Most Popular Photos and videos of #Зож


39 minute ago

Это видео поможет вернуть плоский живот всем новоиспеченным мамам ) .  #пп #правильноепитание  #зож  #здоовыйобразжизни  #обменвеществ  #бжу #рецепт  #дневникпитания  #ппдневник  #дневникпп  #какпохудеть  #калоии  #какпавильнопитаться #тренируемсядома  #ппобед  #ппужин  #ппзавтак  #пеекус  #питаюсьпавильно  #диета  #ппецепт  #похудеть  #хочупесс  #какхудеть  #кбжу   #диетология  #питание  #углеводик  #живот  #упажнение

0.9K0
8 hour ago

Огромная просьба 🙏🏻 поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт🤗 Я очень ценю Вашу обратную связь!😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💞Рулетики с орехами, брынзой и кинзой💞  #нг_julromanj ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Один баклажан Брынза 70 г Грецкие орехи 30 г Кинза по вкусу Чеснок по вкусу Баклажаны нарезать вдоль тонкими пластами. Запечь в течении 7-10 минут (баклажаны не должны быть сухими!) в духовке при температуре 150 градусов или обжарить на гриле. Орехи измельчить, кинзу и чеснок мелко порезать. Я измельчала все в блендере. Смешать орехи, кинзу, чеснок и брынзу. Выложить смесь на пласты баклажана и свернуть рулетом.

3.9K138
3 hour ago

Хорошего вечера, мои дорогие подписчики☀️ На мне любимейший купальник от  @diamondschentsmoscow 🐣

1.7K40
10 hour ago

Милые мои, курящие, девочки💗 Не обижайтесь, но если Вы курите перед тем, как зайти ко мне в зону чистоты и красоты, пожалуйста, мойте руки и жуйте жвачку или конфетку🙏 Ваши волосы, так как имеют пористую структуру, и так очень впитывают запахи. А мне, некурящему человеку, очень неприятно работать и вдыхать, помимо своей химии, еще и запах сигарет 🚬 Спасибо за понимание 🙏💕  #наболело  #накипело #просьба  #зож

0.9K45
Advertisement
2 hour ago

Друзья подписывайтесь на @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation @profitnes.motivation 👍🏻 Ставьте лайки❤️ Отмечайте друзей🏋🏼‍♀️ Пишите комментарии ✅  #фитнесбикини  #михнево  #boxing #mma #ufc  #sport  #sportmotivation  #motivation  #video  #crossfit  #workout  #russia #тренировка  #упажнения  #moscow  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #фитнес  #фитоняшка  #мотивация  #видеопиколы  #видео #кросфит  #вокаут  #туник  #бодибилдинг  #пауэлифтинг  #зож  #bodybuilding

5918
3 hour ago

Процедура глубокое увлажнение и интенсивное питание волос индийскими маслами: ☘содержит очень большое количество витамина С💊 являющегося природным антиоксидантом♻ . ☘имеет насыщенный пряный аромат амлы . ☘ формула масла обеспечивает более глубокое проникновение природных микроэлементов и витамин, содержащихся в нём . ☘процедура прекрасно увлажняет всю длину волос, укрепляет и питает их, даже в очень запущенных случаях .☘восстанавливает поврежденные и ослабленные волосы, делает их гладкими и шелковистыми . ☘возвращает им природную красоту и здоровье . ☘устраняет сечение волос Стоимость процедуры: 1500 руб. Ждем Вас в  @henna.workroom . м.Трубная. 1-й Колобовский переулок д.16/2 📲8 916 498 68 68 .  #окашиваниеволос  #окашиваниемосква  #окашиваниехной  #окашиваниеволосхной  #хнадляволос  #хна  #хнамосква  #хнадлябовей  #биоламиниованиеволос  #восстановлениеволос  #стижкамосква  #натуальноеокрашивание  #зож  #йогамосква  #волосатыеженщины  #лунныйкалендаь  #здоовье  #здоовьеикрасота  #веган  #вегетаианство  #бееменность  #маслодляволос  #ботоксдляволос  #счастьедляволос  #длинныеволосы  #натуально  #укладка  #бьютиблоге #красивыеволосы  #длинныеволосы  #окашиваниехноймосква

5.2K0
6 hour ago

Какие соусы предпочитаете? ⠀ Ответ пишем в комментариях👇👇👇 ⠀ По вкусу все они действительно будут хорошей альтернативой любимого россиянами соуса. ⠀  #workout_rus  #худышка  #зож  #пп  #мотивация #растяжка  #фигуа  #sport  #workout  #спот  #упажнения #тренировка  #training  #train  #justdoit  #fitspo  #cardio  #мотивация  #фитнесс  #кадио #растяжка  #йога  #motivation  #танец  #танцы  #планка ⠀ By  @elena_goodfood

1.3K7
10 hour ago

Family❤️ ◽️ ◽️ ◽️ @thenotoriousmma @deedevlin1  #mcgregor  #conor  #notorious#ufc #mma  #sport  #boxing  #kickboxing  #motivation  #спот  #jiujitsu  #muaythai  #единобоства #gym #bjj  #workout  #мма  #fitness #тренировка  #мотивация  #champion  #wrestling  #crossfit  #спотмены  #зож  #бокс  #mayweathermcgregor  #conormcgregor  #thenotoriousmma

4.9K23
Advertisement
8 hour ago

Новая подборка лучших цитат и высказываний великих людей. За какую цитату проголосуете? 1,2 или 3🤔Отмечаем цифру в комментариях🤗 Еще больше цитат найдете здесь 👉@citations_velikih Не забываем ставить❤ Мы каждый день стараемся для Вас! 🌹 ❄☃❄☃❄☃❄☃❄  #мотивация  #мотивациядня  #мотивацияуспеха  #мотивациякаждыйдень  #мотивациянакаждыйдень  #мотивацияспот  #мотивациянауспех  #мотивациясташнаясила  #спот  #мотивациякпохудению  #motivation  #мысли  #успех  #фитнес  #мысливслух  #цитатадня  #цитата  #жизнь  #цитаты  #самомотивация  #счастье  #зож  #бизнес  #мотивато  #пп  #самоазвитие #тренировка  #fitness  #sport  #citations_velikih

1K13

Recent Post of #Зож


just now

 #песональныйтренер  #фитнес#тренировка  #бассейн  #зож  #пп  #юнааквалайф  #бассейн  #завтак  #когдатебеготовят  #фитнес  #мывыжили  #песональныетренировки  #минус2кг  #многопота  #техникавыполнения#крепкиеорехи  #ягодицы  #плечи#тренировка  #тольковпеед  #техникавыполненияупажнениймельников #тренировкаспины#тренировкагруди  #экстим#тренировканог  #тайбо  #мастеспорта  #многопота  #москвафитнес  #юнаaqualife  #юао  #фитнесделаеттебясильнее  #здоове

00
just now

“What kills you is not what causes your heart to stop beating. It's what prevents you from living.”  #aesthetic  #bodybuilding  #body  #sport  #train  #workout  #muscle  #motivation  #eatclean  #trainhard  #fitness  #lifestyle  #healthy  #physique  #фитнес  #спот  #зож #тренер #я  #бодибилдинг  #диета  #мышцы  #мотивация  #ifbb

