Most Popular Photos and videos of #Фитоняшка


1 day ago

Like ❤ Сomment 🔥 #красивая  #милашка  #пупсик  #модель  #модельмосква  #девушка#красиваяфигура  #блондинка  #девушки#брюнетка#красотка  #шатенка  #фигуа  #фигуамечты  #фотомодель  #милаха#красиваядевушка  #фитоняшки#красавица  #милая  #нежная  #няшка#красотки  #фитоняшка  #детка  #beautifulgirls  #girls  #girlstyle  #beautifulgirl  #girl

3K32
1 day ago

Ставь like ❤ #красивая  #милашка  #пупсик  #модель  #модельмосква  #девушка#красиваяфигура  #блондинка  #девушки#брюнетка#красотка  #шатенка  #фигуа  #фигуамечты  #фотомодель  #милаха#красиваядевушка  #фитоняшки#красавица  #милая  #нежная  #няшка#красотки  #фитоняшка  #детка  #beautifulgirls  #girls  #girlstyle  #beautifulgirl  #girl

2.2K47
1 day ago

Не поставишь лайк, будут такие же ножки 😂

73940
8 hour ago

Немного светлой фото в ленту 📸  @doronin_studionw  #фитнесмодель  #фитоняшка  #фитнес  #goodmorning  #фитнестенерспб

1.7K20
Advertisement
3 hour ago

Когда лучше ехать отдыхать на острова Таиланда? 🌴 . Если у вас всего 10-14 дней для отдыха, то идеальное время февраль-июль. Например март - сезон манго! Они дешёвые, спелые и продаются по акциям. Например 3 за 100 (3кг за 100бат(200р)) 😉 . Но погода настолько непредсказуема, что угадать сложно. Как повезет))) . Дожди могут настигнуть в январе))) Поэтому, для краткосрочного отдыха выбирайте не этот месяц 😊 . Декабрь - начало февраля - море шумное, большие волны. . Я бы рекомендовала апрель 👌 море спокойное, небо голубое, жарко. В джунглях потрясающе..😍 . А вообще, лучше ехать минимум на месяц !!!😎 Только тогда можно вкусить поистине райскую, островную жизнь🌴 . ❔ Что вам еще рассказать? Что интересно? Спрашивайте!😊 #растяжка  #мотивация  #попа  #покакакоех  #пп  #детокс  #похудение  #фитоняшка  #спотсменка  #спотивныедевушки  #наспоте  #фитнес  #кадио  #мотивация  #вегетаианка  #напп  #fitnesslady  #вегетаианка  #sport  #sportgirl  #healthy  #cardio  #vegan  #vegetarian  #шпагат#красиваядевушка  #sexy  #sexygirl  #healthygirl  #sport  #вегетаианка  #instasport  #стейчинг  #танцы  #попа

1K2
1 day ago

В современном мире , все дамы стремятся быть независимыми , сильными и с Фаберже. -Помочь донести ? Не , не надо , я сама ! -Где взяла такую шубу? Да сама купила . Дверь открою себе сама и вообще я все сама . И это все с гордо поднятой головой 🙈 . А где же женская слабость и женские чары ? Кто такая настоящая женщина ? Что такое женственность? Мужчины и дамы , а давайте обсудим 🖤 ТРИ КАЧЕСТВА НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . Очень интересно ваше мнение 🙏🏻 . Спасибо за шикарное фото от моего дорогого Фотографа  @john_amarok 🖤 Волшебный макияж от моей прекрасной Олечки  @sedovaolal 🖤 Купальник амазонки от  @anikinaofficial_spb 🖤 .  #комендантскийпоспект  #коменда  #купальникиспб  #фотомодельспб  #модельспб  #фитнестенерспб #тренировкиспб #  #fitness  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #фитоняшка  #фитнес  #фитнесбикини  #фитнестенер  #москва  #пите  #bodytransformation  #bodybuilder  #body  #bodybuildingmotivation  #transformation  #motivation  #sport  #ifbb

1.5K45
1 day ago

Друзья подписывайтесь на @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation 👍🏻 Ставьте лайки❤️ Отмечайте друзей🏋🏼‍♀️ Пишите комментарии ✅  #фитнесбикини  #михнево  #boxing #mma #ufc  #sport  #sportmotivation  #motivation  #video  #crossfit  #workout  #russia #тренировка  #упажнения  #moscow  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #фитнес  #фитоняшка  #мотивация  #видеопиколы  #видео #кросфит  #вокаут  #туник  #бодибилдинг  #пауэлифтинг  #зож  #bodybuilding

74118
1 day ago

У нас самый сок❤️ . . . . . #орех  #девочки  #попамечты #красотка  #фитнес  #фитоняша  #попаоех #трусики  #девушки  #написедала  #дойки  #сексишмекси  #бикини  #булки  #блондинка #брюнетка  #стойная  #сексуальная #красивая #красавица  #секси  #фотомодель  #модель  #модели  #самыекасивые  #знакомства #красотки  #фотосессия  #фигуа  #фитоняшка

1.3K26
Advertisement
3 hour ago

Если жизнь повернулась к тебе задом. Забей вообще. Пускай все катится в преисподнюю 😈 Фотограф:  @artemzlykin  #sweet  #sensi  #sweetsensi  #sensimilla  #smokingeveryday  #ganjagirl #420  #fitnessgirl  #фитоняшка  #sexsygirl  #sexsymodel  #tattoogirl  #tattoomodel  #tattoo_art_worldwide  #tattoo  #photo  #tattoo_culture_ua  #ragga  #raggae  #dancehall  #raggamuffin  #rasta  #rastagirl  #fitness  #dreadlocks #ass  #rastafari  #photo #gun  #teddybear🐻

