربی ورزش خود باشید🏃 به جمع ما بپیوندید👇👇 آموزش،به صورت خصوصی و نیمه خصوصی در استخر ما و یا استخر اختصاصی شما در منزلتان 😊(شنا و غواصى) ۰۹۳۹۱۰۳۸۲۷۶  سودا میرریاحى @queen.dolohin @queen.dolphin @queen.dolphin  #شناگر  #شناى_بانوان  #شیرجه🏊  #تناسب_اندام  #شناى_كودك  #شناى_آقايان  #تهران  #شنا  #کرال_پشت  #کرال_سینه  #قورباغه  #شناى_پروانه  #اندام_زیبا  #پهلو  #شکم  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #آمادگی_جسمانی  #تمرین  #موفقیت‌  #هدف   #آب_درمانى  #fitness🏊  #swimming  #swimvideo  #training  #diving

610
13 hour ago

🔴  #اطلاعیه_مهم📣 دوره مربیگری کشوری درجه ۳  #آمادگی_جسمانی در دو بخش تئوری و عملی (ویژه آقایان) . ثبت نام محدود است. اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام کنند. @IRANPFA

1903
14 hour ago

. شش تمرین برای شکم در استخر. بخش های قبلی چربی سوزی در استخر، رو از دست ندید. با ما مربی ورزش خود باشید🏃 به جمع ما بپیوندید👇👇 آموزش،به صورت خصوصی و نیمه خصوصی در استخر ما و یا استخر اختصاصی شما در منزلتان 😊(شنا و غواصى) ۰۹۳۹۱۰۳۸۲۷۶  سودا میرریاحى @queen.dolohin @queen.dolphin @queen.dolphin  #شناگر  #شناى_بانوان  #شیرجه🏊  #تناسب_اندام  #شناى_كودك  #شناى_آقايان  #تهران  #شنا  #کرال_پشت  #کرال_سینه  #قورباغه  #شناى_پروانه  #اندام_زیبا  #پهلو  #شکم  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #آمادگی_جسمانی  #تمرین  #موفقیت‌  #هدف   #آب_درمانى  #fitness🏊  #swimming  #swimvideo  #training  #diving

1322
Advertisement
15 hour ago

حرکات فوق العاده برای تقویت عضلات بازو 💪💪 ‏@realrubaali ‏t.me/Home_healthy ‏t.me/Home_healthy -ارايه بروزترين برنامه تغذیه -ارايه بروزترين تمرين ها در خانه وباشگاه براي دريافت و مشاوره برنامه پيام بدين به كانال تلكرام ما بپيونديد💪💪💪 ‏  #fitnesswomen  #fitnessgirl  #fitness  #menfitness  #girlyexercises  #menfitness  #sixpack  #fitnessmodel  #fitnessmotivation #abs  #workout  #فيتنس  #ورزش  #سلامتي  #لاغري_شكم  #لاغري  #رژيم_غذايي  #رژيم_لاغري  #تمرین  #فول_بادی  #دختر_ورزشکار  #آمادگی_جسمانی  #فیتنس  #فیت  #کلیستنیکس  #ورزش_بانوان  #ورزشکار  #شکم_پهلو

5522
Advertisement
15 hour ago

کار کردن تو جایی ک ن امکانات داره ن حمایت، ن قرونی پول و ن تضمینی برای آینده کار آسونی نیست. @parkour_hp_girls بیدار کردن مغزای مریض کار سختیه ولی شدنی. @parkour_hp_girls اینم از دخترای ورزشکار و قهرمانم که دارن تو بدترین شرایط و بدون امکانات ، بهترین میشن. ممنون میشم پبج دخترامون فالو بشه . و دوستان ورزشکارتون رو دعوت کنید به پبج👊💟💜💪  @parkour_hp_girls جهت شرکت در کلاسها به دایرکت مراجعه کنید. شماره تماس 09127778624  #ورزش_بانوان  #سیکس_پک  #چربی_سوزی  #وسایل_ورزشی  #باشگاه  #بدنسازیی  #تغذیه  #شکم  #شکم_پهلو  #مربی  #آمادگی_جسمانی  #ورزش  #ورزش_بانوان  #ورزش_آقایان  #پارکور  #parkour

1763
Advertisement
8 month ago

... روز پر کاری بود ؛ پ. ن :آبگرفتگی و سیلاب پ. ن:بعد از مدتها به عنوان مربی رفتم سر کلاس *سلاح و تاکتیک* ، خیلی خاطره های خوبی برام زنده شد_خیلی یاد آوری شد برام چند سال از بهترین روزای زندگیم ی زمانی شب تا صبحمون شده بود کار با تجهیزات تاکتیکال/یادش بخیر  #سیلاب  #آبگرفتگی  #ماموریت  #سازمان  #امداد_نجات  #آمادگی_جسمانی  #امادگی  #سلاح  #مربیگری  #تمرینات  #تاکتیکال  #آموزشی  #مبارزه  #کلاشینکف  #مانور  #نظامی  #بسیج  #رو_به_جلو

1690
8 month ago

 #با_افتخار_یک_نجاتگرم اگه مراقب نباشی و احتیاط نکنی'روز اول عید میشه بدترین روز ... پ،ن 1: ... حادثه امشب 5مصدوم داشت که 1نفر رو رهاسازی کردیم. ممنون از ابولحسن محمدی و شهرام حمامی @mohammadi_abh  @shahram_hamami  #هلال_احمر  #حادثه  #رها_سازی  #آمادگی_جسمانی  #عید  #سرتیم_جستجو_نجات  #کمک  #آموزشی  #مربیگری  #پراید  #فوتی  #تصادف  #امداد_نجات

1390
Advertisement
1 year ago

بر آن عهد که بستیم، هستیم پ.ن:اگه بعضی از تصاویر تار شده هست یا صورت و چهره مشخص نیست،دلایلش زحمت کشی این عزیزان به صورت شبانه روزی در خط اول دفاع از امنیت و آرامش ما در لباس گمنامیست. پ.ن:یاد شهید میثم بخیر...  #شهید  #شاهد  #میثم_نجفی🌷  #پادگان  #راهیان  #آموزشی  #رفیق  #سوریه  #حرم  #دفاع  #نیرو  #نظامی  #بسیج  #آمادگی_جسمانی  #عملیاتی  #نابودی_اسرائیل  #جنگ  #مدافعان_حرم

1560