10
1 minute ago

 #Бабушке #кран б.н.  #починили  #типа...  #Мат  #18+  #Холодная  #вода  #еле  #идёт...  #Умиать  #поа, #причитает  #она... #рт #орт  #зож  #невы  #жэк

10
1 minute ago

Be flexible 💥🔥🔥🔥💥 Эту заповедь 🙃❗️❗️❗️ Сегодня пропагандируют, везде и повсюду ☝️😉 А я ещё и практикую 😊😊😊👉🏽 Айда⚠️⚠️⚠️⚠️со мной 😉🔥🔥😁  #шпагат  #зож  #фитнес  #киев#тренер  #похудение  #маафон  #fitnessbikini #тренировкидома  #bodybuilding  #absworkout  #качаемпесс #тренирую  #спот  #девочкитакиедевочки  #фитнесдевочка#gym  #stretching  #pilates  #yogainspiration  #вакуум  #жиосжигание  #потягушки  #гибкость  #женственность

10
Advertisement
1 minute ago

1️⃣9️⃣ ТРЕНИРОВКА 🏋️‍♂️ в рамках проекта  @stuning_project  @siberianwellnessbelarus . На сегодняшней тренировке в  @pride.fitness.house участников проекта  #stuningproject2 на квадратный метр просто зашкаливало 😎 Не знаю, как  @sergey.molodoy1988 и  @neverov_kirill справлялись со всеми 🤷‍♂️ 😁, но на качестве тренировки это никак не отразилось и все ушли с забитыми мышцами, спасибо👍💪 . @nastasiaquest  @antonina_nedvetskaya  @vadimleon  @sergey_tereshko_  @khulap.av  @ignatbulash  @yulia_lix  @alexandr.mozhaev .  #stuningproject  #siberianwellness  #siberiantransformation  #fokmandarin  #fokmandarin  #stuning_project  #stuningproject2  #pradefitnesshouse  #sport  #fitness  #crossfit  #workout  #jumping  #followforfollowback  #фитоняшка  #спот #красивоетело  #здоовье  #health  #healthyfood  #healthylifestyle  #спотэтожизнь  #зож  #кастинг

70
2 minute ago

#рыбалка  #спиннинг #рыбалканаволге  #fishing  #bigfish  #zander #рыбалкавроссии #рыбалка2018  #fisherman #трофей  #нхнч  #zanderfishing  #keitech  #outdoors #рыбалкаудалась  #flyfishing  #tightlines  #icefishing  #gopro  #wild  #зож

30
3 minute ago

 #бокс  #спот  #занимайтесьспотом  #здоовье  #зож  #фитнес  #фитнесцент  #фитнесклуб#тренер#тренировка  #спаринг  #занимайтесьспотом  #веченяятренировка

00
3 minute ago

Сколько я попадал на прикол, типа "пришлите фото 3-4-5 лет назад", "вызов принят"))) хотя и не смотрел на хэштэги, но так и не слал))) В итоге добрался до этого))) Заодно пропаганду  #ЗОЖ проведу!!! Давайте, ребята, оторвите 5 точку и все в залы!!!!! Летом в лагеря))) И только вперёд!!!! Всем успехов!!!  #зож  #киокушинкай  #ИКО1  #kanamuradojo #крым #тренировки  #каатэ  #wwpcapital  #switips

10
Advertisement
3 minute ago

. 🔸Когда вы знаете . 🔸Чего хотите . 🔸И вы хотите этого достаточно сильно . 🔸Вы найдете способ получить это . 💓Лайк - мне будет 🤗приятно💓 . 🏋️‍♀️Тренируйтесь, будьте красивы и желанны🏋️‍♀️ . 👉Жду Вас на тренировки👈 .  #lenochka_fitness  #пп #правильноепитание  #зож  #здоовоепитание  #силаволи  #спотивнаяфигура  #здоовье #тренерминск  #фитнестенерминск  #песональныйтренерминск  #минскспот  #минскфитнес #тренировкиминск  #песональныйтренерминск  #личныйтенерминск  #фитнесинстукторминск #тренажерныйзалминск

50
5 minute ago

Последнее время, мне в Директ присылают много вопросов про мои брови.😎 Да,друзья, я делала пудровое напыление бровей и он у меня выцвел.🤦 Вопрос «Почему так случилось?» я задала своему мастеру. Она ответила так: «Во время лактации женский организм (у большинства) активизирует защитные функции (так скажем выводит все инородное очень активно).И часто это говорит об очень крепком иммунитете.» Следовательно, у меня супер иммунитет 💪Хотя с детств. я очень сильно болела, у меня были хронический тонзиллит и пиелонефрит. Тонзиллит я вылечила с помощью wellness витаминов (100%). А пиелонефрит вылечили врачи, благодаря антибиотикам, после которых чуть зрение не село и желудок! Во время беременности🤰 за моими почками наблюдали очень плотно, так как 1 почка больше другой из-за этой болезни. Хотя у меня даже отеков не было. Грешу опять же на мою супер продукцию Wellness, я пью его без перерывов уже 3 года. Даже Рамиль (муж) говорит, что у меня иммунитет крепкий, так как я очень редко болею. Расскажу почему я пью именно витамины? Wellness ! 🙈 Мне нравится европейский подход к здоровью: профилактика лучше, чем лечение последствий!👆🏻Согласны? Я без перерыва пью витамины  #ВэлнэсПэк. ✔ GMP стандарт качества ✔ Исследован институтом питания РАМН ✔ Признан в 50 странах мира ✔ Разработан в Швеции, профессором, кардиохирургом Стигом Стеном. И это  #нееклама  #этополюбви. 💜 Мне не стало лучше или хуже. Я просто хочу оставаться здоровой ещё лет 💯. Когда понимаешь взаимосвязь питание-здоровье, вопросов вообще не остаётся. Что получают наши клетки? Витамины не накапливаются в организме. Их невозможно съесть про запас. И это не зависит от возраста. 🍒🍇🍐🍎🍉🥝🥑🥒 В маленьком пакетике Пэка, есть все необходимые организму минералы и витамины + 2 капсулы Омега-3 + капсула самого сильного в мире природного антиоксиданта  #астаксантин . Все компоненты натуральные и тут же усваиваются организмом. Делятся на женские 🙋‍♀и мужские🙋🏻‍♂. 💯💯💯💯💯💯💯💯 Результат: Здоровье, Молодость, Красота (кожа, волосы, ногти), Высокий жизненный тонус. Я рекомендую! 💜 ◽Всем крепкого здоровья!  #будьтездоовы💪  #ГузельГилязетдинова  #любитесебя  #зож  #пп  #молодость #красота  #вэлнэспэк #

40
5 minute ago

📢В эту субботу, 22 декабря приглашаем всех желающих на семинары: 👉11:00 - основы оказания первой медицинской помощи стоимость 500 руб 👉14:00- facebuilding стоимость 1000 руб (+300руб лифтинговое тейпирование лица по желанию) Участие по предварительной записи по тел 917-903-09-77 Елена  #школафитнесаоанж  #челныфитнес  #фитнессеминаы  #зож  #facebuilding  #beautycoach