61221

Recent Post of #Фитоняшка


1 minute ago

В состав зубной пасты входит максимальное количество антибактериального эффекта Алоэ Вера. Помогает предотвратить любое воспаление десен и облегчить уже имеющиеся симптомы, удаляет зубной налет, помогает в заживлении небольших ран и инфекций в полости рта. Регулярное использование может предотвратить развитие воспалительных заболеваний, предотвращает развитие кариеса и улучшает качество зубной эмали. Паста обеспечивает длительное освежающее действие в полости рта. Не содержит фтор! Регулярная чистка зубов с зубной пастой алоэ-вера Essens может предотвратить развитие воспалительных заболеваний, предотвратить развитие кариеса и повысить качество и внешний вид эмали зубов, и даже без использования фтора .Наша зубная паста находится среди продуктов, которые контролируют все возрастающую тенденцию защиты организма от чрезмерного потребления фторида и его накопление в организме человека, которое может быть опасно для здоровья. Инструкция по применению: утром и вечером, и после каждого приема пищи, тщательно чистить зубы с зубной пастой алоэ вера, около 2-х минут. Объем 100 мл . . @prilaga  #здоовье  #фитоняшка  #эмс #тренировка #тренажерныйзал  #фитнесмания #правильноепитание  #гантельки  #секси  #фитнес  #милашка  #prilaga  #зожбалдёж  #няша  #здоовоепитание  #фитнессбикини  #спот  #фитнесинстуктор  #фитнесбудущего  #зож  #фотодня  #фитнесдевушки #красотка  #фитоняша  #люблюсебя  #спотэтосила  #здоовыйобразжизни  #написедала  #фитоняшки  #спотзал

10
2 minute ago

Во мне даже кровь течёт отрицательная, что уж говорить о характере😠 ⠀ #дрыщуганша  #fitness  #бицепс  #squat  #deadlifts  #motivation  #фитнес  #бодибилдинг  #бодифитнес  #bodybuilding  #figure  #trainhard #gym  #мотивация  #фитоняшка  #body  #фукакмужик  #пеекачалась  #сушка  #памп  #белгоод  #belgorod  #явфоме  #питание  #здоовыйобразжизни

70
2 minute ago

До 5 повторений – на силу, 6-8 – на массу, 9-12 – на рельеф. Наверное, все слышали подобные заявления. Не устаю повторять, что в мышцах нет никакого счетчика повторений. Обсчитался на одно повторения, и вместо силы, мышцы выросли… Несомненно, вес снаряда играет большую роль в построении мышц, но это не единственный фактор. Время нахождения мышцы под нагрузкой тоже имеет приличное значение. Итак, набрали 8 мужчин, которых заставили тренировать одну ногу в тренажере, используя 30% от 1 ПМ. Подъем и опускание веса занимало 6 секунд, т.е. в медленном исполнении, до отказа. Кроме того, они выполняли подход в обычном исполнении (1 сек). Короче говоря, тренировка с медленными повторениями привела к наивысшему синтезу мышечного белка. При этом, как миофибриллярного (в мышцах), так и митохондриального (питание клеток). То есть была польза как для роста мышц, так и для повышения выносливости. Выводы: - логично, что 10 обычных повторений не будут равны 10 очень медленным повторениям, при которых мышцы находятся в напряжении гораздо дольше; - возможно, не нужно списывать со счетов медленные повторения. Хороших вам тренировок! #gym  #sport  #спот  #фитнес  #fitness  #жим  #тяга #приседания  #фитоняшка #тренер  #фитнестенер  #фитнесмотивация  #здоовье  #health  #healthy #тренировка  #зож

00
3 minute ago

 #фитнес  #спот  #фитнесбикини  #фитнесклуб  #фитнесс  #фитнесмотивация  #фитнесмодель  #пп  #спотзал  #фитнесмама  #зож  #фитнестенер  #фитнеспитание  #мотивация  #фитнесдома  #здоовье #тренировка #тренер  #fitness  #фитнесдневник  #здоовоепитание  #фитнесцент  #здоовыйобразжизни  #фитнеседа  #спотивныедевушки  #инстафитнес  #фитоняшка  #фитнесхаус  #спотивноетело  #худею Польза от бега на улице зимой несоизмеримо больше, чем от тренировки летом. Как известно, в холодную погоду объем газа в воздухе существенно уменьшается, в результате чего в легкие попадает большее количество молекул кислорода, чем при дыхании в условиях более высоких температур. Кроме того, ледяные кристаллы играют роль ионизатора воздуха, способствуя лучшему усваиванию кислорода и облегчению дыхания. А как известно, кислород принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях в организме и без него невозможно синтезирование АТФ – главного «энергетика» всех живых существ на планете. Польза от бега зимой заключается и в том, что такая тренировка хорошо закаляет организм, повышает иммунную защиту и укрепляет здоровье.

21
Advertisement
3 minute ago

Позитивная девушка  @izbalovannoe4udo Рекомендуем подписаться, у неё очень много крутых фоточек💣💣💣  #kiev  #kyev  #kievgram  #kievgirls  #ukraine  #ukrainegirl  #укаина  #киев #красотка  #милашка  #фитнес  #фитоняшка  #девушки  #topgirls  #girls

20
4 minute ago

Тарталетки закусочные🧀 ⠀ 🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸 ⠀ Ингредиенты: Сыр плавленый-1 шт. Огурец св.-1 шт. Яйцо вар.-1 шт. Рыбка красн.-200 гр. Сметана 2 столовые ложки. ⠀ Приготовление: 1.Сыр,яйцо,. натереть. 2.Рыбу(оставить немного для украшения) ,огурец нарезать мелк. кубиком. 3.Всё соединить+сметана,выложить на тарталетки,украсить по вашему желанию.