00
5 minute ago

Начинайте свой день со стакана воды. Можно даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку. А чтобы каждая ваша клеточка организма очистилась, после ночной работы, добавляйте 3 колпочка растительного напитка Алоэ Вера.  #Малоита #Брест  #ПП  #ЗОЖ  #мамасына  #худетьлегко  #хочупохудеть  #фигуамечты  #фитнес #рецепты  #гебалайфвкайф  #вода  #Herbalife  #herbalifenutrition🍃

20
Advertisement
5 minute ago

@sativa.cosmetic Ставьте ❤️, чтобы большее количество людей узнало о выходе новой серии! .  #sativa68 «Невидимый» минеральный солнцезащитный крем с тонирующим эффектом SPF30 🎇🎁🎉 .  #sativa68 предназначен для прекрасных дам, которые даже на пляже🏖️ хотят выглядеть королевами. Или не на пляже, но целый день под солнцем и при макияже. . Мы разукрасили солнцезащитный крем в тона ВВ и превратили его в базу под макияж💄, которая адаптируется под цвет кожи и при этом защищает ее от UVB / UVA излучения☀️ Помогают в этом минеральный фотостабильный УФ-фильтр на основе диаксида тиатна и натуральные пигменты. . После впитывания на коже остается минеральная пудра, которая подстраивается под тон кожи и создает физический щит🛡️ от повреждающего действия UVB / UVA излучения. . В дополнение комплекс растительных антиоксидантов🌱 и бетулин защищает клетки кожи от повреждений свободными радикалами. Комплекс масел смягчает и питает кожу. Бетаин увлажняет кожу💦 и предотвращает повышенное испарение влаги с ее поверхности. Инулин и порошок йогурта регулируют кожную микрофлору. . Используем летом при длительных прогулках на солнце для любого типа кожи😄 . С февраля по сентябрь рекомендуем ежедневное регулярное использование в первую очередь при: . 🔸 Склонности к куперозу 🔸 Постпилинговом уходе 🔸 Склонности к аллергии на солнце .  #sativa68 имеет два подтона. Для более «холодных» девушек розовый, и для более «теплых» - песочный. . Финальный оттенок проявляется через 15-20 минут. Учитывайте это при нанесении макияжа. . 🌺 Как пользоваться 🌺 . ✅ Наносите крем легкими похлопывающими движениями . ✅ Для более равномерного распределения используйте спонж . ✅ Сухую декоративную косметику (пудра, румяна) наносите через 15-20 мин после нанесения крема . ✅ Тщательно умойтесь вечером для полного удаления пигментов из пор. .  #sativasun  #солнцезащитныйкем  #sativacosmetic  #sativacosmetics #органическаякосметика  #натуальнаякосметика  #уходзалицом  #уходзакожей  #зож  #косметология

00
5 minute ago

Вкусняшку вам на ночь 🌒 ПП-Хачапури))) Ели Все, и даже те кто не на ПП, заценили🤗 Рецепт: 200 гр творога, белок 1 яйца, 35-40 гр кукурузной или рисовой муки, соль, специи. Все перетереть в блендере, из этого теста прям на пергаментной бумаге сделать лодочки с углублением и бортиками повыше и смазать желтком. Поставить в разогретую до 180° духовку на 10 минут. На средине выпекания лодочки поднимутся, поэтому нужно проколоть их вилкой. Достаем лодочки и начиняем: 25 гр сыра натереть на тёрке, добавить 2 ст.л ряженки, немного творога, соль, специи. Смешать и начинить лодочки. Поставить наши хачапури в духовку еще на 10 минут. Кушать подано)) Советую кушать горячими🧀🧀🧀. Вы можете ингредиенты увеличить; можно добавить еще зелень и вбить желток в конце, как в настоящих хачапури, но это все будет влиять на калорийность, поэтому смотрите кому для каких целей😊. Но и так очень вкусно))  #пп  #ппхачапуи  #ппецепт  #полезныйпеекус  #ппзавтак  #пппеекус  #ппвкусняшки  #быстыйрецепт  #еда  #зож  #люблюготовить  #выходной  #домашниеецепты  #cherkassy  #чекассы  #инстаеда  #инстакухня  #instafood  #cooking  #yummy  #instalike  #foodbloger  #вкусностанюшей  #пптвоожноетесто  #пптесто  #сы  #диета  #считаюкалоии  #худеемвкусно  #сынаявкусняшка

40
5 minute ago

О том, как получить мою консультацию, снизить вес и вернуть уверенность в себе, пишите в личное сообщение, Viber или WhatsApp +79270076955 . Много интересного здесь: @dietolog_antonina .  #пп  #здооваяеда#дробноепитание  #ппшка  #худпитания  #кбжу  #таелки  #похудение  #зож  #здоовье  #здооваяеда  #стойнею  #худеювинста  #худеювкусно  #маафон  #мамафон  #фитнес  #блогопп  #декет  #мамавдекете  #декетныйопуск#работаюонлайн  #follow  #followme  #like4like  #likeею  #худеюнапп  #дневникпитания

20
Advertisement
6 minute ago

Мини марафон 25 дней ! День 13. Утреннее кардио в 8 км 🏃🏽‍♂️✅ Тренировка в зале 🏋️‍♂️✅ Сегодня очень насыщенный и длинный день выдался . С раннего утра (06:00) начался мой спортивный и трудовой день , а точнее с пробежки 😃, затем меня ждала 12-ти часовая рабочая смена 😤 , затем сразу после работы тренировка в спортзале 💪🏼 . 1. Пробежка далась не очень легко из-за боли в икроножных 😬 после дня ног ☝🏼 2. Рабочая смена прошла отлично 😁 3. Тренировка в зале была сегодня на грудные мышцы и мышцы рук ( бицепс , трицепс ) немного проработал плечи 😏. Тренировка зашла отлично 🤤, жаль что так поздно конечно ... обычно в это время я сплю 😴😁 4. С питанием тоже дела обстоят отлично 👍🏻. Грешить некогда ☝🏼😁

164
6 minute ago

Хочется попробовать сразу все! Эти миниатюрки, как разноцветные леденцы, привлекают внимание 😍 Теперь можно каждый день подбирать молочко для тела под настроение 🙌 🍋"Лайм и мята" - бодрость и заряд свежести; 🌾"Прованские травы"- спокойствие и тонкий аромат лаванды; 🍊"Цитрусовая свежесть" - активность и жизнерадостность. Каждый за 130 руб. ___________ 🚗доставка по городу бесплатная (в день заказа или на следующий) Для заказа пиши ⬇⬇⬇ 📲 viber +7 952 64 33 880 💌Direct 💰 оплата при получении наличными или на карту сбербанка💳  #леванапермь  #леванакупитьвперми  #levranaпемь  #упугаякожа  #мамапемь  #пемьсити  #натуальныйсостав  #levranaпемь #органическаякосметика  #эко  #био  #веган  #зож  #здоовыйцветлица  #натуальныйуходзакожей  #ясебялюблю  #натуальнаякосметика  #vegan  #ялюблюлевану  #подаок  #подакинановыйгод  #подаокмаме  #подаокподруге  #идеяподака

20
6 minute ago

Кто-то шикарен 😘 .  #спотсила  #готовимсяклету  #зож  #спотивныедевушки #результат  #фитнес  #prilaga  #будьвфоме  #спотзал #красиваяфигура #тренинг  #спотивноетело  #люблюспот #красивоетело  #спотрежим  #зожбалдеж  #спотэтожизнь  #спотлайф  #надоподкачаться #тренер  #спот

10
6 minute ago

Делай то, что подсказывает Тебе Сердце. Чувствуй глубже сознания, откройся, как вода, прочувствуй, как Жить c Сердцем нараспашку. Пойми, как Жить Любовью и без оков. Слушай Свое Сердце, забудь про страх, не бойся идти вперед, не зная, что ждет впереди. Будь верен глубинной цельности Своей Любви, дари всю Свою Жизнь, как Любовь, открывайся миг за мигом, не прячь Сердце в силки безопасности. Такая Свобода, друг мой, сaмaя важная из всех духовных дисциплин. Дэвид Дейда  #истина  #путьксебе  #yoga  #ми  #love  #transformation  #мудость  #pskov  #ЗОЖ  #здоовье  #йога  #душа  #вселенная  #human  #энегия#транссерфинг#трансформация  #цитата  #философия  #муды  #осознанность  #псков  #самоазвитие  #мысли  #гамония  #ДизайЧеловека  #HumanDesign

30
Advertisement
6 minute ago

Хочешь стать Инструктором фитнес йоги?! Тогда спеши! Осталось 2 места! СТАРТУЕМ 12 ЯНВАРЯ Количество часов обучения - 110часов (теория /методика) Содержание курса: Углубленное изучение анатомии , физиологии и биомеханики асан , философия йоги, йогическое питание, виды пранаям и йоготерапия. Курс предназначен для всех людей, которые хотят стать профессиональными преподавателями йоги. По окончанию курса вы получите: Совершенствование личной практики, освоение основ теории и философии йоги, введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия,физиология, психология, этика и т.д.), приобретение навыков преподавания (умение видеть тело и его работу в позе, корректирование позы, составление общих и индивидуальных программ занятий, искусство работы с людьми и т.п.). , а также как улучшить здоровье ваших клиентов с помощью методов йоги. Целевая аудитория учебных программ: -начинающие и опытные преподаватели йоги, инструкторы фитнес, велнес-клубов, инструкторы ЛФК и др. оздоровительных программ Регистрация и вся интересующая информация по тел 8-917-903-09-77 Елена  #школафитнеса  #умныйфитнес  #учисьулучших  #фитнессеминаы  #зож  #лучшийтенер #оранжфитнес #тренажёрныйзал #групповыетренировки  #челныфитнес  #фитнестенер  #фитнес  #йога  #динамикйога  #пилатес  #здооваяспина  #флаййога  #йогавгамаках  #школафитнеса

10
7 minute ago

19:00 Ужин (разгрузочный) ~300мл вода ____________________________________________________  #еда  #пп  #здоовоепитание#правильноепитание  #завтак  #обед  #ужин  #вкуснаяеда  #готовимвкусно#режимпитания  #едадляздоовья#режимпитания  #здооваяеда  #ппеда  #ппдневник  #ешьихудей  #ппзавтак  #ппобед  #ппужин  #дневникпитания  #ппдневникпитаия  #зож  #ппацион  #здоовыйрационпитания#раздельноепитание  #оливкаблэкеда  #olivkablackeat

00
7 minute ago

😎 ————🏋️‍♂️ @_stl_sp @azamat.dreev @amrita.sport ————🏆 Информация по телефонам: +79161112119 ; ‭+79696764069‬ ✉Email: pumba_ne@mail.ru 💳Сайт: stl-for.ru ——  #sport  #fashion  #model  #crossfit  #vladikavkaz  #osetia  #alanya  #moscow  #moscowcity #msk  #moschino #mma #ufc #acb  #владикавказ  #осетия  #москва  #мск #россия  #спот #кроссфит  #фитнес  #fitness  #спотпит  #зож

80
7 minute ago

Зверь, машина, не челауэк  #похудела  #навека  #зож  #жизнь #прекрасна

10
Advertisement
7 minute ago

Об обезвреживании может говорить не только постоянное желание чем-нибудь подкрепиться и настроение, которое стабильно держится на отметке ниже нуля. Признаками обезвоживания могут быть боли в голове, темные круги под глазами,раздражение на коже, а также слишком низкое или слишком высокое давление,нарушение пищеварения или проблемы с дыхательной системой. Как бы это ни проявлялось, последствия хронической нехватки воды могут быть весьма и весьма серьезными.За свою жизнь человек выпивает примерно 35т воды. Одному миллиарду людей безопасная вода недоступна. Каждый шестой житель Земли мечтает хоть раз напиться воды вдоволь. Поэтому мои дорогие если хотите быть стройными и здоровыми не забываем пить воду! А кто забывает пить воду,расставьте стаканы с водой по дому и проходя мимо выпивайте стакан.👌  #массажкаснодар  #массаж  #корекцияфигурыкраснодар  #пп  #зож #Краснодар  #паофин  #мамыкаснодара

10
7 minute ago

Peach  #galette in the middle of winter ❄️ 😋 A taste of summer in every bite 😍 🌞

123
7 minute ago

Вот так мы «заминаемся», после тренировки по субботам!😉💪🏼 WorkOut - неопубликованное😉Спасибо, друзьям и любимой дочери 😘@______ne______lapo4ka_____за монтаж видео.👍  #fitness  #workout  #eurofitness  #утоначинаетсясзарядки #средамаленькаяпятница  #bestcoach  #зож  #функциональныйтенинг  #стаостьуходи  #евофитнес  #фитнес  #fitnessmotivation  #мотивационноевидео  #fitnesswomen  #fitnesscoach #красотатребуетжертв  #клубеальныхрезультатов

60
8 minute ago

. ❗НОВИНКА❗ Кто не хочет молодую, красивую и гладкую кожу? ⠀ Вместе с нашим новым LR ZEITGARD Serox Консилером с мгновенным эффектом это больше не проблема! Эффективная технология с двойным антивозрастным эффектом оптимизирует вашу кожу за несколько секунд, она становится ровной и матовой.

22
Advertisement
8 minute ago

Я сегодня получила первые подарки от Деда Мороза 😝. Так классно и приятно 😀 первый подарок прямо в точку от  @fruit_chips_love . Для тех кто на ПП 🏋 💕 остальные покажу позже 😜  #зож #hsl  #подаки  #новыйгод2019  #зима  #ялюблютебяжизнь #я  #beautiful  #beautiful_world #

10
8 minute ago

Так как трехмерный объект отбрасывает двумерную тень, мы можем представить себе неизвестный четырехмерный объект, тенью которого мы являемся. Я, со своей стороны, очарован поиском одномерного объекта, который не отбрасывает тени. Марсель Дюшан  #истина  #путьксебе  #yoga  #ми  #love  #transformation  #мудость  #pskov  #ЗОЖ  #здоовье  #йога  #душа  #вселенная  #human  #энегия#транссерфинг#трансформация  #цитата  #философия  #муды  #осознанность  #псков  #самоазвитие  #мысли  #гамония  #ДизайЧеловека  #HumanDesign

20
8 minute ago

@osipyants.a.a

153
Advertisement
8 minute ago

пп-печенье 🍪😍 ⠀⠀ Ингредиенты: Овсяные хлопья- 150 гр Творог 2%- 100 гр Молоко 1,5%- 100 мл Яйцо- 1 шт Изюм- 25 гр Корица, кунжут- по вкусу Какао- 1 ч.л. (по желанию) Мёд- 1 ч.л. Пергамент ⠀⠀ Приготовление👩🏻‍🍳: 1) Овсяные хлопья залить молоком,оставить на 20 минут. 2) Взбить яйцо,добавить в овсянку. 3) Добавляем в смесь творог, изюм, какао, корицу, мёд и перемешиваем. 4) Формируем печенье и выкладываем на пергамент. 5) Выпекаем 30 минут при t 180 ^ Приятного аппетита!