71
4 minute ago

👉Ниацинамид👈 Что это и как влияет этот компонент на нашу кожу? 🌴🌴🌴 Ниацинамид - это водорастворимый витамин В3, кристаллический порошок белого цвета, без запаха, активно используемый в косметологии. Это один из важных составляющих компонентов косметических средств. Ниацинамид эффективен при возрастных изменениях кожи: 🔹увеличивает синтез коллагена 🔹сокращает морщины, выравнивает кожу 🔹осветляет пигментные пятна 🌴🌴🌴 Главные свойства ниацинамида: ☝️предотвращает потерю влаги в коже; ☝️глубоко увлажняет кожу; ☝️стимулирует микроциркуляцию кожи; ☝️улучшает тонуса, текстуру и эластичность кожи; ☝️выравнивает тон кожи; ☝️эффективно борется с акне; ☝️убирает следы от постакне; ☝️регулирует выработку кожного сала; ☝️снижает следы гиперпигментации; ☝️благотворно влияет на кожу с розацеа. Он ускоряет обновление кожи, улучшает ее эластичность и барьерную функцию. ⛲⛲⛲ Ниацинамид содержится: ✳️увлажняющие средства ✳️антивозрастные средства ✳️средства от акне ✳️косметика для лечения розацеа ✳️солнцезащитные средства и средства после загара ✳️средства по уходу за телом ✳️продукты для душа и ванны. ☘️☘️☘️ Ниацимид является одним из самых безобидных веществ в косметологии. Он не комедогенен, хорошо переносится кожей и не вызывает никаких негативных реакций. ❗Исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью этого компонента. 🌺🌺🌺 Надеемся наш краткиц обзор был интересен и полезен😊 И если, на этикетке продукта вы увидите "niacinamide", не пугайтесь, это просто витамин В3☝️ Оставайтесь всегда красивыми👌 Подписывайтесь на нашу страничку, ставьте💓, если что-то нашли для себя из продукции, делайте заказы. С❤️от YTB💋

541
4 minute ago

Оцени от 1 до 10😉 Ставь "+" или "-"😎

12
Advertisement
8 minute ago

Спасибо  @stuning_project . Я давно хотела попробовать аквааэробику, и сегодня вы предоставили нам такую возможность 🔥 сиё мероприятие проходила на территории  @mfkmandarin под чутким руководством энергичной девушки  @olgalaguto . Не смотря на то что немного была простывшая, заряд энергии был на целый день. А ведь я сегодня после этого работала😁 огромное спасибо нашему оператору  @denismiklashevskii ,который нас сопровождает и подбадривает каждую съёмку. Как ни как я от него получила иммунитет 🤗😘 ну и конечно же  @fitnes.oksana , "наш голос за кадром" за съёмку и настроение ....одно ее высказывание "работаешь как детка" подняло мне настроение на целый день. 🔥Я надеюсь это был комплимент🤣 . Ну и конечно же  @obasovs и  @alenakorvel за шикарную шапочку 😘☺️ Да и всем организаторам огромное спасибо, за такую возможность. А ведь скоро окончание проекта😟 но пока даже и думать об этом не хочу. Так как не представляю как буду без вас дальше!!!😘😍  #pridefitnesshouse  #мфкмандаин  #stuningproject   #siberianwellness  #siberiantransformation   #stuning_project   #stuningproject2  #sport  #fitness  #crossfit  #workout  #jumping  #followforfollowback   #фитоняшка   #спот  #красивоетело   #здоовье    #health  #healthyfood  #healthylifestyle   #спотэтожизнь   #зож    #кастинг   #Минск   #фитнес   #фитоняшки  #похудение

151
10 minute ago

Итак, в 10м потоке курса "Ешь.Учись.Худей" побеждает номер 13, поздравляю!🎉 ⠀ А я думаю об отпуске❤️ Но пока мы не решили в тёплые края или в горы на активный лыжный сезон. ⠀ Я люблю море, солнце и заморские фрукты. А Коля безумно любит лыжи , снег и спуски. Вот ищем золотую середину😆 ⠀ А ещё мысль о перелете меня тоже немного тормозит😬 В силу своей сферы деятельности я очень много ездила и летала . И мне это очень нравилось до одного момента. ⠀ В 2014 году я была в командировке в Челябинске. Назад летела через Москву в Киев🛩️ В Москве , в Шереметьево мы долго ждали посадку , так как была гроза и все посадки были приостановлены. В конце концов таки объявили вылет и все пассажиры дружно погрузились на борт.. ⠀ Гроза была жуткой. Дождь лил так что в иллюминатор я видела только молнии в поле⚡Ещё минут 30 мы ждали, когда разрешат вылет. Наконец мы тронулись. ⠀ Самолёт разогнался, начал набирать высоту и тут резко , будто он просто выключился, начал падать вниз, потом опять выровнялся, начал набирать высоту и опять будто провалился и начал падать вниз😭 Сказать, что это был ужас , ничего не сказать. ⠀ Возле меня сидели ребята , которые в начале рассказывали, что уже вылетали так грозой из Вьетнама и вообще это нормально. Но спустя некоторое время они тоже побледнели от страха😑 ⠀ От Москвы до Киева всего 1.20 лету, а мы 40 мин как на американских горках не можем набрать высоту. 40 минут!😱 ⠀ В самолете началась такая паника, женщины и слабонервные мужчины орали при каждом падении самолета вниз , кто-то молился, я сидела плакала и просила Боженьку доставить меня к семье живой😢 Я в тот момент даже пообещала Господу кое-что за сохранённую тогда жизнь. Слово держу до сих пор) ⠀ Спустя 40 мин самолёт выровнялся и мы полетели спокойно . И мне кажется уже шли на снижение так как Киев был рядом. Многим от стресса стало плохо🤕 Стюардессы разносили по салону кому валерианку, кому алкоголь. ⠀ На наш вопрос, что это было? Стюардесса ответила: турбулентность! Я говорю: а часто такие бывают ? Она: такая в первый раз😅 ⠀ Продолжение в карусели⏩

404
11 minute ago

Есть такое понятие — синдром отложенной жизни. Этому синдрому подвержены практически все. Ведь мы живём так, словно у нас впереди, по меньшей мере, ещё лет двести. Мы планируем, мечтаем сделать то, чего нам так хочется, но очень часто осуществление наших планов и мечт добровольно запираем в шкаф с красивой табличкой «ПОТОМ». Когда будет это потом, конечно, никто из нас толком сказать не может, но приблизительное время известно каждому...  #timefitkrd  #buzik  #fitnessmotivation  #fitness #тренимвместе  #худеевместе  #спотнашажизнь  #моданаспот  #спотивныедевушки  #спотивныепарни  #фитоняшка  #фитнестенер  #песональныйтренер #правильноепитание  #табатавездеисейчас  #функциональныйтенинг  #кадио  #качалка  #самыйлучшийфитнесклубкаснодара  #восточнокугликовская  #люблюсвоюаботу#проектпреображениекраснодар