11
9 minute ago

Здоровая еда... Случайно получилось, сам удивлен :))  #зимапобоку 401/600 . . . .  #fitfood  #runners  #adidasrunnerskyiv  #adidasrunning  #polarglobal  #polarm400 #жрухудею  #adidasrunning  #худеемвместе  #зож  #marathon  #halfmarathon  #worldrunners  #happyrunner  #laufen  #runchat  #abend  #evening  #runhappy  #view #run  #running  #vsco  #meat . . . .

210
9 minute ago

Из воспоминаний… 😍 Выбираю инжир❤ на рынке в Черногории летом этого года.  #веган  #очищение #raw  #детокс  #зож  #здоовье  #vegan  #сыоедение  #здоовыйобразжизни  #govegan

3170
9 minute ago

"Мечта сыроеда!" Всем веганам, всем, кто на  #пп и  #зож посвящается😊 Овощи тоже могут заменить цветы💐 и быть ярким подарком! Стоимость наших букетов от 200 грн. Ждём в директ😊  #букетизовощей  #овощнойбукеткиев #фруктовыйбукет  #овощнойбукет #фруктовыйбукеткиев  #съедобныйбукет  #съедобныебукетыкиев  #букет #оригинальныйподароккиев

10
Advertisement
9 minute ago

Святий Миколай теж забрав сьогодні своє замовлення 🎅 і вже завтра малеча знайде під подушкою корисні смаколики 😋🤗  #пастила  #пастилабезцуку  #пастиладомашняя  #пастилакиев  #пастилаукаина  #пастилаукаїна  #пастилафуктовая  #пастилалалала  #леночкапиготовила  #безсахаа  #безцуку  #зож  #ппецепты  #пп  #пппеекус  #здоовье  #диета

32
9 minute ago

Доброе время суток,друзья!👥 Я продолжаю открывать новые вещи для себя в этом мире !👐 Нашел в Полтавской занятный тренажер "правИло",несколько лет назад впервые услышал о нем и вот наконец испытал на себе ⚡ ПравИло -древнеславянский способ исцеления души и тела .Во время занятий мягко правИтся позвоночник ,суставы ,связки .После растяжки улучшается осанка,походка,голос.Улучшается настроение ,тело становится легким,появляется бодрость. ⚡Настоятельно рекомендую испытать это на себе хоть раз в жизни ,а людям с проблемами спины -ОБЯЗАТЕЛЬНО☝️ ⚡В здоровом теле-здоровый дух✊ #тренировка  #сила#расслабление#тренировка  #тела  #энегия  #отых  #ЗОЖ  #спот  #Россия  #Полтавская  #СнК  #бодибилдинг#правИло

00
9 minute ago

АНТИЛИПИДНЫЙ ЧАЙ «Тяньши» является очень известной и популярной биологически активной добавкой компании «Тяньши». В состав данной продукции «Тяньши» входит 6 сортов элитного зеленого чая, листья лотоса, семена кассия тора, корнеплод многоцветного горца и листья гиностеммы пятилистной. 🔆 Одна чашка «Антилипидного чая Тяньши» содержит суточную дозу марганца, который стимулирует разрушение опухолевых клеток. . Показания: 👉 #Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. гипертонической болезни, атеросклероза. 👉 Как тонизирующее, антиоксидантное средство при больших умственных и физических нагрузках, для улучшения самочувствия при синдроме хронической усталости. 👉 При различных отравлениях, в т.ч. алкогольном опьянении; для снятия похмельного синдрома. 👉 При работе или проживании в экологически неблагоприятных условиях. 👉 Как жаропонижающее и снимающее вирусную интоксикацию средство при  #ОРВИ, гриппе, ангине. 👉 При различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. 👉 В программах снижения веса для активизации всех видов обмена, в т.ч. жирового. 👉 Профилактика и лечение (последнее как дополнительное средство) при онкологических заболеваниях желудка, предстательной железы, лимфосистемы, кожных покровов. Перед употреблением проконсультируйтесь  @alenashushkanova Ставь ❤лайк, делай репост себе на стену,что бы не потерять полезность. Заказывай прямо сейчас, сделаю крутую скидку. 👇👇👇 ☎+380632913922 viber ✉Или пиши сообщение в директ📦Консультация, Доставка по Виннице -  #БЕСПЛАТНО!  #Tiens  #здоовье  #молодость #красота  #спот  #ЗОЖ  #стойность  #тяньши  #Винница  #питание  #тяньшиВинница  #здоовьедетей  #кожа  #чайтяньши  #Укаина  #акции  #скидки  #седце  #будьздоов

01
9 minute ago

Это очень тонкое понятие: все, что вы любите и есть вы. Руми  #истина  #путьксебе  #yoga  #ми  #love  #transformation  #мудость  #pskov  #ЗОЖ  #здоовье  #йога  #душа  #вселенная  #human  #энегия#транссерфинг#трансформация  #цитата  #философия  #муды  #осознанность  #псков  #самоазвитие  #мысли  #гамония  #ДизайЧеловека  #HumanDesign

40
Advertisement
10 minute ago

Как хорошо лежать и ничего не делать! Потом ещё немного отдохнуть! Но чтоб совсем уж было идеально - Вздремнуть! МиоФасциальный Релиз с мячиками и Йога-Нидра в конце😴  #йога  #йогакаждыйдень  #йогашкола  #йоги  #йогавезде  #йогадома  #йогапактика  #йогаспб  #инстайога  #зож  #йогаасана  #hatha  #хатха  #хатхайога  #асанаспб  #санктпетебург  #учеба  #мотивация  #здоовье  #здоовыйобразжизни  #человек  #счастье  #yogaschool  #asana  #yogahome  #yogaeveryday  #yogamen  #йоганида