70
11 minute ago

Любишь ананасы? 😁😄 Я вот ооочень люблю. 😌  #самаа  #самаафото  #девушкисамаы  #моделисамаа  #москва  #пите  #фитоняшка  #samara  #selfie #россия  #девушки  #girls  #beautiful  #selfie  #love  #instagood #me  #cute  #followme  #smile  #friends  #fashion  #instalike  #swag  #body

1783
Advertisement
13 minute ago

Друзья подписывайтесь на @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation 👍🏻 Ставьте лайки❤️ Отмечайте друзей🏋🏼‍♀️ Пишите комментарии ✅  #фитнесбикини  #михнево  #boxing #mma #ufc  #sport  #sportmotivation  #motivation  #video  #crossfit  #workout  #russia #тренировка  #упажнения  #moscow  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #фитнес  #фитоняшка  #мотивация  #видеопиколы  #видео #кросфит  #вокаут  #туник  #бодибилдинг  #пауэлифтинг  #зож  #bodybuilding

1040
14 minute ago

🆕💥 КУРТОЧКА ФОЛЬГА 💥🆕 Цена 7️⃣2️⃣5️⃣ ГРН ⚡⚡⚡ Синтипон 300 ❄️❄️❄️ Размер С-М и М-Л 💫💫💫 Непромокаемая и непродуваемая Плащевка МЕТАЛЛИК 🌟🌟🌟 На Молнии и Кнопках ✨✨✨ Цвет Темно-синий Черный Бронза Серебро Розовый Мята Электрик 🎨🎨🎨 Стильно🔝 Модно ✌️ Качественно 👍 ЛИСТАЙ 👉 смотри все цвета🔝🔝🔝 ________________________ ➡️Все вопросы в 💌 Direct ⬅️ Ставь♥️ чтобы видеть наши новинки 🆕 👗ОДЕЖДА 👉 @look_for_you_ukraine 👠ОБУВЬ 👉  @insta.shoes.ua 📲Viber +380669185112 В наличии, ждать 1-4 дня Большой ассортимент 📩Наша стр Vk https://vk.com/id216052841 Наши отзывы👉 # отзывыlookforyou 🇺🇦 Доставка по всей Украине Новой Почтой 💸У нас самые низкие цены 💸 . . . #кроссовки  #sport  #кеды  #спотивнаяодежда  #спотивнаяодеждаукраина  #спот  #фитоняшка  #обувьукаина  #купитьобувь  #одеждаукаина  #киев  #одесса  #хаьков  #днеп  #фитнескостюм  #фитнестенер  #adidas  #nike  #reebok  #спотивныйкостюм  #куточка  #косуха  #платье  #ukraine  #джинсы  #костюм #рубашка  #свитшот

71
14 minute ago

ТРЕНИРОВКА С РЕБЁНКОМ Комплексные упражнения❤️ Такая тренировка и времени занимает меньше и эффект лучше💪 А вы любите отдельно поприседать и гантели поподнимать? Или вот такими комплексами? ⚠ ПОДПИСЫВАЙСЯ на  @xydeem_onlain что бы не пропустить новую тренировку. Видео:  @marina_zubritska  #фитнес  #фитнесецепты  #худеем  #худеемонлайн  #диета  #пп #правильноепитание  #спот #тренировка #тренировкадома  #спотивнаядевушка  #фитоняшка  #стойняшка

70
15 minute ago

Вот несколько мифов связанных со спортивным залом. Не слушайте других, прислушивайтесь к своему телу и у вас все получится. #gym  #sport  #спот  #фитнес  #fitness  #жим  #тяга #приседания  #фитоняшка #тренер  #фитнестенер  #фитнесмотивация  #здоовье  #health  #healthy #тренировка  #зож

50
Advertisement
16 minute ago

 #бад  #бады  #спот  #спотивноепитание  #спотпит  #спотзал  #спотпитодесса #протеин #протеинодесса #протеинукраина  #фитоняшка  #фитнес  #похудение  #фитнесмодель  #здоовье  #витамины  #пп  #здоовоепитание #раскруткаинстаграм  #взаимныелайки  #взаимныеподписки  #like4likes  #likeforlikes  #follow4followback  #followforfollowback  #giveaway  #накуткаподписчиков  #накуткалайков

230
16 minute ago

Подписывайтесь😍👌🔥 👉@videomez👈 👉@videomez👈 👉@videomez👈 . . . . . . . . . .  #попа  #попакакоех  #накаченнаяпопа  #лосины #орех  #фитоняшка  #фитоняшки  #фитоняша  #спот  #зож  #шок  #пиа  #хайп

80
17 minute ago

Хочется отметить неплохой результат клиента. Прежде всего появился рельеф, проявились вены на руках, и при этом мышцы стали больше, особенно широчайшие! Силовые показатели подросли, в частности, количество подтягиваний увеличилось вдвое! И всё это за счёт СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК! Потому что режим у нас страдает и никакой химии мы не кушаем)) Спасибо, Максим, за старания! Дальше - лучше!

21
18 minute ago

Внимание❗️❗️❗️ Оооочень высокая посадка леггинс, идеально подойдут для девочек которые не любят много открытых участков тела! Топ с чашечками и очень красивой спинкой. 🔺топ 2320₽. 🔺леггинсы 2890₽. 🔺цена комплекта 5210₽. Спешите приобрести в магазин с самым большим выбором крутой спортивной одежды -LuxеFit, по адресу 🏫ТЦ Архипелаг, ул. Московская 134/146. Всегда на связи 📲+79279115503 Viber/WhatsApp. Ты из другого города? Не беда - подберем размер по твоим параметрам❗️ 🚀Быстрая доставка 📦 по очень приятной цене!