21
10 minute ago

🌹АЛУНИТ🌹 В каких случаях его применяют. НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ: 🌹Вместо антиперспиранта - не закупоривает поры, никакого неприятного запаха пота в течении 24 часов, не «спорит» с ароматом вашего парфюма. 🌹Снимает зуд и отечность от укусов комаров и мошек. 🌹 Останавливает мелкие кровотечения и способствует быстрому заживлению ран 🌹Мужчинам после бритья - снимает раздражения. 🌹Помогает от «потнички» младенцам и лежачим больным 🌹Устраняет неприятные запахи - рыбы , чеснока, отбеливателя, запах от животных. 🌹Отлично снимает красноту и воспаление в зоне прыщиков 🌹 За 12 часов снимает герпес, борется с ячменем, конъюнктивитом .. 9. Спасает при аллергических проявлениях на коже 🌹Заживляет ожоги (в том числе солнечные) 🌹Способствует быстрому заживлению синяков 🌹Экзема, дерматит на коже 🌹При псориазе – снимает зуд и заживляет ВОДНЫЙ РАСТВОР АЛУНИТА ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ И СПРИНЦЕВАНИЯ ПРИ: 🌹Неприятном запахе ног, профилактика грибка стоп 🌹 Полоскать горло при ангине. 🌹 При диарее - делаем раствор и пьем (за 15 минут проблема исчезает) 🌹При изжоге. 🌹 Снимает перегар после пьянки – делаем раствор и пьем ))) 19. Эффективно помогает при пародонтозе и кровоточивости десен... 20. Спринцевание при молочнице – не увлекаться, можно как курс 3-7 дней 🌹При зубной боли, при стоматите - полощем. Отлично успокаивает боль. 🌹Капали при воспалении уха – отлично успокаивает боль и снимает воспаления. 🌹 При язве – пить раствор 10 дней натощак ВОТ ТАКАЯ У НАС МИНИ АПТЕЧКА ДОМА – В ВИДЕ ОДНОГО КРИСТАЛЛА! 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Как использовать на теле ? 🌻 на мокрое тело проводим сухим Алунитом несколько раз, 🌻 либо на сухое тело – мокрым Алунитом 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 Как делать водный раствор? Наливаем в стакан 50 мл воды и держим Алунит в воде около 20 - 30 секунд. Для более концентрированного раствора – держим от 1 до 3 минут. По мере использования - Алунит постепенно уменьшается в размере❗  #алунит  #nlsrore #nl  #дезодоант #кристалл  #спот #результат #nl  #здоовье  #prilaga  #сетевик  #умнаяеда  #команда  #зож  #сетевойэтомое  #худеюклету #красота  #nlэтосвобода  #бизнес  #новыйсетевой  #заоботок  #худеюnl  #сетевойбизнес  #вкусно #

20
10 minute ago

Завершилась V ежегодная Всесоюзная Премия С.С.С.Р. Сеть Спортивных Сооружений России чествовали лучший спортклуб и фитнес-профессионалов! Подробности смотрите скоро в  #newsbox на  #russianmusicbox  #ссс  #зож  #фитнес

571
10 minute ago

🔊🔊🔊 Друзья, на календаре декабрь! За окном у нас не понятная погода! То снег,то оттепель,то заморозки! 😨😨Вирусы гуляют, дети болеют! 😷😥 До конца четвети осталось совсем немного и надо успеть исправить оценки! ☝Самое время напомнить о продуктах, которые отвечают за иммунитет ребенка. А также влияют на усидчивость, остроту зрения и работу головного мозга. 💛 Омега 3 - продукт, который нужен нашему организму круглый год, а в зимние холода – просто необходим в целях профилактики вирусных заболеваний. 👍💛 Мамочки, позаботьтесь о здоровье своих деток! Всего одна чайная ложечка Омега -3 от Wellness и одна драже Wellness Kids (детские витамины) и ваш ребёнок будет надежно защищен от сезонных болячек,ведь у него будет крепкий иммунитет,а значит ни какая зараза не пристанет .... 💯Согласитесь - Здоровье наших детей дороже любых денег(которые к слову сказать, мы при уже существующих болезнях тратим гораздо больше, чтоб лечить следствие)... Желаю всем крепкого здоровья! ! ! ! !  #ольгаткач  #вэлнэс  #зож  #миорифлейм  #мойоифлейм  #детские_витамины  #здоовье  #здоовые_дети #профилактикаболезней  #вэлнэскидс  #wellness  #wellnesskid's  #омега

20
Advertisement
11 minute ago

 #Repost  @tetyamotya ❗️СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА 34❗️ От  @rkiselkov в исполнении  @tetyamotya Разминка. -Планка - 60 секунд + 90 секунд + 120 секунд + 90 секунд + 60 секунд. Отдых между подходами - 1 минута. Если невозможно выполнить упражнение с указанным временем, выполните 4 подхода по 80% от максимум. -«Стульчик» - 60 секунд + 90 секунд + 120 секунд + 90 секунд + 60 секунд. Отдых между подходами - 1 минута. Если невозможно выполнить упражнение с указанным временем, выполните 4 подхода по 80% от максимум. Основная работа: 1.)Суперсет - 4 серии: приседания «плие» 15 раз + приседания «плие» с выпрыгиванием 15 раз + приседание «реверанс» со сменой ног 15 раз (на каждую). Отдых между упражнениями до 20 секунд. Отдых между сериями - 1 минута. 2.)Суперсет - 4 серии: приседания на стул с гантелью (10-12 кг.) 15 раз + сплит-выпады 15 раз (на каждую ногу). Отдых между упражнениями до 20 секунд. Отдых между сериями - 1 минута. 3.)Жим пяткой с резинкой - 5 подходов по 20 раз на каждую ногу, попеременно. Отдых между сериями - смена ног. 4.)Приседания с жимом гантелей (4-6 кг.) - 5 подходов по 20 раз. 5.)Пресс. Суперсет- 3 серии: скручивания 20 раз + косые скручивания 20 раз(по 10 на каждую сторону)+ планка 1 минута. Отдых между сериями - 1 минута. Заминка - растяжка 5-7 минут.  #glamмаафон #прессуйglamтело  #healthyfood#прессуйтело  #пп  #кусантытетимоти  #еда  #сша  #зож  #food#eat#рацион#usa  #california  #challenge  #sport  #body  #ration#резинки  #эспандеы  #упажнения#тренировка  #exercises

60
11 minute ago

Следите за весом? Я -нет🙈 ⠀ За 10 лет при одном и том же весе форма у меня была несколько разная ( беремннность 🤰🏻не в счет😄) ⠀ По этому единственным показателем является отражение в зеркале, а ещё лучше - фото или видео со стороны😅🙈 ⠀ И вот когда тебе не нужно выбирать «удачный ракурс» вот тогда все 👌🏼 и можно расслабиться, хотя нет🤔 Расслабляться все-таки нельзя😅  #занимайтесьспотом

211
12 minute ago

СУПЕР ВАФЛИ ТВОРОЖНЫЕ . Заберешь себе в закладки, плюсани в комменты. 😉 . И на ❤ не скупись.👍👍👍 . 1 пачка творога 1 яйцо. 4 ст.л. молока 2-3 столовых ложки муки (к меня рисовая) 1 столовая ложка сахара (для деток и сладкоежек) 0,5 чайной ложки разрыхлителя 0,5 чайной ложки ванилина 1. В миску выкладываем все ингридиенты, смешиваем их. Пока занимаемся тестом для вафель, вафельницу включаем, чтобы разгорелась. 2. Выкладываем тесто и ждем 5-6 минут! И самый вкусный завтрак готов!!!  #завтак  #ночь#рецептпп  #вафли#рецептвафель  #вафельница  #видеоецепт  #пп  #зож  #москва

40
Advertisement
12 minute ago

🗡🍀☀ . . .  #ушу  #кунгфу  #тайчи  #спотСПб  #ЗОЖ  #trening  #sword  #kungfu  #taijiguan  #martialarts  #sport  #fitness  #nature