101
Advertisement
19 minute ago

Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

70
19 minute ago

Пора есть хинкали 🙄😅 • • •  #fitness  #fitnessgirl  #trainhard  #bodybuilding  #hipkini  #worldclass  #fitnessbikini #abs  #absworkout  #squats  #фитнес  #спот  #зож  #фигуа  #диета #пресс  #фитоняшка #тренировка  #сушка

514
19 minute ago

📜"Правила питания", которые я нарушаю без малейшего вреда для фигуры . 1. Не есть после 18-00. Лично я голодная спать не могу. Да и нет в этом никакой необходимости. ⏳Достаточно, чтобы интервал между приемом пищи и сном составлял пару часов . 2. Вставать из-за стола голодным. Когда я встаю из-за стола голодной, это значит, что я голодная и, следовательно, через 20 минут вместо обещанного чувства насыщения буду чувствовать голод и снова начну есть.🤷 Я за то, чтобы вставать из-за стола сытой, без переедания❕ . 3. Есть 5 раз в день, лотки с едой и  прием еды по расписанию. 🗓️ Я кушаю, когда есть время и чувство голода и, как уже говорила ранее, досыта. На мой взгляд, глупо выстраивать жизнь вокруг еды. И зависимость от ЗОЖ ничем не лучше зависимости от сигарет . 4. Не есть после тренировки. Без комментариев. В моем случае, это бы означало не есть совсем😁 . Какие вы знаете "правила пп", может я и их нарушаю? А какие правила вам помогают держать форму?

92
Advertisement
19 minute ago

Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

80
19 minute ago

Про Дубай 🏖🌇 1. Дорого 2. Дорого 3. Очень дорого, ну для сравнения в дубайских пятёрках я за неделю потратила столько же -сколько год назад за 3 недели на Филиппинах вместе с 2Х недельным курсом кайта🤕 4. Не вкусно от слова вообще , я не знаю где в дубаях вкусно, ну может мы не туда ходили 🤦🏻‍♂️ в нашем отеле на пальме была вкусная только паста 🤷🏼‍♀️ ну может мы не там ели - хотя мы ели везде ) цены на фрукты тоже ух )) манго 500 р 😹😹😹 5 отели все хорошие очень крутые большие номера , классный дизайн ! Мы сначала 3 дня в Марине жили , пока по экскурсиям мотались, потом 5 на пальме . Отели сама в итоге выбрала ) я не поняла , что вы мне там насоветовали )))) Атлантис например -это ж кошмар какой то -Вам реально нравится этот муравейник с китайцами 😹🤦🏼‍♀️, Никки классный ,но он реально в Жопе мира 🤷🏼‍♀️ . 6 действительно стройка ВЕЗДЕ ! Хоть ты в самом супер лакшери отеле живешь - все равно ты видишь стройку ) вроде до 2020 года должно это все закончится )🌇 . 7 в остальном все круто чисто дорого богато , мне понравилось и даже очень -думаю ещё обязательно прилечу. Вот если для вас Азия - это грязь и помойка - летите в оаэ - там этого нет 💯 🏖 . 8. Конечно в Дубай лучше лететь со своим любимым мужем - это прям 100500%%%% 🏖 потому что очень грустно сидеть на пляже и смотреть на влюблённые парочки 😿😿😿 Не  #всемспота

2842
20 minute ago

Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

60
20 minute ago

Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

80
Advertisement
21 minute ago

Крутое авто😊Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

70
21 minute ago

Вот смотрю на себя и охуеваю от того,как можно быть такой красивой) . . #красивая#красиваядевушка  #лайк  #фитнес  #спот  #фитоняшка  #likeforlikes  #likeforfollow

201
21 minute ago

Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

50
21 minute ago

У вас такое бывает?🔥 Да или Нет ответ в комментарии📝 #треня #тренировка #тренировкивзале  #интенсив  #всеотенировках  #вокаут #тренировкидома  #киев #тренируемсявместе  #спот  #фитоняшка  #фитнес  #инстамама  #зож  #пп  #факты  #будьвфоме  #fitness  #sport #тренерксюшастроева  #бощаговка  #софиевскаябощаговкатренировка  #уютныйкватал  #львовскиймаеток  #петовскийквартал  #софиевскаясфеа  #жкдания  #жкевопейка

230
Advertisement
22 minute ago

Ну а че, нормальная такая загадка😅Лец-гоу, на треню💪😎Добивайтесь ☝️✅☺️#пресс #красивоетело  #мода #красота  #скгелиос #тренер  #качалка  #зож  #здоовье #красота  #фитоняшка  #спот  #мотивация  #fitness #fit  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnes  #smodel  #style  #menstyle  #strong  #webstagram  #новосибиск #тренернск  #нск54

80
29 minute ago

Тренер Юлия Данилова 😎 Если долго и упорно вкалывать, не лениться и не жалеть себя - можно чего-то добиться💪 Жду всех на тренировки в  @exoticsoul_pdstudio ❤  #пилонвн  #поледенс  #полденсе  #полденс  #спотворонеж  #спот  #фитнесвоонеж  #фитоняшка  #фитнес #тренер #тренировки #тренерворонеж  #poledancelife  #pole  #polework  #девушкивоонежа  #воонеж36  #polefit  #poledancenation  #poletrick  #polecombo

93
Advertisement
32 minute ago

Совет от @mrs.lifeway:  #готовимдома  #тоитяхан🥡🥢. #рецепт: Обжариваем все ингредиенты по отдельности - отварной рис🍚, чеснок, лук, болгарский перец🌶, курицу/индейку🍗, спаржу. Посыпать кунжутом и полить соевым соусом по вкусу.  #mrslifeway  #зож  #пп #красота  #здоовье  #фитнес  #спот  #молодость  #жизнь  #долголетие  #фитоняшка  #наука  #лайфхак  #wellness  #nature  #худейлегко  #худеемвместе  #бжу  #движениежизнь  #everyday  #худеем  #диета  #ппеда  #зима  #декабь  #новыйгод  #ппецепты

91
34 minute ago

 #lesilla 🔥🔥🔥начались скидки на этот дорогой, но уж очень шикарный бренд. Цены только в директ