171
13 minute ago

 #zeus39gym  #зож  #качалка#работанадсобой

11
13 minute ago

Ура!Мы провели первый спортивный семинар!! Сильный эмоциональный подъем! Атмосфера в зале, где занимается одновременно 40 человек- очень крутая! Большое спасибо всем участникам!!! У нас были очень крутые тренера !! Спорта , конечно, сильно не хватает в моей жизни,- будем восполнять!! Семинар превзошёл мои ожидания! Следущий в феврале! Присоединяйтесь!! Спасибо нашим гостям- Ирен и Жене Окмянским- отличный пример ЗОЖ!👍  #люблюсвоюаботу  #бизнесгебалайф  #зож  #пп

30
13 minute ago

🔺🔻🔺Последний, но важный этап - установка кухни на заказ🔺🔻🔺 ✨✨✨Подберите свою композицию, учитывая размеры и геометрию своей кухни!🎀🎀🎀Студия мебели D-стиль 🎀🎀🎀сделает для Вас мебель, которая будет полностью соответствовать Вашему вкусу и потребностям и придаст Вашему дому свой особый стиль, характер и комфорт. ✔️✔️✔️так же приглашаем к сотрудничеству дизайнеров на взаимо выгодных условиях 👌✨✨✨  #кухняназаказхаьков  #столешница  #кухняхаьков  #кухниназаказ  #кухня  #мидолжензнатьчтояем  #еда  #зож  #худеемвместе  #вкусноиполезно  #instafood  #мебель  #мебельхаьков  #дизайнинтеьера  #интеьер  #дизайн  #деко  #мебельназаказхаьков  #дизайнпоект #ремонтхарьков

30
Advertisement
13 minute ago

Катюша Пасько 🥰🥰🥰 ... настоящая 👸🏼 принцесса🙏🏻  #художественнаягимнастика  #локобанда  #гимнастика  #гимнастикаостов #ростовнадону  #спот  #зож  #инстадети #ростовмама  #инстамама  #спотивныйростов  #склокомотив #растяжка  #хоеография

80
14 minute ago

iHerb.com promo code: ASC7218 + APPS2018  #волосы  #здоовоепитание  #укаїна  #укаина  #витамины  #айхеб  #コスメ好きさんと繋がりたい  #полезно  #вкусно  #полезно  #ппобед #правильноепитание  #жиуходи  #худеемвместе  #веган  #здоовыйобразжизни  #зожификация  #зож  #айхебпокупки  #vegetarian #органика  #iherb  #nutrition #органическиепродукты  #мультивитамины  #mizon  #совместныезакупки  #мама #роды  #дети

10
14 minute ago

iHerb.com promo code: ASC7218 + APPS2018  #волосы  #здоовоепитание  #укаїна  #укаина  #витамины  #айхеб  #コスメ好きさんと繋がりたい  #полезно  #вкусно  #полезно  #ппобед #правильноепитание  #жиуходи  #худеемвместе  #веган  #здоовыйобразжизни  #зожификация  #зож  #айхебпокупки  #vegetarian #органика  #iherb  #nutrition #органическиепродукты  #мультивитамины  #mizon  #совместныезакупки  #мама #роды  #дети

20
14 minute ago

iHerb.com promo code: ASC7218 + APPS2018  #волосы  #здоовоепитание  #укаїна  #укаина  #витамины  #айхеб  #コスメ好きさんと繋がりたい  #полезно  #вкусно  #полезно  #ппобед #правильноепитание  #жиуходи  #худеемвместе  #веган  #здоовыйобразжизни  #зожификация  #зож  #айхебпокупки  #vegetarian #органика  #iherb  #nutrition #органическиепродукты  #мультивитамины  #mizon  #совместныезакупки  #мама #роды  #дети

20
Advertisement
14 minute ago

iHerb.com promo code: ASC7218 + APPS2018  #волосы  #здоовоепитание  #укаїна  #укаина  #витамины  #айхеб  #コスメ好きさんと繋がりたい  #полезно  #вкусно  #полезно  #ппобед #правильноепитание  #жиуходи  #худеемвместе  #веган  #здоовыйобразжизни  #зожификация  #зож  #айхебпокупки  #vegetarian #органика  #iherb  #nutrition #органическиепродукты  #мультивитамины  #mizon  #совместныезакупки  #мама #роды  #дети

10
14 minute ago

iHerb.com promo code: ASC7218 + APPS2018  #волосы  #здоовоепитание  #укаїна  #укаина  #витамины  #айхеб  #コスメ好きさんと繋がりたい  #полезно  #вкусно  #полезно  #ппобед #правильноепитание  #жиуходи  #худеемвместе  #веган  #здоовыйобразжизни  #зожификация  #зож  #айхебпокупки  #vegetarian #органика  #iherb  #nutrition #органическиепродукты  #мультивитамины  #mizon  #совместныезакупки  #мама #роды  #дети

30
14 minute ago

Ловите от нас 10 правил хорошего сна😴 Желаем вам спокойной ночи! Спите сладко...🤤💫

01
15 minute ago

Правила употребления напитков в бане! При посещении бани или сауны необходимо соблюдать определенный питьевой режим, чтобы процедура прошла с пользой для организма. Правила его просты и вполне выполнимы: 🥛Употреблять жидкость нужно небольшими глотками и умеренно.организм 🥛Из напитков лучше выбрать подкисленную жидкость умеренной температуры (от 25 до 60 градусов). Такой напиток быстро утолит жажду и восполнит необходимый запас воды в организме. 🥛Напитки со льдом лучше не употреблять: возникнет ненужный контраст между повышенной температурой тела и жидкостью. 🥛Не рекомендуется много пить за один прием. Оптимальный вариант – от 200 до 400 мг в час. Этого достаточно, чтобы восполнить необходимый водный запас в организме. 🥛Частый прием жидкости маленькими порциями лучше для поддержания водного баланса. 🥛Алкогольные напитки при посещении парной рекомендуется исключить! В одном из следующих постов разберем подробнее рекомендуемые напитки в бане и их воздействие на организм!

41
Advertisement
16 minute ago

Мода из народа 😂😂😂 Главное , что весело 😉 • Я рада ,что в жизни я встречаю только весёлых людей и кто юмором на " ты " 😍 • Мы сегодня круто повисели , покрутились на верёвках 😉 можно теперь в космос лететь 🚀🚀🚀 Впечатления как в первый раз, но руки и спина уже намного сильнее 💪 • Один раз попробуешь и будешь хотеть постоянно Жаль, что со временем не все так просто 😔 • Кто ещё раздумывает- бросайте это дело 😉 Вперёд , растягивать позвоночник 🔝 • Зал работает на ул. ✅Севастопольская 57 ( территория спортзала Shark) ✅Маяковского 23 ( здание Семья от А до Я) ✅Киевская 82 ( рядом с парком) Записаться на пробное занятие ты можешь здесь 📲@alfa_gravity_studio

151
1 hour ago

"Шмотки" Как вам современная спортивная одежда, на сколько практично и удобно заниматься ? Жду ваши комментарии