91
35 minute ago

💜💙💚💛💜💙💚💛  #lewels_vnovgorod  #ем_и_худею  #стойноетело  #level  #wellness  #фитнес  #спот  #зож  #kolmovofitness  #йога  #ккал  #калоии #правильноепитание  #пп  #худеемвместе  #motivation  #жиуходи  #здоовоепитание #россия  #стойноетело  #еда  #40кг  #фитоняшка  #девушка  #яхудею  #понедельник  #новаяжизнь  #великийновгоод

61
Advertisement
37 minute ago

Бронь в директ Under Armour оригинал Размер XS, лучше на S Состояние новой 274 грн

71
39 minute ago

Выглядеть после родов ещё более стройной и подтянутой, чем до них, — мечта каждой беременной женщины. Из разряда фантастики, скажете вы? Вовсе нет. Главное желание!!!!  #фитнессебенком  #фитоняшка  #фитнесезинка  #фитнесдома  #фитнесмама  #фитнессдетьми

110
39 minute ago

В инстаграме сейчас миллионы блогеров🌐, а с ними и миллионы мнений😮, из-за этого сомнения появляются порой даже в самых очевидных вещах😐 ⠀⠀ Сегодня мы подготовили для вас МИФЫ О ПОХУДЕНИИ. ⠀⠀ Листай карусель😉➡️➡️➡️ ⠀ (Не жалеем❤️и комментов за старания, нам всегда приятно😊 получать от вас обратную связь🤝). ⠀ Пиши, если хочешь ещё таких подборок)))  #худеемпавильнос_twins

283
Advertisement
41 minute ago

Если вас бросает в пот от слова «диета», вам надоело себя ограничивать, а результата как не было, так и нет, то обязательно читайте посты у  @julli_fit. Юля простым языком объясняет сложные вещи, поэтому каждый сможет разобраться и найти свои ошибки. . Очень важная мысль блога: нет продуктов, которые есть нельзя. Но обязательно думай перед тем, как что то съесть ☝️ Толстеем мы не от конфетки и не от шоколадки, ровно так же худеем мы не от овсянки с курогрудкой. Юля похудела за 3 месяца на 13 кг. Победила диетное мышление и сейчас кушает все без списков «запрещённых продуктов». . У неё на странице вы найдёте не только заезженные темы питания, но и огромную мотивацию становится лучше, любить себя и своё тело. . Очень полезный блог человека, который 7 лет жил в практически полной глухоте и тем не менее получил высшее образование, завел семью и ребёнка. . В сториз Юля выкладывает готовые рационы с кбжу и тренировки. 👇👇👇 @julli_fit @julli_fit @julli_fit . . .  #instamama  #ужин  #янапп #правильноепитание  #худею  #кубическиесыники  #фитоняшка  #декет  #фитнесмама  #бешенаясушка  #сыники  #ппужин  #похудение  #дневникпп  #ппдесет  #ппшка  #фитнес  #будустойной  #ИП  #дневникпитания  #здоовоепитание  #десет  #сыникирецепт  #пппеекус  #ппблог  #ппсыники  #ппецепты

1630
43 minute ago

 #фитнес  #спот  #фитнесбикини  #фитнесклуб  #фитнесс  #фитнесмотивация  #фитнесмодель  #пп  #спотзал  #фитнесмама  #зож  #фитнестенер  #фитнеспитание  #мотивация  #фитнесдома  #здоовье #тренировка #тренер  #fitness  #фитнесдневник  #здоовоепитание  #фитнесцент  #здоовыйобразжизни  #фитнеседа  #спотивныедевушки  #инстафитнес  #фитоняшка  #фитнесхаус  #спотивноетело  #худею Полевая мята считается одним из самых полезных растений для бани. Она является отличным стимулятором деятельности головного мозга, а также расширяет дыхательные пути, что делает ее незаменимой при простудных заболеваниях. Мята прекрасно снимает отеки, головные боли и способствует пищеварению. Кроме этого, мята имеет приятный, ни с чем несравнимый запах. Если вы хотите снять раздражение и освежить кожу, тогда возьмите с собой – мяту. Также эта трава поможет вам устранить все начинающие простудные заболевания. Мята хорошо воздействует на дыхательные пути.

73
47 minute ago

Комбезы! Цвета разные! Уточняйте! Размеры С, М Доставка по городу бесплатно. 😉 Привожу лично. 😜 Будьте с  #blackcat 😉  #отзывы_blackcat👗  #шоуумхарьков  #сексиледи  #одеждавофис  #швеяхаьков  #фитоняшка  #топ  #fotomodel  #model  #brend  #hotgirls  #fitgirl #gym #брендоваяодежда  #topshop  #комбезы  #платья  #шопинг  #топ  #модель  #женскаяодеждаукаина  #интенетторговля  #стильнаяодежда  #моднаяодежда  #женскиевещи  #одеждабелгоод  #женскаяодеждабелгоод  #одеждахаьков  #шоуумхарьков  #комбинезонженский  #blackcat👗

3101
49 minute ago

😻 📸 Фото от  @areshkinavika 📝 Комментируй ❤️ И не забудь поставить лайк ⭐️ Наши проекты: 📸  @selfie_116 📸  @selfie_ru ✅ Публикуем только подписчиков! -  #kzn_lady  #казань  #kazan  #татастан  #селфи  #селфиказань  #мояказань  #девушкиказани  #мату  #kzn2018 #красоткиказани #116  #sexygirls  #topgirls  #kazangirls  #like #fit  #казань2018  #fitness #top  #girl  #себяшка  #love  #sexy #красотка  #models  #топ  #фитоняшка #kzn

1312
Advertisement
51 minute ago

Великолепная Александра  @a_barkhatova  #великолепная  #большаяпопа #красиваяфигура #красиваяпопа  #фитнес  #фитоняшка  #тотики  #бали  #кемеово  #новокузнецк  #новокузнецк  #индонезия

51
52 minute ago

"А без неi нiяк" ..ла-ла-ла. В современном инстамире эта часть очень популярна, без нее ну никак, это точно😂 Никаких рассуждений и умных мыслей. Просто о том, что такая женская часть как ягодичные давно опередила по рейтингам популярности другие выпуклости, находящиеся выше и спереди😁. - И я считаю, что заслуженно, ведь если сверху природой не дано и можно исправить с помощью хирурга, то тут проще накачать своими силами🏋️, пластика ягодичных пока не так часто встречается и то, как по мне, стрёмная штука. Как-то сидеть же на чем-то надо пока импланты приживутся🤔, может, поэтому пока не поголовно. Так что... можно смело гордиться - свое, натурально выращенное😂 * * *  #butts  #buttocks  #squats  #выпады  #написедала  #ягодицы #тренировканог  #фитнесбикини  #buty #тренировкаягодиц  #спот  #бодибилдинг  #бодифитнес  #фитоняшка  #fitness  #fitgirl  #kievsport  #perfectbody  #sportgirl  #fitspo  #ladyinred

4680
52 minute ago

Комбезы! Цвета разные! Уточняйте! Размеры С, М Доставка по городу бесплатно. 😉 Привожу лично. 😜 Будьте с  #blackcat 😉  #отзывы_blackcat👗  #шоуумхарьков  #сексиледи  #одеждавофис  #швеяхаьков  #фитоняшка  #топ  #fotomodel  #model  #brend  #hotgirls  #fitgirl #gym #брендоваяодежда  #topshop  #комбезы  #платья  #шопинг  #топ  #модель  #женскаяодеждаукаина  #интенетторговля  #стильнаяодежда  #моднаяодежда  #женскиевещи  #одеждабелгоод  #женскаяодеждабелгоод  #одеждахаьков  #шоуумхарьков  #комбинезонженский  #blackcat👗

2090
52 minute ago

◾ . В НАЛИЧИИ ‼️ шорты ◾1300р◾размер S, М . В НАЛИЧИИ ‼️футболка ◾1200р◾размер S, М . В НАЛИЧИИ ‼️ топ ◾1050р◾ размер S, М, L . В НАЛИЧИИ‼️перчатки ▪️860р▪️размер S, M . Доставка на примерку от 100р‼️в черте города __________________________________ Выбирай лучшее, будь лучшим!

3231
Advertisement
53 minute ago

Всем хорошего вечера) и выходных!)  #фитнес  #фитоняшка#тренажерныйзал  #энеджи  #новаякаховка  #селфи#тренировки

171
54 minute ago

😍 Какой же супер герби-праздник будет завтра! ⠀ #праздниккнамприходит ⠀ 🎄 Предновогодний фестиваль клубов! ⠀ Нас ждет: ⠀ 🌱 Факты о компании Herbalife. ⠀ 🤗 Фантастические истории людей. ⠀ 😎 УНИКАЛЬНЫЙ ГОСТЬ - Любовь Зиновьева, эксперт, врач-дерматолог (общий стаж работы более 25лет). ⠀ 😋 Вкуснейшее герби-угощение. ⠀ КУЛЬМИНАЦИЯ ПРАЗДНИКА: ⠀ 💝 Красная дорожка ⠀ ❄ Дед Мороз и Снегурочка ⠀ 🎅 НОМИНАЦИИ: ⠀ ❄ Семья на событии ❄ Новичок клуба ❄ Ветеран клуба ❄ Почетный возраст 65+ ❄ Поколения Next >25лет ⠀ Все получат подарки👌🛍 💝💝💝💝💝💝 ⠀ ❄Амбассадоры ❄Новые парнеры компании ❄Новые VIP 500 ❄Новые QP ❄Новые Супервайзеры ❄Активные Супервайзеры 💎 НОВЫЙ GET team ⠀ 😏 А пока подготовка полным ходом.... ⠀ ✨ Угощение на 300 человек (поэтому все штаны в коктейле 😂) ⠀  #followme ⠀ * ⠀ Красивая фигура не миф, это работа над собой...а помогу тебе в этом я, твой личный консультант по питанию 😊 ⠀ Для записи пиши мне в директ 📩 или по телефону 📲89114554820 ⠀ * ⠀ 💥 БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО КОРРЕКЦИИ ВЕСА И ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ В ШКОЛЕ ПИТАНИЯ ОНЛАЙН ⠀  #kaliningrad  #kaliningrad_online  #kaliningrad_people  #kaliningrad_sport  #fitness  #фигуа  #худеемвместе  #фитоняшка  #маафон  #бесплатно  #хочупохудеть  #Калинингад  #калинингадскаяобласть  #похудение  #kenig  #kenigsberg  #кёнигсбег  #yoga#spb  #piter  #хочубытьстойной  #помогитепохудеть  #yogaeverywhere  #пп#правильноепитание  #klops  #fitnesskaliningrad  #клопс

170
54 minute ago

Как восстановить обмен веществ? Какие гормоны мешают нам худеть? Как избежать срывов? Как бороться с отёками? Почему стоит вес? С чего начать худеть? Чем заменить сахар? 😱 ⠀ И миллион других вопросов, на которые даст ответы Юлия Смирнова на своём бесплатном вебинаре УЖЕ ЗАВТРА, в 19:00 по МСК. ⠀ Успей пройти регистрацию! Ссылка в описании профиля!