183
5 hour ago

Ein kleiner Post zum Thema Fokus, Konzentration. Oft werde ich im GYM gefragt, warum ich paar Sekunden brauche bis ich anfange (es geht hier um Übungen mit schweren Gewichten, zB Bankdrücken etc.) zu trainieren. Bei mir ist es so, dass ich mich im Kopf voll darauf fokussieren muss und mein Kopf mir sagt ich schaff das und erst dann wenn dieser Moment kommt, dann fang ich an und erst dann klappt es auch. Einfach drauf los zu trainieren würde da überhaupt nicht funktionieren. Ich muss mich ganz genau konzentrieren und sehr fokussiert sein um diese 3-5 wdh zu schaffen, den wenn man mit schweren Gewichten arbeitet, diese aber nicht schafft, kann es sein dass man das zentrale Nervensystem damit schädigt. Deswegen rate ich jedem sich sehr gut auf die paar Wiederholungen einzustellen, sich 100 Prozent drauf zu konzentrieren und zu fokussieren. In dem Sinne, bleibt sportlich und trainiert nicht jeden Tag mit maximal Gewichten um das zentrale Nervensystem nicht zu überlasten, ggf. zu schädigen. -  #motivation  #focus  #training  #train  #trainhard  #trainharderthanme  #biceps  #bizeps  #workoutmotivation  #workout  #veins  #machdichwahr  #fitfamgermany  #fitfam  #muskeln  #strongnotskinny  #strong  #weighttraining  #weights#gym  #зож  #спотзал  #бодибилдинг  #фитнес  #goals  #bodybuilder  #bodypositivity  #bodybuildingcom  #fitness  #nofilter#

906
2 day ago

💁‍♀️Привет девочки 🥰 Сегодня я познакомлю Вас с моим самым любимым средством для объёма от  #davines Dry Texturizer🌳, с моим незаменимым лучшим другом на все случаи жизни 🌿, он всегда есть у меня дома 🏠 . Его надо только нанести и всё ваша проблема с объёмом 🦚решена за секунды 🌀🔢⏱. У него потрясающий аромат❤️🔮. Очень приятная бархатная бутылочка🧴⌛️, это моя любовь 🥰 пока аналога я не нашла 🥴 рекомендую🥇🏆, проверено лично ✅👌 видео смотрите на нашем канале 🗾 💁‍♀️ Отличный  #ПОДАРОК🎁 на Новый Год 2019 🛍🎁🎈 ▫️ ☀️💁‍♀️Сухой текстуризатор для моментального объема волос 🦚. 🌿Сухой текстурирующий спрей средней фиксации. 🦚🌀🔢 Мгновенно увеличивает объем и придает прическе эффект растрепанных ветром волос 💃, создавая воздушный и чувственный силуэт🦹🏼‍♀️. Не утяжеляет и не склеивает волосы👌✅. Позволяет быстро ⏱изменить форму прически без мытья головы❤️. . 👉Применение: встряхнуть баллон, нанести спрей на сухие волосы с расстояния примерно 25 см. ▫️ ❗️  #ВНАЛИЧИИ❗️❗️❗️ Узнать больше информации о средствах по уходу, а также для заказа пишите в 📥 Доставка 📦 по Киеву и Н/П бесплатно от 1000 грн. ▫️  #davines  #davineskyiv  #davineskiev  #kiev #органическаялинейка  #давинес  #натуальнаякосметика  #зож  #скидки  #акции  #хоошийдень  #купитьдавинес  #супефуд  #хоошийпродукт  #безсульфатов  #безпаабенов #красивыеволосы  #здоовыеволосы  #волосы  #вседляволос  #beauty  #hairspaceshop  #catherine_no_ne_zeta_jones  #подаки  #чтоподаить  #новыйгод  #новыйгод2019  #happynewyear  @hair.space

265
Advertisement
4 day ago

💁‍♀️ Привет красотки ))) У Вас чрезмерно гиперактивный образ жизни, занимаетесь спортом🏃‍♀️ на открытом воздухе, посещаете бассейн, или желая выразить свою индивидуальность часто делаете укладки горячими инструментами? Не нужно менять свой образ жизни, нужно просто приобрести настоящий эликсир для своих любимых волос. ▫️ The Quick Fix Circle ⭕️ Для тех, кто всегда торопится, или для тех, у кого впереди очень занятая неделя🏃‍♀️ С красной глиной и гиалуроновой кислотой. 🍀Увлажняющая маска, благодаря которой, волосы восстановятся максимально быстро всего за 3 МИНУТЫ 💆‍♀️Красная глина – 100% натуральная глина, получена из осадочных пород, подвергающихся воздействию климатических процессов на протяжении тысяч лет, обладает высокой концентрацией минералов и микроэлементов. 🧖‍♀️ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА – мгновенно встраивается в структуру волос и увлажняет их. ▫️ 😎👩🏼 Миссия выполнима! ▫️ ✅ Без сульфатов и парабенов. ▫️ ❗️  #ВНАЛИЧИИ❗️❗️❗️ Узнать больше информации о средствах по уходу, а также для заказа пишите в 📥 Доставка 📦 по Киеву и Н/П бесплатно от 1000 грн. К каждому заказу 🛍💁🏼‍♀️🎁 ▫️  #davines  #davineskyiv  #davineskiev  #kiev #органическаялинейка  #давинес  #натуальнаякосметика  #зож  #скидки  #акции  #хоошийдень  #купитьдавинес  #супефуд  #хоошийпродукт  #безсульфатов  #безпаабенов #красивыеволосы  #здоовыеволосы  #волосы  #вседляволос  #beauty  #hairspaceshop  @hair.space

288
2 year ago

Тренировочка#тренировка #пресс #присед  #штанга  #штаны  #шоколад  #бодибилдинг  #бодибилде  #пп  #диета  #диетолог  #худеемвместе  #худею  #художник  #сушка  #сушкатела  #фитнес  #фитоняшка  #спот  #спотивнаяодежда  #фитнестенер  #зож#тренажерныйзал  #мотивация  #мотивациякпохудению  #здооваяеда #правильноепитание  #бжу  #вакуум  #допосле

6211
2 year ago

Оо да нарешті я їм його. Хоч душу відвела мальоха)) я знаю знаю,що неможна, але я не винна 😭😥😖думаю разок можна згрішитиТренировочка#тренировка #пресс #присед  #штанга  #штаны  #шоколад  #бодибилдинг  #бодибилде  #пп  #диета  #диетолог  #худеемвместе  #худею  #художник  #сушка  #сушкатела  #фитнес  #фитоняшка  #спот  #спотивнаяодежда  #фитнестенер  #зож#тренажерныйзал  #мотивация  #мотивациякпохудению  #здооваяеда #правильноепитание  #бжу  #вакуум  #допосле

520
2 year ago

Тренировочка#тренировка #пресс #присед  #штанга  #штаны  #шоколад  #бодибилдинг  #бодибилде  #пп  #диета  #диетолог  #худеемвместе  #худею  #художник  #сушка  #сушкатела  #фитнес  #фитоняшка  #спот  #спотивнаяодежда  #фитнестенер  #зож#тренажерныйзал  #мотивация  #мотивациякпохудению  #здооваяеда #правильноепитание  #бжу  #вакуум  #допосле

1249
Advertisement