231
56 minute ago

Прекрасная Ирина Ситькова  @sitkova_irina_  #большаяпопа  #большаягудь #красиваяфигура #приятнаядевушка #красиваяпопа #красиваядевушка  #спотивныедевушки  #спотсменка  #попакакоех  #омск  #москва  #пите  #томск  #тюмень  #сибиь  #фитоняшка

30
Advertisement
56 minute ago

Кошка дальневосточная ... дерзкая , сочная 🔥💋@torylovess  #лухаи #красивыедевушки  #фитоняшка  #попа

40
1 hour ago

Бронь в директ Adidas оригинал Майка с топом Чашки можно достать Размер М Состояние новой 284 грн

72
1 hour ago

Оцени от 1 до 10😉 Ставь "+" или "-"😎

161
1 hour ago

Голосуем❗️ С очками или БЕЗ⁉️. #ростовчанки  #очки#красотка  #девушки  #голосование  #вашемнение#проуверенность  #пп#кристина  #бойко  #зимняядевушка#красотаспасетмир  #глаза  #хлопайесницами  #взлетай  #фитоняшка  #доботаспасетмир  #похудетьзамесяц#ростовнадону

2511
Advertisement
1 hour ago

Самый лучший комплимент- от девушки-продавца в примерочной)))  #спот  #фитнес  #мотивация  #саатов  #фитоняшка  #фитомотивашка  #фитнесбикини  #фитнесмодель#тренировка#тренажёрка  #sport  #fitness  #motivation  #fitnessbikini  #fitnessmodel  #fitgirl  #strong  #training  #saratov  #lifestyle  #наспоте  #trainhard#gym  #соевнования  #ifbb  #диета#прогресс  #workout  #diet#

492
1 hour ago

До Нового Года осталось: ❄16 ДНЕЙ❄ ⠀ ❓Подходит ли EXOCORE для фиксации поясницы при больших весах? ⠀ ОТВЕТ: Да, его можно использовать вместо обычного тяжелоатлетического пояса. Без опасений приседайте и делайте становую тягу, наш пояс позволяет выдерживать большие нагрузки и не подведет вас во время выполнения упражнения. ▪▫▪▫▪ ❓Я сейчас на массе, но скоро буду сушиться и талия станет гораздо меньше. Какой же мне выбрать размер? ⠀ ОТВЕТ: Не нужно подбирать размер «на вырост» или «на похудею». Надо понимать, что когда мы худеем или полнеем, мы так же меняем и подбираем себе соответствующие размеры одежды, поэтому и размер следует подбирать на ваше текущее состояние. Если хотите, чтобы пояс был эффективен - берите размер согласно размерной таблице. ▪▫▪▫▪ ❓Как уменьшить талию с помощью EXOCORE? ⠀ ОТВЕТ: Наш пояс поможет вам в этом не легком пути и не только защитит вас от травм, но поможет держать живот, научит дышать грудью и т д. Но только за счет пояса талию уменьшить невозможно. Всё должно быть в комплексе: талия уменьшается за счет сжигания жира (диета), благодаря изменению пропорций тела (визуально), уделив внимание тренировке мышц спины, также надо делать дыхательное упражнение - вакуум. ▪▫▪▫▪ ❓Как стирать пояс? ⠀ ОТВЕТ: Предпочтительна ручная стирка в холодной воде с использованием жидкого порошка. После стирки пояс можно слегка отжать, не оказывая чрезмерного давления на ребра жесткости. ▪▫▪▫▪ ❓Можно ли использовать EXOCORE при диастазе/сколиозе/грыже и т.д.? ⠀ ОТВЕТ: Мы получаем от наших покупательниц много положительных отзывов об опыте использования EXOCORE при различных заболеваниях. Но! Перед использованием пояса ОБЯЗАТЕЛЬНО получите консультацию у вашего лечащего врача, т.к. все индивидуально ⠀ Больше информации о поясе EXOCORE 👉  @exocore_pro ⠀ ⠀⠀⠀⠀  #exocore_faq  #спот  #бодибилдинг  #качаем  #fitness  #fitnessgirls  #instafitness  #фитнес  #фитнесмотивация  #фитнеседа  #фитоняшка  #ПП  #спотивноепитание  #купитьпояс  #пояспослеодов  #косетпослеродов  #инстамама  #идеяподаканановыйгоддевушке  #бееменность  #ямама  #послеодовоевосстановление  #диастаз  #сколиоз  #пояскосет  #подаокнановыйгод2019  #какуменьшитьталию  #похудение  #спотивныйкорсет #тренировочныйкорсет

311
1 hour ago

Заказать фитнес резинки по вкусной цене можно у меня написав в директ или оформив заказ в Вк или Фэйсбук  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #фитнес  #фитоняшка  #фитнесбикини  #фитнесезинка  #roadtothedream  #фитнесдома  #фитнесбикини  #попки  #попакакоех  #fitnessgirl #тренингмаска

70
Advertisement
1 hour ago

Заказать фитнес резинки по вкусной цене можно у меня написав в директ или оформив заказ в Вк или Фэйсбук  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #фитнес  #фитоняшка  #фитнесбикини  #фитнесезинка  #roadtothedream  #фитнесдома  #фитнесбикини  #попки  #попакакоех  #fitnessgirl #тренингмаска

40
1 hour ago

Заказать фитнес резинки по вкусной цене можно у меня написав в директ или оформив заказ в Вк или Фэйсбук  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #фитнес  #фитоняшка  #фитнесбикини  #фитнесезинка  #roadtothedream  #фитнесдома  #фитнесбикини  #попки  #попакакоех  #fitnessgirl #тренингмаска

31
1 hour ago

Будні🐰 ____  #Львів  #lvivgram  #training  #fitness  #спот  #спотзал  #фитоняшка  #спотивноетело  #фигуа#тренировка#тренер  #спотльвів  #спотдлявсех#тренировки  #спотукраина  #lovegym#тренер#тренерльвів  #lvivgirl  #motivation  #bodybuilding  #olimplviv

300
1 hour ago

Товарищи многие из вас меня спрашивают: «Оля, как там в Черногории?» и куча разных вопросов о проживании и отдыха здесь... Для вашего удобства я создала Telegram канал «Всё о Черногории» подписывайтесь и читайте...куча полезной инфы, фотки, видео. ССЫЛКА В МОЕМ ПРОФИЛЕ! t.me/allaboutMontenegro  @olexsia111  #будва  #ченогория  #солнце  #мое  #адиатическоеморе  #sportgirl  #дивно  #пляж  #отдых  #фитоняшка  #budva  #welovebudva  #fullfeelbudva  #montenegro  #crnagora  #olexsiaтеня  #montenegrowildbeauty  #visitmontenegro  #попа  #montenegro_dreamers  #waytomontenegro  #montenegrostyle  #instamontenegro  #insta_montenegro  #wtdmontenegro  #slike_srbije_i_balkana  #2019  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmodel

340
Advertisement